孩子专注力的时间公式:“我家孩子专注力很差”,了解“专注力时间公式”,别总冤枉孩子

2021/09/12 09:21 · 提高专注力训练 ·  · 孩子专注力的时间公式:“我家孩子专注力很差”,了解“专注力时间公式”,别总冤枉孩子已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

孩子专注力的时间公式:“我家孩子专注力很差”,了解“专注力时间公式”,别总冤枉孩子文章纯属原创,版权归本作者所有,欢迎个人转发分享。小侄女今年三岁了,但是小侄女的妈妈总是相信孩子三岁看大,七岁看老。所以总是引导孩子看书,玩积木,拼图等益智的游戏;但是小侄女总是三分钟热情,哪怕妈妈给的绘本多么的精彩;积木

孩子专注力的时间公式:“我家孩子专注力很差”,了解“专注力时间公式”,别总冤枉孩子  第1张

孩子专注力的时间公式:“我家孩子专注力很差”,了解“专注力时间公式”,别总冤枉孩子

文章纯属原创,版权归本作者所有,欢迎个人转发分享。
小侄女今年三岁了,但是小侄女的妈妈总是相信孩子三岁看大,七岁看老。所以总是引导孩子看书,玩积木,拼图等益智的游戏;但是小侄女总是三分钟热情,哪怕妈妈给的绘本多么的精彩;积木是多么的多样,小侄女过了没几分钟就专注力就不在上面了。
引得小侄女的妈妈很是心急:"你说这怎么办,我家孩子的专注力怎么就这么差呢?"每次逢人就吐槽自己的女儿。"嫂子,你也不想想小侄女她才多大啊,三岁,这么小,专注力不集中那也叫事儿?"
的确是这样的,很多家长都觉得自己的孩子专注力很差,其实是父母用大人的角度去思考孩子在专注力上的能力,却忽略了孩子年龄的问题。
今天,我就和大家来讲讲到底孩子的专注时间要多久才是正常的范畴呢?我们家长能不能用什么方法来改善孩子的专注力呢?
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想要挖掘孩子的正常的专注力力度,我们先来了解一下专注力时间公式。这个公式是由美国北卡罗来纳大学的一个组织通过研究得出的结论:
Attention span for learning=Chronological age +1 ----孩子的专注学习时间=生理年龄+1
这是什么意思呢?在这里举个例子:
就好像5岁的小孩子,他们的专注学习时间平均为6分钟。就像成年人一般在经历过高度集中的时期过后,我们会感到疲劳很容易转移注意力;而年幼的孩子则是更加容易大脑松懈,就像我家的小侄女一样,哪怕那个小玩具做得再精致再好玩,过了没多久就会没有刚刚开始的喜欢。而小侄女的妈妈还想三岁的孩子想成年人一样能够专注的看书半小时以上,简直就是有点异想天开!
所以各位爸爸妈妈觉得自己孩子不够专注,这个公式就是一个很好的模板参考,家长可以根据孩子的年纪和行为来判断孩子的专注能力的高低。家长们就不要强人所难,要求孩子安安静静的专心的把一本书看完,将散乱的拼图拼完整。也不能冤枉了孩子三岁看老,你看看你,什么都不能专心!
同样地,美国的研究者们还在这个研究中发现了:每个孩子的专注时间是有弹性的。也就是每个人在不同的时间段里,他们的专注时间就不一样。
各位家长在按照专注力时间公式给孩子进行评估测试的时候,也要全面的看待,不能轻易的从一个小点得出:不专注,注意力不集中!
在了解到专注力时间公式的时候,各位父母应该对自己的孩子有个初步的印象。但是我们要解决这个问题,就要仔细思考这个问题的根源在哪里?孩子为什么不能够专注学习?
我们很容易发现年龄越小的孩子他们的自控力越是不好,五岁的聪聪在看绘本学生词的时候,本来是很认真的,但是没多久就被窗外的鸟儿吸引走了。
父母就可以深入的想想:
是不是这本书不合孩子口味,很枯燥?还是书本的内容超出了孩子的理解能力,孩子陷入了瓶颈就放弃了?还是孩子哪里不舒服,是凳子不够软还是桌子太高了?还是孩子本来就是对于外面的声音很敏感?
