儿童专注力差自制力差:【欢迎支招】请教四岁孩子专注力差,自制力差怎么训练

2021/09/12 15:01 · 提高专注力训练 ·  · 儿童专注力差自制力差:【欢迎支招】请教四岁孩子专注力差,自制力差怎么训练已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

儿童专注力差自制力差:【欢迎支招】请教四岁孩子专注力差,自制力差怎么训练来学童五个月了,这个论坛是我每天都要逛逛的地方。刚来的时候,我简直焦虑万分,因为孩子的发育跟同龄人比,已经明显滞后,思维能力差,表达力差,不会跟小朋友玩,指令性差,行为过动,喜欢爬高爬低。我想大概是先天的原因,神经比较活跃,确实有些过动,感

儿童专注力差自制力差:【欢迎支招】请教四岁孩子专注力差,自制力差怎么训练  第1张

儿童专注力差自制力差:【欢迎支招】请教四岁孩子专注力差,自制力差怎么训练

  来学童五个月了,这个论坛是我每天都要逛逛的地方。刚来的时候,我简直焦虑万分,因为孩子的发育跟同龄人比,已经明显滞后,思维能力差,表达力差,不会跟小朋友玩,指令性差,行为过动,喜欢爬高爬低。我想大概是先天的原因,神经比较活跃,确实有些过动,感统失调。
  每次我发帖,都招来骂声一片,许多人说我有病,孩子是好的,是妈有病不够包容。但是也有许多妈妈提出了很多非常可行的建议。现在我们每天半个小时亲子阅读,每天跳绳,每天尽量带孩子去跟小孩玩,想办法给她搭建和孩子的桥梁,周末就安排各种活动。现在几个月过去,孩子有了很大进步。表达能力明显提高,在幼儿园交上了好朋友,遇上熟悉的小朋友能玩到一起。
  那些感觉孩子发育滞后的妈妈看这里,孩子是一定可以通过你的训练进步的!

  但是孩子现在有个很大的问题,自制力差,专注力差。早上起床到出门一直催都要四五十分钟,该洗脸了,她还要去拿个玩具,摸到什么都要玩一阵。事后问她,你知道你那时候该干嘛吗?知道的,但就是还想玩一会。所以我觉得那些不乖拖沓的孩子,其实是因为自制力差。
  孩子做事特别慢,因为做事过程中,任何响动都会吸引她的注意,做事就中断了。四岁多的孩子有那种特别专注,把一件事做完才离开的吗?怎样才能有效训练孩子注意力呢?客厅中有一块游戏区,是一个开放式的玩具架,玩具都收纳在里面,书因为没有架子放,是收纳在客厅一个柜子里,现在是玩具唾手可得,看书需要一番折腾。孩子回家之后,都是翻玩具玩,还从来没主动找书看过。那个玩具架的设置会不会对她的注意力造成影响呢。诚心求教大家,提高专注力的有效训练方法

  玩积木类玩具可以锻炼专注力,比如乐高之类的,场景化的拼搭玩具容易激发小孩的兴趣,拼的时候不要去打扰孩子。我觉得现在的父母给孩子太多玩具了,同类玩具又很多,也会导致孩子不专注。

  我觉得小孩子的专注力从出生就要开始保护了,我家宝宝一个多月开始吃手,老人会去干涉,我看书上说不要管他,让他专心做这件事情。五六个月开始会坐起来,玩绕珠,玩积木,抽抽纸,看卡片,自己都能玩一个小时不停歇,最主要的就是大人不要打扰他,陪着他,让他自己来就好。
  现在两岁半了,自己搭积木,不玩了就拆下来把它们放回玩具架。自己爬小板凳拿书,一页页的翻着看,看完还会摞起来;自己玩拼图,拆开来,拼好。我和他爸爸都不去打扰他,就在附近做自己的事情,他需要我们的时候就回应一声。
  

  我们家也是这样,和楼主家的孩子一样啊,怎么办

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儿童专注力差自制力差:孩子专注力差怎么办?教你几个方法,快速提高孩子的专注力

