专注力编码连线训练:【兴趣专练】6个注意力训练游戏简单好玩,从3岁玩到12岁,提升专注力开发右脑

2021/09/14 03:26 · 提高专注力训练 ·  · 专注力编码连线训练:【兴趣专练】6个注意力训练游戏简单好玩,从3岁玩到12岁,提升专注力开发右脑已关闭评论
专注力注意力训练提升
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专注力编码连线训练:【兴趣专练】6个注意力训练游戏简单好玩,从3岁玩到12岁,提升专注力开发右脑原标题:【兴趣专练】6个注意力训练游戏简单好玩,从3岁玩到12岁,提升专注力开发右脑你的孩子明明你感觉聪明伶俐,可就是成绩不好、做作业慢,大题不会做,小题总做错、做事马虎,丢三落四?其实

专注力编码连线训练:【兴趣专练】6个注意力训练游戏简单好玩,从3岁玩到12岁,提升专注力开发右脑  第1张

专注力编码连线训练:【兴趣专练】6个注意力训练游戏简单好玩,从3岁玩到12岁,提升专注力开发右脑

原标题:【兴趣专练】6个注意力训练游戏简单好玩,从3岁玩到12岁,提升专注力开发右脑

你的孩子明明你感觉聪明伶俐,可就是成绩不好、做作业慢,大题不会做,小题总做错、做事马虎,丢三落四?其实这都是注意力不集中惹的祸。

根据国外的一项研究报告证实:98%的孩子智商都是差不多的,只有1%的孩子智商是天才,也只有1%的孩子智商是弱智,那为何在100个孩子当中,成绩怎么悬殊那么大呢?最主要的原因就是注意力不集中,无法持续地学习与做事。

一个专注力强的孩子做事也往往容易成功,那么如果培养孩子的专注力,让孩子做事注意力更集中?

其实,在孩子3、4岁的时候就可以开始有意识地培养孩子的专注力,下面6个游戏适合3-12岁的孩子,周末就在家和孩子玩起来吧。

1、沿线剪纸

对三四岁的孩子来说,使用剪刀一直是有吸引力和挑战的事,如果孩子刚学会使用剪刀,可以画一些简单的图像让孩子剪。

等孩子使用剪刀更加灵活以后,可以增加一些难度,比如形状和线条更加复杂,特别是可以引入弧形,这比直线更加有难度。

这个游戏既可以提升孩子的专注力,又可以提升孩子的手眼协调,促进右脑开发。

2、转移豆子

准备一把勺子和两个碗,以及一些豆子,让孩子把豆子从一个碗运输到另一个碗。

开始玩的时候,可以让孩子一勺一勺把豆子从一个碗转移到另外一个碗里,保证不漏出来。

等孩子大一点,可以把两个颜色不同的豆子混到一个碗里,然后用筷子夹出一种颜色的豆子,把颜色不一样的两种豆子分开。

这个游戏需要孩子全神贯注地参与,可以大大提升孩子的专注力,而且也锻炼孩子的手眼协调能力,促进右脑开发。

3、穿针引线游戏

找一张卡纸,把卡纸剪成圆形,在卡纸上戳出一些小的洞洞,让孩子用鞋带进行穿孔,让孩子保证每一个孔都应该穿到。

这个游戏能锻炼孩子的秩序感,提高孩子的专注力。

4、按顺序找数字

孩子认识数字以后,把1-9个数字填在一张纸上,一定要打乱秩序,然后让孩子快速地从1开始找,一直找到9,反复玩这个游戏,孩子的速度会越来越快,特别促进右脑开发。

等孩子大一点,可以增加难度,比如把30个数字甚至80个数字100个数字填在一个表里,一样将数字打乱顺序,然后让孩子以最快的速度从1数到80,要边读边指出,同时计时。

可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信注意力水平一定会逐步提高。

5、词语侦探

在一张纸上,准备很多词语,爸爸妈妈念一个词语,孩子认真听,孩子大点以后,可以让他听到有"机"的词语就举手。

再高阶一点的玩法就是:当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。

6、找数字编码

先是相对简单的玩法,爸爸妈妈念出左边的数字,比如85,让孩子迅速地读出白兔,当然也可以反过来,爸爸妈妈念白兔,孩子迅速地找到白兔这个词,然后念出85。

注意,如果孩子年纪小,可以降低难度,比如一张纸上只出现5个数字和词语,随着孩子年龄的增大,再逐渐增加词语个数,从而增加难度。

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专注力编码连线训练:孩子学会这4种记忆术,没有记不住的内容,只有不想记的东西

