儿童专注力表格:儿童专注力时间表 0-12岁孩子的专注力时间

2021/09/13 23:46 · 提高专注力训练 ·  · 儿童专注力表格:儿童专注力时间表 0-12岁孩子的专注力时间已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

儿童专注力表格:儿童专注力时间表0-12岁孩子的专注力时间儿童的专注力在不同的时间段是不同的,随着年龄的增长而慢慢升高,在孩子的专注力时间内早教的效率更高,专注力时间也可以通过后天的训练来提升,下面带来儿童专注力时间表,希望对大家有所帮助。有研究数据显示:一般来说(平均值),7

儿童专注力表格:儿童专注力时间表 0-12岁孩子的专注力时间

儿童的专注力在不同的时间段是不同的,随着年龄的增长而慢慢升高,在孩子的专注力时间内早教的效率更高,专注力时间也可以通过后天的训练来提升,下面带来儿童专注力时间表,希望对大家有所帮助。
有研究数据显示:
一般来说(平均值),7-10岁的孩子专注力有二十分钟; 10-12岁孩子约有25分钟;
12岁以上可达三十分钟。所以为什么好多外国学者来到中国幼儿园,发现小孩的上课活动时间高达四十分钟,会感到非常惊讶。因为他们还不具备专注那么久的能力!!
对于婴儿来说,专注力可以从婴儿期培养:
爸爸妈妈总是喜欢给宝宝买各种各样的玩具。但其实这未必是好事。专注力必须自小从游戏及日常生活中学习及培养。例如:
在婴儿期可以选择一些较短的儿歌,每天重复播放。
减少一边吃奶一边看电视,或一边吃东西一边玩玩具的情况。
不要同时给幼儿太多玩具,要培养其专心地玩好一样感兴趣的玩具。
不可将所有玩具都放在一个大箱子中让小朋友随意地玩,而是把要玩的玩具拿出来。
每次给宝宝一样玩具,玩完一件再玩第二件。
如果宝宝对某一件玩具或游戏很感兴趣,不妨让他重复。让他专心,尽情地玩。
减少到每处都匆忙的习惯。给孩子足够的时间去适应新的环境,在新的环境有专注性地玩。
陪伴宝宝看图画书时,指出画中的图片并且详细介绍内容,不要走马观花。对于他喜欢的书,可以重复读给他听。
对于上学后的小朋友来说
1、训练孩子的独立能力。
不要坐在那边陪在孩子身边,在他需要的时候出现即可。从孩子上一年级开始就可以有意识地锻炼孩子预习和复习这两部分。和孩子一起制定学习时间表。如果可以,最好设定闹钟,并且设置成孩子喜欢的音乐。严格按照制定的学习计划的时间做作业,休息。这也是培养孩子时间观念的一个有效方式。(我从小妈妈就有这样培养过,比如10分钟100道数学加减法;规定时间内作业完成并且做好预习复习工作,但是只有做完作业我才会去吃饭,或者去看当年的大风车。
2.
良好的学习环境。
别说小孩,就算是大人也一样。如果你身边的人一边吃东西一边看电视,或者躺在你身边的床上听着音乐聊着电话,你还能那么投入那么认真的一门心思扑到你的学习上去吗?就算是现在,作为一个学生,我还是需要一个良好的学习环境。所以我会远离床远离食物远离美剧!浪费的一天总是过得很快!一转眼就没了。所以,对于孩子来说,更是如此。要按孩子的情况,安排一个合理的学习环境,如果爱分心的孩子尽量就不要让周围有吸引他的东西出现。家长有责任了解孩子的喜好,兴趣,特别。尽量减少外界的干扰,在他学习的时候尽量不要打断(比如我老爸到现在也总在我认真读书的时候送点水果零食之类的,分一下子心有可能下一个小时就没了~)。
3.
按照作业的量制定时间。
最好是分段进行。中间留休息时间(纯休息,让孩子选择),比如十分钟,15分钟。也不要太久,否则再集中也比较困难。休息的作业只是休息,不是放纵。我们需要注意的是,孩子的注意力在15分钟时达到顶点,所以那个时候请千万不要干扰打断。对于年幼的孩子来说,一定要将作业先易后难。将困难的留在最后。如果他们需要帮助也进行协助,但不是告诉他们答案。对于需要背诵的内容,爸爸妈妈也一定要留好时间。
以上就是儿童专注力时间表,0-12岁孩子的专注力时间,请大家继续关注。

