缺乏耐心和专注力:专注力养成法:如何克服孩子缺乏耐心和注意力分散的问题?No.21

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专注力注意力训练提升
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缺乏耐心和专注力:专注力养成法:如何克服孩子缺乏耐心和注意力分散的问题?No.21

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缺乏耐心和专注力:女儿性格比较急躁,缺乏耐心和专注力,应该怎样培养好的性格和习惯?

女儿今年6岁半,刚上一年级,走读。由于工作原因,女儿从小由爷爷奶奶带,生活一直很优渥,爷爷奶奶也舍不得打,最多就是凶两句。小时候不觉得,上学前班后开始表现出急躁和缺乏耐心的特征,特别是上小学后,不知是不是还没有适应学校生活,亦或者是课程安排比较紧张(学校是私立学校,除去正常课程,课外兴趣班较多,一周时间比较紧张,我们还帮她报了钢琴和舞蹈,不过钢琴和舞蹈都是每周一节课,钢琴平时是在家里抽时间练习,忙的时候就没有练习,对舞蹈女儿兴趣比较高,每天自觉坚持练习动作),同时她从小睡眠不是很好,入睡很慢且睡眠浅,中午又不睡,总之在学校的时候比较温顺,甚至我觉得特别胆小,回家之后就特别横特别凶,跟爷爷奶奶对着干,很多事情要她自己做就特别不耐烦,找爷爷奶奶帮忙如果被告知要自己完成就很烦躁地摔打东西。
上周末数学课留了一张试卷作为家庭作业,都是很简单的加减法和比大小的题目,3、4岁的时候都会做,可是让她独立完成的时候正确率不足三分之一,有一道题稍微有点绕,奶奶帮着分析,可是她特别固执地坚持自己的错误答案,再说多了就发脾气,凶奶奶。可是一到外面特别是学校里又特别老实,老师反映上课也不敢举手回答问题,有时候被其他同学有意无意的欺负了也不敢反抗不敢告诉老师。
总结起来,女儿现在最大的问题有两个:一是在家里脾气很大,必须什么都听她的那副架势,在外面却又变得很老实胆小;二是学习上没有耐心,比较懒。自己带娃时间少,确实没有经验,真心求教应该如何改变和培养女儿好的性格与习惯,希望有经验的家长们多指点多提宝贵意见,谢谢各位。
谢邀!
很遗憾,你的女儿已经起跑输了。虽然孩子的家庭以及学校的条件很优越,但是从你的介绍中来看,孩子欠缺的基础太多,目前这个状态,越往后差距越大。
首先一个问题:为什么女儿的教育是由老人负责?
自己没有经验,不会带不是理由!孩子的成长需要父母的引导和教育,不同的成长阶段父母起到的教育作用各不相同,但是每一个阶段的教育角色都不是别人所能够替代的。
没有带孩子的过程,你则不会了解孩子的内心感受和需求想法,也不能走进孩子的心里,得到孩子的信任,更不可能知道孩子在逐渐成型的道德观念和是非标准是什么样的,在孩子需要你的时候,你也无法给予她最需要的帮助。
今天孩子的状态已经给你敲响了警钟。没有人能够替你解决问题,必须由你自己来承担孩子教育者的责任。尤其在今天这个教育大环境下,除了硬件的物质条件外,孩子更需要的是有一个负责任的爸爸妈妈来做她的人生导师,帮助她长大。
一二年级是打基础的阶段,也可以讲是你能够重新补课的最后机会。建议你重视这个问题,把握当下,重塑自我,重塑孩子的教育。
@知乎亲子
1.孩子和爷爷奶奶亲,所以很没有拘束,和爷爷奶奶顶撞吵架,爷爷奶奶纵容。
那你怎么做的,打骂还是?
其实很好办,爷爷奶奶凶回去就好了,可是老人家不舍得,我也是窝里横那种,前提是家人宠我,不宠我看眼色就乖乖的。
你女儿就是这种,知道外面的人不会迁就她,在你眼里就是懦弱了。
2.从你的孩子自觉练习舞蹈来看,你孩子不急不懒,只是不喜欢学习。你挑了一个数学来看,你女儿真的不喜欢数学课,还有点抵触。
建议钢琴课停掉,反正也是三天打鱼两天晒网,还不如把时间让给舞蹈。
结合你女儿年龄来看,讨厌学习很正常,反抗学习就有点过分。引导学习兴趣,这个我也不知道怎么解决,看有没有大神回。
3.话说你问了也是白问,你没时间管女儿,要了一堆建议,难道要爷爷奶奶执行?你管不了就顺其自然,别想着和别人比。
结合题主家境,属于有钱父母忙,你都没提过你老公。
4.孩子才六岁半,想培养成父母心里的理想型还是很容易的,也没看你提过辅导孩子。接受孩子不是天才,甚至缺点多多很平庸,孩子也不会太怪父母不花时间陪她。你都不花时间管她,她长成什么样的你也没资格怪他。
并不是说你不关心孩子,关心和花时间和孩子交流,谈心,是两码事。
家长你好,根据你的描述我的解析如下;
1、孩子是一个家里横,外面怂的一种状态,这与老人带孩子有很大的关系,就像我们经常说的,你不管这个孩子外面的世界总是会管的,那么孩子在外就会这样,其次也有可能与老人带孩子外出的时间少有关系,孩子对陌生社会还是有一定的害怕的。
2、因为在家里一直都是满足的状态,而到了学校突然一切都不满足了,那么孩子原有的生活模式在这里行不通,那么孩子就会适应起来困难。
3、延迟满足差,因为一直都是满足他的,所以延迟能力可能存在不足
4、责任意识,有时候孩子发火,我们必须要让孩子承担对应的责任,要他为自己的行为负责。
5、如果小的时候学习任务很多,那么孩子学一段时间之后就会有心理疲劳,那么就会感觉孩子有点懒。
6、家长的缺失,任何缺失都会造成孩子性格、心理方面的不足,建议家长还是自己带。
祝好。
缺乏耐心和专注力:专注力养成法:如何克服孩子缺乏耐心和注意力分散的问题?No.21  第2张

