专注力培养的试题:15道测试题:测一测孩子的专注力达标了吗?

2021/09/13 03:16 · 提高专注力训练 ·  · 专注力培养的试题:15道测试题:测一测孩子的专注力达标了吗?已关闭评论
专注力注意力训练提升
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专注力培养的试题:15道测试题:测一测孩子的专注力达标了吗?原标题:15道测试题:测一测孩子的专注力达标了吗?我们老师在平时,经常收到家长们的这些反馈:孩子做事常常丢三落四孩子写作业磨磨蹭蹭,边写边玩孩子一件事没做完,又去干别的

专注力培养的试题:15道测试题:测一测孩子的专注力达标了吗?

原标题:15道测试题:测一测孩子的专注力达标了吗?

我们老师在平时,经常收到家长们的这些反馈:

孩子做事常常丢三落四

孩子写作业磨磨蹭蹭,边写边玩

孩子一件事没做完,又去干别的事

孩子会做的题,却因为粗心大意丢分

孩子上课不专心听讲、小动作多、常常东张西望或发呆
……

我们发现,这都是孩子们普遍存在的问题,那我们该如何帮助孩子去解决呢?

我们不妨先花几分钟时间带孩子做个小测试,看看孩子的专注力发展如何。

以下测试来自《中国儿童注意力水平测评量表(儿童)》,共15题。

在做测试的时候,家长要引导孩子以第一印象进行选择(若孩子不在身边,建议先转发收藏):

01.做作业时,你喜欢开着电视吗?

A、是的,我觉得只有这样做作业才不会枯燥。

B、不是,我做作业一向很专心,一边看电视,一边做作业会相互干扰。

C、一般不会,但有时做作业时间长的时候会看看电视。

02.听别人讲话时,你会常常想着另外一件事吗?

A、是的,我会不由自主地想其它一些事情。

B、我会尽量应付讲话的人。

C、我不会一心二用,否则可能两件事情都做不好。

03.你常常在做作业的时候还能耳听八方吗?

A、我在做作业时对周围的一切了如指掌。

B、我做作业时不关心周围的事情。

C、这种情况不常发生,除非我在抄习题。

04.做暑假作业时,你花几天的时间就能将所有的作业做完?

A、是的,快速做完后,会有更多的时间用来玩。

B、基本不是,因为这样做会影响做功课的质量。

C、偶尔,如果有事想出去玩才会这样。

05.你每次看书的时间有多长?

A、我一般最长能看一个小时左右。

B、看一小会儿我就想玩,坐不住。

C、我每次看书时间都很长,能坚持住两个小时左右。

06.你经常在看完一页书后却不知书上讲的是什么吗?

A、是的,我很难集中注意力。

B、我只能记住一点。

C、我看完书后,能记住书上所讲的内容。

07.做试卷时,你会经常漏掉题目吗?

A、是的,我很粗心,做题有点心不在焉。

B、不会,我做任何事情都很认真。

C、我几乎每次都要漏掉点什么。

08.上课时,你是否经常想起昨天发生的事情?

A、是的,我很容易想起昨天开心的事情。

B、上课的时候,我会跟着老师的节拍走。

C、当上课不紧张时,我会开一会儿小差。

09.妈妈叫你拿碗筷,你却常常拿一些其他的东西吗?

A、当我在看喜欢的动画片时会。

B、一般不会,我一向做事很准确。

C、是的,我会经常拿错东西。

10.你放的东西经常会找不着吗?

A、我放的东西有条有理,除非别人挪动了位置。

B、我经常会乱放东西。

C、我常常找不到橡皮、尺子等小东西。

11.上课时如果外面下雨,你会分心吗?

A、我会听一会儿雨声,然后再继续上课。

B、上课时外面的雨声不会让我分心。

C、是的,我会被雨声吸引。

12.心里一有事,你就会在上课时坐不住吗?