2019年养老金上调通知 2019养老金上调多少
网站首页
返回栏目

2-13岁孩子注意力训练方法 影响孩子专注力的因素

儿童专注力表格:儿童专注力时间表 0-12岁孩子的专注力时间  第1张

儿童专注力表格:儿童专注力水平自测表,父母必看!

原标题:儿童专注力水平自测表,父母必看!

大家好,我是多妈,育儿路上我们结伴同行~

关注公众号:jiatingertongjiaoyu

免费领取5000G育儿经典资源

(文末附北大教育学博士专注力水平自测表)

一、专注力差的表现

经常听到爸妈或老师有类似的抱怨:

我家孩子半个小时能做完的作业,非要拖拖拉拉做一个小时。

我家孩子总是丢三落四;

我家孩子老发脾气;

孩子上课好动、不专心、东张西望,有时还要‘骚扰’旁边的小朋友。

……

这些行为的根源在于孩子不能有效的发挥自己的专注力。

专注力差主要表现:

容易分心:不能专心做一件事,注意力很难集中,做事常有始无终。

学习困难:上课不专心听讲,易走神,作业、考试中经常因马虎大意而出错。

冲动任性:情绪不稳定,易变化,爱发脾气,常常不假思索就得出结论,行为不顾忌后果。

自控力差:不遵守规章秩序,不听老师、家长的指示,不能与别人很好合作,容易与他人发生冲突。

一心多用,有始无终,学习、做事质量低,效率不高。

拖沓、磨蹭。

孩子的专注力差,家长需要找到专注力差的“病源”,才能“对症下药”。

二、为什么孩子专注力差?

1、感统统合不协调

感统失调,就是孩子想的和做的不是一回事,他的思维往往无法约束自己的行为。

医学证明,剖腹产的孩子因缺少自然挤压 ,所以容易出现触觉感、本体感以及前庭平衡感的失调。因此,在孩子小的时候,可让宝宝多做左右翻滚、匍行、爬行,玩亲子游戏如“飞机”升降等,再大一些可训练他们走平衡木、荡秋千、做旋转游戏等,并且早期给予精细动作等训练。

在孩子成长过程中,家庭教育的错误导致感统不协调,比如爬的时间较短,抱的机会较少,学步车用的过早等等导致专注力低下。

2、 玩具过多

现在每个小孩家里的玩具都有几箱子,玩具过多,过多的新鲜感破坏了孩子的兴趣点的集中,造成目标专注过多,导致专注力下降。

一次给孩子不超过2个玩具,让孩子充分地享受把玩,而不是忙于选择玩具,而无心真正专心地玩玩具。

3、 饮食影响

孩子特别是幼儿时期食用过多的含有咖啡因,添加剂,色素,防腐食物刺激孩子的情绪,导致专注度下降。

4、睡眠影响

睡眠对于恢复体力、脑力的疲劳,增强免疫力、维护心理健康起着非常重要的作用,睡眠中大脑生产着思维所必要的生化物质,如果没有充分的睡眠,致使学习能力下降、效率降低、记忆力衰退。

5 、家庭教育

家庭教育期望过高,导致对孩子教育步调过快,从而影响了孩子的专注力发育。

三、保护孩子专注力,我们能做什么?

对于家庭影响因素这块,有下面的一些建议:

1、给孩子营造一个安心的家庭环境

心安定了,孩子才会安心而享受地去做某些事情。否则,他只能惶恐地纠结于各种“不安心”因素,难以专注。

2、不随意打断孩子

孩子在专注地做某一件事的时候,譬如画画,看书,玩水,玩积木、琢磨某一件器具时,任何人都不要去打断他。

但是对于日常生活中有时间点要求的活动,例如吃饭、睡觉等,则必须要控制孩子的专注时间,并且让孩子养成固定的习惯,以免孩子生活作息因为要保护专注力而变得不正常就不好了!