缺乏耐心和专注力:孩子没耐心?缺乏专注力?5秒钟解决你的大问题 !

原标题:孩子没耐心?缺乏专注力?5秒钟解决你的大问题 !

作者:莞尔

排版:Elain

Hi你好,我是莞尔。

这是【莞尔说】专栏第21篇文章。

在前边几篇莞尔的文章中,如果大家仔细观察,肯定能对这个词儿有印象:“等5秒钟”。

有麻麻在后台留言说:“等5秒钟”,看起来容易,做起来还真是不太好办呢!

1

等5秒钟就这么重要么?

为嘛我老得说“等5秒钟”呢?

回到我们的主旨上,如何培养一个有耐心的娃?

孩子玩玩具,没两分钟就不想玩了。

孩子写作业,没过一会儿就不想写了。

孩子学钢琴,没弹几分钟就不想练了。

为啥孩子这么没耐心?

因为他根本不知道啥是耐心啊!

胡说!七八岁的孩子了,咋能不知道啥是耐心呢?

没错,七八岁的孩子,早就应该知道什么是耐心了。

我在米来未来的ITC班级里,看到过不到2岁的小孩儿,能坐在工作桌旁边,专注地做一项工作30分钟。

问题出在哪儿了?

那就要问问当爹当妈的人儿了。

在和孩子相处的过程中,你有没有表现出耐心呢?

父母是孩子的第一任老师,家庭是孩子的第一个学堂。

白纸般的孩子,来到人世间,你觉得他从哪儿能学会耐心呢?

当然是从家庭,从父母身上。

回想一下,宝宝小的时候,我们是怎么来和他们进行互动的?