其实这些都是诱发孩子不再专注学习的诱因,上次有个在幼儿园当老师的朋友和我讲到,很多孩子本来在认真的做手工,但是只要外面传来一点点不和谐的声音,班上绝大部分同学都会抬起头,转移了注意力。
这些都是很正常的情况,而老师这个时候并不会呵斥孩子们,只会稍作提醒:"还有十五分钟就下课了,同学们的手工作业得加快了哦!"还有一次,朋友看见一个小女孩坐在座位上扭捏不停,注意力根本就不集中,朋友并没有大声喊她不要乱动而是走过去仔细检查,结果是小女孩不小心将水倒在裤子上,湿透了,又不好意思讲。后来换了裤子小女孩又能专注的上课了。
我们不能只看到孩子不专注的行为现象,还有深入看到其埋在海底的巨大冰山。
肯定并满足孩子的开小差的需求
孩子为什么不专注于一件事情,因为他们对于是否专注学习的信号和我们不同。对于成年人的定义,专注指的是一个人能够集中注意力,聚精会神的做好一件事情。
但是有些孩子却并不是这样认为的,有些孩子特别难快速进入专注状态,他们的手里没有一个小东西,或者没有什么小动作他们就根本难以做别的事情。
而对于孩子这样想要开小差的欲望,家长可要理解,最好的办法就是给孩子买一个可以解压的玩具!甚至在要写作业时候孩子也可以拿着它们。
家长可以神奇的发现,孩子本来不情愿进入学习时间的烦闷状态,在孩子拿捏着解压玩具的同时,他们慢慢的就会进入专注力集中的状态。因为被孩子揉搓拿捏的玩具已经帮助他们派遣了负面的情绪。
而这些玩具在美国的叫法是"fidget toys"烦躁玩具,它们最大的特点就是小巧,可以让孩子完全的握在手里面揉搓!
提前告知孩子事件,更早准备进入专注期
其实培养专注,更重要的是培养孩子对于每件事情发生的预期控制能力。大家可以试试,孩子在学校和在家里的专注力是不同的,不仅仅是家里与学校的氛围不同,最大的一个原因是因为在学校已经有一个固定的流程,孩子已经能够知道接下来要干什么,提前做好了准备。
就好比孩子知道上课时间是45分钟,期间他可能会想上厕所,想要打盹,但是课堂纪律都不允许,所以他就在内心暗示自己:就一节课,等下下课就好了,再坚持一会!
其实我们家长在家里也可以利用这样的策略,让孩子适应规律的提前排好的生活。就比如早上8点是早餐时间,那么孩子就会在8点前准备好;今天需要练字一个小时,孩子脑海中早有预期,他们就会更加从容的完成。
很多孩子在坐了十多分钟就按捺不住,躁动不安,因为他们不知道终点在哪里。
用孩子最爱的游戏培养其专注力
在孩子被家长强硬的送去"增强专注力"的兴趣班,让孩子被动的接受其熏陶。殊不知最好的办法就在孩子的身边,那就是发现孩子的兴趣,通过游戏的方式一步步提升孩子的专注力!
(1)你说我画或者你画我猜
游戏可以让孩子和小伙伴一起完成,让一个人拿住幼儿的图卡,将图片上的动物,植物等物体用语言描述出来;另一个孩子负责听话再画出来所描述的东西。这个过程需要两者都要十分专注对方,一个要听,一个要想。
(2)识读乱序数字
家长可以准备很多张乱序的数字表,在一定时间内让孩子自己连线排好数字。这个方法需要孩子高度集中的精力,促进了孩子的逻辑能力和手眼协调能力。
各位爸爸妈妈有没有学到啊?深入发掘孩子专注力是否真的不好,当然了,出现了这样的问题父母们也不要焦急,任何事物都有其解决方案。在观察孩子的生理和心理需求,再好好思索一下上面的方法吧!
我是小A妈妈,也是4岁宝宝的妈妈,在养育和教育孩子的过程中,遇到任何问题可以来问我,希望我的一点建议能有助于你解决带娃过程中的困惑与烦恼,让我们的孩子能更好的成长!更多育儿母婴知识请关注我们,如果您喜欢这篇文章,请点赞或分享给更多的人!
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孩子专注力的时间公式:三阶魔方全部公式