3、电子产品可以偶尔玩之,绝对不能当做电子保姆

尽量陪伴孩子投入地玩游戏,参与他的游戏,引领他玩得更深入、更长久、更有创意。孩子自然可以将注意力更长时间地集中于某项活动。

4、当孩子痴迷于某项活动或某个事物时,顺应他的需求

当孩子对某项活动产生兴趣时,为他提供更多与之相关的资讯、材料、可能的相关活动,让他跟与其相关的事物关联,并帮助他横向或者纵向去拓展,发掘出更多有趣的元素,将探索的触角伸向更多可能的方向。

5、刺激性饮食对策

家长要对孩子的饮食下功夫,一方面控制含刺激性食物和饮料的摄入,另一面要注意健康饮食的花样性,不要因孩子不喜欢正餐而影响的食物摄取。

四、如何加强孩子专注力方面的训练?

可从视觉和听觉方面着手,加以训练,来提高孩子的专注力。

抗干扰类游戏

1、设置障碍

给孩子规定一条路线,并在这条路线上设置障碍,让孩子沿着这个有障碍的路线拍球,大人趁其不备跳出来干扰孩子,但是不可以有肢体接触,可以用话语分散他(她)的注意力,或者走来走去挡挡道什么的。

如果要提高难度,那就可以改成端乒乓球等。

2、经典游戏

挑游戏棒、摆多米诺骨牌、抽积木等等都需要耐心和专注力。

在陪孩子玩这些游戏时,家长可以假装催促,或者制造点小意外来对孩子实施干扰。

视觉为主的游戏

1、走迷宫

这类的书籍很多,可以买给孩子做做,或者也可以玩迷宫桌游——从网上下载一些迷宫图,当然,最有意思的还是自己画迷宫来玩。

2、大家来找茬

找茬游戏大家一点都不陌生,电脑上可以玩,书籍类的游戏也有。

孩子看过《星球大战》吗?这次熊猫被藏在克隆人大军里,请你找出来吧。

3、闯关游戏

第一关 上课不走神题

训练目的:训练学习注意力,提高学习效率。

训练方法:下列数字行中都是有一些两两相邻,其和相加等于10的成对数字,找出这些数字并在其下方画线。 例如:

第二关 考试不粗心题

训练目的:训练视觉分辨能力,减少粗心现象。

训练方法:在下列英语单词中找出字母“o”,并用圆圈圈出来。

home when work good enjoy polite reading everyone

born after long hard swimming short wear glasses

第三关 细心写作业题

训练目的:训练视觉注意力,培养良好学习习惯。

训练方法:从字母行中把所有的foot圈出来。

ootf toof toof foot foto tofo tfoo tofo foot

foot tofo toof foto tofo toto foot foot ooft

otfo toof foot foto tofo tofo ooft toof foot

听觉为主的游戏

1、数字传真

训练方法:家长读一组合数字(如2356),孩子听完后复述一遍。

例如:家长读:孩子听完就回答:(提醒不能读成六万八千七百一十三)

2、听字训练

家长读短文,孩子认真听,当听到一个“一 ”字用笔画个勾,老师读完后统计“一”字的个数,看学生记录的个数与短文中 “一”的个数是否相同。

有一天,我去学英语,第一站就有一位白发苍苍的老爷爷上了车。车上的坐位都挤满了,一个空座位都没了,老爷爷只好站着,我看见了,想:“老爷爷一大把年纪,万一一刹车,老爷爷就会摔倒的,于是我就把坐位让给了老爷爷。”老爷爷谢过了我,又给我一点坐位说:“你也坐。”我说:“不用,我一会儿就下车了。”过了一会老爷爷要下车了,我扶着老爷爷下了车。