绝大部分的孩子输在起跑线上只因专注力不足!育儿专家李玫瑾教授曾在节目中说过:所有的小天才身上都有一个共同特点,那就是超强的专注力,绝大部分的孩子输在起跑线上,只因专注力不足!
想要孩子学习成绩好,培养孩子专注力那是第一步,父母应按照孩子的发育的规律,对孩子进行适当的引导。专注力不足的表现1.上课开小差,小动作多,听课不认真;2.在家写作业拖沓,粗心大意;3.对父母或老师说的话不能记住;4.写作业时总想去做其他事;这些都是孩子专注力不足的表现,一旦任其发展就会出现孩子对学习感到无趣,严重时发生厌学等现象。
专注力是什么?专注力是认知活动的动力功能。注意力也是人进行活动的心理状态,是先天就有的。专注力不是天生的,需要后天培养,是一种持续且坚持的状态。注意力是大范围的形态,并没有很明确的指向性和社会功能;专注力是有指向性的,包含了意志品质在里面,同时也具备社会功能性。
哪些行为会导致孩子专注力下降?急性子父母的急性子会在暗中影响孩子的心理,导致孩子遇到事情就会急躁,无法冷静的去解决问题。对孩子照顾过度孩子在学习中,父母经常询问孩子饿不饿,渴不渴.,让孩子不知道如何是好,在这个过程中,很容易破坏孩子的专注力。
训斥孩子做错事后,父母的大声训斥、责罚都会打击孩子的自信心,导致做事犹豫不决。父母间的争吵很多家庭中父母关系不好,经常在孩子面前争吵,对孩子幼小的心灵影响很大,让孩子一直处在不安的情绪之中,无法专注的做事情。
父母爱玩手机很多父母宁愿把时间花在手机上,也不愿意抽空陪孩子玩一会儿,聊聊天。孩子长期看到父母与手机在一起,就会不自觉的爱上手机。沉迷电子产品没有家长的约束,导致孩子对电子产品无法自拔,对其他事情不感兴趣,学习成绩下降。压力过大有些父母望子成龙,望女成风,总是希望自己的孩子有出息,不断给孩子施加压力。导致孩子从小就失去了无忧无虑的童年。
心理学家桑德拉博士的团队发现,3-5岁是孩子专注力的快速发展期。随着孩子的长大,大部分孩子的专注力都会越来越强,但是在高速发展的21世纪中电子产品泛滥,让很多孩子沉迷其中无法自拔,越早提高孩子的专注力才能避免孩子在接下来的学习中败下阵来,3-5岁这个时期就显得至关重要。
提升专注力的方法1.整洁安静的房间想要提高孩子的专注力,必然离不开孩子身边良好的生活环境,一张整洁的桌子,安静整洁的房间,这不仅会给孩子一种舒适的感觉,更能集中精神。提升专注力。2.建立家规(1)与孩子约定时间过量的学习任务会使孩子丧失信心,很难完成从而影响专注力,现阶段孩子的专注力还很弱,不应该强求孩子一次性完成学习任务,我们可以将任务分成几个小任务,在不同时间完成每一小任务。
(2)玩具不宜过多一次性让孩子拥有过多玩具,会让孩子一个玩具没玩几分钟就去玩另一个玩具,不利于孩子专注力的养成。(3)设立奖励制度经过一定时间的学习后,再让孩子玩一会儿玩具即可,培养孩子的自制力。
3.专注力游戏孩子在游戏中,专注力可以得到极度的加强,父母可以和孩子一起进行有趣的专注力游戏,不但可以强化父母与孩子之间的关系,还可以培养孩子的专注力,游戏的重点应该在游戏书与拼图游戏,这类游戏可以从小就培养孩子的阅读兴趣,锻炼孩子的思维能力、专注力、观察力、记忆力.....
4.平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜好的事情孩子在沉浸在他的兴趣爱好的同时,就是在无意中培养自己的专注力。5.尽量减少对孩子的呵斥让孩子学会自己掌控时间教会孩子分配时间,掌控时间,提高自信心。从小培养孩子的专注力其实一点都不难,希望父母能够按照正确的方法坚持去引导孩子,相信孩子在6岁后,专注力都可以远超同龄人。
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儿童专注力差自制力差:注意力很难集中,自控力特别差怎么办?

1.没事的时候,脑子里总是会幻想,总是想电视剧或者小说里的情节。学习的时候更严重,无法控制自己,满脑子都是
2.理解力差,别人说的话,总是听不懂
3.道理都懂,即使很无聊,也特别不想学习,不想看书。一遍负罪,一边懒散
4.即使生病,却做不到忌口。欲望面前,零理智,尽管知道该行为会对自身造成危害,但是当时得情形会完全不记得危害。
你可以看看我的文章,我是自闭症患者,症状和你很像,我有一套通过调节脑神经,达到激活内心,提高思维能力和行动能力的方法,里面有详述,希望对你有用。人的控制能力源于我们所感觉到的内心,有很多时候你知道的东西,假如这个信息不能深入到达内心,那么它就是零,就不能对你的行为构成动力,欲望控制能力不足也是你的内心参与不足造成的,欲望与意识相连,你能感觉到欲望而你却感觉不到控制欲望带给你的结果,也就是控制欲望的想法无法通过内心的逻辑并且将结果专递给意识,所以你的意识就没有动力执行控制欲望的行动。大部分时候,欲望产生假如能跟你的内心直接交流,不恰当的欲望自然会被内心消融。
主要就是两方面:专注力和自控力。
基于脑电生物反馈原理的锐脑专注力训练,可以为您具体测量出相应的需要提升的方面,据此制定出个性化方案来让您训练提升噢~

儿童专注力差自制力差:自控力和专注力很差怎么办?