我在前面的文章里面谈到了提高记忆的3种方法:联想法、思维导图法以及记忆宫殿法,今天聊下提高记忆的第4种方法:数字编码法。提高记忆力的方法基本就这4种,越早训练越好,在孩子还小的时候如果能够掌握这些方法,对于孩子的学习是有非常大的帮助。
这4种方法在实际使用过程中又会混合使用,而联想法是基础,思维导图是拓展。比如用数字编码法,就会用到联想法和思维导图法。
我们在看《最强大脑》的时候都会惊叹那些人的记忆力怎么会那么好,一堆无规律的数字,在短短几分钟内都能背下来,尤其是在背圆周率,背的位数更是让人匪夷所思。其实在我们眼里这些数字是无序的,而在他们眼里这些数字又是一个个跳动的音符,串联起一个个精彩的故事。
花10分钟学下今天的数字编码法,然后平常多训练,你也能做到这样。
我们先做个试验,让你在短短的2分钟之内,记住下面这些物品的价格。
可能绝大多数的人都没法记住,这些看似无规则的东西摆在一起,看完都脑袋瓜子疼,更不用说记忆了。当然这个靠死记硬背肯定是不行的,必须要有技巧。那怎么记?就是用到数字编码法。
我们首先要把这些数字进行编码,变成自己熟悉的东西,就像我们小时候学习英语一样,记不住发音,就在边上写一些只有自己能看懂的文字,虽然好笑,但确实容易记忆。我们来看下怎么编码。
60和榴莲是谐音,11比较像筷子,64和螺丝也是谐音,4和旗帜比较像,13和衣裳也是谐音……,就按照这个方式来,把这些数字进行编码。
然后再把这些编码和对于的物品关联起来,这里就要用到联想力了。比如布偶60,想象:布偶里面包着榴莲;牛奶11,想象:用筷子插破牛奶盒;飞刀64,想象:飞刀把手上有螺丝;泡泡糖4,想象:小旗上沾满泡泡糖,很恶心;可乐13,想象:不小心把可乐泼到衣裳上,很难过……
把这些都关联好以后,再看下,是不是就非常好记忆了。当然有孩子就会说了,我怎么能一下就想好这些数字编码呢?别急,下面会细细讲,你需要的只是了解方法,刻意练习,把这些数字编码先装进我们的大脑,以后就可以随时随地使用它们了。
什么是数字编码?因为我们现代文明都建立在数字的基础上,我们的图像和文字都可以转化成了数字,我们的计算机处理就是基本二进制0、1进行的,所以这种记忆的技能就叫数字编码法。我们来通过思维导图来对数字编码进行一个梳理和系统地学习。
1、编码
通过上次的案例我们已经感受到把这些无意义的数字、抽象的内容,提前把它们进行编码,然后固定下来的好处。所以我们就可以把0~9这10个数字进行提前编码,也可以把00~99这100个数字提前进行编码,甚至把000~999这1000个数字提前进行编码。一般国内都是把00~99进行编码,国外有些人会把000~999进行提前编码。我个人还是感觉100个数字编码比较好,1000个实在太多了,不要记忆方法没学会,天天去记编码去了,有点本末倒置。
我们把这100个数字固定好编码,并且记住它,以后要用的时候,随时就可以调出来用,对于编码内容每个人都可以不一样,只要自己认为容易记忆就行,这里放一个国内记忆师的编码,大家可以参考下。
这种方法就是利用已知来记忆未知。当然前期你制作这些编码还是需要花一定功夫的,制作的越好,就越容易记忆。
2、练习
制作好数字编码以后,我们就要随时随地去练习,慢慢地你看到的任何数字,脑海里面都会闪现出编码,这样速度就练出来了,并且这些编码还可以随时调整,把你感觉制作不好的编码改成你想要的。
3、记忆
记住编码以后,再结合联想法、定桩法、记忆宫殿法,就可以去记忆很长的数字了。
4、运用
当孩子学会数字编码之后,真的可以记住所有想记住的东西,而不单纯只是会记忆数字,计算机之所以能处理图片、音乐、软件、文字,就是把这些东西都变成了二进制,二进制也就是数字。对于学习了记忆术的人来说,没有记不住的东西,只有不想记的东西。
此外在练习数字编码记忆的时候,是一个有效又有趣的体验,能让孩子的注意力高度集中,专注力也得到大大的提升,从而提高脑力。
学完以后,可以尝试在几分钟之内记住一个20位无规则的数字。比如:,这样的一串数字没有方法肯定是记不住的,我们就可以把这些数字拆开,变成2个一组,然后找到它们对应的编码,把这些编码串联在一起,变成一个很“奇葩”的小故事,大家可以试一下,会发现非常有趣也瞬间就把这个数字记住了。
思维导图法、联想法、数字编码法和记忆宫殿法,这是记忆术的四把利器,学会了,将无往而不利,对于孩子,学习成绩得到答复提升也是必然,学霸都是指日可待。
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专注力编码连线训练:幼儿专注力训练300题

