专注力训练 百度文库:30个专注力训练小游戏

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专注力注意力训练提升
摘要:

专注力训练百度文库:30个专注力训练小游戏??30个专注力训练小游戏?1、萝卜蹲。?将孩子分成人数相等的三组,一组代表红萝卜,一组代表白萝卜,?一组代表黄萝卜。老?师喊口令:?红萝卜蹲,黄萝卜蹲,白萝卜不蹲。?”喊哪一组蹲,哪一组要快速蹲下。喊另一?组,前一组的孩子要快速站起。未按口令动作的孩子算失败。(也可以由孩子来发令

专注力训练  百度文库:30个专注力训练小游戏  第1张

专注力训练 百度文库:30个专注力训练小游戏

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30
个专注力训练小游戏
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1
、萝卜蹲。
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将孩子分成人数相等的三组,一组代表红萝卜,一组代表白萝卜,
?
一组代表黄萝卜。老
?
师喊口令:
?
红萝卜蹲,黄萝卜蹲,白萝卜不蹲。
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”喊哪一组蹲,哪一组要快速蹲下。喊另一
?
组,前一组的孩子要快速站起。未按口令动作的孩子算失败。(也可以由孩子来发令)
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2

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对旗语。
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准备不同颜色旗子
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6
面,每一面代表一个动作。如:红旗拍手,绿旗向前一步,蓝旗
?
向上跳
等。老师先介绍每种旗子代表的动作。
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然后任意举起一种颜色的旗,
?
让孩子做出相应
?
动作。要求动作迅速,举起两秒后没做出动作或做错,都算失败。如此反复练习。小孩子可
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以逐渐增
加旗子的数量。
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3

?
高个矮个。
?
学生围成一圈,教师示范,
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高个”代表两手上举,脚尖掂起。
?
矮个”代表两腿半蹲,两
?
手扶
膝,像马步。然后老师发令:
?
高个”,就来个马步;
?
矮个”则相反。没有立即做出正确
?
动作算失
败。家里,父母可以和孩子一起玩,比谁错的少。
?
4

?
大小西瓜。
?
小朋友站成圈。老师指定一个孩子当排头,说
?
大西瓜”,但两手比成小西瓜的样子;接
?
着第二个孩子说:
?
小西瓜”,但两手比成大西瓜的样子,依次直到最后一人。
?
5

?
手指爬梯。
?
孩子两手放在胸前,
?
先左手拇指与右手食指尖相连,
?
然后左手食指右手拇指往上爬,
?

?
指尖在上面相连,接着又是左手拇指与右手食指尖相连;
?
这样依次反复上爬,爬到头顶再往
?
下爬回。孩子熟练后可增加难度,
?
左手拇指与右手中指尖相连,
?
左手拇指与右手小指尖相连
?
等。
?
6

?
抓耳抓鼻。
?
小朋友在老师面前站成一排,老师喊口令,小朋友来做动作。当喊
?
“1?
2"
时,孩子两
?
手在胸前按口令节拍击掌两次;老师喊
?
“?
3
时,用左手食指与拇指抓住鼻子,右手与左臂交
?
叉用食指与拇指抓住左耳。接着,教师再喊
?
“1?
2
",
孩子依然按节拍击掌两次,而当老师
?
再喊“
3
时,孩子换成右手食指与拇指抓住鼻子,左手抓住右耳。这样反复变换,如果孩子
?
在发口令

2
秒内没有做出动作,或动作不对都算失败。
?
7

?
弹钢琴。
?
孩子先排队站好,从
?
1

7
报数,每人记住自己的号码,并明确该号码在音乐中所代
?
表的音
符。比如
1
是哆。
3
是咪。孩子围坐在老师面前,游戏开始,老师用简谱唱简单的调
?
子。唱到哪个
音,报相应数的孩子就快速站起,第二个音响时再立即坐回。这样,如果听到
?

