dha专注力:dha能提高宝宝专注力吗?我家宝宝的专注力不是很好,很容易分神。

2021/09/13 20:11 · 提高专注力训练 ·  · dha专注力:dha能提高宝宝专注力吗?我家宝宝的专注力不是很好,很容易分神。已关闭评论
专注力注意力训练提升
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dha专注力:dha能提高宝宝专注力吗?我家宝宝的专注力不是很好,很容易分神。久伴深拥i每个妈妈都想自己的宝宝聪明想象丰富。可是该怎么补充DHA才可以…1人回答妈妈网_csjni你好医生,宝宝两岁一个月,感冒

dha专注力:dha能提高宝宝专注力吗?我家宝宝的专注力不是很好,很容易分神。  第1张

dha专注力:dha能提高宝宝专注力吗?我家宝宝的专注力不是很好,很容易分神。

久伴深拥i每个妈妈都想自己的宝宝聪明想象丰富。可是该怎么补充DHA才可以 ... 1人回答

妈妈网_csjni你好医生,宝宝两岁一个月,感冒两个星期了,因为天气原因一直都 ... 1人回答

|7121_5375您好,宝宝现在十四个月了,脖子后面起了好多小疙瘩,应该有挺长 ... 1人回答

yrnmeldp93专家:您好!宝宝一岁四个月了,之前母乳+辅食,大便一天一次,现 ... 1人回答

家有儿女在成长君乐宝优萃奶粉,好消化不 ,会不会上火,在哪里可以买到正品 , ... 16人回答

|9828_6981你好,我家宝宝1岁1个月了。吃饭睡觉玩耍都很好,就是最近频繁摸 ... 1人回答

别和我说爱戒了两岁两个月宝宝肚子里有虫,后咨询儿科医生吃了两片肠虫清,腹泻 ... 4人回答

牛逼青宝宝一岁三个月啦白天睡一个半小时左右,晚上一觉醒来要抱起来拍 ... 1人回答

无辜的╃黄瓜亲爱的宝妈们,你们都会给宝宝照百天照的吗?都是有什么价格的呀 ... 2人回答

羽见不凡许教授:我儿子四岁半,10月9日晚十点半发现发烧38.5度,最高到 ... 1人回答

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dha专注力:智佳贝乐:DHA综合配方轻松搞定注意力问题!

智佳贝乐:DHA综合配方轻松搞定注意力问题!
很多学龄儿童伴有注意力问题,常见表现有:小动作多、上课爱走神、学习效率不高、作业磨蹭、粗心马虎等,如偶尔出现并在家长引导下加以改正的话,属于正常现象。但若在孩子身上多次出现,甚至不能得到控制时,家长就要重视起来了,智佳贝乐提醒您:注意力问题绝非大家想象的这么简单,当下会影响孩子的学习成绩,慢慢对学习失去兴趣,得不到成就感,久而久之,自信心就会受损,乃至形成自卑心理,阻碍孩子人格发育和成长。
DHA可以改善注意力不集中吗?
很多家长问:现在市面兴起很多DHA产品,DHA真的能改善注意力问题吗?答案当然可以。诸多文献皆可证实DHA有促进大脑发育、提升儿童注意力的作用。
DHA可促进新生大鼠海马神经元的生长发育,促进婴儿大脑的发育。DHA缺乏时可影响儿童大脑智力发育、降低大脑思维、学习、分析及记忆能力,影响大脑分化成熟,影响视力敏感度,减退眼睛视网膜反射力,造成远视或者近视,影响精神集中能力。
——尤丽菊《DHA的药理作用》
DHA是人体所需要的不饱和脂肪酸,是大脑、神经、视觉细胞中重要的脂肪酸成分,能促进儿童的脑部和视力的机能发育,有利于智力、学习和记忆力的提高。
——陈殊贤《微藻油和鱼油中DHA的特性及应用研究进展》
更有多项文献证实,这里就不一一拿出列举了。但又有家长提出疑问:给孩子买过几款DHA产品,并无大改变,这是怎么回事呢?这就是今天小编所要重点说明的,给孩子选DHA产品第一要认准专业品牌,第二要看产品成分。那什么样的成分才是好的DHA产品呢?大家请看中山大学公共卫生院在2002年做的一项实验。
此实验充分证明了DHA和ARA的结合,对海马神经元生长发育作用显著。2010年,《食品安全国家标准婴幼儿配方食品》中也明确出示规定:如果婴儿配方食品中添加了DHA,至少要添加相同量ARA。且EPA的量不应超过DHA的量。智佳贝乐的DHA是深海微藻高纯度提取的,避免了由于食物富集作用深海的大鱼体内重金属含量高的弊端。在此基础上采用DHA综合配方,加入等量的ARA,又增加了提高记忆力的牛磺酸,维持营养均衡的微量元素,不含EPA和反式脂肪酸,没有转基因技术,抗氧化能力强,含量稳定,最适合中国孩子的体质,为孩子大脑发育提供了充分的营养保障。

