孩子专注力不行怎么培养:1-2岁左右孩子的专注力应该如何培养?家长赶紧快来学几招!

2021/09/13 09:01 · 提高专注力训练 ·  · 孩子专注力不行怎么培养:1-2岁左右孩子的专注力应该如何培养?家长赶紧快来学几招!已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

孩子专注力不行怎么培养:1-2岁左右孩子的专注力应该如何培养?家长赶紧快来学几招!我们都知道,孩子的专注力,在不同的年龄段上也有不同的标准,一般情况下,2岁左右的孩子对他自己喜欢的玩具可以专注5分钟左右,差不多是14岁孩子的三分之一到四分之一的时间。其实提高专注力,和学

孩子专注力不行怎么培养:1-2岁左右孩子的专注力应该如何培养?家长赶紧快来学几招!  第1张

孩子专注力不行怎么培养:1-2岁左右孩子的专注力应该如何培养?家长赶紧快来学几招!

我们都知道,孩子的专注力,在不同的年龄段上也有不同的标准,一般情况下,2岁左右的孩子对他自己喜欢的玩具可以专注5分钟左右,差不多是14岁孩子的三分之一到四分之一的时间。其实提高专注力,和学说话学习走路跑步是一个道理的,每一个宝宝的专注力持续力时间以自己的步调来循序渐进地提升,如果宝宝可以专注长时间去搭一个积木造型,那么他在饭店超市和医院排队等候的状态也会比同龄人更好。
让我们来尝试一下以下的一些方法,来帮助孩子在一些事情上投入专注力更长的时间,表现力优于其他孩子。
1.听故事前加上一个问答环节
在宝宝看故事之前,我们先浏览一遍,然后编几个可以通过故事找到或者理解的问题,向宝宝提出问题,让他带着问题去读故事,这样在读故事的时候,注意力比没有问题的时候是要高出非常多的,此时还能训练宝宝的阅读能力,读书以后,语文也不差!还可以让孩子读完故事书后把内容简单复述给你听,一些需要用心的小细节,都会提升他在做某一件事情的专注力。
2.拼图、搭积木、下棋
教宝宝学习拼图,并且随着宝宝水平的进步,逐渐增加拼图的块数,锻炼大脑思考的同时,宝宝必须全神贯注的拼图,并且想象出完整图案的样子,才能完成这个拼图。当然,搭积木,也是换汤不换药的方法啦,和拼图一样的。
教宝宝下棋,方便上手的五子棋,或者家长们擅长的棋,宝宝学会玩法以后,对这类游戏有时候会到达十分入迷的地步,一玩就是二三十分钟。
3.让宝宝帮助拿各种小东西
宝宝到了能听得懂人说话的时候,就可以布置一些小任务给他了,比如让宝宝帮助你拿一件或者几件日用品,并且要一次性地完成这个任务。比如我们可以跟孩子说:“宝贝,帮妈妈拿一只香蕉,两个桔子,还有客厅的抽纸过来,谢谢宝贝!”。这样孩子会更容易有收捡,知道东西的去处,并且也会认真听你的要求,并且注意去实行。
4.让宝宝变成“传话筒”
经常让宝宝给大人们传话,也可以提升宝宝的专注力,并且还能让他有更多说话的机会。比如你可以跟宝宝说:“告诉奶奶,今天的天气预报说,明天会有暴雨,让他们两个老人家不要出门。”,开始,可以简单一点,难度从后面来增加,这些话不需要是真的重要要紧的事情,可以是生活中一些不紧要的小事情,同时也可以教会宝宝关心他人,关注生活中的点滴,传话这个过程,可以让宝宝的有意注意力放在这上面,宝宝通过夸奖和大人们的认可,会更开心做一个传话筒噢!
5.感官结合去看书
现在我们学习,基本不是老年代的只有一本可供翻阅的图书了,一般都有磁带或者光盘的配套学习,家长们不要认为这些没有用,光盘可以把书上的文字通过图画表现出来,方便学习者学习,增加阅读的趣味性,但是看久了光盘对眼睛不好。一般情况下,也会有配套的音频,宝宝看累了视频,就转换音频给宝宝学习,听书去想象,认真理解。宝宝在这种听、看、想的情景下学习,是非常提升专注力的,这比他单去翻阅书籍所要花的注意力要多的多。这个过程,不仅丰富了宝宝的知识,也让他爱上阅读,同时培养了孩子的静心。
除了这些,还可以尝试一些专门提升专注力的训练游戏,比如让宝宝看几样东西1分钟,然后让宝宝转过身去,趁机拿走一样东西,让宝宝转回来,看看发现什么东西不见了。
又或者让宝宝学你说话,第二次说的时候,你说一半,让宝宝接着说完。
等等,这些提升专注力的方法是非常多的,而生活的细节就是很好的机会,家长要善于利用机会,发现机遇。这些都是一些非常实用小案例,家长们可以根据上面的方法,选择有用的,适合宝宝的,游戏中练习能力,会更加有趣许多。不要把宝宝的好动看成专注力不集中噢!科学育儿,给宝宝一个好的成长环境,合理安排宝宝的生活日常,切记不要浮躁。家长也是孩子的好榜样,在你答应他们一件事情的时候,也不要忘记去满足他们!
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孩子专注力不行怎么培养:孩子“专注力”不好怎么办?如何培养?

