测试家长专注力:15道测试题:测一测孩子的专注力达标了吗?

2021/09/14 08:16 · 提高专注力训练 ·  · 测试家长专注力:15道测试题:测一测孩子的专注力达标了吗?已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

测试家长专注力:15道测试题:测一测孩子的专注力达标了吗?原标题:15道测试题:测一测孩子的专注力达标了吗?我们老师在平时,经常收到家长们的这些反馈:孩子做事常常丢三落四孩子写作业磨磨蹭蹭,边写边玩孩子一件事没做完,又去干别的事孩子会做的题,却因为粗心大意丢分孩子上课不专心听讲、小动作多、常常东张西望或发呆……我们发现,这都是孩子们普遍存在的问题,那我们该如

测试家长专注力:15道测试题:测一测孩子的专注力达标了吗?  第1张

测试家长专注力:15道测试题:测一测孩子的专注力达标了吗?

原标题:15道测试题:测一测孩子的专注力达标了吗?

我们老师在平时,经常收到家长们的这些反馈:

孩子做事常常丢三落四

孩子写作业磨磨蹭蹭,边写边玩

孩子一件事没做完,又去干别的事

孩子会做的题,却因为粗心大意丢分

孩子上课不专心听讲、小动作多、常常东张西望或发呆
……

我们发现,这都是孩子们普遍存在的问题,那我们该如何帮助孩子去解决呢?

我们不妨先花几分钟时间带孩子做个小测试,看看孩子的专注力发展如何。

以下测试来自《中国儿童注意力水平测评量表(儿童)》,共15题。

在做测试的时候,家长要引导孩子以第一印象进行选择(若孩子不在身边,建议先转发收藏):

01.做作业时,你喜欢开着电视吗?

A、是的,我觉得只有这样做作业才不会枯燥。

B、不是,我做作业一向很专心,一边看电视,一边做作业会相互干扰。

C、一般不会,但有时做作业时间长的时候会看看电视。

02.听别人讲话时,你会常常想着另外一件事吗?

A、是的,我会不由自主地想其它一些事情。

B、我会尽量应付讲话的人。

C、我不会一心二用,否则可能两件事情都做不好。

03.你常常在做作业的时候还能耳听八方吗?

A、我在做作业时对周围的一切了如指掌。

B、我做作业时不关心周围的事情。

C、这种情况不常发生,除非我在抄习题。

04.做暑假作业时,你花几天的时间就能将所有的作业做完?

A、是的,快速做完后,会有更多的时间用来玩。

B、基本不是,因为这样做会影响做功课的质量。

C、偶尔,如果有事想出去玩才会这样。

05.你每次看书的时间有多长?

A、我一般最长能看一个小时左右。

B、看一小会儿我就想玩,坐不住。

C、我每次看书时间都很长,能坚持住两个小时左右。

06.你经常在看完一页书后却不知书上讲的是什么吗?

A、是的,我很难集中注意力。

B、我只能记住一点。

C、我看完书后,能记住书上所讲的内容。

07.做试卷时,你会经常漏掉题目吗?

A、是的,我很粗心,做题有点心不在焉。

B、不会,我做任何事情都很认真。

C、我几乎每次都要漏掉点什么。

08.上课时,你是否经常想起昨天发生的事情?

A、是的,我很容易想起昨天开心的事情。

B、上课的时候,我会跟着老师的节拍走。

C、当上课不紧张时,我会开一会儿小差。

09.妈妈叫你拿碗筷,你却常常拿一些其他的东西吗?

A、当我在看喜欢的动画片时会。

B、一般不会,我一向做事很准确。

C、是的,我会经常拿错东西。

10.你放的东西经常会找不着吗?

A、我放的东西有条有理,除非别人挪动了位置。

B、我经常会乱放东西。

C、我常常找不到橡皮、尺子等小东西。

11.上课时如果外面下雨,你会分心吗?