换尿布的时候,闷头就干,麻利迅速。

穿衣服的时候,逮哪儿算哪儿,还制服不了你小子?

出门的时候,风风火火抱上娃就走。

……

我们从来不会注意到娃一脸懵逼的模样,只会觉得他们呆萌呆萌的,好可爱喔!

从小就没有体会过“耐心”的娃,我们怎么可能指望他们长大后,学会什么是耐心?

谁给你的自信?飘柔吗?

当我们愿意花5秒钟,让宝宝有一个反应时间,一个又一个小小的5秒钟,会让他们感受到什么呢?

感受到我们的爱,我们的耐心,我们给予他们极大的安全感。

2

什么才是5秒钟的等待?

美国育儿协会RIE导师Deborah的著作《Baby Knows Best》中用“Tarry Time”来表示等待时间,指的是:在告诉宝宝接下来要发生什么事情之后,给他一定的时间来消化你说的话,并且让他自己做好准备。

比如说,当你说“我要把你抱起来啦!”之后,给宝宝几秒钟的Tarry Time让他去反应。

认真观察一下,你会发现他真的在做准备,而且当他准备好了的时候,你会感觉到的。

比如说,他会伸出他的双手,或者是努力抬起他的肩膀,或者是开心地踢腾他的小胖腿,因为他最喜欢被抱抱啦!

3

等5秒钟,难不难?

不难。

5秒钟嘛,一天秒,还能腾不出这5秒钟嘛?

说这话的人,一定没试过等5秒钟。

因为刚开始等这5秒钟的时候,妈妈们通常都会手足无措,如坐针毡,两只手都不知道该往哪里放,眼睛也不知道该往哪里看,简直从来没有感受过5秒钟是如此地漫长。

为什么这么难呢?

因为连我们自己都没有想过,我们是如此地缺少耐心,连5秒钟都等不了。

其实可以想见,在高速发展的现代社会,手机APP打开速度慢2秒钟,就可能被我们嫌弃。网页速度只要有1秒钟没打开,就会被我们拼命刷新。何况等待孩子的这5秒钟,简直漫长到不可言说。

我们连5秒钟都等不及,又如何要求我们的孩子能够耐心地玩半个小时,入学后能够耐心地做一个小时的作业,长大后能够耐心地在事业上有所发展?

4

怎么才能做到耐心地等5秒钟?

光说不练假把式。

只告诉你要等5秒钟,不告诉你怎么熬过这5秒钟,绝对不是个好老师。

理念决定行为。

我们把刚出生的小宝宝看作一个尚未运营成熟的APP,反应速度和识别速度都有点儿慢,每次启动,都需要一定的loading时间。如果我们说话、动作过快,这个APP可能就会卡,会down机。

这样,了解了宝宝5秒钟的loading时间,就会慢慢接受这个理念了。

那这5秒钟我们做什么呢?

观察,宝宝挤眉弄眼的小表情,宝宝手舞足蹈的小动作,宝宝眨巴眨巴的大眼睛,5秒钟怎么能看的够呢?

相信没过多久,你会觉得5秒钟,简直是太短暂了!

培养一个有耐心的孩子,只需要从5秒钟做起。

Come on,一起等待5秒钟!

本文首发于微信公众号DrMommy (id: dr_mommy)行动派妈咪一孟专栏。

如果您有任何育儿疑问欢迎在微信公众号上给我留言。返回搜狐,查看更多

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缺乏耐心和专注力:专注力养成法:如何克服孩子缺乏耐心和注意力分散的问题?No.21  第3张

缺乏耐心和专注力:怎样培养儿童的注意力和耐心?