专注力训练 百度文库:30个专注力训练小游戏_1

30
个专注力训练小游戏
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?
1
、萝卜蹲。
?
?
?
将孩子分成人数相等的三组,
一组代表红萝卜,
一组代表白
萝卜,一组代表黄萝卜。老师喊口令:

红萝卜蹲,黄萝卜蹲,
白萝卜不蹲。

喊哪一组蹲,哪一组要快速蹲下。喊另一组,前
一组的孩子要快速站起。未按口令动作的孩子算失败。
(也可以
由孩子来发令)
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?
?
2
、对旗语。
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?
准备不同颜色旗子
6
面,
每一面代表一个动作。
如:
红旗拍
手,绿旗向前一步,蓝旗向上跳等。老师先介绍每种旗子代表的
动作。然后任意举起一种颜色的旗,让孩子做出相应动作。要求
动作迅速,举起两秒后没做出动作或做错,都算失败。如此反复
练习。小孩子可以逐渐增加旗子的数量。
?
?
?
3
、高个矮个。
?
专注力训练  百度文库:30个专注力训练小游戏  第2张

专注力训练 百度文库:专注力训练

那么这段时间的我们的这个课程开设呢,通过我们的老师与小朋友的接触,我们老师
对小朋友也有了一个初步的了解。那么今天呢,我们就我们上课的过程当中发现了一
些问题,做一个总结。那然后给大家简单的分析一下。其实呢,今天要讲的内容,就
是在家庭中如何训练孩子注意力观察力想象力思维力和记忆力的方式方法。那么就有
时间关系,今天先简易第一个就是个注意力的训练方法,那么剩下的其他四个能力的
训练方法呢,我们在接下来的一周之后再找个时间给大家去分享。
?
有一点我们爸爸妈妈需要值得注意的是,就是说这个注意力,不是说出来的。他是靠
我们去训练出来的,只有每天不断的重复不断的按照这个方法去练习,你才会有效果。
我们千万不能三天打鱼两天晒网,或者是在我讲过之后,爸爸妈妈甚至当天晚上就开
始练了。完了之后第二天就开始停掉了啊,所以这种也是没有用的。
?
我们经常遇到这样的一个情况,就是家长总是反映自己孩子好动坐不住。那么孩子为
什么会好动坐不住呢,那么有些家长甚至认为我家孩子是不是得了多动症。那其实这
不一定啊,,很可能还是因为另外一个原因就是他身体的平衡感不好,因为平衡感不
好的孩子呢,他总是觉得自己不稳。所以呢,他也通过不停的动啊,来维持自身的平
衡。那么我们怎么来检测家里孩子的平衡感呢,我们可以让孩子立正站好,脚尖并拢,
20
秒,看他身体会不会晃动,
4
周岁的孩子可以做到,但是
5

6
岁的孩子不一定可以
做到,这就说明孩子的平衡感不好,急需提升孩子的平衡感,不然孩子就会继续的动
来动去。
?
那怎么来提升我们孩子的平衡感呢,像大家其实在幼儿园里面都可以看到幼儿园里面
的地面上面画了很多的线,那这种走向的方式,它就能锻炼孩子的平衡感。那么具体
怎么走呢,我现在给大家发张图片看一看。
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专注力训练 百度文库:专注力训练游戏

1
、玩扑克
?
?
?
?
可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。
取三张不同的牌
(去掉花牌),
随意排列于桌
上,如从左到右依次是梅花
2
,黑桃
3
,方块
5
、选取一张要记住的牌,如梅花
2
,让她盯
住这张牌,
然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,
然后,让她报出梅花
2
在哪儿。如她说猜对了,就胜,两人轮换做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,
如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
?
2


开火车

?
?
?
?
这种游戏要三人以上。以三人为例:
三人围坐一圈,
每人报上一个站名,通过几句对话
来开动

火车

。如,父当作北京站,母当作上海站,孩子当作广州站。父拍手喊:

北京的火
车就要开。

大家一齐拍手喊:

往哪开?