3、传令兵游戏

训练方法:爸爸与孩子说话,每告诉孩子一句话,就让孩子转告给另一房间的母亲:“请你告诉妈妈,让她准备一些糕点,明天早上八点我们和隔壁的叔叔阿姨一起去位于XX地方的游乐园。”让孩子复述相关重要信息:谁、什么时候、在哪儿、干什么等等。

4、词语记忆

训练方法:通过记词语的方法训练孩子的听觉记忆能力。家长说8—10个词语:如手机、水果、电视、书本、钥匙、雨伞、电池、薯片等,孩子听完后要求他复述出来。

小测试,您的孩子,专注力够吗?试试这张专注力水平自测表,供您参考。

你好,我是多妈

某著名IT公司管理层

中科院儿童心理学硕士在读

艺术情商课程设计者

中科院积极品质课程设计者

关注微信公众号:jiatingertongjiaoyu 或 家庭儿童教育

5000G经典育儿资料任你选用

返回搜狐,查看更多

责任编辑:
儿童专注力表格:儿童专注力时间表 0-12岁孩子的专注力时间  第2张

儿童专注力表格:培养孩子注意力要善用舒尔特表格

  上课走神,做作业拖沓,马虎粗心,丢三落四…这些都是专注力不足的体现,这些孩子学习时间不比别人短,效率却远远低于同龄人。数据体现,专注力延长10分钟,学习成绩会提升1.5倍以上。加入竞思课程,体验专注力愉悦飞升,为何要让孩子的学习如此费力?给孩子减压请马上拨打免费咨询热线:400-086-0916

  孩子学习时注意力不能长时间集中,即使在家长的逼迫下,孩子老老实实地坐了下来,但他仍会心不在焉。我们都知道,注意力集中的程度对于孩子的学习非常重要,如果孩子的注意力不够集中,学习的内容就记不住,学习成绩自然难以提高。那么,有没有好的注意力训练的方法能够帮助到孩子呢?

  竞思教育今天和大家分享一种较常用的训练孩子注意力的好工具——舒尔特表。舒尔特表这个方法是世界上最专业最普及最简单的训练法,广泛应用于飞行员航天员的训练,也是孩子们的有效训练法,该表为训练注意力和视觉广度和视觉敏锐度的,它从这三方面训练孩子的注意力,此法坚持一段时间就会感到很明显的进步。孩子们书写有问题,如部首左右不分,缺笔少画等问题,许多是视动统合不太好,用舒尔表可以做视觉敏锐方面的提升。

  舒尔特表可以通过动态的练习锻炼视神经末梢。心理学上用此表来研究和发展心理感知的速度,其中包括视觉定向搜索运动的速度。培养注意力集中、分配、控制能力;拓展视幅;加快视频;提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。

  练习的时间越长,看表所需的时间会越短。随着练习的深入,眼球的末梢视觉能力提高,不仅初学者可以有效地拓展视幅,加快阅读节奏,锻炼眼睛快速认读;而且对于进入提高阶段之后,同时拓展纵横视幅,达到一目十行、一目一页非常有效。

  家长可以让孩子先从数字少的表开始,逐渐过度到数字多的表。训练时,要求孩子用手指按每表字符顺序,迅速找全所有的字符,依次指出其位置,同时诵读出声。平均1个字符用1秒钟成绩为优良,即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。家长用秒表计时,这样可以了解到孩子的进步。

  练习开始,达到不标准是非常正常的,切莫急躁。应该从9格开始练起。感觉熟练或比较轻松达到要求之后,再逐渐增加难度,千万不要因急于求成而使学习热情受挫。

  使用方法:

  ①眼睛距表30~35厘米,视点自然放在表的中心;

  ②在所有字符全部清晰入目的前提下,按顺序(1~9,A~I,汉字应先熟悉原文顺序)找全所有字符,注意不要顾此失彼,因找一个字符而对其他字符视而不见;

  ③每看完一个表,眼睛稍做休息,或闭目,或做眼保健操,不要过分疲劳;

