怎样控制孩子的专注力:如何提高孩子的专注力?

2021/09/12 13:16 · 提高专注力训练 ·  · 怎样控制孩子的专注力:如何提高孩子的专注力?已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

怎样控制孩子的专注力:如何提高孩子的专注力?最近这一年,我还挺关注儿童专注力这一领域的。不过我关注的内容,不是早教市场上那种噱头的「专注力」,而是更加实打实的,每个家庭里,专注力各不一样的孩子们,分别都经历了什么。在我看来,专注力这个事儿,如果不是基因等先天因素的话,家长能背一大半的锅。在皮尤研究中心(PewResearchCenter)于2014年出具的一个报告中,家长们仍然最

怎样控制孩子的专注力:如何提高孩子的专注力?  第1张

怎样控制孩子的专注力:如何提高孩子的专注力?

最近这一年,我还挺关注儿童专注力这一领域的。不过我关注的内容,不是早教市场上那种噱头的「专注力」,而是更加实打实的,每个家庭里,专注力各不一样的孩子们,分别都经历了什么。
在我看来,专注力这个事儿,如果不是基因等先天因素的话,家长能背一大半的锅。
在皮尤研究中心(Pew Research Center)于 2014 年出具的一个报告中,家长们仍然最期待在自己的孩子身上看到「尽责」与「努力」,但更值得一提的数据是:拥有大学学历的家长比没上过大学的家长更在意孩子是否拥有「持久性」这一优势,而这个优势的直观表现,便是长期的坚持与短期的专注。
我也体会过家长们对专注力的在意。作为该领域的从业者,我总能从各种渠道收到这样的求助:「老师,我觉得我们家孩子专注力不行,怎么办?他干什么都静不下心,他做事总不认真,他学东西东一榔头西一棒子。」
可允许我说句不好听的大实话:我觉得对于非常多的家庭而言,想改善孩子的专注力,恐怕不应该从买书买课开始,而应该先拿家长自己开刀。
因为一个不够专注的孩子身边,往往有一个总是打扰他的大人。
这样的事儿在我们身上屡见不鲜,因为「隔辈亲」的存在,还尤其高发于家里的老年人群体:
孩子正在专注地玩玩具,突然有大人端着个碗出现在他的旁边:「来宝宝,吃点东西。」
孩子正在专注地看绘本,突然有大人不由分说地把孩子抱起来,情之所至,狠狠地亲了一口。
孩子正在涂鸦画画,突然有大人路过,冷不丁来了一句:「宝宝,你在干什么呢?」
孩子正在玩一套大人可能不太愿意让他继续玩的玩具,大人会直接选择以其他玩具来转移孩子的注意力:「宝宝你看你看,这个更好玩更有趣呢!」
最常见的一个例子是,当孩子在探索某些地方,或者在做一些我们不大愿意让他们做的事情的时候,有的家长会选择不由分说地直接把孩子抱走,带到新的环境中去。
这些场景都是对孩子「专注」的打断,且孩子在承受这种「被打断」的时候,通常都无力而被动。
也许有的家长不以为然:孩子是在玩游戏玩玩具,又不是在学习,打扰一下还能怎样?又没耽误他干正事。再说了,有早教专家说了,转移注意力是让孩子离开当前环境的良好方法。
这是一个很严重的误区。
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怎样控制孩子的专注力:如何锻炼孩子大脑,提升孩子的专注力和控制力呢?

原标题:如何锻炼孩子大脑,提升孩子的专注力和控制力呢?

大脑神经元联结决定了孩子的智力

经验塑造大脑并促进着神经元的连接

父母与孩子的互动是给到孩子最直接的经验积累

为大家分享曹霞飞老师的《全脑开发系列课》中《整合左右脑、处理孩子的情绪》的笔记分享:

作为80后的我们这一代,对情绪管理尤其感兴趣,也特别渴望我们的孩子能做好情绪管理。因为我们的情绪,时常就容易失控,而且我们也知道情绪失控为我们的亲子关系带来的伤害。

不仅是亲子关系,与家人的关系,爱人的关系,都需要有一个好的情绪管理能力,但情绪管理,真的好难,有木有,之所以这么难,可能是因为情绪管理对于我们来说特别的神秘。

而曹霞飞老师的这门课《左右脑整合,处理孩子的情绪》能将这样神秘而不好操作的情绪管理,从脑科学的角度帮助我们来探索、实操~

课程中首先说到了——

大脑神经元联结决定了孩子的智力,经验塑造大脑并促进着神经元的连接。

而最初与父母的互动经验,为孩子塑造了无数的经验。所以,可想而知,科学养育是多么的重要。经验的传承还会随着遗传传下去哦~~所以说好妈妈影响三代人~

大家都知道大脑分为——左脑+右脑,左脑主要是语言性的、逻辑性的~,它处理语言、文字数字等信息,功能是分析、理解、归纳等,而,右脑主要是非语言性的,感兴的。右脑的特点是靠直觉,功能主要高速记忆、阅读,是想象力和创造力的担当。

那么,重点来了

孩子大脑的发育的规律是什么呢?从大脑发育的规律出发,我们又能知道什么重要内容?