魔方自1974年被鲁比克教授发明以来,一直被归于益智类玩具,也被称为最有教育意义的玩具,那么你知道三阶魔方全部公式吗?小编就给大家解答一下,希望对大家有所帮助,欢迎阅读!
三阶魔方全部公式
七步还原法的公式有R'UF'U'、R'D'RD X,3OR5,R U R',(RU R'U'),(RU R'U')3,U' L' U L U F U'
F',U R U' R' U' F' U F,F(R U R' U')F',(R U R' U')2和(R U R' U')5,R2 D2 R' U' R D2
R' U R',R U', L' U' L U2 R U' R',U'L' U L。七步还原法公式熟练之后可以进行速拧。
用到的公式有(R U R' U')(R' F)(R2 U' R' U')(R U R' F')、U z(U' R D')(R2 U R' U' R2
U)z'(R U')U’、(R U R'F')(R U R'U')(R'F R2 U'R'U')、( R2 U' R' U') ( R U R U ) ( R
U' R )、( R U R U2 ) ( R' L'U R U' L ) ( U2 R2 )。
三阶魔方是魔方中的基础魔方,可以使用七步还原法进行还原。具体步骤是顶层十字、底棱归位、底角归位、棱块归位、顶棱面位、顶角面位、顶棱归位、顶角归位。
首先拼出一个顶层十字,然后将整个面拼好,再拼其他的四个角块,拼的时候注意颜色要一一进行对应。
然后进行中层边块归位,把白色面转向下,找出红绿边块,然后使用公式将边块归位。
接下来是顶层边块调整向上,做出黄十字,没有十字可以多做几遍公式,按照公式重复转动。
再将黄色角块调整到十字周围,将四角的黄色块定位,边上的色块再调整到对应的位置之后就完成了。
三阶魔方口诀上左下右
最后一个动作是“右”,那么就先做“左”,前面一个是“下”,那么就做“上”,第二个是“左”,那么就做“右”,第一个是“上”,我们就做“下”。连在一起就是“左上右下”。这样大家就可以将一个简单的步骤直接还原。
魔方也称鲁比克方块,台湾称为魔术方块,香港称为扭计骰。三阶魔方是由富有弹性的硬塑料制成的6面正方体。
三阶魔方的核心是一个轴,并由26个小正方体组成。包括中心方块有6个,固定不动,只有一面有颜色。边角方块(角块)有8个(3面有色)可转动。边缘方块(棱块)12个(2面有色)亦可转动。
大家可以用七步还原法还原三阶魔方,具体步骤是顶层十字、底棱归位、底角归位、棱块归位、顶棱面位、顶角面位、顶棱归位、顶角归位。
首先拼出一个顶层十字,然后将整个面拼好,再拼其他的四个角块,拼的时候注意颜色要一一进行对应。
然后进行中层边块归位,把白色面转向下,找出红绿边块,然后使用公式将边块归位。
接下来是顶层边块调整向上,做出黄十字,没有十字可以多做几遍公式,按照公式重复转动。
再将黄色角块调整到十字周围,将四角的黄色块定位,边上的色块再调整到对应的位置之后就完成了。
孩子玩魔方有什么好处
一、训练手眼协调,提高记忆力
魔方的还原过程是一个观测、动作、思维集于一体的过程,而在快速还原过程中必须保持注意力的高度集中,手部运动的协调及思维的高速运转。魔方的练习是对意志的磨砺,它有竞技运动的一般特点且对于思维能力有极高的要求。转魔方多为手指运动,而这种肢体末端的运动对全身的内循环都有促进作用,有益身体健康。
二、玩魔方能培养孩子专注力
魔方对于儿童形成良好的思维方式和思维习惯有重要作用。首先,魔方可锻炼孩子手指的灵活度,在手和大脑协调配合的过程中
实现对幼儿智力的开发。其次,魔方可以培养孩子的记忆力,在魔方还原的过程中,孩子需要记忆一系列的还原公式,还原的次数多了,孩子的线性记忆会升华成肌肉记忆。在他的头脑中,每一步的还原已经成为一种下意识的动作。
三、有利于孩子对空间知识的认识
魔方的发明人是大学教授,而他发明魔方的第一愿望是来帮助学生们认识空间立方体的组成和结构以及锻炼学生的空间思维能力和记忆力。这已经说明了魔方的一部分功能。而随着对魔方研究的深入,它可以与多个专业相联系:结构方面,可以与立体几何,建筑学相联系;工艺方面,可以与机械,机电一体化,产品设计联系;原料方面,可以与化学、化工和材料学相联系;内涵方面,可以与数学建模,计算机分析相联系;做为商品,可从经济学方面分析;作为文化载体,则涉及传播学,美学等人文学科。
四、同学间互动性好
魔方的技术含量高,若想学习还原或者快速还原只靠自己研究努力肯定不如与他人交流经验来得快。交流方式多种多样,可以单对单教学,可以三五人一起交流,还可以组织座谈会,或者进行专门的培训课程,这些都可以增进同学间的友谊,有益于构建和谐校园环境。并可向校外发展,联系社会各界魔方爱好者,联系各高校同类联盟,互动往来,传播校园文化。并可尝试与世界各地魔友联系,增进交流,丰富见识。
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孩子专注力的时间公式:“我家孩子专注力很差”,了解“专注力时间公式”,别总冤枉孩子  第3张