都高三了每天都告诉自己要学习但是一拿起手机就会刷得停不下来,就算不玩手机也不能全身心投入到学习里面去,很容易会想到其他事情去。
这是你卡在质变阶段的表现。
很多人往往都是在高考前自我感觉良好,看一眼辅导书,题目都能说出解题思路,知识点也都懂,但一上手就啥也做不出来。
所以这时候需要多做题,特别是模拟题跟真题,切身体会到自己的解题水平跟高考题难度的差距,挫败感能激发动力。
有点像我高三时候的情况吧,劝你现在立刻把手机交给父母或者老师保管,不要觉得离了手机不行。我有一段时间就把手机交了,效果真的很好,但后来以为可以控制住自己了,就把手机拿回来了,,,唉,这是个悲伤的结局。
高三年级是高中最重要,也是最辛苦的一年。其实我个人是不建议彻底不用手机的,因为要劳逸结合嘛,但你这个时候,自己没有自控力,一拿起手机就停不下来,或者总惦记玩手机,那就彻底把手机扔的远远的吧,等高考之后,有的是时间玩。
其实你自己静下来好好想想,手机有什么好玩的呢?能给你带来什么?如果等过一段时间再玩,会有影响么?其实对你来说,放下手机,没有任何坏处,总也不玩手机,也就不会再在这方面分心了。

儿童专注力差自制力差:阿土博士解惑 | 孩子的专注力和自控力都比较差,我该如何帮她?

原标题:阿土博士解惑 | 孩子的专注力和自控力都比较差,我该如何帮她?

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某女士留言:孩子的专注力和自控力都比较差,我该如何帮她

阿土博士,您好!我家孩子今天八岁了,上二年级。她属于比较晚熟的孩子,也比较单纯,每天都乐呵呵的,满脑子都是玩,没有一点目标和学习意识,每天的学习和作业都是在大人的催促下完成的。而且专注力和自控力都比较差,在学校也是不认真听课,总是爱说话、爱做小动作,家长跟孩子沟通以后最多能好几天,完了又恢复原来的状态,我想知道针对这一问题该如何跟孩子有效沟通,让她自己意识到问题并得到有效的解决。

阿土博士说

您好家长:注意力不集中也就是注意力分散,是影响孩子学习品质的主要原因,也是您孩子这个年龄阶段常出现的问题。那么如何培养孩子的专注习惯,提高孩子的注意力呢?需要父母从以下几方面做起。

1.逐步培养孩子的自制力

培养孩子的自我控制能力可以在日常生活中有计划地进行。应从帮助孩子外部行为做起,要求孩子在一段时间内专心做一件事,不要一会儿做这,一会儿做那;看书、绘画时要保持正确姿势,不乱动、不乱摸。训练的时间最好是固定时间、固定地点进行,因为这样可以形成心理活动定向,即每个孩子在习惯了的时间和地点坐下来时,精神便条件反射似地集中起来。另外,还可以用奖励的办法鼓励孩子提高自制力。如:平时写字时,孩子总是拖拖拉拉或是漫不经心,如果你许诺他认真写字,按时完成任务之后就送他一个他一直想得到的礼物,他一定会安下心来,集中注意力认真地写字。

2.让孩子在规定的时间内完成作业

如果老师或是父母给孩子布置的作业过多,超过了孩子注意力稳定的时间,应该让孩子一部分一部分地来完成 ,使孩子的学习有张有弛,这样有利于孩子集中注意力,提高其学习效率。如果父母不允许孩子中途休息,长时间地让其做作业,甚至坐在孩子的旁边监督,还唠叨不停,就容易使孩子产生抵触心理,从而导致学习兴趣及注意力都不能集中。因此,父母应给孩子安排合理的时间,让孩子在适当的时间内集中注意力,以保证完成作业或学习任务。

3.在兴趣中培养孩子的注意力

俗话说:兴趣是最好的老师。不管谁在做自己感兴趣的事情时,都会很投入、很专心,孩子更是如此。对孩子来说,他的注意力在一定程度上直接受其兴趣和情绪的控制。因此,我们应该注意把培养孩子广泛的兴趣与培养注意力结合起来。

除此之外,还可以利用孩子喜欢故事的特点,给孩子买一些有文字提示的图画故事书等,引发孩子识字的兴趣,从而使孩子的注意力在有趣的识字活动中得到培养。

4.给孩子一定的游戏时间

玩是孩子的天性,亦是孩子最爱的活动,它能激发孩子的兴趣,使孩子心情舒畅。孩子在游戏活动中,其注意力集中程度和稳定性较强。所以,父母应该让孩子多参加游戏活动,并在游戏中培养孩子的注意力。

培养孩子注意力的方法有很多,其具体实践的方法也不尽相同。家长可根据孩子注意力发展的特点,采取适当的方法,有计划、有目的地训练和培养孩子的注意力。只要采取科学的方法和态度,并努力去做,就一定能达到目的。

阿土博士祝您愉快!

(本期阿土博士由帖昊老师执笔)

| 帖昊 |

阿土博士公益心理援助项目专家

海尔森首席心理咨询师

国家二级心理咨询师

海尔森特聘讲师

“青少年幸福成长工程”核心小组成员

陕西回归儿童救助中心心理服务项目特聘心理专家

长期从事儿童青少年心理工作

咨询方向:儿童青少年心理问题咨询和行为矫正、成人心理成长和健康咨询、婚姻家庭治疗、情感和性、个人成长、案例督导

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