很多父母都希望宝宝有耐心并能够专注的学习。但是很多人却用强制的手段去约束宝宝,强迫宝宝集中注意力。
为什么呢?因为对待孩子,很多父母也缺乏耐心,孩子毕竟是孩子,三分钟热度,看什么都稀奇,看什么都分神,玩玩具也好,看绘本也好,一小会儿就不想玩了。
那么如何培养孩子专注力?
每个人的注意力都分为“无意注意”和“有意注意”两种,宝宝的注意力都是从“无意注意”向“有意注意”慢慢发展的,这也符合幼儿认知的从无到有的规律。
刚出生的宝宝,很多思维和行为都是无意识的,对外界的刺激时是那种不自觉的注意,而且很容易被声音、颜色、多变的事物吸引,但是很快就被下一个事物替代,所以但这种注意的稳定性较差,持续的时间较短。
宝宝的生长就认知的发育,一点不假,随着生理的增长,认知的进步,宝宝的大脑功能不断完善,就会发展为有意注意。
专注力很重要?
啥是有意注意,也就是我们普遍提到的专注力,因为有了专注力,我们看待问题,思考问题,处理问题,有了更加理性的意识,更加进化了大脑的思维,并最终成为自身独特的能力,这就是我们开始积累学习成果的时候,这就是为什么很多父母都希望宝宝有专注力的原因了。
专注力是吸铁石,也可能是陷阱!
有的宝宝经常玩具,怎么玩都不累,怎么玩都不够。也有的宝宝看书、画画、做手工玩一会就够,任何事情似乎都不能坚持下去。有的宝宝眼神游离、行为散漫对什么都没兴趣。也有的宝宝过于活泼好动,做什么都没有目标也不追求结果。
过分专注力,对宝宝而言就失去了培养注意力的初衷,因为这样的宝宝没有自控力,很容易沉溺于其中。而毫无专注力,又会失去发展的动力,那么如何看待和培养专注力呢?
专注力不是天生的,爸爸妈妈应该有意识地从小开始,培养他们的注意力,以便让他们在以后的学习、工作中养成更为专注的良好习惯呢?
环境刺激很重要
接受外界刺激,宝宝需要依靠五种感官(听觉、视觉、味觉、嗅觉、触觉)。
1、举例:视觉很重要,80%的外界信息都靠视觉认知。0-3个月大的宝宝只能感知20CM距离的物体,视觉神经也仅仅能够分辨出两种颜色,即黑色和白色。给宝宝做视觉训练时,可以拿一些图案简单的黑白玩具吸引宝宝注意。增强宝宝对于黑白色调的敏感度。但并不仅限于黑白两色,也可准备一些各种形状的玩具为宝宝的视觉色彩期做准备。但切忌这个阶段宝宝的眼球肌肉发育不完善,要调动宝宝的目光移动,不要让宝宝长时间保持一个目标看,防止造成视觉疲劳。
2、举例:听觉训练,0-4个月宝宝对听觉有一定敏感度,可以准备一些带声音的彩色玩具,用玩具和宝宝捉迷藏,有声又有色的互动,可以刺激视觉听觉等其他神经的兴奋度,对宝宝的视觉、听觉等其他五感发育都有好处。来吸引小宝宝的追视。
3、举例:触觉训练。玩具选择如摇铃、毛绒玩具等,开始让他们用手去摸,去感受,然后再握着他们的小手一起轻轻挥动,这样不仅能充分发展小宝宝的眼手协调能力,而且还能增强小宝宝的注意力。
4、举例:行为训练。从翻身到坐,从坐到爬,最后行走是宝宝最基础行为发展。从宝宝学会爬行、走路之后,认识和接触新事物的范围也在不断地扩大,尽可能地让他们接触来自不同新事物的刺激,而不要怕不卫生、不安全而限制他们的活动,爸爸妈妈要做的就是,为他们创造一个干净、安全的环境,然后再让他们尽情地玩个够,以促进他们的大脑发育。
感情注入培养注意力的稳定性
注意力需要自控力,更需要稳定性,往往注意力持续的时间越长,稳定性越好,这是父母培养孩子的耐心、自控力的目标。所以,但是这种培养需要情感沟通、情感激励,强迫式的管教下培养出来的注意力,往往违背初心,是不稳定的。所以我们提倡从小的亲子游戏互动中,父母能更多付出亲情沟通,真正从兴趣和爱好方面提升注意力的质量和数量。比如,给孩子拼图玩具,提出完成时间的奖励,或者给孩子一盒橡皮泥,要求孩子捏出妈妈想要的形状等等。也可以让孩子多背古诗和儿歌,然后给孩子一个表演的舞台,激发孩子的荣誉感,并提升兴趣和专注度。
减少对专注的干扰
1、放下手机,如果父母不关注孩子,你怎么知道孩子是否专注的是什么。如果父母专注什么,那么孩子也会模仿专注什么。
2、宝宝集中注意力的时候,不要暴力打断,这只会让宝宝方案和恐惧,下一次就很难集中做这件事了。
3、不要一次性满足宝宝太多,比如给孩子玩具时,只给一件,给宝宝书时,只给一本,太多的玩具只会分散注意力,或者让宝宝过度沉溺于此,在宝宝没有自控力的情况下,任何兴趣都要适可而止。
4、注意力也是很疲劳的消耗,注意让宝宝保持放松休息,防止宝宝过度专注产生厌烦和精神疲劳。
最后:专注是一种精神,也是一种态度,但最终是一种习惯,这种习惯来自父母言传身教,来自父母以身作则。育儿不易,且行且珍惜!
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缺乏耐心和专注力:成年人做事缺乏耐心?试试这4个方法,相信能助你一臂之力!