  ④练习初期不考虑记忆因素。

  训练应用中,找寻数字的过程对于训练者的视线搜索能力、视觉广度有很强的提高作用,这方面可以直接应用到快速阅读方面,在思维导图训练当中可以通过这样的快速视觉搜索让使用者迅速找出材料当中的关键词和关键内容,这其中又有对于注意力的选择、分配和转移方面的训练和提升。

  当执行一个明确的工作任务时,例如要求从1按顺序一直找到25这个简单的舒尔特表任务,在搜索一个数字n的同时,眼睛会同时关注其他的一个或几个数字,并将其大概位置输入值短时记忆系统,头脑中还需要为n+1这个数字,甚至为n+2、n+3的数字搜索任务进行注意力的分配,找到数字n后还需要立即进行注意力的转移,重新确定下一个搜索任务。

  随着搜索数字数量的升级,搜索每一数字所花费时间将逐渐增加,在维持高度注意力的同时,训练练习者的注意力的稳定性和持久性。

  由此可以看到,在这个简单的舒尔特表中,已经集成了对于注意力的稳定性(持久性)、广度、深度(集中能力)以及分配(任务和时间)和转移等几个方面的训练。而在实践中通常建议儿童在舒尔特训练中与家长一同游戏,并每次记录时间,增加了竞技性和趣味性,这在解决注意力的唤醒和强化定向反应方面起到了一定的作用,使训练者更愿意积极投入训练。

  随着训练的升级,可以适当增加任务难度。例如,使用英文字母、汉字等。简述几种方案如下:

  1、在格内数字是按奇数、偶数、质数、逆序等数列方式随机填入。数列方式可以根据训练者掌握知识的程度合理安排。

  如:(n+1)×2的数列方式,1,4,10,22,46…….

  2、在格内随机填写英文字母,英文字母可以由一句英文组成,训练前需要让训练者熟悉此句英语。

  3、在格内随机填写中文汉字,汉字内容可以是一句话,也可以是一首诗,甚至可以为了提高难度事先不告知训练者原文内容。

  不断增加任务的难度,意味着在高度集中注意力的同时,练习者需要有效的分配注意力,及时转移注意力,以及处理双重甚至多重认出的能力,而文字内容的训练增加了逻辑推理的能力。

  使用舒尔特表需要注意如下一些内容:

  1. 国际通用的格子尺寸为5*5(25格),卡片大小为7cm*7cm。尺寸大小直接影响测试结果,尺寸增大或者缩小了,就改变了眼睛扫视的距离,就达不到训练的效果。测试是为了有兴趣有效率的训练,而不是难为孩子。舒尔特表训练鼓励家长与孩子一起竞技游戏或几个练习者之间的竞技式训练,以增强训练的趣味性和目的性;

  2、训练中要注意不同年龄段的能力,切忌急于求成,7-8岁儿童按顺序找5×5表上的数字的时间是30-50秒,平均40-42秒;12岁以上看一张图表的时间大约是25-30秒,平均1个字符用1秒钟成绩为优良;

  3、每天训练十次以上,每次记录训练的成绩,短期内训练成绩可能不太满意,是正常现象,切勿急躁,成绩稳定并轻松熟练后,再逐渐增加难度,循序渐进;

  4、使用软件训练,注意眼部休息;使用手制表格的,注意字迹清楚,并且需要经常更换表格内数字顺序,不能重复使用一张内容;

  5、增加数列、字母、文字的难度时,要向练习者说明规则。

  竞思教育温馨提示:舒尔特表格是我们常用的注意力训练的好工具。孩子长时间坚持使用这一方法,对于孩子注意力集中的时长会有很大的改善,家长一定要督促孩子进行巩固与训练,这样,达到的效果才是最理想的。
儿童专注力表格:儿童专注力时间表 0-12岁孩子的专注力时间  第3张

