右脑开发 专注力:《专注力训练 左右脑开发 3

2021/09/13 06:01 · 提高专注力训练 ·  · 右脑开发 专注力:《专注力训练 左右脑开发 3已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

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右脑开发 专注力:专注力

 很多家长说孩子写作业时一会玩玩橡皮玩玩铅笔,一会到客厅喝水一会去厕所,就是在椅子上坐不到10分钟。这一类孩子,就是注意力不集中的问题。表现在学习上,上课思想开小差、不能坚持听讲;学习粗心大意,经常出错;做作业拖拉磨蹭。
  不得不承认,注意力不集中,已经成为很多人的通病,不仅仅是孩子。成年人都会有这样的体验,比如看书的时候眼睛在看,大脑却还在思考其他的事,一个字也没读进去;拿起手机本来要回一个消息,却打开了一个又一个应用,忘记了自己原本要做的事。
  法国生物学家乔治·居维叶说:“天才,首先就是注意力。注意力就是知识的窗户,没有它,知识的阳光就照射不进来。”
  注意力是所有学习的第一步。如果总是难以集中注意力,对一个孩子的负面影响不言而喻。儿童成长规律的统计表明,在3-6岁这个阶段,是孩子注意力发展的关键时期,需要家长正确的保护和引导。然而现实却是,家长常常在不经意间,成为了破坏孩子注意力的一大“帮手”。
  一、打扰孩子
  蒙特梭利有句名言:“除非你被孩子邀请,否则永远不要去打扰孩子。”
  一次坐地铁的经历让我印象很深,一位妈妈带着女儿坐在我旁边,一上车孩子拿着平板玩一些益智游戏。
  这位妈妈在1个多小时的时间里,一刻也不停地去打扰孩子,一会问热不热,渴不渴,一会拿水果饮料给孩子吃,一会又“逼着”孩子和爸爸视频通话,花样百出,孩子到头来也没几分钟时间专注在自己的事情上。
  说实话,我都被那位妈妈吵得焦头烂额,更何况是那个孩子。很多孩子的注意力,就是这样被父母破坏的。
  在孩子认真完成一件事的时候,就是注意力训练的关键时刻,家长不要自作聪明地去打扰他。
  在这个时间段里,孩子在建构自己的认识体系,控制自己的动作、语言,充分思考,这样的时间段十分珍贵,对成长极具价值。
  家长要尽力去维护好孩子这样的状态,不要去破坏,也尽力防止其他人事物的干扰,这就是对孩子最好的注意力训练。
  二、过度控制
  一个孩子正准备自己倒水喝,这时家长突然尖叫一声:“别动!”立马冲过去给孩子倒好水。留下孩子茫然失措,不知如何是好。这样的场景在现实生活中te别常见。父母总是放不下担心孩子的那颗心,不管什么事都想帮孩子做好,让孩子的一举一动都在自己的掌控下才肯放心。
  殊不知,过度控制,也会破坏孩子注意力。一个家庭里出现这种带着控制欲的爱,会让孩子产生不自由、受束缚的围困感,做任何事心里都无法快乐起来,容易对很多事情丧失兴趣。而没有了兴趣,更别谈集中注意力了。
  如果孩子平常的活动总是被控制,就会逐渐丧失主动的能力。一旦这个控制消失或薄弱时,身体就会失去指挥,不知该如何是好,没有自己的主见,做事的时候注意力常常涣散。
  保护孩子的注意力,需要给孩子一定的自我成长空间,让他自己去探索、发现自己感兴趣的事,家长不要事事插手。独立、有主见的孩子,更容易专心投入到自己的事情上。
  三、忽视环境影响
  很多家长在家里咋咋呼呼,家庭氛围总是纷乱嘈杂,还在抱怨孩子学习静不下心,坐不住,其实正是忽视了环境对孩子注意力的影响。当环境的扰动因素过多时,也容易影响孩子的注意力。
  比如书桌上与学习无关的东西太多,孩子房间物品凌乱没条理,家长常常在家里打牌、电视声音开得很大等。
右脑开发 专注力:《专注力训练 左右脑开发 3  第1张