孩子在3岁前是由右脑来主导的~,就是说是非语言性的、感兴的右脑来主控,特点是:活在当下、陷入情绪无法用语言表达,无逻辑性,对于父母遇到的困难是:讲道理无法解决孩子的哭闹,因为这时候孩子右脑主导,右脑无法接受语言和逻辑的内容,怎么办?

下面是核心内容:

如何帮助孩子右脑情绪表达,首先,我们要与孩子的右脑联结。

1、用非语言的信息与孩子“沟通“:比如抚摸孩子的后背,后背有很多的神经,抚摸后背能起到安抚作用。

2、倾听:不带评论的倾听孩子,理解和接纳孩子的情绪。

3、为情绪命名:比如:你吃不到电视广告里面的喜之郎果冻,感到很难过,还有些生气是吗?

其次,引导至左脑思考。

1、可以一起讨论解决这个问题的方法,比如:“妈妈想到一个办法,明天我们吃完早饭去超市买一个/我们一起来画一个果冻,给他填上你喜欢的水果颜色,然后一口给他吃掉(想象的)““你喜欢什么办法呢?

2、确定一个解决方案,或者用想象梦想成真的方式让孩子心里得到。

大家注意到了吗?

整个过程就是:我们先与左右孩子情绪的右脑联结(抚摸、情绪命名),在孩子情绪得到安抚后——将孩子情绪引致左脑,讨论解决方案。

这就是一个整合左右脑的过程。整个左右脑不仅能让我们的亲子关系有一个好的基础,这样整合的经验也能帮助孩子在成长过程中不断锻炼左右脑的整合能力。

那么整合左右脑还有哪些实操呢?

1、谈论情绪:将情绪拟人化

比如:“我注意到你很生气是吗?你知道吗,你的大脑里面住着一个情绪怪兽,我看到他现在生气的都已经要喷火啦,小心别让他烧到你的眉毛哦。

2、谈论打闹,告诉孩子我们有左脑和右脑。可以画图形象的告诉孩子,生气发生在右脑,我们给他起个名字。

3、亲子手工:情绪翻翻脸。

制作类似的情绪小玩偶,便于形象的告诉孩子现在的情绪,也可以让孩子在有相应情绪时举起相应的牌子。

或者像以下这样的情绪盒子:

将这样的不同情绪盒子贴在墙上,另外制作一些小的情绪表情贴,有相应情绪时将自己情绪纸卡放到相应的盒子里。

4、绘本共读:《哭了》《情绪小怪兽》都是非常好的共读绘本~

有的孩子从小喜欢阅读,生气或者难过时会主动拿一本绘本来让家长念,帮助自己得到平复.

那么~~大一些的孩子,特别适合在家里墙上或者白板上,引导孩子每天睡前将自己一天的心情画上去,是高兴、还是愤怒,睡前也可以一起讨论一下今天这个情绪背后的故事。促进亲子交流和亲子关系的同时,还能帮助孩子在右脑情绪被主导后,回到左脑去思考,整合左右脑。

最后通过绘制的思维导图来总结一下,帮助大家记忆本次分享内容。

大脑除了有左右之分,还有上下之分

上脑控制着一些重要的高级分析思维功能;下脑是原始脑,负责人类基本功能,与生俱来的冲动反应和强烈的情感

大脑像肌肉一样,可以锻炼;父母懂得锻炼孩子大脑的方法,可以帮助孩子获得自我控制能力,提高执行力和专注力。

再分享曹霞飞老师的全脑开发系列课《整合上下脑-锻炼孩子专注力和控制力》,有4个重点内容。

1、理解上脑和下脑作用。

2、帮助孩子搭建心智阶梯。

3、锻炼上脑的方法。

4、谈论大脑。

|理解上脑和下脑作用|

人除了左右脑,还有上下脑呢~~昨天我们说到左右脑是理性和感性,上下脑又是什么呢?

先带大家了解下脑:

下脑:

位置 在脖子网上到鼻尖的位置,如果将上下脑比喻成二层小楼,那么下脑就是楼下。

下脑的特点:

1)与生俱来就,原始的部分。人们愤怒和恐惧的感觉来源于下脑的反应。

2)下脑主导让人冲动,先行动再思考。

下脑的守门员:

下脑有一个守门员——“杏仁核“,它可以帮助我们识别危险,从而进行防御,也是我们的救命天使。

上脑

位置 在鼻尖到头顶的,是二层小楼的楼上。

上脑特点:淡定侠,先思考再行动,遇事冷静,一些好的品格都来自于上脑的发育成熟。

上脑的成熟期:25岁以后(这与下脑是与生俱来的完全不同)。

上脑 主区域:

“前额叶“,前额叶发展成熟的人带有各方面优秀的品质。讲道理、有礼貌、遇事冷静等等。

那么,问题来了?