身边越来越多家长在孩子教育问题
产生更多的的焦虑心理
那就是“专注力”
又称注意力,指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。人的注意力,受多方面因素的影响,注意力缺陷,常常是许多学习差学生的共同特点。
——“我家孩子的专注力不好,写作业一点儿都坐不住”
——“我家孩子注意力也不行,真的头疼,说也不听”
——“老师说我家孩子上课总是东张西望~”
…………
面对这么多家庭问题,
不知道家长们是否都能够正确去解决呢?
孩子在不停的督促和打压下生活和学习,想想都难受。
首先,我们要先了解孩子。
因为在不同年龄段
孩子专注力的情况与家长认为的都大相径庭。
那么,请各位家长
客观地看待专注力的问题
对照表格图,你的孩子真的专注力不好吗?
不要误伤孩子的自尊心和自信心,
让指责成为你和孩子之间的利剑。
什么时候训练专注力最好?
专注力的训练,科学表明:
最佳的时期是0-3岁黄金期
(现在各类早期亲子教育针对的就是0-3岁的宝宝,让更多的家长感触一个事实,0-3岁是宝宝大脑发育的关键期,也是各项技能培养的初试阶段。
这个阶段,孩子犹如一张白纸,以及伴随自身的吸收性心智的发展,我们教什么,孩子就会学到什么!)
1.陪伴孩子阅读,养成阅读的好习惯。
比如:每天睡前故事,孩子听故事完全可以从3个月开始,刚开始的视觉卡片认知,到后来的图画书、文字书……学会阅读的孩子能够更投入学习中。
2.引导孩子玩益智玩具,鼓励孩子自我创造。
比如:乐高、积木、拼图……
这些都是孩子最好的礼物,会玩的孩子更聪明!
当孩子沉浸在搭建积木的过程中,他无限的想象力和创造力都得到的发展。
最重要,玩得越久,专注力越好!
3.精细动作的操作。
去抓、握、拍、打、敲、叩、击打、挖、画……
比如:穿珠子、系纽扣、夹豆子……
精细动作就是指孩子的手指活动技能。
俗话说“心灵手巧,手巧则心灵”
每一次的操作都需要高度专注才能完成。
4.拒绝电子产品。
有些家长会误以为孩子安静的坐在电视机面前就是乖孩子,一点儿没动,认真看电视就是专注力好。
那你的孩子将会误入歧途,
专注力越来越糟!!!
因为,动画画面是动态的,
孩子大脑吸收到的就是顺应这个状态。
一直动,没有停下来。
所以专注力更差。
3-6岁培养也会有效果,
等以后,再长大的孩子就很难修正了!
因此,抓住最佳关键期,不要让自己的失误导致孩子一生的悲哀。
如何巩固专注力?
1.兴趣是最好的老师。
任何事情,没有兴趣,就没有专注力。
生活中有很多家长都有“望子成龙”“望女成凤”的心态,于是,让孩子的学习自然而然成了家长最关注的问题。
给孩子选择很多个兴趣班,特长班。
然而从来没有考虑过孩子是否真的喜欢。
这时候,孩子对学习开始产生更多的“厌恶心理”。
排斥学习的结果就是“专注力不好”的导火线。
孩子一拿起书本就开始烦躁不安:
……
家长要明白“授人以鱼不如授人以渔”的道理。
知识就像鱼,
兴趣就是网,
兴趣的培养才是重中之重。
2.保护孩子的好奇心
“好奇心和探索欲”是促进孩子学习一大动力。
在孩子3~4岁时候,有一个“逻辑思维”敏感期
——不断追问“为什么”打破砂锅问到底~
——“妈妈,我生病了为什么要咳嗽?”
——“因为你玩的时候着凉了,没有喝水,所以咳嗽”
——“为什么着凉了?”
——“因为~”
——“为什么?”
……
这个阶段是所有孩子都会出现的时期。
这些“为什么”经常连续成串。
每一个“为什么”引导一种因果关系。
成串的“为什么”引导的就是一个因果链条。
所以说,这是构建孩子逻辑关系的关键期。
父母应该怎么做呢?
父母要给予孩子正确的,简洁的解答。答不出来,可以如实告诉孩子,可以一起寻找正确答案的途径。
不可以嘲笑孩子的无知,觉得这是荒唐的问题
保持耐心和等待,给予孩子思考的时间
培养孩子强烈的求知欲,让孩子对学习产生兴趣
3.在孩子做事情的时候,请不要轻易打断!
很多情况下,孩子在玩玩具,父母会这样:
——“错了错了,你不能这样拼玩具,应该……”
——“宝宝,快看,你的朋友来了,快来打个招呼,别玩了,这孩子一点儿都没礼貌!”
——“叮叮当当~”家里一直很吵闹。
…………
影响孩子专注力的问题,都存在于家庭和成人
不要打断孩子的工作。
给予安静的工作环境。
3.多鼓励孩子和赞扬孩子。
孩子在一个家庭中,是需要被关注,被称赞和被激励,这也是孩子培养兴趣的营养剂。
对于孩子的每一点进步,不管多细小的事情,家长都应该表现出自豪,欣慰的感情,多赞美他,肯定他,鼓励他,让他爱上学习。
也有孩子不爱学习是因为怕学习失败而对学习产生恐惧心理,这个时候,也需要家长引导孩子经常自我激励,自我鞭策。
“失败不可怕,可怕的是面对失败的勇气”
“爸爸妈妈,相信你,你也要相信自己,一定可以的”
…………
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孩子专注力不行怎么培养:孩子的专注力不够,怎么办