A、是的,我常常会念念不忘心里的事。

B、我会将不愉快的事情放在一边。

C、我会在不影响上课的前提下想想心事。

13.班上来了新老师,你会将注意力放在老师的穿着上吗?

A、我会花点时间想想新老师的事情。

B、我会像原来一样认真听课。

C、我会好奇地一直打量着新老师。

14.当家里来了客人,你会取消做作业的计划吗?

A、我会和客人聊一会儿再做作业。

B、是的,正好有理由热闹热闹。

C、不会,我会按照自己的计划做作业。

15.一旦身体不舒服,你会请假不上学吗?

A、如果不上新课的话我就请假。

B、正好有理由不去上课。

C、我不会因为小病而影响上课。

以下是各题的计分标准,家长们可以帮孩子统计得分:

得分对应的专注力发展水平:

35—45分:

您的孩子专注力非常棒!

孩子能在自己想做的事情上保持相当长的时间和高效的注意力,他具备一个成为成功人士的潜质。

您的孩子是老师眼中学习认真的好学生,是家中父母懂事的好孩子,是同学学习的好榜样。

有效的专注力会在孩子以后的学习和生活中起到积极的作用。

25—34分:

您的孩子专注力基本上能够维持日常的学习和生活的需要。

但是,还有许多事情因为孩子的注意力不够集中而不够完美。如果孩子能再专心一点,也许学习成绩就会提高一大步。

如果不是因为上课时容易走神,对老师的提问就不会答非所问……在平时要多保护孩子的专注力,多进行一些时间感知、注意力游戏等专注力训练,就会越来越好。

15—24分:

警钟已经敲响了,您孩子的专注力不够,孩子在学习和生活中会吃大亏。

孩子可能很容易被周围环境所干扰,即使没有干扰的时候也很容易开小差,没有办法长时间静下心来做一件事。

这种情况可能会给孩子的成长、学习带来不好影响,学习时不能专心学习,将来工作时也会三心二意。

避免出现转移孩子注意力的行为,要积极保护孩子的专注力,创造一个合适的学习和生活环境,并且通过提升孩子自信、培养时间感知等有计划地提升孩子的专注力。

通过以上测试,你的孩子专注力水平达到了多少分?

其实,据调查,每两个孩子中就会出现一个专注力偏低的孩子。

所以,发现问题并不可怕,因为我们还来得及!养育的成就感就是陪伴孩子,见证他的成长进步!这是 一个需要有陪着蜗牛散步的耐心和爱来完成的事业。

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专注力培养的试题:15道测试题:测一测孩子的专注力达标了吗?  第1张

专注力培养的试题:专注力测试方法有哪些?专注力测试题

我们已经了解了不同年龄段孩子专注力的几大特点以及培养策略,那有的家长会有疑问,孩子的专注力可以测试吗,有没有相关检验标准呢,
答案是肯定的
但家长要记住,进行专注力的测试不是为了让孩子感受到自己是有问题的,而是为了帮助孩子更好地了解自己的专注状态;对家长来说,测试能够帮助我们更好地读懂孩子,为自己给孩子提供的教育的态度和方法找到科学依据。
另外,测试并不是唯一手段,事实上我们也不可能通过一次测试就能确定孩子真实的专注力水平,一定要学会要用发展的眼光看待孩子;同时专注的品质需要在多种情境以及要结合多种手段,来观察判断孩子的专注水平。正因为影响专注的因素多元化,我们在测试以及观察判断孩子的一个真实的专注状况时,更应该要有多元的手段,在多种情境下以及多种活动中去观察孩子。

那具体专注力测试方法有哪些?