展开全文
当下社会,相信不少人都有这样的感受,就是做一件事情的时候,会越来越没有耐心。比如明明说好了要坚持健身锻炼,还办了健身卡,但是去了不到一星期就不去了。又或者说好一个月要看完一本书,但是整整几个月都过去了,这本书看的页数还没过百。虽然大家都知道这是一种不好的现象,也很讨厌这个对什么事都三分钟热度的自己,但就是不愿意坚持。那如何才能有效培养自己的耐性呢?这4个小妙招很实用,大家不妨一试!尝试拼接小颗粒积木大家不要认为,积木是小孩子的专属,其实成年人玩积木好处有很多,尤其是拼接小颗粒积木。因为颗粒小,所以对人很具有挑战性,大家在玩的过程中就需要更大的专注力和耐心,这对耐性的培养非常有效。建议大家可以购买一些建筑、动物、人物等系列的拼接积木,在玩的时候既能体验到拼接的乐趣,还能锻炼耐性。不过,大家选择的积木,一定要材质安全、做工精细无毛刺,以免损伤身体。多给自己积极的暗示就像我们去爬一座山的时候,马上就快登到山顶了,这个时候放弃会很可惜,所以很多人都会默默给自己打气,再坚持一下。当最终爬到山顶的那一刻,看到满山的风景和日出,大家就会感觉所有的辛苦都是值得的。所以,当你想要放弃一件事的时候,不妨多给自己一些积极的心理暗示,想一想事成之后的美好,相信你会更有动力继续前进。培养阅读的好习惯想要自己有充足的耐性,大家可以试着多看、多读一些书籍,书中的故事会把人带到另一个世界,从而让你的身体得到放空,心变得更静。坚持养成阅读的好习惯,相信你的耐性肯定会得到很大的提升。试着把自己“归零”人做事情之所以没有耐性,就是因为内心太浮躁、想太多,所以在做这件事的时候,根本无法平心静气的去完成。如果想要增加你的耐性,不妨尝试着把自己归零,这样你的内心就会变得相对比较坦然,做事情的时候就不会想太多,注意力肯定会更加集中。当下社会竞争力很大,又充斥着太多的诱惑,所以人会变得比较浮躁、缺乏耐性。但是,耐性是一个人成功的前提,大家不妨尝试多做以上这4件事,相信会大大提升你的耐性。

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