那么人既然有上脑这么发达的部分,为什么还要有“下脑“这样原始的,冲动的魔鬼存在呢~

因为,下脑的感情可以传递到上脑,有助于上脑的判断。

另外,下脑也帮助者我们远离危险,或者组织防御。所以上脑、下脑缺一不可。

上面也说了,上脑到25岁才走向成熟,也就是说——我们的孩子在孩童期遇到问题,还没办法像我们的成熟大脑一样,冷静理性的处理问题。

那怎么办?当然有解决办法。

心智和大脑都可以通过锻炼来帮助他们走向成熟哦~~接下来就是第二部分

帮助孩子搭建心智阶梯:

首先,帮助孩子心智走向成熟,父母的责任是重大的。我们需要搭建这样一个心智阶梯帮助孩子的上下脑走向和谐。

其次,锻炼心智,帮助孩子唤醒他们的上脑,妈妈要先做到“动脑“而不是动气。

方法如下:

分辨孩子发脾气的层次,这点至关重要。

我们了解了上脑(讲道理)和下脑(冲动,不讲道理)的区别后,遇到孩子发脾气,我们需要先分清孩子是上脑生气还是下脑的生气。

如何分辨呢?:

1、上脑动气:我们叫“纵火“,里面有故意的含义。这个时候我们要设置行为界限。

比如,我们说好了1个月买一个玩具,当孩子非要再买一个,撒泼打滚时,你要知道这是上脑在纵火。那么我们要做的是设置行为界限“妈妈知道你很想要这个玩具,不过我们有过约定,1个月买一个玩具,这月已经买过咯。

这个时候要注意的是:做到温和而坚定的坚持规则和界限。不要打骂的说“不行就是不行“这样是会唤醒“魔鬼的“下脑的哦~。

也不要将设置好的界限和规则随意打破,这样孩子就知道界限和规则是可以通过撒泼打滚毁掉的。

2、下脑动气:我们叫“失火“”

这个时候孩子不是故意的,比如遇到害怕的东西退缩,不想做或者不想去接触他觉得有危险的东西~,这个时候需要的是我们的“接纳“和“共情”。

接纳和共情的方法说到过咯~~简单来说就是 抚摸平复孩子心情+为情绪命名。

总结起来就是——

锻炼孩子心智

妈妈莫动气,要动脑,判断孩子是上脑发脾气还是下脑发脾气,调动孩子一起寻找解决方案,让孩子参与,趁机会教导孩子正确的做法是什么。

说了这么多,还有什么锻炼上脑的方法呢?

下面说第三部分——锻炼上脑的方法:

1、让孩子参与决定:1)向孩子提供选择(孩子小的时候还是主要由大人主导,提供选择也是帮助孩子提升掌控的好办法)

2)引导孩子接受行为自然结果

3)让孩子做决定可以锻炼孩子执行力和权衡能

2、帮助孩子控制身体和情绪:

1)深呼吸、数数都是放松身体的好办法

2)帮助孩子学习表达感受,为情绪命名

3)允许孩子跺跺脚、捶枕头的方式发泄情绪

3、运动改造大脑:

1)运动会使大脑分泌出更多生长因子,运动提供大脑营养物质,使神经元更年轻更健康

2)运动可以释放多巴胺,使人心情愉悦

4、多提问

1)多用启发式提问和赞赏式提问

2)允许孩子“天方夜谭“式的回答

5、充分阅读:

1)阅读帮助孩子发展自我

2)阅读是在为上脑做按摩

最后的部分就是“谈论大脑“啦

昨天说到左右脑的整合,也谈到了“谈论大脑“,情绪翻翻脸和情绪盒子~

今天要介绍的是——拳头模型

左图中,手账摊开的状态,就是孩子处于抓狂的状态,这时候是上脑在发火,要设定行为界限。

怎么做呢?将手指握下,变成拳头形状,我们就是将上下脑联结,告诉孩子,拳头不是用来打人的,是用来联结上下脑的。

比如孩子上脑发火(故意为之),你可以告诉孩子,“宝宝,你知道你现在是楼上的大脑在发火吗?楼上大脑发火,妈妈是要跟你坚持规则的哦~~我们把这四个手指握住,让你的楼上大脑和楼下大脑说说话,让他们联结“ 。