第一种方法是心理评定法。

该方法采用仪器判断孩子的专注水平,利用纸笔或者计算机,让孩子在15或20分钟内,对随机出现的数字或者字母进行判断,并作出相应的反应。这个方法最主要是测试孩子的选择性注意,还有注意持续性,以及他有没有冲动行为的发生,以及发生的频率。这种心理评定的方式之所以要限定15或20分钟,是因为小学生阶段的有意注意的时间基本是30分钟,一般来说专注力不够好的小孩,在做反应的时候,往往用的时间比较长,而且错误更多,持续的时间短。

心理学家经过研究得出一个相对一致的衡量不同年龄段孩子专注力的标准,3岁的孩子注意持续集中的时间大约是5分钟左右;4岁注意力持续集中时间是10分钟左右;5到6岁,注意力持续时间是10到15分钟;7到10岁大约是15到20分钟;10到12岁大约是25到30分钟;12到15岁才可能会超过30分钟以上。

第二种方法是活动的观察评估。

该方法不是为了看孩子在活动中的解答表现,更多的是分析孩子在不同的活动中,他的行为反应模式,还有他专注力的体现是什么样。打个比方,让孩子在走迷宫、涂色、猜谜、听写、运算以及阅读等不同的活动中去观察孩子,看他是否在仔细地听规则或看规则,他的反应速度怎么样,是快还是慢?在孩子注意的持续时间上,大概会持续多长时间?还可以再进一步看孩子处理问题的技巧,是不经过大脑思考,还是会深思熟虑?

第三种方法是脑波检测。

人的大脑由数以万计的神经交错构成,神经相互作用时,脑电波会释放出神经元之间透露的思维信息,不同的神经活动产生不同的脑波模式,而不同的脑波模式就会发出不同频率的脑电波,从而表现出不同的大脑状态。基于这个原理,我们采集孩子的脑电波来检测孩子是否在专注的大脑状态下。脑电波的监测是一个非常复杂的工程,脑电波的强度非常微弱,时间也比较短暂,在干扰源很多的情况下,要采集这种非常短暂而且微弱的信号,其实是非常不容易的,所以最好找专业的具备医学资质的机构进行检测。

最后,我们家长要注意的是,一定要把测试和观察去并重,就是说采用多元的手段,这是最核心的,这样才能体现对孩子的负责任。

专注力测试题

本测试取自《中国儿童注意力水平测评量表(儿童)》,共15题。

请家长陪同孩子进行自测,凭读完每一句子后的第一印象,选择最贴近孩子情况的选项。

1.做作业时,你喜欢开着电视吗?

A.是的,我觉得只有这样做作业才不会枯燥。

B.不是,我做作业一向很专心,一边看电视,一边做作业会相互干扰。

C.一般不会,但有时做作业时间长的时候会看看电视。

2.听别人讲话时,你会常常想着另外一件事吗?

A.是的,我会不由自主地想其它一些事情。

B.我会尽量应付讲话的人。

C.我不会一心二用,否则可能两件事情都做不好。

3.你常常在做作业的时候还能耳听八方吗?

A.我在做作业时对周围的一切了如指掌。

B.我做作业时不关心周围的事情。

C.这种情况不常发生,除非我在抄习题。

4.做暑假作业时,你花几天的时间就能将所有的作业做完?

A.是的,快速做完后,会有更多的时间用来玩。

B.基本不是,因为这样做会影响做功课的质量。

C.偶尔,如果有事想出去玩才会这样。

5.你每次看书的时间有多长?

A.我一般最长能看一个小时左右。

B.是的,看一小会儿我就想玩,坐不住。

C.我每次看书时间都很长,能坚持住两个小时左右。

6.你经常在看完一页书后却不知书上讲的是什么吗?

A.是的,我很难集中注意力。

B.我只能记住一点。

C.我看完书后,能记住书上所讲的内容。

7.做试卷时,你会经常漏掉题目吗?

A.是的,我很粗心,做题有点心不在焉。

B.不会,我做任何事情都很认真。

C.我几乎每次都要漏掉点什么。

8.上课时,你是否经常想起昨天发生的事情?

A.是的,我很容易想起昨天开心的事情。

B.上课的时候,我会跟着老师的节拍走。

C.当上课不紧张时,我会开一会儿小差。

9.妈妈叫你拿碗筷,你却常常拿一些其他的东西吗?