A、我会听一会儿雨声,然后再继续上课。

B、上课时外面的雨声不会让我分心。

C、是的,我会被雨声吸引。

12.心里一有事,你就会在上课时坐不住吗?

A、是的,我常常会念念不忘心里的事。

B、我会将不愉快的事情放在一边。

C、我会在不影响上课的前提下想想心事。

13.班上来了新老师,你会将注意力放在老师的穿着上吗?

A、我会花点时间想想新老师的事情。

B、我会像原来一样认真听课。

C、我会好奇地一直打量着新老师。

14.当家里来了客人,你会取消做作业的计划吗?

A、我会和客人聊一会儿再做作业。

B、是的,正好有理由热闹热闹。

C、不会,我会按照自己的计划做作业。

15.一旦身体不舒服,你会请假不上学吗?

A、如果不上新课的话我就请假。

B、正好有理由不去上课。

C、我不会因为小病而影响上课。

以下是各题的计分标准,家长们可以帮孩子统计得分:

得分对应的专注力发展水平:

35—45分:

您的孩子专注力非常棒!

孩子能在自己想做的事情上保持相当长的时间和高效的注意力,他具备一个成为成功人士的潜质。

您的孩子是老师眼中学习认真的好学生,是家中父母懂事的好孩子,是同学学习的好榜样。

有效的专注力会在孩子以后的学习和生活中起到积极的作用。

25—34分:

您的孩子专注力基本上能够维持日常的学习和生活的需要。

但是,还有许多事情因为孩子的注意力不够集中而不够完美。如果孩子能再专心一点,也许学习成绩就会提高一大步。

如果不是因为上课时容易走神,对老师的提问就不会答非所问……在平时要多保护孩子的专注力,多进行一些时间感知、注意力游戏等专注力训练,就会越来越好。

15—24分:

警钟已经敲响了,您孩子的专注力不够,孩子在学习和生活中会吃大亏。

孩子可能很容易被周围环境所干扰,即使没有干扰的时候也很容易开小差,没有办法长时间静下心来做一件事。

这种情况可能会给孩子的成长、学习带来不好影响,学习时不能专心学习,将来工作时也会三心二意。

避免出现转移孩子注意力的行为,要积极保护孩子的专注力,创造一个合适的学习和生活环境,并且通过提升孩子自信、培养时间感知等有计划地提升孩子的专注力。

通过以上测试,你的孩子专注力水平达到了多少分?

其实,据调查,每两个孩子中就会出现一个专注力偏低的孩子。

所以,发现问题并不可怕,因为我们还来得及!养育的成就感就是陪伴孩子,见证他的成长进步!这是 一个需要有陪着蜗牛散步的耐心和爱来完成的事业。

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测试家长专注力:15道测试题:测一测孩子的专注力达标了吗?  第2张

测试家长专注力:孩子注意力测试(家长问卷)