最后通过绘制的思维导图来总结一下,帮助大家记忆本次分享内容。

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怎样控制孩子的专注力:怎样培养孩子的专注力

专注是孩子需要培养的一种品格,它是一个人能高度集中于某一件事情的能力,是一项非常重要的心理素质。正所谓:“书痴者文必工,艺痴者技必良”,从小训练孩子的专注力可以让孩子一开始就养成集中注意力的习惯。每个家长都应该从小培养孩子专注力,因为专注可以帮助孩子的学习,使孩子更加聪明伶俐。究竟有什么好的方法才可培养孩子的专注力?
视觉注意力训练让孩子看一些照片或动物图片,并且提出一些问题。比如给孩子看一张照片,让他说说照里都有什么人,几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如让孩子观察桌子上的水果,然后让他说出它们的名称、颜色等等,不过让孩子观察的东西要不断的变换,不然孩子就会感到没兴趣了。
听觉注意力训练给孩子讲故事,事先说好了,故事讲完了之后要提出问题让他回答,如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他(假如这些问题能够引起他的兴趣),相信效果会更好。这就好比我们听老师讲课一样,如果事先做好了预习,找出了自己有疑问的地方,在听讲时就会特别心,因为是带着要寻找答案的愿望去听的。当然这样做,一开始孩子可能会只顾找答案而忽略了其他内容,不过训练的次数多了,提的问题也增多了,这样孩子就会把注意力放在整个故事上了。
动作注意力训练就是通过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。比如教他做一些体操动作、舞蹈动作或一些游戏动作,都能达到这种效果。可以进行“请你跟我这样做”这个游戏,大家围一个圈,前一个人做什么动作,紧挨着他的人就学着做这个动作,第三个人又学第二个人的动作,以此类推,谁要是跟不上就要罚唱歌,可以让小朋友们一起来做这个游戏,也可以全家人一起来做。
混合型注意力训练实际上就是把眼睛看、耳朵听和做动作结合起来,既训练了视觉和听觉,又训练了动作,这种混合型注意力的训练难度大,注意力稍不集中就可能乱套,所以做这种类型训练要从最简单的动作开始,不能操之过急,可以边说边示范给孩子看,让孩子跟着做,比如说出一种物品的名称,让孩子把它指出来等。
除了对孩子进行注意力训练之外,还有一点也不能忽略,那就是找出孩子注意力不能集中的原因,这样就可以对症下药,根据孩子的弱点,一方面帮助他排除和解决一些防碍他集中注意力的因素,另一方面配合注意力的训练,提高孩子的自我控制能力。其实有时孩子对于和学习没有关系的一些动作、行为不能够做到自我控制,这说明他还不能够分清楚哪些是在上课时不应该做的行为,所以就有必要帮助他建立这种纪律观念,然后再配合一些训练。在家里可以规定好学习的地方和时间,并且要求他学习时要专心学习,不做其它的事,也不随便说话,每次做到了就加以称赞鼓励,相信时间长了一定会收到成功。
玩扑克游戏。可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌,如梅花。让她盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了,就胜,两人轮换做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。这种方法能高度培养注意力的集中,由于是游戏,符合孩子的心理特点,非常受孩子欢迎,玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵,注意力会有所提高。
买一些智力训练的书,每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短,在规定的时间内把一页图中的物品记住,然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。
玩“开火车”游戏。这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成,当然如果有爷爷奶奶或其他参加,那就更好了。为了叙述的方便,现以三人为例,方法是:三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话语言来开动“火车”。如,父当作北京站,母当作上海站,孩子当作广州站。父拍手喊:“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?”父拍手喊:“广州开”,于是,当广州站的儿子要马上接口:“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊:“往哪开?”儿子拍手喊:“上海开”。这样火车开到谁那儿,谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好,中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用,因此能让注意力高度集中,同时也锻炼了思维快速反应能力,而且这种游戏气氛活跃,能调动人的积极性,孩子玩起来,乐此不疲。
玩乒乓球干扰注意游戏。本来一个人要保持注意力高度集中就不容易,如果旁边再有人进行干扰,你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时,旁边正上演吸引人的电视节目,你就会分散注意力,然而正因为有干扰,有难度,才能在人为设置的更困难更复杂的情境中,训练注意力的高度集中。有一次,我和五岁的孩子在玩乒乓球,我让他用把球放在球拍上,绕桌子行走一圈,要求乒乓球不能掉下来。我在旁边进行捣乱,但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚,一会大喊大叫,还一边说“掉了!掉了!”他忍不住就笑了,但为了不输给我,又不得不保持镇定和注意力集中,继续完成游戏,一圈走下来,我俩笑得前仰后合,流泪不止。此外还有类似的这种游戏,对提高注意力非常有效。当然,培养儿童专注力的方法有很多,其具体实施方法也不尽相同。家长可根据孩子专注力发展的特点,采取适当的方法,有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度,努力去做,一定会取得成功的。
有意识训练孩子的注意力家长可以适当选择一些简便易行的方法,训练孩子集中注意力的能力。比如,和孩子一起,每天专心听时钟的滴答声,第一天10次,第二天15次,第三天20次,逐次增多,每次都十分专注地聆听,坚持下去,就可以养成专心注意的习惯。再如,可以让孩子盯住一张画,然后闭上眼睛,回忆画面内容,尽量做到完整;回忆后睁开眼睛再看一下原画,如不完整,再重新回忆一遍。这个训练既可以培养孩子注意力集中的能力,也可以提高孩子注意更广范围的能力。还可以让孩子在地图上寻找一个不熟悉的城镇;与孩子一起等人、候车时,在周围各种繁杂现象和噪声中要求孩子背一段课文或出一两道数学题给孩子算,同样可以发展孩子的有意注意。总之,集中注意力的训练形式可以多种多样,只要家长有心,随时都可因地制宜进行。
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怎样控制孩子的专注力:怎样培养孩子的专注力?