所以,家长们在购买产品时,不仅要考虑品牌因素,更要选择好成分、好配方,才能更好助力孩子的脑力发育!
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dha专注力:汐博士DHA注意力:你亲手毁掉了孩子的专注力,却因孩子注意力不集中发脾气!

原标题:汐博士DHA注意力:你亲手毁掉了孩子的专注力,却因孩子注意力不集中发脾气!

这个时代缺的不是聪明,正是专注。一个人没有专注力,做事情只是蜻蜓点水,再聪明的人也很难做成什么像样的事情。

一个孩子没有专注力,进最好的学校,选最好的老师也无济于事,因为他耐不下性子,坐不住凳子,自然也就更难在学业上有所精进。

怎么才能培养孩子的专注力呢?

一、给孩子提供一个良好的,适合专注学习的环境

孟母三迁的故事,讲的就是环境对于一个人的影响。

我们有时候也会有这种感觉,如果周围人都在你身边刷微博聊八卦,而自己抱着一本育儿书看,是不是显得太过不合群了呢?但是当我们进入了图书馆,周围的人都在安静的看书、学习,我们自然也就很容易的进入读书的状态。

孩子们相比于我们成年人更容易受到外部因素的干扰,如果家中的环境是嘈杂的,父母之间为了鸡毛蒜皮的小事争吵不休,电视机里播放着爷爷奶奶喜欢的家庭伦理剧,孩子坐在一边心里肯定是难以安定下来的。

那么是不是给孩子提供了一个单独的学习房间,就万事大吉了呢?

能给孩子提供一个单独的房间自然是一件好事,但是房间的布置也有讲究。

就像我之前提到的一位朋友,她把孩子房间布置得的确很好看,五颜六色的,以橙色、红色、亮黄色为主,到处都能看到可爱的卡通图案和有趣的玩偶。

朋友也是用心良苦,但是这种房间并不适合孩子学习。

如果想让孩子有个利于专注的学习环境,孩子的视野里最好是一些有安静、舒缓作用的颜色,比如蓝色、白色、米色等等,越整洁越简单越好。

二、帮助孩子制定一个合理的,完成作业的计划和目标

定计划的主要作用是能让孩子心中有数。

很多孩子在写作业时总是拖拖拉拉,经常因为有些科目不想做,或者是心中惦记着出去玩。

这个时候,家长需要做的就是给孩子一个时间概念和一个可执行的计划。

根据孩子的情绪、时间、精力、兴趣,帮助孩子设定一个固定的学习时间段,并且死守它,养成孩子良好的学习习惯。

在这个固定的学习时间里,不出意外,雷打不动的按照计划进行。学习习惯一旦养成,孩子就会比较容易在这段时间内专注的去做他应该做的事情,也很容易进入到一个学习的状态里面去。