A.当我在看喜欢的动画片时会。

B.一般不会,我一向做事很准确。

C.是的,我会经常拿错东西。

10.你放的东西经常会找不着吗?

A.我放的东西有条有理,除非别人挪动了位置。

B.我经常会乱放东西。

C.我常常找不到橡皮、尺子等小东西。

11.上课时如果外面下雨,你会分心吗?

A.我会听一会儿雨声,然后再继续上课。

B.上课时外面的雨声不会让我分心。

C.是的,我会被雨声吸引。

12.心里一有事,你就会在上课时坐不住吗?

A.是的,我常常会念念不忘心里的事。

B.我会将不愉快的事情放在一边。

C.我会在不影响上课的前提下想想心事。

13.班上来了新老师,你会将注意力放在老师的穿着上吗?

A.我会花点时间想想新老师的事情。

B.我会像原来一样认真听课。

C.我会好奇地一直打量着新老师。

14.当家里来了客人,你会取消做作业的计划吗?

A.我会和客人聊一会儿再做作业。

B.是的,正好有理由热闹热闹。

C.不会,我会按照自己的计划做作业。

15.一旦身体不舒服,你会请假不上学吗?

A.如果不上新课的话我就请假。

B.正好有理由不去上课。

C.我不会因为小病而影响上课。

请将孩子的选择参照下表,统计得分,各题的计分标准如下:

【35—45分】

您的孩子的注意力非常棒!孩子能在自己想做的事情上保持相当长的时间和高效的注意力,他具备一个成为成功人士的潜质。

您的孩子是老师眼中学习认真的好学生,是家中父母懂事的好孩子,是同学学习的好榜样。当然,有效的注意和正确地运用好的方法,同样会在孩子以后的学习和生活中起到积极的作用。

【25—34分】

您的孩子的注意力基本上能够维持日常的学习和生活的需要。但是,还有许多事情因为孩子的注意力不够集中而不够完美。

如果孩子能再专心一点,也许学习成绩就会提高一大步。如果不是因为上课时容易走神,老师的提问就不会答非所问……

【15—24分】

警钟已经敲响了,您孩子的注意力急待提高!孩子可能很容易被周围环境所干扰,即使没有干扰的时候也很容易开小差。

如果不通过训练得到提高,按照科学的方法坚持训练,这种情况可能会给孩子一辈子带来不好影响,学习时不能专心学习,将来工作时也会三心二意,一事无成。
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专注力培养的试题:儿童专注力测试题

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A、是的,我觉得只有这样做作业才不会枯燥。
B、不是,我做作业一向很专心,一边看电视,一边做作业会互相干扰。
C、一般不会,但有时做作业时间长时会看电视或者听听广播。
?2、听别人讲话时,你会常常想着另一件事吗?( ?)
A、是的,我会不由地想别的什么事。
B、我会尽量应付讲话的人。
C、我不会一心二用,否则可能两件事都做不好。
3、你常常在做作业时还能耳听八方吗?()
?A、我在做作业的时候对周围的一切了如指掌。
?B、我做作业时不关心周围的事情。
?C、这种情况不常发生,除非我在抄习题。
4、做暑假作业时,你花几天的时间就能将所有的作业做完?(?)
?A、是的,快速做完后,会有更多的时间可以玩。
B、基本不是,因为这样做会影响功课的质量。
C、当然啦,如果有事想出去玩才会这样。
5、你每次看书的时间有多长?()
A、我一般最长能看一个小时左右。
B、是的,看一小会儿我就想玩,坐不住。  A、是的,我很容易想起昨天开心的
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粗心大意是一种不良习惯,尤其孩子考试粗心大意是致命的。家长可以尝试以下方法帮助孩子尽快提高准确率。
一、教孩子们拿到试卷后慢慢读问题。当问题很长的时候,他们应该慢慢仔细地阅读、思考并记录重要信息。仔细阅读所有的信息,回答问题。反复阅读,这些有用的信息会正确地进入孩子的脑海。做题时,可以正确使用所有已知条件。检查有没有错题、漏题等问题。
二、计算题写清楚。我相信孩子们有这样的经历。如果遇到复杂问题,需要根据已知条件在草稿纸上列出多个方程和计算公式。他们需要仔细观察这些方程,找出隐藏的信息,并能够解决问题。此时,如果自己的草稿纸上的计算过程干净利落、引人注目,就很容易找到已知条件下隐含的关键信息,并且不会出现错误的数字、错误的符号等。
问题解决后,根据自己的经验检查结果的合理性。例如:找到的解的答案很奇怪,不像一般的答案。此时,您需要返回并检查计算过程。那么,干净的草稿纸起着重要的作用——方便检查。
三、把注意力集中在你通常做的练习和作业上,把它们当作试题来对待。关掉电脑和手机,把注意力集中在问题上,迅速完成,然后去休闲娱乐。慢慢养成专注于解决问题和做事的习惯。我们应该帮助孩子树立信息,下定决心,有耐心,持之以恒。坏习惯总会改变的。
作者:www.ybwljzjy.com