在这个世界上,有许多孩子未曾见过和未曾听说过的新鲜事物,以其独特的魅力吸引着好奇心强的孩子,引起他们的极大关注。因此,我们可以充分利用孩子的好奇心来培养专注力(也称注意力)。
(一)充分利用孩子的好奇心
实验证明,强烈、新奇、富于运动变化的物体最能吸引孩子的注意。转动音乐鸟笼,会跳的小青蛙,会摇头的小木偶,自动下蛋的母鸡等玩具让孩子集中注意力观察、摆弄。家长可以给孩子买一些类似的玩具,用来训练他集中注意力。特别是0~3岁的孩子,采取这种方法是最理想、最有效的。另外,还可以把孩子带到新的环境中去玩。比如带小孩逛公园,让他看一些以前未曾见过的花草、造型各异的建筑及其他引人入胜的景观。带孩子到动物园去看一些有趣的动物等等,利用孩子对新事物的好奇心去培养专注意力。
(二)把培养孩子的兴趣与专注力结合起来
兴趣是最好的老师,人们在做自己感兴趣的事情时,总会很投入、很专心,小孩子也是如此。如果儿童在入学前接触的书本知识太多,走进课堂后发现老师讲授的都是自己屡见不鲜、耳熟能详的东西,那么,大多数儿童都会不由自主地精神溜号儿,东张西望,做小动作。在生活中你常常会看到一些小孩子在按家长的要求做某些事的时候,总是心不在焉,而在做他感兴趣的事情时,却能全神贯注、专心致志。对幼儿来说,他的注意力在一定程度上直接受其兴趣和情绪的控制。因此,我们应该注意把培养孩子广泛的兴趣与培养专注力结合起来。
培养孩子的兴趣,要采取诱导的方式去激发。比如培养小儿识字的兴趣,你可以利用小孩子喜欢故事的特点,给小孩子买一些有文字提示的图画故事书。让小孩子一边听故事一边看书,并且告诉孩子这些好听的故事都是用书中的文字编写的,引发孩子识字的兴趣,然后认一些简单的象形字,从而使孩子的注意力在有趣的识字活动中得到培养。
兴趣是产生和保持注意力的主要条件。孩子对事物的兴趣越浓,其稳定、集中的注意力越容易形成。所以家长应注意培养孩子广泛的兴趣,并以此为媒介来培养孩子的注意力。
(三)在游戏中训练孩子的专注力
前苏联心理学家曾做过这样一个实验:让幼儿在游戏和单纯完成任务两种不同的活动方式下,将各种颜色的纸分装在与之同色的盒子里,观察孩子注意力集中的时间。实验结果发现,在游戏中4岁幼儿可以持续进行22分钟,6岁幼儿可坚持71分钟,而且分放纸条的数量比单纯完成任务时多50%。在单纯完成任务的形式下,4岁幼儿只能坚持17分钟,6岁幼儿只能坚持62分钟。实验结果表明,孩子在游戏活动中,其注意力集中程度和稳定性较强。因此,我们可以让孩子多开展游戏活动,在游戏中培养婴幼儿的专注力。
游戏活动方法很多,比如传统游戏让孩子"找回不见的玩具"便是一种简单易行培养孩子专注力的游戏方法。其具体作法是:家长与孩子一同取出几件玩具摆放在桌上,并教孩子清点玩具的数量,让孩子说出玩具的名称,记住玩具的种类。然后,趁孩子不注意的时候,拿走其中的某样或几种玩具。问孩子:"什么东西不见了?"让孩子集中注意力去回想、查看、寻找,这种训练方法简单、灵活而实用。家长还可根据具体情况选择其他类似的游戏方法。
游戏是婴幼儿喜爱的活动,它能引发孩子的兴趣,使孩子心情愉快。家长应该有选择性地与孩子一同开展游戏活动,并在活动中有意识地培养孩子的专注力。
(四)让孩子明确活动目的,自觉集中注意力
孩子对活动的目的意义理解得越深刻,完成任务的愿望就越强烈,在活动过程中,注意力就越集中,注意力维持的时间也就越长。
比如:一个平时写字总是拖拖拉拉、漫不经心的孩子,如果你许诺他认真写字,按时完成任务之后就送一件他一直想得到的礼物,他一定会放下心来,集中注意力认真地写字。
在日常生活中,家长还可以训练孩子带着目的去自觉地集中和转移注意力。如问孩子:
"妈妈的衣服哪儿去了"、"桌上的玩具少了没有",或是叫孩子画张画送给妈妈做生日礼物等等,这样有目的地引导婴幼儿学会有意注意,可让他逐步养成围绕目标、自觉集中注意力的习惯。
(五)培养自制力
现实生活是一个处处充满诱惑,时时会有外来干扰的世界,要维持长时间的、集中的注意力,必须具备一定的自我控制能力。所以,从某种意义上说,良好的专注力是稳定而集中的注意力和自制力的结合。
要培养超常的专注力,就必须从小开始培养孩子的自制力。这就要求家长有计划地在日常生活中,不断向孩子提出适当而合理的要求,培养他们良好的意志品质,鼓励他们按时完成任务,把每一件事做完,不半途而废,培养他们控制自己行为的能力。
当然,培养儿童专注力的方法有很多,其具体实施方法也不尽相同。家长可根据孩子专注力发展的特点,采取适当的方法,有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度,努力去做,一定会取得成功的。