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中国学习能力研究院 > 专栏文章 > 正文

2018/7/23 13:22:18 来源:南京 作者:南京文尊教育

  
  对于下列的试题,对照自己孩子的表现,有的在括号里面画“√”,反之画“×”。
  1、孩子在家里写作业,一会儿做这个,一会儿做那个,他会有很多事情,很难安静地写作业。()
  2、简单的题目,孩子都会做,但要磨磨蹭蹭很久,有时候甚至一两个小时。()
  3、有时候你看到孩子一个人在出神(发呆),你问他在想什么,他才反应过来,竟然答不出来。()
  4、孩子被老师和父母批评了,心里越想越委屈,上课想,写作业想,学习无法专心。()
  5、孩子看了好看的动画片,或者参加有趣的活动,到第二天上课还在回想,甚至上课时与同桌讲话,注意力无法及时转移到学习上来。()
  6、孩子做作业粗心大意,做事经常三心二意。()
  7、孩子上课有时不能进入状态,听课心不在焉。()
  8、在家里写作业,听到脚步声和有人走过来,就会掉头张望,大人在客厅看电视 ,他容易坐不住。()
  9、读书静不下心来,不能持续30分钟以上。()
  10、孩子很爱穿那一两套自己特别喜欢的衣服。()
  11、孩子的好朋友各方面都和孩子很相似。()
  12、哪怕很小的事情孩子常担心自己做不好。()
  13、孩子做事有些拖拖拉拉。()
  14、教育孩子的时候,孩子常常会左耳进,右耳出,不知我在说什么。()
  15、一有担心的事情,孩子会终日考虑,干什么事情都提不起精神。()
  16、做作业时,孩子觉得时间过得特别慢。()
  17、被老师批评后,孩子很难忘记,有时几天不高兴。()
  18、孩子做错题,总要找很多理由,不愿意主动承认错误。()
  19、孩子做事情没有定计划的习惯。()
  20、要孩子参加自己不喜欢的活动,他特别难受。()
  评分标准:
  测试完后,一个“√”算一分。
  5-7分 属于轻微注意力能力不足;
  8-10分 建议进行适当的提升注意力能力的训练;
  10分以上 建议马上进行提升注意力能力的训练。
  (注:因个体存在差异,以上测试仅供参考。)

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测试家长专注力:15道测试题:测一测孩子的专注力达标了吗?  第3张

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假期延长,孩子的陪玩时间也变长。有不少家长会发现,孩子做事很容易不专心,做什么都注意力不集中,一会做这个一会又要做那个。事实上,这是孩子的专注力出问题了。

究竟是哪里出了问题?别着急,我们先来做个小测试。

培养孩子专注力,作为家长你得几分?

评分标准:A—1分;B—0分

1.你平时是怎样放置孩子的玩具的?

A.收在玩具箱里等孩子需要的时候再拿出相应的玩具。

B.随意放在孩子房间一角。

2.你每天给孩子固定的看儿童节目或是看书的时间吗?

A.有。

B.没有。

3.孩子玩耍的时候你总是陪在他身边吗?

A.不是。有时让他一个人玩耍。

B.是的,一般都有大人陪伴。

4.当孩子对一件玩具失去兴趣想要换新玩具时,你会:

A.陪宝宝再研究一下这个玩具还有什么玩法。

B.给孩子换玩具,直到他喜欢为止。

5.宝宝正在专心地玩玩具,而喝牛奶的时间到了,你会:

A.不打断他,先让他玩,然后再给他喝牛奶。

B.打断他,让他喝完牛奶再玩。

6.你给孩子做一些安静型游戏吗?比如:穿纽扣、看书、搭积木等。

A.每天都有。

B.不一定,看孩子喜欢。

得分≤2

你是一位不太善于培养孩子注意力的家长。如果你认为你孩子的注意力不好,那在很大程度上都是你的行为造成的。孩子的注意力不是天生的,是需要你长期的培养。

得分在3—4分之间

你基本能帮助孩子建立良好的注意力,但还需要检查一下,还有什么地方做得不够。我们强调,塑造良好的注意力有几个要素:环境、生活习惯、家长的引导方式。你觉得哪些方面做得不够,从现在纠正过来,你会收到良好效果的。

得分≥5分

在培养孩子注意力方面你一定做了许多努力和尝试。如果你宝宝的注意力能达到5分钟,那他的注意力非常优秀了。需要提醒是,不能用大孩子的标准来要求幼儿园的孩子,太长时间的专注对于幼儿来说是非常困难的,对孩子的身心健康也是不利的。

学龄前儿童的专注力平均时长如下:

? 8~15 个月 :大概 1 分钟左右

? 16~19 个月:30 秒~2 分钟

? 20~24 个月:30 秒~3 分钟

? 25~36 个月:2~10 分钟

? 3~4 岁:3~15 分钟

? 5~6岁:5~15分钟

注意:以上时间长度,仅供参考。每个小朋友的情况会存在一些不同。

如果孩子的专注时长,小于对应平均时间,家长们可以通过一些训练方法来培养孩子的专注力,提升其的注意力和耐心。

如何培养孩子的专注力

今天给大家介绍几个关于孩子专注力训练的小游戏,家长可以根据孩子的实际情况进行选择性训练。

不仅能培养孩子专注力发展,还能缓解疲劳、促进亲子关系哦~

1

词语思维(听知觉训练)