合格父母的金牌课程

越来越多的家长开始关注孩子专注力的培养,孩子专注力强是指孩子能够全神贯注的做事的。要想培养孩子的专注力,就要跳出几个误区。
1.误区一:轻易给孩子贴专注力低的标签大家其实会发现,我们说孩子专注力不行,往往是孩子看书或者做作业的时候不能全神贯注,而在玩游戏和看动画片的时候,能很长时间不走神儿。所以说,很多孩子并不是专注力低,而是把自己的专注力放在了不是家长所希望的地方,所以我们要学会引导孩子放注意力的地方。对于大部分孩子来说,他们的专注力在他们感兴趣的领域会很强,所以家长要学会因势利导,发现孩子的兴趣点加以培养,对于必须要完成的学习任务,要学会创造孩子的兴趣点。
2.误区二:想要培养一心多用的小天才 专注的意思就是全神贯注的做一件事。 我特别有感触的一件事儿是,在一个儿童游乐城堡里见过这样一位妈妈,小孩子在玩积木,妈妈再旁边不停的和孩子说话,诸如“宝贝你看这个”“宝贝你给妈妈搭个汽车”“哎呀我的宝贝真棒!”之类,这样孩子就需要一边玩一边不停的应付自己的妈妈,就连周围的孩子都被影响。相反我还见过一位有经验的老师,会在大人试图打断孩子的活动时告诉大人:他在工作,请不要打扰他。要提高孩子专注力,我们也要有这样“不打扰”的意识。生活中很多家长希望孩子能够具有一心多用的本领,做了很多类似的尝试,比如做手工时听英语,吃饭时听音乐,看电影时做记录,结果恰恰相反,孩子很可能最后充满厌倦,一事无成。
3.误区三:孩子生活安排过度紧密现在的孩子生活节奏过快,我们往往在很短的时间单位里要求孩子阅读,听音乐,读英语,锻炼身体……这就导致孩子没有时间去专注,所以我们在帮助孩子制定行动计划时,要有意识的延长每项任务的时间,让孩子有时间去专注。 延长孩子的专注时间,还要学会减少孩子的任务事项,成年人一天之内能够专注去做的事情尚且有限,更不要说孩子了,一天之内,不要给孩子制定太多的事情,需要养成的习惯也要一个一个来。 而有些孩子,因为在课外上了太多的兴趣班补课班,导致注意力消耗,这样在学校时就会不自觉地想要放松,这样本末倒置的现象生活里比比皆是。4.误区四:专注力的培养只是孩子的事情首先我们要明白,孩子对于爸妈给的东西,绝对是不管好坏照单全收的。家长的样子就是孩子的样子。 很多家长在孩子做作业的时候看电视玩手机,还抱怨孩子不能专心做作业。这就是一种必然,当家长做不到的时候,对孩子提要求就没有说服力了。
所以,家长要成为孩子专注力培养道路上的伙伴而不是监督员。最新版统编一年级语文教材中,已经引入了“亲子阅读”的内容,可见孩子学习能力的培养,离不开家长的参与,亲子阅读,也可以作为家长们帮助孩子提高专注力的第一步。 孩子专注力的培养和提高不是一日之功,更需要家长们的坚持与陪伴。