孩子专注力不足,会导致学习成绩差、自信心不足、社交障碍甚至会成为问题少年。另外,父母的性格是会影响孩子专注力的。一个急躁的父母是培养不出专注的孩子。

如何培养孩子的注意力

怎样控制孩子的专注力:怎样培养孩子的专注力?_1

宝宝两岁了,但是专注力不行。说话也不多,想请教一下怎么培养她的专注力和一些认知能力。
如何让小孩集中注意力

注意力集中训练
想让孩子集中注意力是需要一个过程的,很多家长都会帮助孩子进行注意力训练,
这样长时间坚持效果会很明显,培养孩子注意力集中的速度也很快。
2孩子为什么会注意力不集中
环境的干扰:有些孩子在学习和生活中,身边的环境都比较嘈杂,
还有一些家长在孩子学习的时候,总是走来走去,嘘寒问暖。
也有一些孩子的房间光线不好,这些外在环境干扰都会影响到孩子的注意力。
专注力,对孩子至关重要
专注力,也就是我们常说“注意力”。
法国生物学家乔治.居维叶说:天才,首先是注意力。
注意力就是知识的窗户,没有它,知识的阳光就照射不进来。
如何科学地培养孩子的专注力?
为了让妈妈们利用好专注力培养的关键期,培养专注力超强的宝宝,筑心园开设宝宝专注力培养课。可免费预约一次体验课哦,提升宝宝超强专注力。
专注力课程适合对象:
1、孩子坐不住 :
常常精力旺盛,能量充沛,踢球、跑步,在幼儿园里,很不喜欢一直坐在椅子上,还不能说话。老师常常讲不遵守规则,不专心听讲,可是,就是想动一动嘛!不能让自己专心些,坐住些.......

2、孩子注意力不集中
上课经常走神,容易被干扰,老师讲的内容经常一知半解。学习效率低,考试成绩差......