孩子专注力的时间公式:孩子写作业一分钟,玩耍3小时:孩子专注力培养需要家长介入

原标题:孩子写作业一分钟,玩耍3小时:孩子专注力培养需要家长介入

微博上看到一段视频。

有位网友留下孩子一个人做作业,并偷偷用手机录下了孩子的写作业过程,引起不少父母的共鸣。

爸爸说了句“赶紧写吧儿子”就出门了,孩子还真的开始写起作业来。

但写作业状态仅仅持续了16秒,孩子就开始扭头,用手指点敲旁边的墙面玩儿。

敲墙时间,持续了10秒左右。

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之后孩子又倾斜身子,去推拉自己身后的门。

总共用时1分31秒。

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可能是玩够了,孩子终于想起了“正事儿”,继续开始写作业,持续时间1分21秒。

写了不到2分钟的作业,又扭过头开始点墙壁,这次耗时1分30秒。

感觉敲墙壁都比写作业有趣多了。

接下来,孩子继续回到书桌,写了51秒的作业。

再然后,扭身用手指在墙上画了一会画,持续了16秒。

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虽然不知道在画什么,但应该挺有哲理,因为接下来的42秒,他什么都没做,就在椅子上“思考人生”。

也许思考累了,他开始积极扭动身体,扣扣手,扣扣脚,进行了1分38秒的“瑜伽练习”。

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直起身来,不知道要干什么,所以又用了15秒思考下一步计划。

最后,他做了个“经典决定”:

上……厕……所。

从开始写作业到上厕所,总共用时差不多9分钟。

孩子真正用到作业上的时间,却只有2分多钟。

其余的6分钟,都在做无关的事情。

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很多网友说,仿佛看到了小时候的自己。

但更多做了父母的人,看到的是自己的孩子。

其实这段视频的情况,非常的真实也非常的普遍。

多数孩子写作业过程中,都或多或少出现过类似情况。

而这类问题的根源则在于,孩子的专注力不够,还没有养成自主学习的能力。

想让孩子学习效率提高上去,培养好孩子的专注力,才是重中之重。

说到专注力,很想先跟大家分享一位妈妈的留言。

她说:

我闺女现在三岁,给孩子报了个英语班,需要每天完成一定的学习任务。

她跟孩子商量过,好好学习十几分钟,不走神就可以放开去玩儿。

但是孩子总是做不到。

结果经常就是孩子“哭哭咧咧”的学,她“骂骂咧咧”的教。

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相信这条留言也能引起很多妈妈的共鸣感。

在父母眼里,孩子明明花十几分钟就能做好的事情,非要拖拉不配合,搞得大人情绪也跟着崩溃。

但是实际上,孩子的各项能力的发展,是有自身规律和特点的。

不同年龄段的孩子,本身专注时间就存在比较大的差别。

美国北卡罗来纳大学的一个组织,曾经通过研究,公布了一个专注力公式:

Attention span for learning=

Chronologicalage+1

翻译过来就是,孩子的专注学习时间=生理年龄+1

也就是说,2岁的孩子,大概能专注上3分钟左右。

而那位留言的妈妈家中3岁的孩子,专注力大概只有4分钟左右。

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图片来源:电影《房间》

当然,这个公式并不是绝对的,只是一个相对的平均值。

很多孩子在做自己喜欢的事情的时候,专注力会更多一些。

不过妈妈希望3岁的女儿,能够踏踏实实的做好十几分钟的英语练习,确实是超越了孩子自身的能力。

了解了这一点,我们就能够体谅孩子,她不是不想做好,而是根本做不到。

孩子经常被妈妈责骂不专注不用心,也是受到了不小的冤枉。

我们平时对孩子提要求的时候,也可以参考这个公式。

不要总是要求孩子一气呵成,把所有作业一下子完成。

最好是能够跟孩子一起,把作业或练习,分割成若干个小块儿。

让孩子在专注时间内,集中来解决。

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图片来源:电视剧《春夜》

孩子有了相对容易达到的“小目标”,而且又没有超过他的能力范围,做起来就更容易有成就感。

当孩子习惯了把大问题分解成小问题,并各个击破的时候,效率也会大大提升。

给孩子一个良好的学习环境,也是培养孩子专注力必不可少的一点。

下面给大家展示两组幼儿园的图片,大家可以感受一下,哪一种更适合孩子成长。

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第一组

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第二组

这两种风格的幼儿园,其实各有千秋。

第一张图片中的幼儿园,色彩艳丽,给人的感觉非常的“可爱”。

第二张图片中的幼儿园,设计得更简单化。但是足够宽敞、明亮。

哪一个更好,仁者见仁智者见智。

但单从培养孩子专注力的角度来说,第二种幼儿园,占有明显的优势。

周围环境色彩过于丰富,对很容易把孩子的注意力吸引走,孩子就不容易认真听老师讲的东西了。

我们很多家庭给孩子布置学习区域的时候,其实也应该避免太多的鲜艳的颜色。

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图片来源:电影《生在幼子》

文具安全、实用就可以,尽量把与学习无关的东西都拿走,桌上只留下当下要用的书本。

这样会更有利于孩子集中注意力。

给孩子一个选玩具,最好也可以避开一些过于花哨的声光电玩具。

多选择各种积木、拼图、棋类、牌类、桌游等益智玩具。

这样孩子在玩耍的过程中,也需要保持大脑的思考,对专注力的养成非常有好处。

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图片来源:电影《寄生虫》

培养孩子专注力,还有特别重要的一个原则,就是“不打扰正在专注的孩子”。

主持人王芳曾经在书里提到过,有一次她带女儿去书店,旁边有个奶奶带着四五岁的小男孩也在看书。

男孩和王芳女儿在一起看书,两个孩子跪在地上。

奶奶立刻上来说:“宝宝,别跪在地上,太凉!”

但因为书店很多人都坐在地上看书,孩子自然会模仿,所以刚起来没两分钟又坐地上了。

编辑

奶奶又走上前:“宝宝,不能坐地上,屁股凉了,拉肚子!”