父拍手喊:

广州开

,于是,当广州站的儿子要马
上接口:

广州的火车就要开。

大家又齐拍手喊:

往哪开?

儿子拍手喊:

上海开

。这样火
车开到谁那儿,谁就得马上接得上口。

火车

开得越快越好,中间不要有间歇。这种游戏由
于要做到口、耳、心并用,因此能让注意力高度集中,同时也锻炼了思维快速反应能力。
?
3
、顶乒乓球
?
?
?
?
注意力不容易集中往往是孩子抗干扰能力较差。
要保持注意力集中本不容易,
若旁边再
有人故意制造干扰源,进行人为干扰,你会觉得更难以集中注意。
然而正因为有干扰,
有难
度,
才能在人为设置的更困难更复杂的情境中,
训练注意力的高度集中。
以和孩子顶乒乓球
来说明:让孩子把球放在球拍上,顶住它不让它掉下来,
绕桌子行走一圈。
大人在旁边进行
有意捣乱,可以拍手跺脚,大喊大叫,可以故意用语言刺激:

掉了!就要掉了!

但不能碰
及孩子的身体。
这样,孩子为了不让乒乓球掉下来,必须保持镇定和注意力集中,
等绕完一
圈才算胜利。接下来可以互换角色玩。
?
4
、给数字划线
?
?
?
?
家长可在一张纸上写出几组数字,
每组都是一连串的数字,
一式两份,
家长和孩子各人
一份,同时做,看谁先又快又好地做完。介绍三种题型:
?
?
?

1
)在某个数字下划线。如划消
“8”
,如:
?
?

2
)在两个相同的数字下划线。如:

?
?
?

3
)在两两相邻的数字下划线。这两两相邻的数字是其和等于
10
的两个数字。如:

?
5
、指读数字
?
?
?
画一张有
25
个小方格的表格,将
1~25
的数字顺序打乱,填在表格里面,然后以最快
的速度从
1
数到
25
,要边读边指出,一人指读一人帮忙计时。这个心理学上的注意力训练
小游戏,曾有研究表明:
7-8
岁儿童完成时间是
30-50
秒,平均
40-42
秒;正常成年人看一
张图表的时间大约是
25-30
秒,有些人可以缩短到十几秒。可以多制做几张这样的训练表,
每天一练。
?
6
、复述数字
?
?
?
大人一开始先报简单的几位数,让孩子复述,大人再不断地增加一位数,让孩子复述。
每次只增加一位数。比如,大人报
“256”
,孩子重复一遍,大人再报
“2568”
,孩子再重复,
大人再报
“”
,孩子再重复,以此类推。孩子能记住的越长越好,但也要看程度适可而
专注力训练  百度文库:30个专注力训练小游戏  第3张

专注力训练 百度文库:听觉专注力训练

听觉专注力训练
?
?
以下内容摘自网络:
?
?
初级阶级
发展听觉专注力的第一步就是培养孩子良好的倾听习惯。
?
倾听
?
训练目的:养成孩子注意倾听的习惯。
训练方法
:?

1
)找出日常生活环境中的声间,如闹铃声、电话铃声、
人声
,
如咳嗽、笑声、动物叫声等。

2
)当上述声音出现时,让孩子说出,这是什么声音。
注意事项:善于利用日常生活中的细节,时刻提醒孩子有意
识地进行倾听。
?
感受被倾听
?
训练目的
:
培养孩子注意倾听的习惯。
训练方法
:?
让孩子站到家长面前讲小故事。在孩子讲的过程中,家长时
而表现出注意倾听,时而表现出心不在焉。家长注意倾听时
孩子会越讲越起劲,家长心不在焉时孩子可能会大发脾气甚
至生气不讲了。
这时家长要抓住机会给孩子讲道理,
对他说:
?你看,你讲故事的时候需要别人认真听,当别人表现也东

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