专注力7岁:7岁儿童注意力训练方法

2021/09/13 05:31 · 提高专注力训练 ·  · 专注力7岁:7岁儿童注意力训练方法已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

专注力7岁:7岁儿童注意力训练方法很多父母在谈论孩子教育方面,都十分发愁头疼,特别是孩子上课注意力不集中,爱走神,导致学业落后,但也找不到有效的方法加以训练和培养。那么如何训练孩子注意力呢?今天小编整理以下几个简单实用的方法,一起看看7岁儿童注意力训练方法吧。7岁儿童注意力训练方法儿童注意力小测试(针对3岁以上儿童)测试方法

专注力7岁:7岁儿童注意力训练方法

很多父母在谈论孩子教育方面,都十分发愁头疼,特别是孩子上课注意力不集中,爱走神,导致学业落后,但也找不到有效的方法加以训练和培养。那么如何训练孩子注意力呢?今天小编整理以下几个简单实用的方法,一起看看7岁儿童注意力训练方法吧。

7岁儿童注意力训练方法
儿童注意力小测试
(针对3岁以上儿童)
测试方法:
1.把一块橡皮放在孩子眼前20cm处,橡皮位置和孩子的眉心保持水平。
2.对孩子下达口令“请双眼盯住橡皮,不准动!”
3.要求:3-4岁孩子达到5秒钟;5-7岁孩子 达到10秒钟;8岁以上孩子达到15秒
如果孩子做不到,那说明:
孩子存在注意力不集中的感统失调!

继续回顾孩子的日常表现,有没有下面这些情况:
1.做任何事情都是做做玩玩,粗心大意;
2.对家长给出的指令心不在焉,似听非听;
3.好动,坐不住;
4.在任何场合都无法安静,手脚不停或不断插嘴,干扰大人活动;
5.平时走路急促,经常无目的的乱闯乱跑,不听劝阻;
6.无精打采,老走神儿,经常想入非非;
7.一心多用,做事情有始无终,常常半途而废或虎头蛇尾;
8.粗心,马虎,差错多;
9.拖沓,磨蹭;
10.冲动任性,情绪不稳定,常不假思索得结论,行为不计后果;
11.自控力差,不遵守规章秩序,不听家长、老师的指示,做事杂乱无章,随随便便,一切听之任之,不能与人好好合作,容易与人发生冲突;
12.上学后,做作业拖拉,不停以上厕所,喝水,吃东西等理由中断,致使做作业时间大大加长;
13.老师反映不能凝视黑板,左顾右盼,做小动作多,被老师提问时不知所问。
......

为什么孩子会注意力不集中?孩子注意力不集中怎么办?今天的文章,老岳就来重点为家长们解答这两个问题。
第一部分:孩子注意力不集中的原因解析
客观的、偶然的因素:
1.睡眠不足,过度劳累,天热,口渴,生病或其他原因引起的情绪不安稳会影响注意力的集中;
2.孩子正在玩耍或做某事情时,家长时不时上前打扰,孩子自然就会变得容易分神;
3.教育内容太深奥,孩子不能理解,或者太浅显,孩子缺乏新鲜感,都会令孩子失去兴趣,表现得注意力不集中;
4.三岁以下的孩子,年龄还小,本身就是以无意注意(相对的是有意注意)为主,很难长时间去有意识地集中注意力。
深入的、根本的因素(感觉统合方面)
1.触觉/听觉/视觉敏感:触觉/听觉/视觉敏感的孩子会向大脑传递大量触觉信息,这些信息有可能冲破前庭(大脑的门槛)进入大脑,导致脑压过高,脑神经抑制困难。一旦大脑太兴奋,对身体下达的指令就会相应增多,外在表现即为注意力不集中;
2.前庭抑制功能不足:前庭抑制困难的孩子,会把大量的,不管有用没用的信息全部放行至大脑,如此,同样会导致脑压过高,脑神经抑制困难;
3.髓鞘化不良:大脑信息的传递主要依赖神经元突触,也就是树突与轴突之间的连结,而突触在连结的过程中,其负责传递信息的轴突会同时进行髓鞘化包裹。什么叫髓鞘化包裹呢?简单来说,也就是在神经细胞的轴突外缘形成绝缘体,避免大脑漏电。所以,髓鞘化包裹的品质将直接影响到日后大脑网络电流信息传递的效率和结果。髓鞘化良好,神经电流通行速度可以达到120m/s,髓鞘化不良,则容易产生神经电流信息的流失,其外在行为表现正是注意力容易受干扰。