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《幼儿专注力训练300题》是2018年中国人口出版社出版的图书,作者是车艳青。
[1]
书 名
幼儿专注力训练300题
作 者
车艳青
出版社
中国人口出版社
出版时间
2018年1月1日
ISBN
1
内容简介
2
图书目录
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《幼儿专注力训练300题》(共4册)根据专注力训练难易程度分为一至四阶段。每册包含75道幼儿专注力训练的题目,并在每册后给出相应的答案共参考。包含的训练题目类型有连线类、配对类、找物类、迷宫类、归纳物品类等。配图设计大方精美,题目设计丰富有趣。《全脑思维训练:幼儿专注力训练300题(第四阶段)》中包含数字编码、大家来拼图、班级合影、图画排序、图形记忆、分类小能手、找出物品、对称的照片等。丰富的专注力训练能够帮助幼儿形成良好的思维习惯和专注力。
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小海狮学潜水小松鼠送饭小狗的球小乌龟找水桶小青蛙找妈妈小白兔送胡萝卜小船数字编码1数字编码2数字编码3数字编码4数字编码5数字编码6大家来拼图1大家来拼图2大家来拼图3大家来拼图4大家来拼图5大家来拼图6停车场下雪啦蘑菇屋蜗牛散步海底探险班级合影小猫的早餐七星瓢虫的家森林聚会六一儿童节图画排序1图画排序2图形记忆1图形记忆2图形记忆3图形记忆4图形记忆5不同的商店不同的运动分类小能手应该穿什么完整的画不同的瓶盖图形对称1图形对称2找一找图形涂色1图形涂色2找出五角星多彩的圆形配图连线1配图连线2找出物品1找出物品2找出物品3小房子哪里不合理积木苹果树涂色对称的形状对称的照片采蘑菇乌鸦喝水穿过绿色通道数字联想我们的成长猴子捞月小朋友画画逛街我家的小区海洋馆儿童游乐场答案
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参考资料
1.

《全脑思维训练:幼儿专注力训练300题(第四阶段)》【摘要 书评 试读】- 京东图书
.京东[引用日期2021-04-04]
专注力编码连线训练:【兴趣专练】6个注意力训练游戏简单好玩,从3岁玩到12岁,提升专注力开发右脑  第4张

专注力编码连线训练:幼升小专注力综合训练—神奇的编码

  【什么是专注力】

  专注力也称注意力,保持良好的注意力,是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中,注意力是打开我们心灵的门户,而且是唯一的门户。门开得越大,我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中,心灵的门户就关闭了,一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此,法国生物学家乔治.居维叶说:“天才,首先是专注力。”

  专注力是保证孩子进入小学能够顺利学习的最核心的一项能力。

  它包含两个过程:

  第一个过程,是把注意力放在到某样东西上,并且能够维持住。

  第二个过程,是在维持注意的基础上,要求孩子理解所听的内容、学会相应知识技能,作出正确反应,或解决相应问题。

  【为什么专注力很重要】

  在上述的两个过程中,幼儿园的学习主要是第一个过程。但是小学的学习仅是维持住注意力还不够,还要能够跟着老师一起动脑筋,去理解、去思考。这就是幼儿园到小学最大的区别,不仅是知识难度上的区别,而是学习要求、学习方式的根本区别。所以说,专注力是一个孩子成为一名合格的小学生必备的能力,在大班这一年,锻炼宝宝专注力是非常必要的。

  在幼升小面试时学校也总喜欢考察这项能力。比如,让孩子复述一句话,就是考察孩子专注力的第一个过程。比如,让孩子听一个故事来回答问题,就进阶到了第二个过程了。在一些公立及私立名小的选拔考试中、在人大附中的小升初神测海选中,专注力就是被考察的首要能力。

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专注力编码连线训练:手把手教你几种高效记忆的训练方法!

原标题:手把手教你几种高效记忆的训练方法!

对事物保持专注力和注意力,是进行记忆的前提条件。

注意力的训练方法就不说了,之前已经分享过很多。

采用编码是保持持记忆的一个重要手段,也是人们保持长期记忆的基础。持久的记忆是通过编码开始的,没有编码就没有高效和神奇的记忆。

人在记忆过程中有“识记(编码)、存储(保持)、提取(重现)”三个阶段,而编码就是其中一个重要的阶段。在这个阶段里我们要把数不胜数的数字和文字等内容有效地记住,就必须把这些内容按照一定的方法和规律在大脑中以编码的形式来保存(将无意义的数字或文字使用有意义的谐音和形象来编码记忆)。

精英特速读记忆训练软件中将编码记忆分为具体的“数字编码、人体编码、家具定位”三种编码记忆方法。

1、数字编码记忆

数字编码的方法一般有三种:

①谐音记忆法。如16的谐音是“石榴”,21的谐音是“鳄鱼”,98的谐音是“酒吧”等等。如果要记住“”这个数字,利用谐音可以这样记忆:鳄鱼在酒吧喝石榴汁。一副怪诞夸张的画面展现出来,更容易记住。

②形象转化法。如这组数字,我们可以把23看作是“乔丹”,因为23是他的球衣号码;把0看作是连接;把21看作是“鳄鱼”;把5看作是“跳舞”。这样一联系起来马上就得到这样一组“乔丹和鳄鱼在跳舞”的图像画面了,十分容易记住。又如中国历史中的淝水之战发生于公元383年,通过淝可联想到肥胖,由肥胖想到胖娃娃,而8字的两个圆正好是胖娃娃的头和身体,两个3则是两只耳朵。这样一想就记牢了。

③意义转化法如。可以转化为“两打加19的平方”,两打是24,19的平方就是361。这样一来,原本没有联系的几个数字产生了联系,有助于简化我们的记忆。

在《精英特记忆训练》中,我们把需要编码的数字分为“0到9“”和“00到99”共计110个,只要把这110个数字进行了编码,并熟记下来,无论多长的数字你都能够把它记住了。(同时,编码记忆也是其他很多记忆方法的基础,如我后面要讲的扑克牌记忆法,就要大量用到编码记忆。)

在精英特记忆训练系统中,这110个数字中的每一个数字都有可选的多个编码,这些编码综合使用了谐音编码、形象转化编码和意乂转化编码。我们可以直接用,也可以自己另外想一些。

2、人体编码

我们每个人都十分熟悉自己身体的各部位,只要对身体上的各个部位稍加编号并确定顺序后,它将成为我们记忆联想时的最好联结点。

例如,要记住5个词语:椅子,书,河流,树枝,剪刀。按人体编码1到5的顺序,我们依次想象:头顶着一把椅子,额头上贴着一本书,左眉流淌着一条河流,右眉挂着树枝,左眼插着剪刀。这样一副奇异怪诞的画面,在脑海中是印象深刻的,当你需要再次回想这5样东西时,脑海里就会浮现出这幅画面,自然就能回忆起要记忆的东西了。

又如,某篇文章有10个要点需要记忆,我们可以把这些要点的关键词整理出来,按照人体编码1到10的顺序,依次将这些要点关键词与身体部位挂钩,也是一副奇异的画面,进而帮助加深记忆。

