找数字多少时间看出专注力:【原】注意力训练—-找不同之找数字

2021/09/12 18:51 · 提高专注力训练 ·  · 找数字多少时间看出专注力:【原】注意力训练—-找不同之找数字已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

找数字多少时间看出专注力:【原】注意力训练—-找不同之找数字找数字目的:训练注意力、分辨能力、细心态度方法:在2组字母中找出某个字母,并用最短的时间用笔圈出来1)找出数字2,并圈出来,看谁找的速度快,最准确,计时。共()个共()个2)找出数字4

找数字多少时间看出专注力:【原】注意力训练----找不同之找数字  第1张

找数字多少时间看出专注力:【原】注意力训练----找不同之找数字

找数字
目的:训练注意力、分辨能力、细心态度
方法:在2组字母中找出某个字母,并用最短的时间用笔圈出来
1)找出数字2,并圈出来,看谁找的速度快,最准确,计时。
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2)找出数字4来,看谁找的速度快,最准确,计时。
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你还在坚持的联系吗?坚持,相信日积月累的力量!相信自己一定可以做到~
找数字多少时间看出专注力:【原】注意力训练----找不同之找数字  第2张

找数字多少时间看出专注力:七大能力——专注力

原标题:七大能力——专注力

芝麻开门

专注力的秘密

专注力是指较长时间内能把注意力集中在某一活动上的能力,其是伴随幼儿终身发展必不可少的品质。培养专注力的目的是唤醒幼儿的主体意识,同时在于潜移默化地对客观的事物作出清晰完整的判断,以保证给幼儿带来良好而持久的学习兴趣,为幼儿终身学习奠定基础。

专注力练习小方法

1、舒尔特方格

舒尔特方格是在一张方形卡片上画上 1cm × 1cm 的 25 个方格,格子内任意填写上阿拉伯数字 1 ~ 25 等共 25 个数字。训练时,要求被测者用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置,同时诵读出声,爸爸妈妈一旁记录所用时间。数完 25 个数字所用时间越短,注意力水平越高。在家里练习时可以和孩子一起比赛,提高兴趣。

2、词语思维

训练方法:家长每念一个词语,孩子认真听,当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。

凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机

3、数字传真

训练方法:家长将下列每个数字读一遍,孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字,或者增加难度让孩子把听到的数字倒过来写出来。

例如:家长读:孩子听完之后在纸上写:

4、目测追视

可以练习观察找两幅图相同之处或者不同之处,还可以经常练习走出迷宫大闯关,这种方法是非常练习专注力的持续性的。

芝麻开门节节高

舒尔特方格

请小朋友按照从小到大的顺序并且拿手指边指边读。

目测追视

认真观察,看看三个小朋友分别吃到什么美食呢?

开门解密

1、舒尔特方格

25个方格中分别是数字1-25,按顺序从小到大边指边读出数字,孩子在练习时,家长要记得计时。下面是舒尔特方格的评分标准。

2、目测追视

小朋友A吃到棒棒糖

小朋友B吃到甜甜圈

小朋友C吃到糖果

这个在练习在锻炼孩子的目测追视,在练习时可以先用眼睛观察,如果看不出来可以让小朋友拿着铅笔边看边走。在练习时考察小朋友的观察能力,分清楚哪条线在上面,哪条线在下面,并且很锻炼孩子专注力的持续性,需要孩子的仔细耐心和长时间的专注能力。

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找数字多少时间看出专注力:专注力训练-按顺序找数字.doc

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2找数字多少时间看出专注力:【原】注意力训练----找不同之找数字  第3张