给孩子设立小目标是为了帮助孩子把注意力转移到这件事情中来,让孩子明确的知道,自己是有使命的,并为达到这个小目标获取到成就感。

孩子们之所以很爱玩电子游戏,一个很重要的原因就是电子游戏给了孩子特别及时的奖励。每一个环节几乎都有进度条,完成了这个环节的任务,马上就能收获到金币、经验或者钻石、掌声这类的奖励。这些奖励能更进一步的刺激孩子们去挑战新的任务,投入更多的注意力。

我们也可以把这种形式运用到孩子写作业的过程中。把成堆的作业分解成一个一个的小目标,让孩子带着问题去完成他们。

可以通过问孩子问题来确定这个目标:

1、我这段学习时间要做到什么?(例如:背诵20个单词、做一课练习题并争取90%的正确率)

2、我需要多长时间完成它?

孩子们通过制定计划、设定目标来提高专注力,节约时间。又能够通过有规律的学习时间段提高专注力。越专注,孩子所需要的时间就越少,而时间规划的越好,孩子也就越容易专注,是提升专注力的良性循环。
三、在孩子专注做事时,请不要轻易打断

我见过一位妈妈,坐在孩子边上看着孩子写作业。如果孩子在做数学题,一道题做错,就会用手去敲孩子脑袋一下。孩子在写字词,一个字没写好,也会去抢过孩子的作业本把这一页撕掉。

这种做法也许暂时是能让孩子学习成绩有所提高,但同时让孩子陷入恐惧之中,对孩子的专注力更是一种干扰。

孩子会因此而焦虑,它会躲进孩子的潜意识,让孩子无法安心的去写作业,因为他要随时准备面对母亲的责骂。

父母经常在孩子看书或者写作业的时候进行另一种打断,“你要不要喝点水啊”“你别把笔攥那么紧”“看那么久书了,过来吃点水果”……

孩子的专注力同样被破坏了。

孩子很专注的在做一件事情的时候,正是培养专注力最好的时候。如果不是十分严重的问题,父母大可让孩子去做完它。

当然,如果是玩游戏或看动画片的话,之前约定的时间到了,父母还是应该及时的提醒孩子,并且坚守原则的。

四、不要严厉的斥责,多鼓励孩子

日本有部电影叫做《导盲犬小Q》,里面讲述了一只导盲犬从出生,到死亡的故事。

一只活泼好动的幼犬是如何成为一只专注力极高的工作犬的呢?

影片中,训导员会一遍一遍的给受训的导盲犬发出简单、直接、无歧义的指令,并且一遍一遍的跟着受训的导盲犬去练习怎样过马路,怎样走台阶。每当导盲犬做对的时候,都会很开心的鼓励它“good!good!”。

举出这样的例子,绝对无意冒犯家长朋友们和孩子们,只是想说明尊重、信任、鼓励所带来的影响。

我们国家的孩子,经常缺少的就是尊重、支持和表扬。

当学习、作业给孩子带来的,永远都是父亲的责骂和母亲的嘶吼,他很难能发自内心的爱上学习。

比较明智的办法就是及时给与孩子积极的、正面的反馈。

比如孩子写了一篇生字,不要急于去挑哪几个字写的不好看,写的不认真,孩子很容易产生挫败感,积极性也会很快下降。

如果挑出一个写的比较好的字,告诉孩子:“这几个字写的非常的好,横平竖直,干净整齐。看得出来很认真,也很努力。下次可以多写出几个这么漂亮的字吗?”,这种方法往往会有效果,在孩子下次写字的时候,会有意识的去写好,并把注意力放在横平竖直和专注整洁上面。