4.肌耐力不足:孩子肌耐力不足,无法长时间维持相同的姿势体态,总需要通过动来动去来缓解身体的疲惫,也会给人以小动作多,无法约束自己的印象。
5.感觉寻求:被家长过度包办、代替、限制的孩子,感觉学习不足,会通过自我寻求自我刺激的形式获得满足,这样的孩子同样会给人不安分,小动作多,容易分心的印象;
6.视觉稳定性差:人类的眼睛就像一台相机,持续不断地“拍摄”周围环境的“照片”并传入大脑,帮助大脑分析判断。但是如果孩子经常看手机、电视之类需要长时间定点注视的电子产品,就会导致他们眼部调焦能力不足,等孩子需要进行一些静态的视觉学习时,就会由于视觉的稳定性差而难以聚焦。最终,他将不得不通过身体的动来动去来适应动眼肌肉的跳动,以期实现为大脑“拍摄”清晰“照片”的目的。

第二部分:7个提升儿童注意力的建议
1、多运动:例如:荡秋千 、跳绳、爬山 、打篮球,踢足球等户外运动
2、严格控制观看手机或看电视时间,严禁长时间使用
3、加强触觉训练(按摩)
4、加强前庭觉、视听知觉的训练
5、父母多接纳多理解多鼓励,少指责
6、父母要加强陪伴和互动
7、父母要加强学习,提升自己

舒尔特注意力训练方法说明:
练习开始,达到不标准是非常正常的,切莫急躁。应该从9格开始练起。感觉熟练或比较轻松达到要求之后,再逐渐增加难度,千万不要因急于求成而使学习热情受挫。
为了避免反复用相同的表产生记忆,你可以自己动手制作不同难度、不同排序的舒尔特表,规格大致为边长20厘米的正方形,1套制作10张表。汉字一定要选择自己熟悉的文字。 测量时,要求被测者用手指按从小到大或者从大到小 的顺序依次指出其位置,同时诵读出声,施测者一旁记录所用时间。

例如数完25个数字所用时间越短,注意力水平越高。
5-7岁年龄组,达到30秒以下为优秀,46秒属于中等水平,班级排名会在中游或偏下,55秒则问题较大。
7-12岁年龄组,能达到20秒以下为优秀,学习成绩应是名列前茅,36秒属于中等平,班级排名会在中游或偏下,45秒则问题较大,考试会出现不及格现象。
12-14岁年龄组,能达到16秒以下为优秀,学习成绩应是名列前茅,26秒属于中等水平,班级排名会在中游或偏下,36秒则问题较大,考试会出现不及格现象。
18 岁及以上成年人,最好可达到8秒的水平,20秒为中等水平。
竞思专家表示:舒尔特表可以通过动态的练习锻炼视神经末梢。心理学上用此表来研究和发展心理感知的速度,其中包括视觉定向搜索运动的速度。
舒尔特训练法虽然好,但是这个世界不存在万能药,现代社会生活,工作压力大,琐事繁多,信息碎片化等等原因使得注意力频繁被打断切换,导致了大脑无法保持一个良好的专注度,我们还是需要了解到导致我们注意力不集中的一些更深层的原因,平时也要保持规律的作息时间,让大脑在彻底不会被打扰的环境下专注做一件事,都会有助于改善注意力的问题,再配合舒尔特方格训练法就能达到事半功倍的效果。
注意力的提高还可以有很多具体可行的方法进行配合训练,以后再续,这样的舒尔特方格训练一开始这样做肯定很难啦,成绩可能会不如原来的方法快,一开始不要在意成绩,重要的是掌握正确的方法,如果觉得疲倦了就休息一下,或者明天再做,只要坚持习惯了这个方法,你的成绩一定会慢慢提高,并且超越原来的瓶颈。
专注力7岁:7岁儿童注意力训练方法  第1张

专注力7岁:7岁女孩专注力和自律性很差怎么办?