许多孩子觉得很难保持专注。然而,当你的孩子开始上学时,专注能力将变得非常重要 - 事实上,它对于孩子来说仍然是一项至关重要的技能。
尽早开始。在他开始小学之前,你可以开始帮助孩子培养专注力。可以鼓励幼儿和学龄前儿童阅读一本书一会儿或完成对图片的着色。当幼儿注意力集中或完成任务而不会分心时赞美幼儿。
大声朗读。大声朗读给年幼的孩子有很多好处,包括它教授听力和专注技能的事实。选择适合孩子年龄和发育水平的书籍,并尝试寻找鼓励孩子注意的故事 - 这些故事通常是娱乐,兴奋或迷人的故事。
玩游戏,建立专注技能。积木,拼图,棋盘游戏和记忆游戏都可以帮助孩子培养注意力,注意力和完成任务的能力。这些活动很有趣,不会给孩子带来压力。
最小化看屏幕的时间。当年幼的孩子在电视机,电脑和电子游戏机上花费太多时间时,他们往往会集中注意力不集中 - 部分原因是因为他们的大脑习惯于这种特殊的娱乐形式(这往往是被动的娱乐),并且没有迷人的图形和闪烁的灯光。美国儿科学会建议完全避免两岁以下儿童的屏幕时间,并将其限制为每天不超过一至两小时(理想情况下为高质量内容),以供所有儿童和青少年使用。
设定现实的目标。如果您的孩子年龄已经足够大以带回家许多家庭作业,将这项工作分解为可管理的块并将估计的时间框架完成将变得非常重要。大型项目应该在其到期日之前定期进行。

学会等待
可能小孩年龄太小,注意力不集中也是很正常的情况,所以家长可以等待,随着小孩年龄的增长会有所改变。千万不可心急让幼小的孩子进行专业化的注意力培训,以免效果适得其反,扭曲小孩自然成长法则。
减少无关刺激的干扰
小孩从事某种活动或者学习时间,尽量给小孩创造一个安静、舒适整洁的环境,尽量减少刺激物的玩耍。例如玩具可每次选择一两个就好,其余都收起来,这样能锻炼小孩精力集中一些。
正确引导孩子
生活中,家长可以正确引导小孩改善专注力,比如和小孩一起玩积木,让宝宝找出其中一种颜色或者一个形状,带小号进入活动中,久而久之孩子的注意力也就培养起来。
不打扰孩子
孩子在活动或者学习 中,尽量不要打扰,或者孩子无法独立完成的时候,家长可以陪伴和协助,帮助小孩一起完成。
保证睡眠
作息时间规律的孩子对各方面的发展都有益处,日常给宝宝培养合理的作息时间,让孩子的生活有张有弛,动静交替,给孩子一个过渡的准备,对性格培养都很有帮助。
注重家庭环境
家里环境最应该注重了,家长应该教孩子收拾、放置物件的习惯,按照具体要求使用或者放置东西,正确的指导对改善小孩的习性很有帮助。
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孩子专注力不行怎么培养:第一,因时而定,一次只做一件事