3、孩子拖拉分心
经常拖拉,容易分心,写字很容易累,经常看错看漏、跳行,作业写到很晚还不能完成;因为能力与专注力弱,因专注力不好经常被投诉,容易别贴标签,导致对做事缺乏兴趣和动力,自信心弱
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您好,您说的孩子专注力问题真是太至关重要,我也是从孩子2岁开始研究了好久和试了很多的方法。目前我的孩子5岁,可以自己看绘本1个多小时,自己听故事、玩多米诺2-3个小时等等。我想把我的一些经验和您分享,有什么疑问咱也可以讨论。
孩子的专注力培养的越早越好,但没有说训练几个月或者上几次所谓的培训课程就能专注力超群的,这需要家人慢慢去培养,去引导,我是通过“维护氛围”和“陪伴游戏”培养孩子的专注度。
第一个就是“维护氛围”,
A这个氛围中第一点就是“少打扰“
这一点估计很多家长应该都听说过,就是在家里或者孩子的个人空间里,尽量保持整洁,物品要少,当你发现孩子在玩一样东西(不危害身体的东西)的时候,尽量不要打扰,有老人在家的家庭,可能更难控制一些,老人喜欢关系这关心那,穿个衣服喝口水的。说起来很简单,但我们大人真的经常会被我们思维所匡住,
比如孩子在地上趴着看石子,估计由99%的家长就说太脏了,衣服搞破了,别跪地上。。。。
比如孩子在玩拖鞋,到吃饭时间了,就会拉过来。。。。
B这个氛围中第二点就是“改善环境”
这环境不是让你换个豪宅,而是减少那些容易干扰孩子专注度的东西,其中最大的两个大类就是声光电玩具和电子产品(电视、手机、ipad)。他们会非常严重的干扰孩子的专注度。而且对于这一年龄段的孩子相当刺激,无法自控!(别说孩子了,咱们自己都南上?南)
这些都是在现在家庭中最难以克制的东西,我非常能理解,但我们必须告诉自己,这件事有多么重要,这将影响到孩子的一生。
在这我就简单说一下我家里的制定的规矩,声光电的玩具基本拒之门外,有吗?也有,有朋友送来的,玩吗,也玩,占的比例很少,其实那些玩具,孩子玩几次就不玩了,没意思。
关于电视、手机、ipad,我滴天简直是孩子专注度、视力、想象力的杀手,在我家中我开过一次很严肃的家庭会议,禁止任何一个人给孩子玩手机、iPad和电脑(非常坚定,教育是父母的事儿,在此请父辈们好好休息)。我和孩子妈妈当着孩子的面也要很少玩手机。
关于电视,我们家装修的时候就没安,我们家买了一个投影仪,可能大部分家庭都有电视,特别是和老人同住的同胞们,又是一个难关,电视的问题我在这不赘述,我会单独再写一篇文章详细说,关于动画片,我们家制定的规矩是只有周末每天可以看2集动画片(30分钟),其余时间全家都不会开投影仪。
如果把声光电玩具、电视、手机、ipad都控制差不多了,也就完成快一半了。
第二个就是“陪伴游戏”
A:特殊玩具
其实这就是在游戏中训练孩子的专注度了,在家里我买了一些很简单但可以重复完很多次的玩具,1000块多米诺骨牌(神器),拼图,一些蒙特梭利的教具(某宝上都有),大量的绘本等等。
越小开始这种游戏当然越好,我主要是通过带孩子玩多米诺骨牌完成了专注的训练,在孩子2岁半的时候,时间3个月+(不是每天),当时我带着我儿子利用多米诺骨牌搭建高楼,孩子都很喜欢,对于一个2、3岁的孩子,想要用那么小的骨牌搭房子其实很难,小手会不稳定,来回抖动,哈哈哈哈,其实很可爱!
每天饭后的活动就是搭楼房,我和他一起,一人一层,这需要非常专心和认真,因为一点点不小心,虽然不会引起立马倒塌,但也会让房子越大越歪,直到轰然倒下。
我记得当时我边搭骨牌的时候边说:儿子你知道这世界上最难的事情是什么吗?(语气一定要有点神神叨叨,特别神秘!考验演技的时候啦)
他会想知道,这时候我就神神秘秘的说:专心和认真!(多么伟大的时刻)
之后当他专心做某事儿的时候,你可以为他拍摄照片或视频,前提不要干扰他,等他做完了,鼓励他,并与他分享他刚才专心的样子,和他一起聊聊专心和认真是一种什么样感觉,是不是感觉全世界就只有你一个人,周围所有东西都消失了?哈哈哈哈 这时候你就自由发挥了。
我只找到了一张搭骨牌的照片
让他慢慢意识到他可以做到世界上最难的事儿,专心!并且能找到专心地感觉,并且通过专心和认真做成一些事儿,形成良性循环,这种意识的提出非常重要!
市面上有很多类似的玩具,注意把握好度,别让他那么难完成,有别太容易啦。类似的游戏,你也可以叫训练,
B,给孩子读绘本
读书这个需要超高技术含量又百利无一害的项目我就不多说了,千万别贪,也别急,从每天一本到两本,慢慢来,孩子会爱上看书的。我家是孩子一岁8个月的时候开始了第一本绘本地阅读,直到今天,我们出门都会带上一些书,或者带一个儿童耳机,长途旅行途中就可以听故事,我和孩子妈妈和朋友出去聚餐,他就可以在旁边自己看书(一般会有5-6本《卡梅拉》,看完就要2个小时,爽翻!)
这只猴子也只有看书和听故事的时候很安静
现在我也在慢慢锻炼孩子的专注度,孩子太小,这是一个漫长地过程,但当有一天,你会发现他在无比专注的做自己的事情的时候,你就会感到:哇哦!好棒!
希望我这点实践经验能帮助到您和您的孩子。
我们可以多多交流,一起探讨,为了更好的教育孩子。
谢谢!
多数孩子都有好动的习惯,不要让孩子吃伤害大脑的垃圾食品,给孩子营造良好的学习环境(如孟子三迁出圣贤的故事说明学习环境的重要性),让孩子学习艺术类的技能能开发右脑以静心怡神等。