之后孩子拿起一本漫画书刚看了几分钟,奶奶又来了:“宝宝,渴不渴啊,喝口水!”

孩子摇头,奶奶不甘心,把水杯打开,把水送到孩子嘴边,男孩不情愿地喝了一口,眼睛还在书上。

奶奶不高兴了,一把把书抢下来,扔在了书堆里,然后开始教训小孙子:

“你知不知道,不喝水就会上火,上火了就会发烧,到时候谁管啊,你爸你妈工作那么忙,不还得我弄你嘛!快,喝水!”

小男孩无奈地喝了几口,然后又趴到王芳女儿这里一起看书。

孩子奶奶又不干了,连拉带扯地把孩子弄起来,带着男孩走出了书店。

王芳在感慨道:“我相信这个奶奶非常爱他的孙子,我也坚信那个孩子的专注被奶奶毁了。”

的确,每个孩子都有天生的专注力。

但很多孩子的专注力,是被后天破坏的。

有些家庭,会在孩子学习的时候,给孩子拿水果、拿零食或者在孩子学习的时候,大声的看电视或者聊天。

还有些父母特别尽责,坐在旁边陪孩子写作业,但一旦发现孩子有错误,马上就指出更正……

这些其实都是打断孩子专注力的体现。

孩子晚吃一会水果,晚喝一点水,没什么的。

如果他在学习,就让他专注的学。

至于作业中的错题,可以等孩子全部完成之后,告诉孩子有个地方错了,让他自己检查,这也是培养孩子学习能力的好方法。

孩子实在查不出来,再由父母指出,给他讲解。

先让孩子踏踏实实的把事情干完,就是最好的培养专注力的方法。

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著名教育家蒙台梭利曾说:

“最好的学习方法,就是让学生聚精会神学习的方法。”

她认为,聚精会神的状态比知识还重要。

专注,也是学习好一切知识的基础。返回搜狐,查看更多

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孩子专注力的时间公式:孩子在课堂上爱说话、小动作多~怎么办?

原标题:孩子在课堂上爱说话、小动作多~怎么办?

“我的儿子今年上小学二年级,从小到大亲戚朋友都夸他聪明。可是我发现除了玩游戏或者看电视,他做其他的事情,都很难坚持比较长的时间,特别容易分心,很少看见他踏实、特别有耐心地去做一件事情。

学校老师经常把我请去谈话,说孩子在课堂上爱说话、小动作多,注意力不集中,弄得老师上课也不安心。我非常苦恼,怎样来教育他,使他能够和别的孩子一样认真上课,别再给我添乱呢?”

这是小编经常在微信后台遇到的咨询,很多家长也都有类似的烦恼。随着大环境的改变,出现了越来越多这样的孩子。大量研究表明,这些儿童是由于大脑神经的加工传输递质方面出现了一些问题,孩子在学习过程中大脑皮层产生不了应有的兴奋。为了维持必要的学习和活动过程,他们需要借助于一些无关的活动(分心、小动作)来控制自己。专业理论称之为专注力缺损,是一种比较常见的导致孩子学习困难的原因。

你的孩子专注力是否足够?

家长不妨先做做下面的测试:

1.老师上课讲解的内容,孩子听不懂;

经常 0

较少 1

很少 2

2.孩子会听错老师所讲的话;

经常 0

较少 1

很少 2

3.在听他人讲话时会不时插入一些其他的话题;

经常 0

较少 1

很少 2

4.古诗和数学公式记不全;

经常 0

较少 1

很少 2

5.课堂上同学开始做练习,孩子还不知道要做什么;

经常 0

较少 1

很少 2

6.说不完整老师上课所讲的内容或经历过的事;

经常 0

较少 1

很少 2

评分标准:选项为"经常"得0分,选项为"较少"得1分,选项为"很少"得2分。总分为30分,分数在15以下,则专注力不足,分数在15-23分则专注力一般,分数在24-30分则正常。