经常会有家长来跟我咨询孩子注意力的问题,孩子专注力差会有很多表现,比如:
上课听一会他就走神了;
让他做作业他总是坐不住,不是玩笔、玩玩具就是注意别的东西;
你跟他讲话,他也常常没注意听,外面有一点动静,他立刻就会被转移注意力。
很多家长就很着急,因为专注力差不仅会影响孩子的学习,还会影响孩子的其他发展。
但是家长们也不要过于担心,孩子的注意力虽然在天生基础上会有些差异,但是通过后天的学习和锻炼,他们的注意力是能得到提高的。
今天我就来给大家分享几个方法和技巧:
不同年龄的孩子,他们的注意力水平是不一样的,比如:
3-4岁的孩子他们的注意力时长大约只有3-5分钟,而且注意范围很小,分配和转移能力也比较差;
5-6岁的孩子他们则能维持10-15分钟左右的专注时间,稳定性会增强一些;
等孩子差不多上小学了,注意力集中能达到20-30分钟,但他们这时的注意力稳定性会较弱,很容易受到周边环境的影响。
家长们应该先了解孩子的注意力特性,然后再根据孩子该年龄段的注意力水平安排相应的任务。
比如你的孩子今年5岁了,你想要锻炼他的注意力,那可以给他安排一个时长约莫10分钟的任务,比如让孩子拼一个你指定的图案。
在孩子拼图的时候,家长千万不要干扰孩子,比如一直问孩子在想什么,拼的怎么样,或者让他看别的东西等等,你应该尽可能的减少对孩子做事的干扰,这样才能培养孩子把全部注意力都集中到面前的任务上来。
我们都知道孩子看书好,所以家长们会给孩子买各种各样的书籍,但是你有注意到孩子看书时的状态吗?
有的孩子虽然眼睛在看书,但是思绪早就不知道飘到哪里去了。
他没有看书的动力,把看书当做任务,那你给他买再多的书也没有用。
我的建议是:
如果你的孩子已经识字了,那你可以每天安排一个10-20分钟的时间,让孩子先选择他喜欢的小文章大声读给你听。
这是一个能很好训练孩子口、眼、脑相互协调配合的小游戏,而且因为孩子在读书时,他是带着任务的,所以他的注意力必须高度集中,所以这也能培养孩子的专注力。
或者你也可以让孩子先自己看,然后让他把刚才看过的小故事讲给你听,这也可以锻炼孩子的阅读理解能力。
最后我给大家分享几个能帮助孩子提高专注力的小游戏:
①反口令游戏:
游戏规则是这样,两个人面对面,然后其中一个人用手迅速指向上、下、左、右任一一个方向,对面的人则必须转向相反的方向。比如你手指向上,孩子要低头才算答对,错了,就换对方来指。这个游戏对注意力的要求很高,但很有趣味性,家长可以跟孩子一起玩。
②堆木棍游戏:
这个游戏柠檬小时候也玩过,就是把很多木棍随意搭在一起,然后一根一根拿起,拿起的时候不能触动到其他的木棍,如果触动了,就换轮次。这不仅可以提高孩子的专注力,还能锻炼孩子的手指灵活度。
③堆积木游戏:
根据孩子年龄的不同,可以对孩子提出不一样的要求。年龄小的孩子,你可以跟孩子一起玩,比如一起盖大楼,谁盖的高谁赢,而年龄大一点的孩子,可以让他自己搭积木,像乐高有些对精细准确度要求特别高,年龄大一点的孩子玩也会觉得很有挑战性。
总而言之,培养孩子的注意力,并非一朝一夕的事,家长要根据实际情况,寓教于乐,让孩子在不排斥的情况下自然提高专注力。
如果你还有其他育儿烦恼可以直接私信我【咨询】。
本文由柠檬心理课堂原创,欢迎关注,带你一起长知识!