7岁女孩,读一年级,专注力很差,上课老走神,而且走神一次很久,再回神都不知道老师讲到哪里去了。在家做作业也是,写字潦草,随意,照着书本写字都能把字写错,数学题目列个竖式,能把题目中的32写成23 。
没有一点自律性,没有大人在家安排她写作业,她能玩到天亮,除非是大人回来了,告诉把一项一项完成,她才会去做。完全靠大人在盯着,这哪里是她在读书呢?
成绩一塌糊涂,全班倒数,虽说一年级的分数不用看的太重,但分数也反映了她的学习态度和习惯。长期倒数,也会打击自己的自信心。
各位大神,有没有好的建议,比如这么大了,怎样做可以让她越来越专注,能集中精力做一件事。怎样提升自律等?
你好,孩子才7岁,出现上课不注意听讲,写作业不认真,没有自律性等问题,不止是你一个孩子这样,其实大部分孩子都有类似问题,表现好一点的是因为家长积极引导教育的早一些而已,孩子出现这样那样的问题,家长也不必过度焦虑,因为小学阶段是培养孩子好习惯的关键时期,抓住这段时间,教育好孩子完全没有问题。那么针对孩子的这些问题,家长该怎么做呢?
首先,我想说,孩子上课不注意听讲,写作业不认真,没有自律性等问题,靠孩子自己是解决不了的,所以家长要学会引导监督孩子,同时家长也要明白,养成一个好习惯是需要时间的,期间也会出现反复,所以家长要有足够的耐心!因为篇幅有限,这里简单介绍一下培养注意力的小方法。
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励,并休息5——10分钟。
当孩子能够做的很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目要求、条件用笔勾出来,以便防止走神出错。
平时多鼓励孩子,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。
比如,当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心的等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣的同时,就是在无意中培养自己的注意力。
尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到自己是时间的主人。
教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间了,就会有成功的感觉,做事会更加自信。
大声读书有利于训练注意力,每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。
孩子在读书的过程中,要求他不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。
人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意力的有效集中。
哪怕当孩子玩玩具的时候,也要关掉电视机。
最后,我想说我们在教导孩子的过程中,要讲究方式方法,找到适合自己孩子的方法,才会事半功倍,所以家长要多学习家庭教育知识,做智慧父母,才能培养优秀孩子,希望能帮到你,谢谢!
专注力7岁:7岁儿童注意力训练方法  第2张

专注力7岁:如何训练儿童注意力?7岁儿童注意力训练7种方法!

原标题:如何训练儿童注意力?7岁儿童注意力训练7种方法!

孩子成绩差,上课注意力不集中怎么办?如何训练孩子的注意力?下面三好网小编特为大家整理了儿童注意力的训练方法,让孩子学习更专注!

注意力不集中,容易走神,学习效率就很难提高,一起来看看7岁儿童注意力的训练方法有哪些?

一、注意力有两个基本标准:

1、专注性,即是否把精力完全集中到正在注意的对象上。

2、持久性,即保持注意的时间长短。

二、儿童注意力训练方法

1、拼图

拼图游戏需要高度集中注意力,让儿童玩拼图,从最初的两三块起,逐渐增加拼图的块数,拼图要选儿童熟悉的、喜欢的形象,比如小动物、卡通形象等,要让儿童有成功感,才能保持他对拼图的热情。

2、生活小帮手

儿童对妈妈的日常用品很关注,可以让孩子帮忙找东西,东西要放在规定的地方,等儿童熟悉后,悄悄挪动位置,但不要藏匿,让他稍加寻找就可以看见,儿童找到后,要感谢他,并引导他说出东西应该放在何处,寻找物件的游戏目标明确,容易集中起注意力。