儿童专注力表格:如何用表格制作可以锻炼幼儿专注力的游戏

从小培养孩子的专注力养成好习惯,通过几个小游戏就可以得到锻炼。
有需要了解的朋友,看小编下面具体的教程与方法,希望能够帮助到你。
WPS表格1
打开WPS表格,输入数字(1.2.3等)点击上方的插入-形状。
2
选择图形插入。
3
点击图片进行颜色填充。
4
根据数据插入对应数量的图形,并将轮廓设置为无轮廓。
5
设置好之后,在下列表格随机填写数字。
6
让孩子根据上面对应的形状去填写,并涂上颜色。这样可以锻炼孩子的观察力和专注力。
END此游戏可以锻炼孩子的观察力和专注力,同时锻炼孩子的手腕力量以及涂色。经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。展开阅读全部儿童专注力表格:儿童专注力时间表 0-12岁孩子的专注力时间  第4张

儿童专注力表格:舒尔特注意力训练表格_6种高效训练孩子注意力的方法,简单实用,家长替孩子收藏...

孩子注意力不集中,上课时常走神儿。

这不仅影响学习成绩,也阻碍未来发展。

然而,班级人数众多,老师也不能时时叮嘱。

那么,我们家长该如何纠正孩子注意力不集中问题呢?

对此,家长一定要熟知以下6种训练方法。

这样在家就能展开科学训练,帮助孩子克服注意力不集中难题,最终令孩子在生活和学习中获得较好表现。

这是一种操作简单、有效、科学的训练方法。

我们可以在5×5的表格中,打乱填写1到25的数字。然后要求孩子,按照正确顺序找出数字,而在找的过程中要,一边用手指出所在位置,一边用口念出数字。

完成任务时间越短,证明注意力越集中。而为防止出现无聊和疲惫感,我们也要设置6×6,9×9等多种数字表格。

该训练方法能有效训练孩子注意力的稳定性,增强外界干扰能力。

要求孩子在错综复杂的路线中,排除干扰, 找到起点到终点的正确路径。家长在开始训练时可选择简单的短线迷宫,提升阶段时再选择复杂的长线迷宫。 这样循序渐进更符合孩子的学习规律。

该训方法虽然简单,但对低龄儿童,十分有用。因为它需要孩子集中注意力,用眼睛全程追踪线条的走向,以便精准无误地连接起始点。

在训练的初始阶段,可选择线条根数少的连线图,随着注意力的提升,可增加线条根数。

该训练方法是将不同属性词语放在一起,然后要求孩子对不同词语,做出不同反应。

比如,将植物和动物放在一起,要求孩子听到植物类类词语举左手,听到动物类词语踢左脚。这样的训练不仅能集中孩子注意力,也能培养孩子的词语敏感性。而随着训练的深入,家长也可选择更为相近的词语进行注意力训练。

该训练方法要求:家长念出句子后,孩子进行完整复述。其中随着训练难题的增加,家长词语扩充的句子也要更加复杂,这时就需要孩子更加集中注意力来复述。

如:小明在晚上;小明在一个漆黑的晚上;小明在一个漆黑、伸手不见五指的晚上……

该法是以孩子的记忆广度为基础的,既能训练孩子的注意力,也能训练孩子的数字记忆力。

首先,为激发孩子参与兴趣,可进行简单的正向报数。如,家长说出123,然后让孩子从前往后复述123,随后数字难度也要从低位到高位。

然后,进入反向报数训练阶段。如,家长说出1234,孩子从后往前进行复述:4321,随着训练深入,数字难度也从低位到高位,逐渐增大。

最后,为了更好激发孩子的训练兴趣,减少训练过程中的枯燥感。家长在运用训练方法时,可适时增加一些奖惩措施,以此增加训练乐趣。当然,和家长一起进行比赛,或和其他孩子一起进行比赛,同样是个非常不错的主意。

您可能感兴趣的文章

本文地址:https://www.wskee.cn/81561.html
文章标签: ,   ,  
版权声明:本文为原创文章,版权归 专注力训练与注意力训练网 所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!

文件下载

老薛主机终身7折优惠码boke112

上一篇:
下一篇:

评论已关闭!