孩子专注力不行怎么培养:这10种行为是孩子专注力差的表现,如何培养专注力?9张图告诉你

什么是注意力
专注力,又称注意力,指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态,是视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉五大信息通道对客观事物的关注能力。
注意力划分:注意包括被动注意(又称不随意注意)和主动注意(又称随意注意),主要分为视觉主动、被动注意;听觉主动、被动注意;触觉主动、被动意识。
注意力与记忆力的关系
注意力是记忆力的基础,记忆力是注意力的结果。没有良好的注意力就没有良好的记忆力,良好的记忆力是建立在良好的注意力基础上的。
注意力是智力的五个基本因素之一,是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态,所以注意力被人们称为心灵的门户,是一切学习的基础。
注意力有以下四种特质,是衡量一个人注意力好坏的标志:
1、注意的稳定性
指一个人在一定时间内,比较稳定地把注意集中于某一事件的能力。如听课质量:当孩子在听课时大部分时间处在“开小差”状态或者偶尔会出现“开小差”状态。导致孩子知识断点比较多,直接影响听课质量。
2、注意的广度
也就是注意的范围有多大,它是指人们对于所注意的事物在一瞬间内清楚地觉察或认识的对象的数量。研究表明,在一秒钟内,一般人可以注意到4—6相互间联系的字母,5—7个相互间没有联系的数字,3—4个相互间没有联系的几何图形。当然,不同的人具有不同的注意广度。一般来说,孩子的注意广度要比成年人小。但是,随着孩子的成长及不断地有意识训练,注意广度会不断得到提高。
3、注意的分配性
注意的分配是指一个人在进行多种活动时能够把注意力平均分配于活动当中。比如,孩子能够一边看书,一边记录书中的精彩语言;你能够一边炒菜,一边听新闻。
人的注意力总是有限的,不可能什么东西都关注。如果要求自己什么都注意,那最终可能什么东西都注意不到。但是,在注意的目标熟悉或不是很复杂时,却可以同时注意一个或几个目标,并且不忽略任何一个目标。能否做到这一点,还和注意力能够持续的时间有关,所以要根据自己的实际能力,逐渐培养有效注意力的能力。
4、注意的转移性
注意的转移是指一个人能够主动地、有目的地及时将注意从一个对象或者活动调整到另一个对象或者活动。注意力转移的速度是思维灵活性的体现,也是快速加工信息形成判断的基本保证。例如,在孩子看完一个有趣的片子后,让隔壁的姐姐给孩子来讲解数学的解题思路,如果孩子能迅速地把注意力从片子中转到解题当中,孩子的注意转移性就不错。
注意力集中和转移注意力是一个事物的两个方面。孩子每天都在这两种状态下学习或生活,每天要上好多节课,每一节课的内容都有所不同。上语文课的时候全神贯注,上数学课时无法让注意力从语文课转移到数学课上,那么数学课的学习效果就会大打折扣。可见,对学生来说,学会转移注意力和注意力集中对提高学习成绩同样有益处。
注意力不集中的形成原因
通常注意力不集中有几方面原因形成
1、生理原因——由于孩子大脑发育不完善或与年龄不成比例,神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡,故而自制能力差。这是正常的,只要教养得法,随着年龄的增长,绝大多数孩子能做到注意力集中。
2、病理原因——儿童存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常,另外,有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻,不注意听或视若无睹。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。
3、环境原因——许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物,会刺激孩子的情绪,影响专心度。此外,孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。
4、家长教育方式──家长可从这几方面自查:
①父母教养态度是否一致?
②是否太宠爱孩子,使孩子缺少行为规范?
③是否为孩子买过多的玩具或书籍?
④家庭生活步调是否太快令幼儿不能适应?
⑤家里的活动是否太多,无法给孩子提供安静的环境?
⑥学习的过程中是否积累了不愉快的经验?例如孩子程度跟不上老师家长的要求,孩子注意力不好时大人给予强化等。
⑦孩子是否有情绪上的压力?是否过多的批评、数落孩子?