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假期延长,孩子的陪玩时间也变长。有不少家长会发现,孩子做事很容易不专心,做什么都注意力不集中,一会做这个一会又要做那个。事实上,这是孩子的专注力出问题了。

究竟是哪里出了问题?别着急,我们先来做个小测试。

培养孩子专注力,作为家长你得几分?

评分标准:A—1分;B—0分

1.你平时是怎样放置孩子的玩具的?

A.收在玩具箱里等孩子需要的时候再拿出相应的玩具。

B.随意放在孩子房间一角。

2.你每天给孩子固定的看儿童节目或是看书的时间吗?

A.有。

B.没有。

3.孩子玩耍的时候你总是陪在他身边吗?

A.不是。有时让他一个人玩耍。

B.是的,一般都有大人陪伴。

4.当孩子对一件玩具失去兴趣想要换新玩具时,你会:

A.陪宝宝再研究一下这个玩具还有什么玩法。

B.给孩子换玩具,直到他喜欢为止。

5.宝宝正在专心地玩玩具,而喝牛奶的时间到了,你会:

A.不打断他,先让他玩,然后再给他喝牛奶。

B.打断他,让他喝完牛奶再玩。

6.你给孩子做一些安静型游戏吗?比如:穿纽扣、看书、搭积木等。

A.每天都有。

B.不一定,看孩子喜欢。

得分≤2

你是一位不太善于培养孩子注意力的家长。如果你认为你孩子的注意力不好,那在很大程度上都是你的行为造成的。孩子的注意力不是天生的,是需要你长期的培养。

得分在3—4分之间

你基本能帮助孩子建立良好的注意力,但还需要检查一下,还有什么地方做得不够。我们强调,塑造良好的注意力有几个要素:环境、生活习惯、家长的引导方式。你觉得哪些方面做得不够,从现在纠正过来,你会收到良好效果的。

得分≥5分

在培养孩子注意力方面你一定做了许多努力和尝试。如果你宝宝的注意力能达到5分钟,那他的注意力非常优秀了。需要提醒是,不能用大孩子的标准来要求幼儿园的孩子,太长时间的专注对于幼儿来说是非常困难的,对孩子的身心健康也是不利的。

学龄前儿童的专注力平均时长如下:

? 8~15 个月 :大概 1 分钟左右

? 16~19 个月:30 秒~2 分钟

? 20~24 个月:30 秒~3 分钟

? 25~36 个月:2~10 分钟

? 3~4 岁:3~15 分钟

? 5~6岁:5~15分钟

注意:以上时间长度,仅供参考。每个小朋友的情况会存在一些不同。

如果孩子的专注时长,小于对应平均时间,家长们可以通过一些训练方法来培养孩子的专注力,提升其的注意力和耐心。

如何培养孩子的专注力

今天给大家介绍几个关于孩子专注力训练的小游戏,家长可以根据孩子的实际情况进行选择性训练。

不仅能培养孩子专注力发展,还能缓解疲劳、促进亲子关系哦~

1

词语思维(听知觉训练)