3、找相同

一堆三种颜色的三角形积木,你拿出一块,让儿童找出同这个一样颜色的积木;或者一堆三种形状的同色积木,你拿出一块,让儿童找出同这个一样形状的积木,当儿童能够掌握颜色和形状概念时,可以提高难度,让他找出同你手里同样颜色和形状的积木。

从观察物件单一特性到两重特性,需要一个过程,不要急于求成。

4、复述数字

给小孩出一组数字,如,让孩子重复,可以从七位数字开始,然后再慢慢升到八位,再升到九位,当升到十二位,便不要再升了。每天只能升位一次,坚持玩有很好的效果。

5、抄书

将孩子喜欢的书、报、刊上的好文章抄到一个专门的文摘笔记本上,刚抄的时候,一次看的字数不得少于六个,以次增加,当平均每次能看(记住)约十五个时,注意力的专注性已经训练得很不错了。

6、听数倒背:读给孩子一组数字,让孩子倒背出来,如426,孩子背出“624”。数组随训练的进程逐渐加长。

7、买一些智力训练的书,找那些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短,在规定的时间内把一页图中的物品记住,然后合上书让孩子报出来。

以上这些方法都可以有效锻炼孩子的注意力,家长要坚持和耐心教育孩子,相信可以大大提高孩子的注意力。

返回搜狐,查看更多

责任编辑:

专注力7岁:快收藏!0—7岁宝宝专注力的珍贵训练方法!

原标题:快收藏!0—7岁宝宝专注力的珍贵训练方法!

你的孩子多动、上课走神、做事拖拉?

很有可能是孩子的专注力不够

3Q儿童商学院,童商新理念的领导者

专注0——7岁儿童12大能力培养

今天分享几个提高宝宝专注力的训练方法

一起学习吧

0-3岁专注力训练

3岁以下的宝宝只注意表面的、明显的事物轮廓,不注意事物较隐蔽的、细微的特征,还不太注意两个事物之间的关系。

所以,在这个年龄段,父母可以慢慢地培养宝宝的注意力,不必过分苛求宝宝保持很长时间的注意力。

1、利用好奇心

父母可以选择有玩偶跳舞的音乐盒,如会跳的小青蛙、会敲鼓的小木偶等玩具让宝宝集中注意力观察、摆弄,以此训练他集中注意力。另外,还可以带宝宝到新的环境中去“看稀奇”,比如逛公园,让他看一些未曾见过的花草、造型各异的建筑;带宝宝到动物园去看一些有趣的动物等等,利用孩子对新事物的好奇心去培养注意力。

2、多玩棋类游戏

宝宝在游戏活动中,注意力集中程度和稳定性会增强。因此,父母可以和宝宝开展有趣的互动游戏,这样不仅能强化亲子关系,还能在活动中有意识地培养孩子的注意力。

重点推荐玩拼图、棋类

宝宝对这类游戏有时能达到十分入迷的程度,玩起来,二三十分钟都不停止。

还有个叫“猜猜看”的游戏,让宝宝将规定的几样东西看上1~2分钟,然后撤掉其中的一个或两个,请宝宝想想是什么东西被撤掉。

3、生活中引导

在日常生活中,父母就可以训练宝宝带着目的去自觉地集中和转移注意力,如问宝宝“妈妈的衣服哪儿去了”、“桌上的玩具少了没有”等等。 这样有目的地引导婴幼儿学会有意注意,可让他逐步养成围绕目标、自觉集中注意力的习惯。

4、学会面对突发打扰

当父母不得已打断了宝宝正在全神贯注的事情时,比如父母下班回家,宝宝放下玩具跑过来撒娇,父母要及时教会他如何去面对突发的外界干扰,指导他把刚才看过的书、玩过的玩具收起、放好。这样,宝宝的注意力才能得到延续。

5、奖励练习

给孩子讲一个故事,看他的注意力能集中几分钟,作为初始状况记录下来,下一次讲故事延长一两秒(分钟),如果他能坚持听下来,就给她一个小奖励(如一张小贴画),这种情况稳定以后,父母接着适当延长时间。形式可以多种多样,比如做游戏、画画等也可以这样训练孩子。