找数字多少时间看出专注力:注意力最长能集中多久

  我们经常专注于做一些自己比较感兴趣的事情,那么我们人的注意力最长能集中多久呢?下面就让学习啦小编为大家带来介绍。
  人类的极限之“人的注意力能集中多长时间”
  我们大多数人都面对过这样的挑战:赶在最后期限之前完成论文、在办公室加班处理危机到深夜或者长途驱车赶往某个目的地。那么,在大脑需要休息之前,我们在心理上究竟能坚持多久?
  对于需要全神贯注投入到自己工作中去的职业,如卡车司机、电厂操作员或飞行员,12小时是个极限。不过,对于医生来说,进行复杂的外科手术可以比这一极限多几个小时,虽然时间最长的手术往往由不止一个团队来共同承担。
  在2004年以前,上周末班的英国医生常常要从周五早晨一直工作到下星期一晚上。在总共80个小时的过程中,他们充其量能小睡几个小时,最糟糕的时候,甚至没有时间去合眼。据英国剑桥市艾登布鲁克斯医院神经外科医生海伦·费尔南德斯回忆:“我们绝大部分时间里一直在工作。”
  随着时间的流逝,人的专注程度会跟着下降。于是工作效率会越来越低,做决策所耗费的时间会更长,失误也开始增加。美国宾夕法尼亚大学神经系统专学家戴维·丁格斯说:“人的警觉度是对疲劳最为敏感的指标之一。”
  有些工作需要从业者有高度的警觉性,丁格斯的研究团队利用核磁共振成像技术对他们的大脑进行了研究。随着他们的反应变得迟钝,大脑某些部位的活动开始减少。丁格斯发现,可以根据受试者右额叶顶血管里的血流量,预测他们在测试中的表现
  注意力训练方法大集合
  1、舒尔特方格
  舒尔特方格训练是国际通行的其中一种最常见和最有效的人的视觉定向搜索训练科目。心理学上运用这种表,一般是为了研究和发展心理感知的速度,其中包括视觉定向搜索运动
  的速度。舒尔特方格还可用来测量儿童注意力的稳定性。
  舒尔特方格的制作很简单:在一张方形卡片上画上1*1CM的25个方格(注意:方格一定要是这个尺寸的),格子内任意填写阿拉伯数学1-25的共25个数字。
  训练时,要求被测者用手指按1-25的顺序依次指出其位置,同时诵读出声。
  研究表明:7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒,有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信注意力水平一定会逐步提高!格格在刚开始做这个练习的时候,根本无法进行下去,才找了几个数字就开始烦燥。但经过几天的练习后,她终于能坚持下来,那时候指完整张表的时间需要3分多钟,最快的一次是2分多钟,不过,那时,她的老师已经表扬她上课时注意力比从前要好了。现在格格读完整张表的时间是1分
  30秒左右。
  1)找出下面字母行的字母”w”,并用圆圈把字母”w”圈出来
  r t y w t y h t u e x w I y g s x I u w o r e u d h l o w u e x c v t r s y w t u e c s x h w d t u e w m u e c t e h t w c h n x y u e t c v u n t w q s e h c x I t p b q w y e t x c I j k e r t h w c r e e u g w r y t a z e h t w c I l p q u d u n v w h t u y e o u e c w v h m f g w s x
  2)把字母行中的u和v找出来,并画上线
  例如:udhrtudvhv
  Hertduieiopnemucnjvsuieshyeunxaliw
  Jiklehunshanvyehjxoiuenvjsukienytabvmnbe
  Hiejgehunveuvbnimehygyyenunesievbeynjxiwgheg
  Gheunvsiwkjnxheubegvhnjsonnubehnnzbvhuejngabu
  3)用最快的速度画出下列数字中重复的三个数字,并记录总共的个数。 例如: 记录:( 2 )对
  
  
  
  记录: 共有( )对
  4)从下面的数字行中把所有的7117圈出来
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  1771 1771 7171 7117 1717 7711 1771 7171 1717
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  1771 1717 1177 1717 7171 1717 7171 7711 1177
  5)找出每组中与其他不一样的数字字母和汉字,用圆圈把它们圈起来并记录下来 bbqbbbbqbbbbbqbbbbqbbbbqbbbbbqbbbbbqbbbbbqbbbbqbbb 共( )个 CCCCDCCCCDCCCCDCCCCDCCCDCCCDCCCDCCCCCDCCCCCDCCCDCCCC 共( )个 YYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYY 共( )个 正正正五正正正正五正正正正正正五正正正正五正正五正正五正正五正 共( )个
  又又又叉又又又叉又又又又叉又又又叉又又又叉又又又叉又叉又又又叉 共( )个
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  圆圆圆国圆圆圆国圆圆圆国圆圆圆国圆圆圆国圆圆国 共( )个
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  大太大大大大大太大大大大太大大大太大大大太大大大太大 共( )个 友友友支友友支友友友友支友友友支友友支友支友友 共( )个
  6)在下列的数字中,每行中都是有一些两两相邻 其和相加等于10的成对的数字,集中注意力找出这些数字,并在每对的下面画上线
  例如: 时间:5分钟
  A
  B
  C
  D
  E
  F
  G
  H
  I
  J
  K
  L
  M
  N
  O
  P
  Q
  R
  S
  T
  U
  V
  W
  X
  Y
  本组数字共有150对数,其和相加等于10的相邻的数字
  7)用1分钟查下面的数字表,看”23”共出现多少次.如””算有一
  个”23”,””算有两个”23”,找找下面到底有多少个”23”
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  3、中学生学习能力训练题
  适合对象:初一至初三
  训练目的:提高注意力和视觉分辨能力
  1)用铅笔以最快的速度把表中的“7”圈出来。用黑色笔以最快的速度把“2”左边第三
  个数字圈出来。用蓝色笔以最快的速度把“5”右边第二个位置中的偶数圈出来。
  