玩法介绍:

家长准备一些词语卡片,提前规定好,听到家长念到水果,宝宝马上举左手;听到家长念到动物,孩子马上举右手。

例如:苹果、猴子、长颈鹿、鸭梨、香蕉、老虎、大象、熊猫、葡萄、橘子。

2

找不同(视知觉训练)

训练目的:

训练孩子的视觉专注力及视觉广度。

训练方法:

找两张孩子感兴趣的主题图片,对照两张图片,按照要求找出一定数量的不同之处来。例如下图有7处不同之处,可能是数量不同、位置不同、颜色不同、左右上下颠倒等,家长可根据孩子的能力选择适合的难度,也可自己先尝试找找来感受题目的难度。

3

“胡萝卜蹲”(听知觉训练)

游戏规则:

这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成。如果有爷爷奶奶或其他人也能参加,那就更好了。

方法:

以三人为例,三人围站一圈,每人报上一个颜色的萝卜,然后一边蹲一边说“X萝卜蹲,X萝卜蹲,X萝卜蹲完Y萝卜蹲。”,然后开始换Y萝卜边蹲边说。

比如:

爸爸当红萝卜,妈妈当作白萝卜,孩子当作紫萝卜。爸爸边蹲边说“红萝卜蹲,红萝卜蹲,红萝卜蹲完白萝卜蹲。”

紧接着妈妈说“白萝卜蹲,白萝卜蹲,白萝卜蹲完紫萝卜蹲”,以此反复,越快越好,中间不要有间歇。

04

画地图(视知觉训练)

训练目的:

训练孩子的视觉专注力,培养孩子的视觉记忆力。

训练方法:

家长和孩子一起在小区里散步并指出沿途都看了什么,比如好朋友的家、水果店、滑滑梯、超市、花园等建筑物,告诉孩子回家后我们要把散步时的路线图画下来。

回家后,鼓励孩子画一张散步时的地图并注明沿途标志物。孩子画的同时,家长也一起画,等孩子画完后,和孩子的地图相比较,看谁画得准确。

5

扑克牌游戏(视知觉训练)

玩法介绍:

取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2、黑桃3、方块5。

选取一张要孩子记住的牌,如梅花2,让孩子盯住这张牌。然后家长把三张牌倒扣在桌子上,随意更换三张牌的位置。

最后让孩子报出梅花2在哪里,如果他猜对了,就算胜出。家长和孩子可依次轮换做游戏。

提示:

随着孩子能力的提高,家长可以增加难度。如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度,可有效锻炼孩子的注意力和快速反应能力。

6

照镜子(观察力训练)

基础玩法:

当孩子做一个动作的时候,爸爸或妈妈就故意模仿他的动作,孩子变动作,你也跟着变。慢慢孩子就理解了这个游戏的玩法。然后你和宝宝对调,你来做动作,他来模仿。

升级玩法:

等孩子4岁以后,就可以试着模仿相反的动作。比如:妈妈举左手,孩子就举右手。妈妈向前走,孩子就像后退。

7

玩迷宫游戏(视知觉训练)

训练目的:

培养孩子的视觉敏捷性和专注性。利用眼睛来完成分辨任务。

训练方法:

给一张迷宫图和一支笔,让孩子在5分钟内从入口找到出口。通常专注力不佳的孩子很快会放弃,这时候就需要家长一起,带着孩子观察迷宫路线,或者用手指先画一遍,之后再让孩子用笔走迷宫。

通过上面这些游戏,宅家带娃的家长们是否可以得到一些启示?需要注意的是孩子的专注力培养是一个漫长的过程,急于求成的心态不可要,坚持长期的引导和训练,才会取得想要的成效。

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