6、复述数字

大人一开始先报简单的几位数,让孩子复述,大人再不断地增加一位数,让孩子复述。每次只增加一位数。

比如,大人报“256”,孩子重复一遍,大人再报“2568”,孩子再重复,大人再报“”,孩子再重复,以此类推。孩子能记住的越长越好,但也要看程度适可而止。坚持每天一练,孩子在不断复述当中,注意力必须高度集中,从而锻炼记忆力和注意力。

3-7岁儿童专注力训练

1、玩扑克

可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。

玩法:取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2、黑桃3、方块5、选取一张要记住的牌,如梅花2,让孩子盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让孩子报出梅花2在哪儿。如说猜对了,就胜,两人轮换做游戏。

随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

2、开火车

这种游戏要三人以上,比如全家一起玩。以三人为例:三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话来开动“火车”。

如,父当作北京站,母当作上海站,孩子当作广州站。

父拍手喊:“北京的火车就要开”,

大家一齐拍手喊:“往哪开”,

父拍手喊:“广州开”,

于是,当广州站的儿子要马上接口:“广州的火车就要开”,

大家又齐拍手喊:“往哪开”,

孩子拍手喊:“上海开”……

这样火车开到谁那儿,谁就得马上接得上口。

“火车”开得越快越好,中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用,因此能让注意力高度集中,同时也锻炼了思维快速反应能力。

~END~返回搜狐,查看更多

责任编辑:
专注力7岁:7岁儿童注意力训练方法  第3张

专注力7岁:适合5-7岁儿童注意力集中训练方法有哪些?(微信咨询:chinazyl-01)

  很多家长在开家长会的时候,班主任总说孩子的注意力差,不能集中。这让家长们犯了愁,怎样提高孩子的注意力成了一个大问题。那么平时在家庭生活中该如何培养孩子的注意力呢?适合5-7岁儿童注意力集中训练方法有哪些?
适合5-7岁儿童注意力集中训练方法有哪些?.jpg
  一、以身作则
  家长在孩子写作业及读书时,家长也应该做同样的事。不能让孩子觉得不公平,为什么你们能玩,我就不行呢?咱们要让孩子明白,孩子在学习写作业,家长也在学习工作。这样,孩子心理平衡,更不会出现更多的想法,只有一心写作业,一心学习。
  二、不打扰
  当孩子玩或者做自己喜欢的事情的时候,家长不应该去打扰孩子。这是孩子最专注的时候,一心不二用,而且现在就是孩子培养注意力的最佳时间。
  三、奖罚结合
  对于一些注意力不集中,而对小礼物感兴趣的孩子(当然每个孩子都喜欢礼物和奖品),家长可以和孩子一起制作一张奖罚计划表。如果今天在学校表现好,受到了老师的表扬或者回家的家庭作业完成的很认真,家长可以给予一定的奖励和鼓励。
  四、劳逸结合、该玩就玩
  家长和老师给孩子安排学习任务,时间不宜太长。根据心理学的研究表明,5~7岁的儿童能够集中注意力的时间为15分钟,7~10岁儿童20分钟。所以学习一段时间后,应让孩子放松或休息一下。此外,让孩子玩的时候,就应该让孩子充分享受玩耍的乐趣。
  注意力对于孩子很重要,在学习上体现更多。所以家长不容忽视,更不能认为孩子长大了自然就有注意力,这是完全错误的想法。懒散的思维一旦形成很难再集中。所以,家长们要从小就培养孩子的注意力。
  很多家长不知道孩子注意力是有个标准的。您家孩子注意力是否达标了?家长可以让孩子到专业注意力训练机构测评。孩子注意力集中是可以通过专业训练提升的!欢迎家长点击在线咨询!

您可能感兴趣的文章

本文地址:https://www.wskee.cn/81123.html
文章标签:
版权声明:本文为原创文章,版权归 专注力训练与注意力训练网 所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!

文件下载

老薛主机终身7折优惠码boke112

上一篇:
下一篇:

评论已关闭!