除了上面的测试,家长还可以对照下面的标准来判断。一般有专注力缺损的孩子,有如下一些特征:

1.上课容易开小差、说悄悄话,小动作比较多;

2.逃避需要持续用脑的工作,看上去好像不喜欢动脑子;

3.写作业漫不经心,读书定不下心来,抄作业抄错题目,做题抄错答案;

4.跟他讲话爱答不理,一只耳朵进,一只耳朵出;

5.做事情刚开始兴致勃勃,不一会儿就觉得没意思了;

6.容易健忘、丢三落四、心不在焉;

7.情绪容易冲动、控制能力较差;

8.心理或行为比较幼稚,不能从经验中吸取教训;

9.低自尊,表现出对很多事情都无所谓;

10.不良的社交技能,表现为没有固定的朋友,不能很好地与同龄的小朋友相处……

专注力不够怎样培养?

孩子一旦专注力不强,行为不能自控,往往会造成学习成绩下降,容易被同学嘲笑、老师歧视,或者被家长指责,从而出现低自尊、缺乏自信等问题;随着年龄的增长,孩子在学习方面的困难也会越来越多,进入初中之后,厌学的几率也会大大高于同龄孩子。

抓住3-8岁的关键训练期,及时有效地进行干预和训练,可以大大改善这种状况。

在平时家长可以这样做:

1.要营造一个集中注意力的环境。在安静的环境中,心灵逐渐沉静,发掘学习的兴趣,增进注意力。在孩子专注于学习时,大人不宜随便打搅。若孩子无法独立完成学习,大人可在旁陪伴、协助,但切忌给予过多指导。另外,孩子在学习的时候,要把写字台上与学习无关的东西都收起来。

2.注意让孩子养成在某一段时间内做一件事的能力。如在看书时,让孩子看完一本再换一本;给玩具时也不要一下子放一大堆。干着这个,想着那个,容易形成注意力不集中的坏习惯。

3.用游戏延续注意力。像玩拼图、穿珠子等一些益智游戏可以从简单的开始,享受完成的成就感,以训练短时间的注意力,再慢慢加深游戏的难度和延长游戏的时间,以延长孩子的耐力,增进专心度。

4.建立秩序感。为孩子提供一个属于自己的角落,从学习物归原处、整理个人物品的过程中,逐渐建立秩序感。在日常生活作息上也要有规律,生活规范要建立。在执行过程中,家长要严格而不严厉。

5.培养孩子的自我控制能力,排除主观因素的干扰。家长可以帮助孩子从控制外部行动做起,如孩子做某件事或学习或做游戏时,不东张西望,不胡言乱语,不乱动,不乱摸等等。

6.在锻炼孩子注意力的过程中,从1分钟开始循序渐进,不能急于求成。在要求孩子集中注意力做某件事的时间上,要随其年龄渐大而逐步增加,孩子只要保持1分钟的专注力,就予以称赞,再逐渐延长到一次5分钟、10分钟。赞赏、鼓励是学习的重要因素。

7.合理安排孩子写作业和活动的时间。对于低年级的小学生来说,他们的专注力一般不超过15分钟,超过这个时间孩子就会走神。三四年级的小学生为20分钟,五六年级的小学生则为半个小时。所以,孩子写累了就让他休息一会儿再写。

8.加强孩子意志锻炼,培养其形成有始有终地做好每一件事的良好习惯。让孩子做些力所能及的事,在做事之前,父母应让孩子懂得做事的目的,并引起做事的兴趣;在做事过程中,孩子遇到困难,父母要教育提高孩子克服困难的能力,使孩子具有一定的责任感,这样孩子在做事的时候注意力就会集中,去克服一些小的困难。久而久之,就能养成善始善终做完每一件事的良好习惯。完成一件事的时候,要及时进行鼓励评价,孩子就会产生一种满足感、快乐感。