玩法介绍:

家长准备一些词语卡片,提前规定好,听到家长念到水果,宝宝马上举左手;听到家长念到动物,孩子马上举右手。

例如:苹果、猴子、长颈鹿、鸭梨、香蕉、老虎、大象、熊猫、葡萄、橘子。

2

找不同(视知觉训练)

训练目的:

训练孩子的视觉专注力及视觉广度。

训练方法:

找两张孩子感兴趣的主题图片,对照两张图片,按照要求找出一定数量的不同之处来。例如下图有7处不同之处,可能是数量不同、位置不同、颜色不同、左右上下颠倒等,家长可根据孩子的能力选择适合的难度,也可自己先尝试找找来感受题目的难度。

3

“胡萝卜蹲”(听知觉训练)

游戏规则:

这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成。如果有爷爷奶奶或其他人也能参加,那就更好了。

方法:

以三人为例,三人围站一圈,每人报上一个颜色的萝卜,然后一边蹲一边说“X萝卜蹲,X萝卜蹲,X萝卜蹲完Y萝卜蹲。”,然后开始换Y萝卜边蹲边说。

比如:

爸爸当红萝卜,妈妈当作白萝卜,孩子当作紫萝卜。爸爸边蹲边说“红萝卜蹲,红萝卜蹲,红萝卜蹲完白萝卜蹲。”

紧接着妈妈说“白萝卜蹲,白萝卜蹲,白萝卜蹲完紫萝卜蹲”,以此反复,越快越好,中间不要有间歇。

04

画地图(视知觉训练)

训练目的:

训练孩子的视觉专注力,培养孩子的视觉记忆力。

训练方法:

家长和孩子一起在小区里散步并指出沿途都看了什么,比如好朋友的家、水果店、滑滑梯、超市、花园等建筑物,告诉孩子回家后我们要把散步时的路线图画下来。

回家后,鼓励孩子画一张散步时的地图并注明沿途标志物。孩子画的同时,家长也一起画,等孩子画完后,和孩子的地图相比较,看谁画得准确。

5

扑克牌游戏(视知觉训练)

玩法介绍:

取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2、黑桃3、方块5。

选取一张要孩子记住的牌,如梅花2,让孩子盯住这张牌。然后家长把三张牌倒扣在桌子上,随意更换三张牌的位置。

最后让孩子报出梅花2在哪里,如果他猜对了,就算胜出。家长和孩子可依次轮换做游戏。

提示:

随着孩子能力的提高,家长可以增加难度。如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度,可有效锻炼孩子的注意力和快速反应能力。

6

照镜子(观察力训练)

基础玩法:

当孩子做一个动作的时候,爸爸或妈妈就故意模仿他的动作,孩子变动作,你也跟着变。慢慢孩子就理解了这个游戏的玩法。然后你和宝宝对调,你来做动作,他来模仿。

升级玩法:

等孩子4岁以后,就可以试着模仿相反的动作。比如:妈妈举左手,孩子就举右手。妈妈向前走,孩子就像后退。

7

玩迷宫游戏(视知觉训练)

训练目的:

培养孩子的视觉敏捷性和专注性。利用眼睛来完成分辨任务。

训练方法:

给一张迷宫图和一支笔,让孩子在5分钟内从入口找到出口。通常专注力不佳的孩子很快会放弃,这时候就需要家长一起,带着孩子观察迷宫路线,或者用手指先画一遍,之后再让孩子用笔走迷宫。

通过上面这些游戏,宅家带娃的家长们是否可以得到一些启示?需要注意的是孩子的专注力培养是一个漫长的过程,急于求成的心态不可要,坚持长期的引导和训练,才会取得想要的成效。

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