5、心理原因──为了引起他人注意,得到关注,或者为了逃避父母给予的过重的负担,便下意识地通过一些行为来达到目的。
注意力不集中的主要表现
注意力不集中,即所谓的不专心,是一个在学生中十分普遍的现象,也是最困扰我们家长的重要问题之一。其表现形式多种多样,归纳一下,主要有:
1、好动,坐不住。
2、无精打采,心不在焉,或者想入非非,老走神。
3、粗心,马虎,差错多,做事无效率。
4、拖沓,磨蹭。
5、一心多用,有始无终,学习、做事质量低,效率不高。
6、活动过多:在任何场合下都无法安静,手脚不停或不断插嘴、干扰大人的活动,平时走路急促,经常无目的乱闯乱跑,不听劝阻。
7、冲动任性:情绪不稳定,易变化,常常不假思索就得出结论,行为不顾忌后果。
8、自控力差:不遵守规章秩序,不听老师、家长的指示,做事乱无章法,随随便便,一切听之任之,不能与别人很好合作,容易与他人发生冲突。
9、人际关系紧张:与同学朋友难以共享物品或依顺序等待,容易与他人产生冲突或打架,出现暴力倾向,难以与同学形成正常的朋友关系;不听从爸爸妈妈或老师的话,通常反复使家长经历挫折与愤怒。
10、轻易打断别人谈话,不假思索的响应;或是无法按照社会要求控制自己的行为;容易错误理解、轻视或疏忽别人传递讯息的真实含义,致使人缘不佳;很容易被众多新鲜的刺激所吸引,抗诱惑和干扰的能力差,他们往往无法遵守规范和指令,难以适应集体生活和社会。
11、严重的可能就是ADD——注意力失调症,或者是感觉统合失调症。
注意力不集中的危害
1、学校纪律难约束:因缺乏自我抑制(冲动)能力 ,各种行为问题会逐渐增加,语言和行为有冲动性,部分儿童具有高攻击性;当受到压力时,会更无法掌控抑制能力,过动行为更加严重;
2、无法同时记住数个指令,思路呈跳跃式,常出现做错或漏掉等情况;
3、上课时小动作多,如玩铅笔,玩橡皮,抠这抠那,玩课本撕书等,易导致课堂上违规、违纪等情形,有旷课,逃学的倾向;
4、学习成绩差:注意力集中时间比其他孩子短,而且容易分心散漫;回答不切实际的答案,无法形容事情的来龙去脉;由于课业内容已提高至相当的水平,无法跟上学习进度,成绩逐渐下滑;
5、上课难以集中注意力,对授课内容一知半解。作业拖沓、学习时易走神、发呆、被无关事情吸引,导致学习费时、效率低下;即使考试前书念得很熟,考试时却会因分神而记不起来或写错等,严重影响学习和考试成绩;
6、办事时总是丢三落四,如经常忘记学习用品放在哪里,学习容易半途而废;
7、自理自立能力差:无法完成有结构性或有目标的活动,如家务、作业等;有时在无特别原因的情况下,会有非常愤怒的倾向;自我整理、打理能力差,常有脏乱现象;
8、缺乏组织能力,无法作好整理、整顿的工作;
9、自信心不足:在过重的学业要求与升学的高压力下, 注意力不足多动的学生很容易被定位为问题青少年,同时本人也因无法充分地发挥本身的能力,而失去对学业的兴趣;由于自信心不够强,常常会引起各种问题与行为,最后会感到被孤立; 因长期地环境不适应与经历挫折,失去自信、感到自卑;
负面影响
1、做作业速度过慢:注意力不集中的孩子与其他孩子做同样数量的作业,要比班上最快的孩子多花一倍的时间;与一般学生比,也要多花将近一半的时间。
2、不愿意动脑筋:做一道难题需要很长时间的连续思考,而注意力不集中的孩子思考时间不能持续很久,往往会半途而废。长久下去,他们会失去克服困难的信心和勇气。
3、影响思维敏捷性、速度:由于拖拉、注意力不集中,因此学习任务稍微加大,这类孩子就会觉得时间不够用,而且学习会很被动,常常落在其他同学的后面。
可见,注意力不集中对孩子影响可谓非常之大,因此父母很有必要对此进行干预。 注意力是智力的五个基本因素之一,是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态,所以注意力被人们称为心灵的门户。
注意力对于孩子的学习有着重要的影响。不过,注意力并非天生的,注意力靠的是后天的培养。那么,怎样培养孩子的注意力呢?人民日报用9张图告诉你!建议家长看看!
新妈妈在经历怀孕、分娩之后,通常都会有各种心理变化。有的过度兴奋,一直渴望着做妈妈,现在终于实现这个梦想了,看着自己怀胎十月的宝宝降生了,新妈妈过度兴奋,情绪激动以后很难入睡,都会产生各种心理的改变。看着自己的宝宝,新妈妈感觉越看越可爱。如果在月子里宝宝能时不时地笑一下,新妈妈的心情就更加好,这样精神亢奋下去的直接结果就是睡眠不足,很容易形成失眠。你有失眠的问题吗?欢迎大家进圈子和我们聊一聊!
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