人体编码方法应用于记忆对象数量少(1—20个)且时效性短(数小时或1-2天内)的场 合,是非常有效的。 比如要记住出门时携带的各种物品、外出时需要办理的事情或需要购买的物品、演讲稿的要点等等。

俗话说“身怕不动,脑怕不用”,经常进行这种短时记忆训练,非常有利于促进右脑机能,也有利于从根本上改善记忆能力。

3、家居定位

利用家居物品的位置进行编码,与“人体编码”的原理是一样的。当我们对家居物品进行编号确定顺序后,它们一样成为我们记忆联想时的联结点。定位规则:从进入家门开始,沿着左边以顺时针方向,把你的家走一圈,又回到家门口(线路可以自己设计),然后从这一条线路上选取适当的家居物品。

例如,你要记住“椅子,书,河流,树枝,剪刀”这5个词语。假如你选择的线路上前5个家居物品是:鞋柜、挂钟、餐桌沙发、茶几,那么依次想象:鞋柜上有一把椅子摇啊摇,挂钟的钟摆是一本书摆啊摆,餐桌上一条弯弯曲曲的河流,沙发上躺着一根树枝,茶几上插着一把剪刀,这幅奇特的画面你一定已经记住了,那么那关联的5个词语也就记住了。注:每一件家具物品可以放多个记忆对象。比如上面的场景放两个记忆对象就是:鞋柜上一把椅子在看书,挂钟是一条河流的出口,不断淌出大把的树枝和剪刀......

扑克牌记忆训练在锻炼大脑对“数字、图像、色彩、人物”的综合记忆方面,具有十分明显的作用,同时将大大加强人的逻辑思维和记忆联想能力,如:从甲事物到乙事物,再从丙事物到丁事物有效转化和相互联结,将新信息和已知信息紧密联系起来,从而加强记忆,提高处理信息的能力。

世界记忆锦标赛的创始人托尼巴赞说:“记忆扑克牌是一种锻炼我们大脑的工具,就像我们在健身房看到很多人利用健身器材来锻炼身体一样,当你记忆扑克牌的速度越来越快,你的大脑的灵敏度也就越来越高。你再去记其他东西时,就可以很快地记住了。”

1、扑克牌记忆的第一步:对扑克牌进行关联编码

在扑克牌的记忆训练中,一般用到的扑克牌为52张:即除去大小王,每种花色各13张,其中数字牌10张,人物牌3张。

扑克牌的关联编码分为三类:花色编码、数字牌編码和人物牌编码。

①花色编码数字"1"代表"黑桃”(有一个手柄)数字“2”代表“红桃”(有两个圆弧)数字"3"代表“草花"(有三片叶子)数字“4"代表“方块”(是四方形)

②数字牌编码数字"1-9"分别代表数字牌"A一9",数字“0'代表数字牌“10”。 我们采用两位数来编码“花色加数字"的牌面,其中个位代表“数字牌",十位代表“花色"。

那么所有数字牌对应的编码就是:

黑桃数字牌编码: 11、12......19、10

红桃数字牌编码: 21、22......29、20

草花数字牌编码: 31、32......39、30

方块数字牌编码: 41、42......49、40

③人物牌编码12张人物牌,用12个熟悉的人物代表。比如四大名著中的人物:黑桃J、Q、K用《三国演义》人物代替:刘备、关羽、张飞红桃J、Q、K用《红楼梦》人物代替:宝玉、黛玉、宝钗草花J、Q、K用《水浒传》人物代替:宋江、林冲、李逵方块J、Q、K用《西游记》人物代替:悟空、八戒、沙僧。

注:训练说明

①前面讲的“110个数字编码”是进行扑克牌记忆训练的前提。

②训练中,可以采用检测法来练习。比如:随机抽取牌面,然后说出编码;或者抽取编码,然后说出牌面。这样能够帮助我们建立起"牌面”与"数字编码"的关联记忆。训练初期需要大量练习,即便是熟练以后,也需要不断练习加以巩固。

③经过训练,熟记“10-49"这40个数字编码与扑克牌的关联,建立起扑克牌与数字编码的记忆联结。如“黑桃A"就是“11",而“11"的编码是"筷子",那么“黑桃A"就与“筷子"关联起来了,在记忆时,看到”黑桃A"就想到“筷子",而看到"筷子"就能想到”黑桃A"。