要搞好学习,必须先提高孩子注意力,否则可想而知,上课东张西望或者讲小话,根本没有办法听清楚老师讲了什么。在心理学上,注意力分为有意注意和无意注意。有意注意的时间是固定的,并且是刻意去注意的,这种注意是可以通过一些注意力训练工具如jint全脑速读记忆训练之舒尔特表来训练提高的,里面有许多方格,在有限时间内,从1开始点击,到9点击完毕计算时间,还考验和训练人的反应能力,随着级别升高,人的注意力和反应能力都会在有意训练中不断提到提高。还有图片的舒尔特表,增添了许多趣味性,孩子对趣味性的东西很感兴趣,注意力也会更加提高。家长和老师也要善于发现孩子的兴趣点来培养孩子注意力。比如有的孩子喜欢搭积木,有的孩子喜欢阅读,有的孩子喜欢运动,有的孩子喜欢玩益智游戏等,这些都是很好的,当孩子开心地进行这些活动时,千万不要打扰孩子,让孩子专心地去做,非常有利于注意力的培养。再者,也可以让孩子多吃对大脑健康的食品,比如鸡蛋、鸡肉、鱼和坚果类食物,这些食物经科学研究证实有补脑作用,有提高注意力和记忆力作用。
让孩子拥有想象力和专注力,才是最高级的启蒙教育!
一天晚上,月光洒满空旷的院子,有一个六岁的小男孩在不停地蹦跳,声音传到了正在厨房忙碌的母亲的耳里。他的母亲便轻柔地问他:亲爱的,你在做什么呢?他不假思索地回答:妈妈,我在试着跳到月球上去。他的妈妈会心一笑:但是亲爱的,你可别忘了回家哟。后来这个小男孩成了登上月球的第一人,他就是阿姆斯特朗。
试想一下,如果他的妈妈在这件事情上阻止了他,那么也许他就不能成为登上月球的第一人,那对于他本人来说,将是多么大的损失啊。
每个人的各种智能并不是均衡发展的,有的人语言智能特别高,而其他方面处于平均水平,有的人数学逻辑智能很高,但是运动智能低于平均水平。有八种较明显而可以分类的智能,即语言智能、数学逻辑智能、视觉空间智能、运动智能、音乐智能、自然观察智能、人际关系智能和自我内省智能。
其实每个孩子都是聪明的,都拥有独特的资质与潜能,只是智力分布的特点和智力组合方式不同。当然孩子能够在各方面全面、均衡地发展是最好的了。能够发展多方面的兴趣和能力,生活就更多姿多彩,人生过得更加丰富。
如果你的孩子正处于想象力和专注力的培养关键时期,那么这本《多元智能情景认知游戏书》,非常适合你的孩子。
书中,有5个动物小玩家,将会带领孩子创造新事物、补充缺失物、发现大不同,完成一系列的阅读、观察、连线、涂色、绘画、设计和计算等游戏关卡!全方位培养孩子的想象力、创造力和解决问题的能力。
玩游戏是孩子们的天性,更是孩子们的至爱。对孩子来说,最好的教育就是游戏,在游戏的过程中,孩子会全身心的去认识环境、探索环境,学习自我创新、分享合作、解决冲突,这样有利于孩子学习能力和智商的提高,也有利于亲子情感的联结。
【找相同,找不同】的游戏,游戏虽简单,却能发展儿童多项智能,空间智能、自我认知智能等。用这款游戏可以培养孩子们专注、观察、推理的好习惯。基本上两张图片都是一模一样的,根本找不出什么特别的地方,只有你细心地观察,并且有足够的耐心,才能够顺利地完成。这样的游戏,才让很多的孩子为之着迷。
【连线】游戏,又称点仿画,简单的说就是把点用线连起来,玩法多种多样,可以很好的锻炼孩子的专注力,视觉辨析能力和追踪能力。孩子在利用画笔将图画连接完整的同时,认识更多的事物,并且锻炼注意力。
在众多的绘画方式中,【涂色】游戏是一种很好的美术入门训练。信笔涂鸦,想怎么涂,就怎么涂,是一件很开心的事情。在涂色的过程中,孩子不仅锻炼了手部肌肉,还培养了对色彩的辨别、使用和审美的能力,同时孩子的思维力、观察力和创造力也都能得到提高。这会让他们在以后的学习生活中受益匪浅。
《多元智能情景认知游戏书》书中包含了动物园、公园、水族馆、面包店、教室、商店等18种情景主题,带领孩子们在游戏中认识动植物、昆虫、食物、乐器、服饰、运动用品等常见事物,打造超丰富的认知小课堂!
另外,本书还附赠的小册子是中英双语的认知游戏手册,通过情景认知游戏,可以帮助孩子更好对职业、服饰、运动用品、动物、学习工具等等有所认知。
兴趣是孩子最好的老师。抓住时机,利用丰富多彩的游戏,及时引导孩子认识生活,观察周围事物,领略大自然的奥妙,有意识地激发起孩子探索欲望,提高观察能力,从而丰富知识。
《多元智能情景认知游戏书》里面丰富多样的游戏设计,找不同、连线、数数、涂色、绘画、创造……让孩子在趣味玩乐中提升逻辑思维、数感、艺术表达能力,更在一个个小游戏中挑战自我,获得自信。
提高孩子注意力应当着重从孩子感兴趣的事物开始。
这是为什么呢?因为大多数孩子都有好动的习惯,这也许是孩子爱玩的天性,还有多吃垃圾食品中的防腐物质也会刺激大脑造成好动。相反,不动的孩子反而是不怎么聪明的。好动说明孩子思维活跃,但过于好动也会影响到孩子学习。因此,要搞好学习,必须先提高孩子注意力,否则可想而知,上课东张西望或者讲小话,根本没有办法听清楚老师讲了什么。在心理学上,注意力分为有意注意和无意注意。有意注意的时间是固定的,并且是刻意去注意的,这种注意是可以通过一些注意力训练工具如jint全脑速读记忆训练之舒尔特表来训练提高的,里面有许多方格,在有限时间内,从1开始点击,到9点击完毕计算时间,还考验和训练人的反应能力,随着级别升高,人的注意力和反应能力都会在有意训练中不断提到提高。还有图片的舒尔特表,增添了许多趣味性,孩子对趣味性的东西很感兴趣,注意力也会更加提高。另外,无意注意是无意识的注意,比如突然的响声、飞机从天上飞过等。因此,老师和家长在孩子学习的时候,要考虑到无意注意对孩子学习的影响,要提供好的学习环境,不要在噪声大的地方学习。另外,家长和老师也要善于发现孩子的兴趣点来培养孩子注意力。比如有的孩子喜欢搭积木,有的孩子喜欢阅读,有的孩子喜欢运动,有的孩子喜欢玩益智游戏等,这些都是很好的,当孩子开心地进行这些活动时,千万不要打扰孩子,让孩子专心地去做,非常有利于注意力的培养。再者,也可以让孩子多吃对大脑健康的食品,比如鸡蛋、鸡肉、鱼和坚果类食物,这些食物经科学研究证实有补脑作用,有提高注意力和记忆力作用。不要让孩子吃垃圾食品,对大脑有损害,不利于注意力提高的。

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