右脑开发 专注力:右脑开发训练注意力的六个小方法

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从事全脑开发多年工作者
来自专栏晨阳全脑开发
右脑开发训练的第一法则,就是注意力的培训。
注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。“注意”,是一个古老而又永恒的话题。俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出:“注意是我们心灵的唯一门户,意识中的一切,必然都要经过它才能进来。”注意是指人的心理活动对外界一定事物的指向和集中。
若要开发右脑潜能你需要始终保持住受众的注意力,否则一切都是无用功。尤其对于课件,由于单向互动,受众没有面授时的约束,电话、来访者、邮件,都随时可能打断受众的注意力。
你可以通过以下几种方法,保持受众对课件的注意力:
1、提供他们感兴趣的内容注意,不是你感兴趣的,而是他们感兴趣的。
2、告诉他们为什么得坐在那里学这门课件也就是这门课件对于他们的重要性。这一点,决定了你课件的起点。
3、把握内容的难度:不要太容易,也不要太难太容易了,受众会觉得无聊;太难了,受众无法跟上,会感到懊恼或直接放弃。
4、保持一定的变化。保持保持变化,让受众保持新鲜感。 包括:——改变视觉场景,例如从理论讲述到案例。——改变受众参与模式,例如从倾听,到测试;——改变主题——穿插一段视频——根据内容改变课件解读方式。例如当陈述理论时,配合一种庄重严肃的口吻;当呈现故事时,语速加快,言辞可以口语化一些。
5、讲故事人们对于故事,有一种与生俱来的兴趣。好好研究一下怎样讲故事吧,这可是未来成功的关键能力之一。
6、保持简短保持受众注意力的最有效方式,就是课件时间不宜过长。现场听两个小时的讲座都很难坚持记忆力,更何况是面对两个小时的课件了,尤其是那种场景几乎没有一点变化的三分屏课件。课件短小实用,是未来培训课件的必然趋势。
全脑开发课程:1蒙眼识字 2超感心像力 3过目不忘 4照相记忆 5快速阅读 6波动速读 7灵感作文 8无字天书 9记忆力大师 10视力回源
右脑开发 专注力:《专注力训练 左右脑开发 3  第2张

右脑开发 专注力:右脑开发讲述专注力拯救大法,快为孩子补起来!

原标题:右脑开发讲述专注力拯救大法,快为孩子补起来!

孩子是不是经常一边写着作业一边摸一下手边的玩具?是不是仍然无法静下心来看书?法国生物学家乔治·居维叶说:“天才,首先就是注意力。注意力是知识的窗户,没有它,知识的阳光就照射不进来。”以下是引爆右脑右脑开发老师总结的从专注力的7种科学养成原理开始,希望大家看过之后能找到自己孩子专注力养成的正确思路。

一、从游戏入手

1、拼图、下棋

让孩子尽早学会拼图,并逐渐增加拼图的块数;学习简单棋类的玩法。象棋、扑克牌(排顺序、捡红点)、跳棋、孔明棋,这些活动都需要高度的专注力,以及足够的认知,才有胜算的机会。认知还不错且活动量高的孩子,对于竞赛性的活动,都会相当有兴趣,且乐此不疲。

2、猜物

把几种不同形状、轮廓鲜明的东西放在袋子中,让孩子去摸,然后提问孩子:“一共有几样东西?都是些什么?你是怎么知道的?”

3、什么东西不见了

摆出几样东西,让孩子看上1—2分钟,再让孩子闭上眼睛,拿掉其中的一个或两个东西,再请孩子说说什么东西不见了。(提示:可先从少数几个东西开始,等孩子记忆力增强后,再逐渐增加东西的数量和拿掉的数量。)

4、拍掌游戏

双掌互拍,刚开始家长将双手固定放在胸前的位置,让孩子用双手与家长的手互拍,家长再上下左右移动双手的位置,让孩子也要专注地进行拍掌活动。

引爆右脑

5、操作性活动

只要是操作性活动就需要专心,像夹豆子游戏、滴管游戏,但进行活动前,还需要帮孩子考虑到坐姿及环境的安排,让孩子在较安静的环境中,一次进行一件事情,且尽量避免太多声音、视觉的干扰。

右脑开发老师认为市面上一些简单的童玩,像小的弹珠台也可以加以利用,孩子必须专心才能将小弹珠滑近固定的位置,或是以竞赛的方式进行,看谁进行得比较快,或是比较准确。

6、走直线、平衡木

让孩子先练习走直线,在直线中练习专注,等孩子熟悉后,再练习手拿着物品走直线,还可以脚尖接着脚跟,让双手举直,或是双手拿着物品行走。在动态活动中,丢接球也是专注力的一部分,不专心就接不到,或是被球砸到。

7、让孩子跟着单一颜色做出追踪视觉

为确认孩子是否真正做出追视的动作,不妨在透明的压克力板上,画出线条,直立起来,父母就可以观察出孩子眼睛追视的状况。

8、镜子游戏

跟孩子一起玩动作模仿,想象自己是一面镜子,跟着父母的动作进行,刚开始给孩子的动作要简单一些,速度也尽量放慢,等孩子熟悉后,可以互换角色,增加活动的趣味性。

9、听音游戏

听声音辨别位置,在孩子的右后方、左后方敲乐器,让孩子分辨声音的来源。还有一种拍子节奏模仿,父母拍两下,孩子就需要跟着拍两下,接着再做不同的节奏变化,孩子也要跟着做出不同节奏的变化,让孩子学习专心地听,听完之后做出正确的动作。