④12张人物牌的记忆有一定难度,它不是与数字挂钩,而是直接与某个人物关联。为了加强记忆联结,可以发掘牌面与人物之间的关联特征,比如“草花JQK”,通过草想到落草为寇,因此选择《水浒传》人物,J代表江的声母,于是用草花J关联到宋江;再比如方块,想到云游四方,《西游记》就有这个意思,那么按师兄弟的顺序就可以把J、Q、K与悟空、八戒、沙僧关联起来了。以此类推,发挥你的想象力,将人物埤关联编码后熟记。

2、编好码之后,如何顺序记忆扑克牌呢?

记忆扑克牌及顺序的时候,我们可以采用前面讲的“人体编码"或"家居编码"两种方式来进行记忆关联。

关联的时候要展开奇特夸张的联想,把每张或几张扑克牌编码想象一个场景,将它们关联到每一个“位置"上。在需要回忆时,按位置顺序再现这些画面,那么关联的扑克牌也就可以回忆出来了。

例如:需要记忆的扑克牌是:方块Q、黑桃10、黑桃9、方块7、黑桃Q、草花9......那么对应的“扑克牌编码”就是:八戒、棒球、药酒、司机、关羽、三角尺......(这些词都是通过前面的方法转换而来的:方块Q→八戒,黑桃10→10→棒球,黑桃9→19→药酒,方块7→47→司机)记忆方法就是:

①方法一:按顺序选取"人体编码"中的"头顶、额头、左眉、右眉、左眼、右眼"6个位置,每个位置关联2张扑克牌。

关联后的记忆就是:头顶上八戒在打棒球,额头上司机在喝药酒,左眉上关羽在要三角尺......②方法二:按顺序选取“家居定位编码"中的"鞋柜、挂钟、餐桌、沙发、茶几、电视柜"6个位置,每个位置关联2张扑克牌。关联后记忆就是:鞋柜上八戒在打棒球,挂钟上司机在喝药酒,餐桌上关羽在耍三角尺......

思维导图就不细说了,怎么画思维导图、怎么用思维导图,网上有大量的文章。我自己也分享过很多。

思维导图的记忆,是通过整理出记忆内容的关键词或图像,按照一定的逻辑或关联关系进行连结记忆。其中的关键词或图像、包括线路,起到的是一种提示、触发的作用。

比如:你阅读完一篇文章甚至一本书,你想用思维导图的方式来记忆这篇文章或这本书的主要内容,首先你要通过阅读把文章或书中的一些关键词找出或提炼出来(图片的形式也可以),然后按照一定的脉络用不同的线条进行串联。做好之后,你就可以顺着你制作的导图的主题、脉络、关键词,系统的回忆这篇文章或这本书讲了什么了。

另外,像演讲、做各种笔记、写作、背诵诗词等等,都可以用思维导图的形式和方法来进行。这可以大大提升你的效率。

对于新手来说,建议大家手工绘制思维导图,这样可以充分调动眼脑手协同工作,同时也更容易掌握思维导图这项技能。当然,你也可以利用电脑上的绘图工具或专门的思维导图软件来制作思维导图(这些工具软件大多都是免费的)。

除了上面的记忆训练之外,再给大家分享几点我之前系统分享过的“高效记忆的思路”:

1、精细回忆有助于记忆。 常回忆,并尽可能精细,是锻炼记忆的好方法。我们每天都在接触或接收着大量的信息、知识、人、事物,但因为我们很少回忆,所以很多本来已经记住的东西又模糊或淡忘了。

2、 所谓记性好的人,多半是会整理的人。 他们知道怎么整理,好记忆自然水到渠成。

3、记忆力的增进,主要在于是否能正确理解事物。 努力地理解内容,看起来像是在绕远路,事实上却是通往记忆真正的“捷径”。

4、间隔重复,是将短时记忆转换成长期记忆的有效方法。 所以自己在学习中,要学会时不时的来重复记忆和检测一下自己对知识的掌握,至于重复的频率,可以根据知识的难度和重要程度来设置。

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