9.尽量减少对孩子的唠叨和训斥,不要干扰孩子的学习思路和专注力。有些家长检查孩子的作业时发现错误,就说你这道题做错了,也不顾孩子正在写其他作业。即使孩子注意力不集中,家长也不要总是把这句话挂在嘴边,那样等于强化孩子不集中的特点,孩子也会在心里认同自己注意力不集中。

当然,如果孩子专注力方面问题比较明显,家长自身的教育收效甚微,也可以求助于专业机构。

最专业的孩子能力培养机构

卓人教育——国际儿童潜能教育领导品牌,专注于3-8岁儿童潜能开发和9大能力(记忆力、专注力、观察力、思维力、想象力、理解力、创新力、行为力、感知力)提升,以“潜能点亮未来,让孩子的大脑动起来”为办学目标,培养拥有卓越心智的孩子。目前卓人学校已在福建、广东、广西、重庆、山西、陕西、山东、湖南、湖北、江西、浙江、江苏、辽宁、黑龙江、内蒙古、安徽等省份成功建立超过200家教学中心。

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孩子专注力的时间公式:家有儿女的都来看专注力公式,提升孩子注意力,用它辅助事半功倍

专注力时间公式,解救被冤枉的孩子

前段时间,在文华一篇讲孩子专注力重要性的文章下,一位妈妈留言道:自己孩子的专注力特别不好,一起看绘本读故事,没一会儿就坐不住跑去玩别的了。她对此非常焦虑,觉得照这样下去,孩子以后上课肯定也会注意力不集中,影响学习成绩,以后前途堪忧啊!

这个计算公式就是:孩子的专注力时间(专注做某事的时间,单位分钟)=孩子的年龄*(3~5)。如果这个孩子是五岁,那就是五乘以三到五,就是等于15-25分钟。也就是说一个五岁的孩子,他应该能够主动专注的时间是在15-25分钟左右,只要在这个数值范围内,就都是拥有出色专注力的孩子。只有专注时间远低于15分钟,他的专注力才算是偏短暂的。

如何提升孩子注意力

了解的孩子应有的专注力时长,我们再有针对的加大力度,科学提升孩子的注意力,就能达到事半功倍的效果。

1.多用开放式问句

对孩子说话时,不要只有“是”或“不是”的选择性语言,多用一些开放式的问句,让孩子通过思考答案来培养注意力。比如吃饭时,不要只是问“吃不吃”,而是应该说“今天吃什么呢?”让孩子自己做出回答。

向孩子提出问题,让他回忆大人刚刚说过的内容,并思考应该如何做出回答,这个思考的过程就是在培养注意力。比如刚讲完故事,就可以问几个和故事相关的问题,答对了就给予奖赏,要让孩子明白,只有集中注意力听故事,才能正确地回答问题和获得奖赏。慢慢的,孩子知道了专心的好处,就会养成专心做事的好习惯。

2.尊重孩子的步调

恕我直言在孩子6岁之前,专注力弱的原因80%是家长造成的。因为家长的一些主观意识,过度的干涉了孩子的行为兴趣,干扰了孩子的注意力。“专注”是一个持续的认知活动,一旦转移了注意力,往往就意味着专注的中断。

家长不妨多观察孩子的表现,如果明显看出是孩子所喜欢的活动,就让他玩久一点,这正是他提升专注力的最佳时候。根据孩子的兴趣发展调整我们的提升方式,毕竟对于孩子的教育不是“千篇一律”的,与其干扰催促他,不如尊重孩子的步调,放慢我们自己的脚步。

3.父母的言传身教

这是最简单也是最难的培养方式。简单在于无需特意教导,在日常活动中、耳濡目染下孩子就能够学会养成专注的习惯。而难度也恰恰是需要家长无时无刻的以身作则,不能有一丝马虎大意。

想要孩子专心吃饭,家长就不可以边看电视边吃饭。要培养孩子专注力,父母就得从自己做起,不能想到什么就做什么,而是专注认真的把一件事从头到尾的做好。别让孩子产生“为什么爸妈可以,我却不可以”的想法,这样才有助于提升孩子专注力,让孩子能集中精力办“大事”。

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