通过以上内容不难看出,专注力培养有两个非常重要的因素,一个是让孩子能够静下心来;一个是不打扰。

1.想要获得专注的能力,先让孩子学会安静

想要获得专注的能力,孩子要先学会安静。无论是大人,还是孩子,都只有在心静的时候才能自由思考,在心静的时候,才能不被情绪打扰,专心于某物某事。

所以,在亲子互动时,父母尽力营造一个宁静的氛围,不破坏、不逼迫,不命令,也不指教,而是去传递和分享,将平和的心境传递给孩子,将有趣的体验分享给孩子,同时鼓励孩子独立思考和独立动作——这便是高质量的亲子陪伴。

安静、专注的亲子阅读是和孩子一起体味安静的极佳办法。阅读的时候,我会关上门,远离手机,很认真地和孩子一起阅读和互动。

另外,还有一些能让孩子安静下来的亲子游戏,比如传统的“木头人”游戏,也都可以尝试着多和孩子玩。

2.当孩子专注于一件事情时,不要轻易打扰他

有心理学者观察发现,若一个孩子平常的活动大多是自主、自动的,这个孩子也会是意志自由的,能够自如地控制自己身体的,动作的精度和协调更好,专注力当然也更高。

相反,如果孩子的活动总是被控制,就会逐渐丧失主动的能力,缺乏探索的欲望,意志力薄弱,身体也难以得到很好的控制。表现出来,即孩子的动作往往处于脱序、不协调的状态,当然更无所谓孩子自身心灵的自由了。

通俗地说,就是在孩子专注于一件事情的时候,不要轻易打扰他。当孩子持续处于自主探索的过程当中时,他的专注力持续的时间也会更长。

然而,有不少父母却经常在培养孩子注意力的过程中,做着影响孩子注意力发展的事情。比如,有些父母,就像这位妈妈一样,经常在孩子聚精会神做一件事的时候着急地予以“纠正”,不停唠叨;还有些父母,因为担心孩子饿了,渴了,在孩子专心看书或者玩玩具的时候,不时地给他喂点吃的喝的。他们不知道,孩子注意力的维持时间在这一次次的打扰中渐渐变短了。

所以,想要孩子有较强的注意力,你还需要做到不打扰。即使孩子在发呆,或者在玩你看起来毫无意义的游戏,你也不要随意打扰。要知道,专注于这些事情对孩子专注力的培养非常有帮助。

以下介绍几个能让孩子安静下来的亲子游戏,可以帮助大人小孩一起去体味独处,去找到安静祥和的头绪。3个游戏由易到难,父母可以循序渐进带孩子一一体验。

游戏一:1、2、3,木头人

1、关掉电视、离开手机,以及其他人为的声响(电话、电脑、音响等等)。这对现在很多年轻父母来说,不那么容易。但是,如果你真的希望改变,那么就听一听我的建议。

2、和家人、孩子一起玩一个类似木头人的游戏(一不准笑、二不准动、三不准露出小白牙),身体保持不动,注意看着游戏中其他人的眼睛,放松。当然,这个游戏可以有多重花样玩法。比如一开始可以设定某个身体部位(头、手、脚等等)不动,最后再是全身不许动。

3、跟孩子交流“安静”的感觉。

Tips:4岁以上的孩子玩木头人游戏一般没有问题。4岁以下宝宝,则可替换为模仿他所喜欢的某个动画形象、玩偶动作等,孩子做起来更容易。至于每次游戏时间,要考虑孩子的特点,玩得多了,则可逐渐延长。

游戏二:听,那是什么声音

1、首先同上,关掉电视、离开手机,以及其他人为的声响(电话、电脑、音响等等)。找一个舒适的姿势、舒服的地方坐下,或者与孩子并排躺着。

2、设定时间。开始闭上眼睛,听听四周都有哪些声音。看看都能听到什么声音。时间到,游戏结束。

3、分享大家听到的声音。

Tips:这个游戏适合3岁以上宝宝,因为他们的表达能力已经不受限制。此游戏的展开不限地点,随时随地都可以做。在大自然中进行最佳。这种游戏,容易训练孩子的耳朵,让孩子亲近音乐,也有助于提高孩子感官的敏锐度,提升孩子的专注能力。