  
  
  2)找出每组中与其他不一样的数字 字母和汉字,用圆圈把它们圈起来并记录下来
  PPPPPPBPPBPPPBPPPPPBPPPPBPPPPPPBPPPPPBPPPPPBPPPPPBPPP 共( )个
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  4、一年级至二年级听觉注意力训练题
  1)家长将下列每个数字读一遍,孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。例如:家长读: 孩子听完之后在纸上写:
  第一组
  
  
  第二组
  
  
  2)家长读下列短文,孩子认真听。
  第一组 当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”,家长读完后统计“一”字的个数,直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。
  有一小鸟,它的家搭在最高的树枝上,它的羽毛还未丰满,不能要飞,每日只在家里叽叽地叫着,和两只老鸟说着话儿,他们都是觉得非常的快乐。
  这一天早晨,它醒了。那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳,它们又害怕了,因为太阳太大了,它们又看见一棵树上的一片好大的树叶,树叶上又有站着一只小鸟,正在吃害虫,害虫吃了很多树叶,让大树不能长大,大树是我们的好朋友,每一棵树都产生氧气,让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去,与小鸟一起吃害虫,吃得饱饱的,并为民除害。
  第二组 当听到一个“会”字就用笔在纸上打一个“√”,家长读完后统计“会”字的个数,直到孩子记录的个数与短文中“会”的个数相同为止。
  5月1日上午,妈妈带我去科技馆看“智能机器人科普展”。在这里,我看到了各种各样的机器人:有会识别色彩的、会爬墙的、会跳舞的、会倒开水的、会盖章的机器人,还有会弹琴的、会避开障碍物的以及会打球的机器人。还有一个机器人特别能干------会卖饮料,我还在它那里买了一罐可乐呢!
  我很想知道,这些机器人怎么这么聪明呢?它们还会说话呢!它们是怎样制造出来的呢?妈妈说:“我应该从小好好学习,掌握科学知识,长大也能制造出机器人”。我想我一定要朝着这一理想努力学习,长大了造出一个更像人类的机器人。
  3)家长每念一个词语,孩子认真听,当听到电器就马上举起右手
  凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调
  电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑
  5、三年级至四年级听觉注意力训练题
  1)家长将下列电话号码读一遍,孩子在纸上写下听到的电话号码。例如:家长读: 孩子就马上在纸上写:
  
  
  2)家长每念一个词语,孩子认真听,当听到地名就马上举起右手,当听到动物就马上举起左手。
  飞机 北京 青蛙 美国 篮球 猴子 日本 书包 电冰箱 公鸡 葡萄 鸭子 广州 电话机 被子 兔子 深圳 手机 乌龟 羽毛球 东京 飞机 黑板刷
找数字多少时间看出专注力:【原】注意力训练----找不同之找数字  第4张

找数字多少时间看出专注力:注意力训练

找数字
目的:训练注意力、分辨能力、细心态度
方法:在2组字母中找出某个字母,并用最短的时间用笔圈出来
1)找出数字2,并圈出来,看谁找的速度快,最准确,计时。
共( )个
共( )个
2)找出数字4来,看谁找的速度快,最准确,计时。
共( )个
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你还在坚持的联系吗?坚持,相信日积月累的力量!相信自己一定可以做到~

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