10、倾听游戏

先跟孩子玩“请你跟我这样做”,做单一指令的进行,之后可以进行两个连续指令或是三个指令,像是“帮妈妈拿XX、XX、XX三样东西过来。”“先去XX,再去XX,最后再去XX”(动作指令),孩子要做出正确的动作,就需要专注后的理解,才能做出正确的动作。刚开始,如果孩子无法进行,可以让孩子先练习复述一次,一边做的时候也可以一边念出刚刚的指令,做自我提醒的训练。

11、猜领袖

全家一起玩猜领袖的游戏,在团体中有一个人带动不同动作,让另一个不知情的人藉由每次的动作转换中去思考,在团体中究竟哪一位才是领袖。这一部分不管是当任何一个角色,都需要在相当专注及十分敏感的情况下,才可以做出跟随或正确判断。

12、谜底就在图书中

跟孩子说故事后,可以问问孩子故事的人物、主要情节、内容重点。如果孩子还是不清楚故事内容,让孩子尝试自己一边看书一边说故事,请他反问家人问题。这一部分主要是做阅读理解的训练,让孩子在学习专心听故事、看故事中,还需要理解其中的内容。

二、从语言入手

1、听故事

在讲故事前,先向孩子提出问题,让孩子带着问题去听,听完后回答问题;还可以要求他在听完故事后复述给你听。

2、传话

经常让孩子做传口信的人。“你去告诉爷爷,今天晚上9点,中央电视台有他喜欢的节目。”从简短的到长一些的句子。

3、学话

教孩子跟随你说话,在完整地说一句话后,你说前半句,让孩子说后半句。

三、从数学入手

1、找数字

让孩子在纸上把大小不同、次序混乱的1—100的数字,依次找出并圈上。(提示:这个训练可常做,每次记录下时间,或跟家长比赛,增加训练的趣味性。)

2、连图形

让孩子把1—100甚至更多的数字按顺序连接起来,组成各种有趣的画面。

四、从交往入手

小帮手

经常让孩子帮助家长拿各类小东西,从一件到几件不等,要求他在一次完成。“请帮我拿一个苹果、一把小刀、一些纸巾和几个牙签。”

五、从听、看入手

准备配有磁带或CD的图书,让孩子先听,再看图书,理解其中内容。这种图书以听为主,用图书来加深理解,此方法对孩子将来进入学校学习有非常大的帮助。孩子在听、看的过程中不仅丰富了知识、提高了对事物的理解能力,更主要地培养了孩子安静、注意听讲的好习惯。

六、更多专注力提升游戏

1、玩扑克游戏(可锻炼注意力高度集中和快速反应能力)

取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌,如梅花2,让她盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了,就胜,两人轮换做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

2、选购优秀专注力训练绘本,每天坚持做练习

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文绘本都是很好的专注力训练工具,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短,在规定的时间内把一页图中的物品记住,然后合上书让孩子报出来等等。时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。

3、给孩子讲故事、读故事

讲故事时,要经常用眼神和体态、语言与孩子交流,还可用提问形式让孩子参与讲故事。或者拿一本故事书,家长读给她听,直到发现孩子的注意力实在无法坚持集中时,立即宣布“今日故事讲到这里,明日继续。”随着听故事时间的延长,注意力的提高,可以发展到让孩子听故事录音带。其他活动形式也可按类似方式进行。

4、玩“开火车”游戏

这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成,当然如果有爷爷奶奶或其他参加,那就更好了。为了叙述的方便,现以三人为例,方法是:三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话语言来开动“火车”。

如:父当作北京站,母当作上海站,孩子当作广州站。父拍手喊:“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?”父拍手喊:“广州开”,于是,当广州站的儿子要马上接口:“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊:“往哪开?”儿子拍手喊:“上海开”。这样火车开到谁那儿,谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好,中间不要有间歇。

这种游戏由于要做到口、耳、心并用,因此能让注意力高度集中,同时也锻炼了思维快速反应能力,而且这种游戏气氛活跃,能调动人的积极性,孩子玩起来,乐此不疲。

5、干扰性训练游戏

一只小鸟,轻易地分去了孩子对课堂的注意力,这是因为,孩子的抗干扰能力较弱。所以,我们可以效仿一下毛主席在闹市读书的“抗干扰训练法”,让孩子在外界干扰的情况下尽量地认真做事,不妨尝试一下这个小游戏:挑冰糕棒。

材料:10支左右的冰糕棍(可用筷子或大小相当的小木棍代替)

玩法:

①所有的参与人员用抓阄或石头、剪子、布等方式排好玩的顺序。

②将所有冰糕棍随意地散落地面上,并保持一定的密集度,并将散落一边的单棍捡起,作为挑冰糕棍的工具。

③用手中棍插进交错叠压在一起的棍中,选出一根最易挑动的把它快速、准确地挑开,挑动时其他冰糕棒不能有丝毫晃动,冰糕棍即归玩者所有。否则,即为“瞎了”,由第二名挑棍。

④一人在玩时,除了身体的接触外,其他人可以以任何方式干扰他,玩的人每取出一根冰糕棒,得一分;如果对他人的干扰毫无反应,加一分。

⑤依次轮换,最后,谁挑得的棍多即为胜。

6、听写号码本游戏

数字是一群迷人的小东西,它们可以组成很多有趣的小游戏,不仅可以让小孩子们更好地掌握数学知识,还可以锻炼孩子的很多能力哦,注意力就是其中很重要的游戏,比如,听写号码本游戏。

材料:一本电话号码本、秒表

玩法:

①任意翻开电话号码本的一页,掐着秒表在一分钟的时间以较快的速度让孩子听写上面的电话号码。

②提醒孩子认真听,时间一到马上停,然后由孩子核对正误。

③每天训练一次,每次只训练十分钟。如果连续三次全对,提前结束训练。

*温馨提示:

训练时间一定不要长,在孩子意犹未尽时就结束最好。

训练不必设置奖品,父母陪同训练,负责掐表和念数字,成功后孩子的成就感和爸爸妈妈的欢呼、鼓励,就是最好的奖品,而且还可以进行一次亲子大pk,孩子的兴致会更高。

这个小游戏不仅可以锻炼孩子的注意力,还可以培养孩子的倾听能力哦。

7、一分钟游戏

一分钟真的很短,短得让孩子觉得什么也做不成,短得让孩子不管什么要求都可以答应,反正,“一分钟”耽误不了玩的时间。

所以,不妨利用孩子的这种心理,搞个一分钟竞赛的小游戏哦,让孩子在快乐与刺激中爱上学习、爱上读书,同时,还可以锻炼孩子集中注意力的能力呢。

这个游戏其实很简单,就是家长和孩子一起比一比,看看谁在一分钟里做的事情最多,比如读书、背诗、写字等等。不仅仅是学习方面的内容,还可以是生活中的事情,如串珠子、做家务等,多样化的内容,会让孩子更感兴趣。

游戏的过程中,如果孩子比您做的事情多,要记得及时地表扬哦;反之,也要好好的鼓励,必要的时候,也可以“放一点水”,让孩子体验到胜利的快乐,拥有成就感。 游戏反复进行,不断地变换内容,孩子就很顺利地进入了状态,您想要孩子做的事情,就不知不觉地做完了。

8、对拍手游戏

“你拍一,我拍一……”熟悉的童谣,是不是勾起了您童年的回忆呢?不妨和您的孩子一起来玩玩这种您童年的游戏哦,不仅可以锻炼孩子的注意力,加强孩子的秩序意识,还可以锻炼孩子的手部肌肉哦。让我们先从最简单的开始吧:“拍手,拍右手,拍手,拍左手,拍手,拍手背,拍手,拍手心。”

先与孩子面对面坐好,边念儿歌边拍手。您先自拍一下,然后伸右手,与孩子伸出的右手对拍;然后自拍一下,伸左手,与孩子伸出的左手对拍;然后再自拍一下,并伸出双手与孩子伸出的双手手背对拍一下,手心对拍一下。游戏中要尽量避免或少出错误,等到熟练之后,还可以加快拍手的速度或增加自拍和对拍的次数哦,这样,会更有挑战性,更能激起孩子的兴趣,而且锻炼强度也更大哦。

以上就是我们右脑开发老师总结的几点方法,孩子们的注意力集中时间本来就不是很长,所以爸爸妈妈们也无需过分担忧,只要后天注意对孩子们进行有意识的训练,那么孩子在这一方面都会有很大改变。

文章来源--引爆右脑(www.ybyn360.com)返回搜狐,查看更多

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右脑开发 专注力:深圳右脑开发注意力训练

中国科学院心理研究所专家指出:专注力是指高度集中的注意力,是信息加工活动的必要条件与能力,注意力使所选择的信息处于活动中心,并加以维持,从而能够进行有效的加工。优秀的专注力=优秀的全脑能力对于儿童来说,是指他能够注意听、注意读、注意理解、注意记忆、注意思考、注说、写、做的能力,是实现信息加工活动的能力。

在孩子的学习成长过程中,专注力是直通心灵的门户,门开得越大,孩子学到的东西就越多。专注力同时还是最重要的发展因素,是记忆力、想象力、思维力、观察力的准备状态。专注力的高低更是直接影响着孩子学习成长发展的状态程度。

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