游戏三:轻轻说话,轻轻走路

1、同上,远离电子屏幕,放空自己。

2、和孩子一起静下来,让孩子待在房间内的一个地方,大人在房间的另一个地方,过若干时间(由大人控制),轻唤孩子的名字。听到名字后,孩子以安静的、轻轻的方式走到大人身边。游戏完成。

3、记得保持全程安静。大人不喊名字,孩子不动。大人和孩子的距离,刚开始可以在一个房间,后面多玩几次,可以待在不同房间进行。

Tip:看似普通的游戏,其实在锻炼孩子的自控能力、身体协调能力。比如孩子不能拖着鞋子吧嗒吧嗒走路,需要安静地走动才行。

关于专注力的常识,也分享给家长们:

专注力维持时间:

5-7岁15分钟左右,

7-10岁20分钟左右,

10-12岁25分钟左右,

12岁以上30分钟左右。

以此参照,当你抱怨孩子不专注时,先想想,是否我们的要求超出了这个年龄孩子的专注力维持限度?

孩子发呆的时候,也是一种内在的注意:作为父母,很容易看得到孩子对于外界的注意,比如看书、搭积木、学习等,但经常忽略了孩子对于内部的注意,比如看起来的发呆、无所事事等——这其实是一种向内的专注力。

父母若不理解,就很容易打扰孩子,比如在孩子沉浸在内部注意中时,去跟孩子说话、叫他回过神来,问他在干嘛有没有在听等等。

特别提示:

? 给孩子的玩具不超过2个,更利于培养孩子专注且深入的游戏探索。

? 把兴趣和专注力的培养结合起来,做喜欢的事情孩子更容易投入;

? 为孩子构建内在的安全感;

? 创造良好的环境以避免孩子注意力分散;

? 给孩子安排指示清晰及要求明确的事。

专注力是一种很宝贵的能力,越早给孩子养成专注的习惯,孩子就能越早受益,千万不要忽视自己日常无意识的唠叨和干扰,很可能会毁掉孩子的专注力,多点高质量的陪伴和训练,一定可以拯救孩子的专注力。返回搜狐,查看更多

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dha专注力:汐博士DHA育儿课堂分享:培养孩子专注力的十大方法

原标题:汐博士DHA育儿课堂分享:培养孩子专注力的十大方法

如果你的孩子有以下几种i情况:

1、注意力不集中,小动作多,左摸摸右看看,容易受到外界干扰。

2、做事粗心大意,虎头蛇尾,大题不会做,小题总出错。

3、记忆力特差,单词、课文、知识点记不住,刚教过转眼就忘。

4、总是做作业拖拉,一会要喝水、一会要吃东西,总是有各种借口。

5、课堂随便插嘴、违反纪律,打扰老师教学。

教您纠正孩子学习注意力不集中的10大技巧

方法一:让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。

如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),并让他休息5-10分钟。

方法二:平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。

当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。

方法三:要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人。

教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。

方法四:大声读书有利于训练注意力。

每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。

方法五:营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。

孩子的书桌上,只能放有书本等相应的学习用品,不可摆放玩具、食品;文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒,功能则应该越简单越好,铅笔和橡皮也要造型简单,功能单一,避免孩子把它们当作玩具来玩。

方法六:在日常生活中,不要给孩子买过多的玩具和书籍。

我们经常看到这样的情形,家长给孩子买了很多的玩具和书籍,可是孩子往往是这本书翻两页,那本书翻两页,玩具也是,一会儿玩这个,一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。

方法七:让孩子一次只做一件事情。

人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。所以,哪怕当孩子玩儿玩具的时候,也要关掉电视机;做作业的时候,不要放音乐。

方法八:跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏。

并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力,遵循循序渐进的过程。

方法九:买一些智力训练的书,每天坚持做练习。

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找错误,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短等等。时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。

方法十:采用盯点法可以随时训练的。

在教室和家里,每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的,还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。

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