小学 专注力课程:专注力——小学阶段才培养会不会太晚

2021/09/14 10:41 · 提高专注力训练 ·  · 小学 专注力课程:专注力——小学阶段才培养会不会太晚已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

小学专注力课程:专注力——小学阶段才培养会不会太晚图片来自网络-1-孩子上小学后,很多家长会关注孩子的学习情况,提到最多的就是专注力的问题。比如,孩子做作业不专注,写一会儿玩一会儿,写错字,抄错题;上课不专

小学 专注力课程:专注力——小学阶段才培养会不会太晚

图片来自网络
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孩子上小学后,很多家长会关注孩子的学习情况,提到最多的就是专注力的问题
比如,孩子做作业不专注,写一会儿玩一会儿,写错字,抄错题;上课不专注,爱做小动作,与同学聊天等等。这样的状况似乎很普遍,家长也很焦虑。
通常,我都会和家长说,不要轻易给孩子贴标签,一看到孩子不当行为,就说孩子不专注,这不科学,也不利于孩子成长和发展。
可以从以下三个不同层级,来区分专注力的问题:
层级一:孩子正常的表现,只是一时表现不专注。
大多数孩子上课时不专注于听课,可能对课堂内容不感兴趣,或者内容对他来说太难啦,也可能因为什么事情而情绪不好,还有可能是不喜欢这个老师。
这些情况,并不是孩子本身有多严重的问题,如果家长经常说孩子不专注,孩子反而可能真的变得不专注。这是负向强化的作用。
同时,还需要认识到,孩子的大脑仍在发育和生长,孩子的专注力还有限。
层级二:孩子的不专注,可能源于家长的教养方式。
如果发现孩子真的和同龄孩子比较,在专注力上明显弱一些。家长要反思自己对孩子的教育方法是不是得当。
孩子小的时候,特别是6岁之前,自己专注地玩玩具时,认真地画画时,在浴室里一次次把水泼在地上,进行观察时,雨后用脚使劲踩水,体验感受时......我们都做了什么,叫孩子吃饭,让孩子睡觉,叫孩子别弄脏了衣服,让孩子快回来别感冒了......我们在做那些我们认为对的事情,而恰恰是这样一次次地打断,破坏了孩子专注力的内在发展机制。
而孩子上小学后,是不是对孩子的学习成绩要求过高,对孩子过于严厉,每天看着孩子写作业,限制孩子玩耍的时间,给孩子造成太大的压力,这样都会影响孩子的专注力,甚至让孩子厌学。
层级三:孩子持续有明显的不当行为,需要引起家长重视。
如果孩子不仅仅是专注力弱,还伴有大量不合适的行为,严重影响日常学习和生活,这时可能要找训练有素的专业医生,对孩子进行全面评估,并对父母和老师进行访谈之后才能做出准确诊断,看孩子是不是患有“注意缺陷多动障碍(ADHD)”,也就是平常所说的“多动症”。
ADHD最常见的一些症状(摘自发展心理学):
冲动、难以忍受挫折
在完成任务、遵照指令和组织工作方面一直有困难
很难等待或保持就座
不能完成指令,或在没有听完指令之前就开始行动
频繁打断别人或说话过多
坐立不安,扭来扭去
不能观看一个完整的电视节目
2012年9月《中国当代儿科杂志》上的一份调查显示,深圳市小学儿童ADHD患病率为5.39%,其中7-9岁儿童患病率较高,在6%以上。
ADHD的发病原因很复杂,但通过脑核磁扫描,红色区域表明:ADHD大脑前额叶活动不足。
来自专业资料
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上周在江西的小学里,为了更好地给老师们讲“如何说”的课程,我用了一整天时间,随机听了不同年级的语文课、数学课。重点观察老师上课时使用的语言和孩子们听课的状态。
有几个孩子让我印像深刻。
A学生:三年级男孩,他坐在班上最后一排的角落里,整节课都完全沉浸在自己的世界里,先把笔中的墨水吹到纸上,再用笔把墨水一点点画开,脸上洋溢着幸福的表情,好像在完成一幅巨作。
你说他不专注吗?他没有专注老师的课堂内容,但他专注于自己喜欢的事情。
B学生:三年级女孩,上课了,她还在翻书包,过了一会儿,她开始晃动凳子,然后,突然发现我看着她,她一点点坐端正,望向黑板的方向。可没多久,她又站起来,去看前面同学的书,好像发现了什么。接下来,老师带领大家读生字,她读得特别认真,声音也很大。老师让写字的时候,她写了几个字,又开始推旁边的同学。
这个女孩上课时小动作还真多吧。
C学生:二年级男孩,特别可爱,从我走进教室,坐在后面座位上开始,整节课下来,他至少回头十次来看我,对我微笑。不回头时,也和同桌在窃窃私语。
他对于我的好奇,远远超过了老师讲课的内容。
D学生:一年级男孩,让我吃惊的是,他也坐在最后一排,整节课几乎都跟着老师的节奏在听课。读生字时,眼睛盯着黑板,声音洪亮,手上做着表示声调的动作;写字时,认真专注,写完就坐好。
看着他,觉得学习是多么快乐美好的事情!
如果,让家长选,一定会希望自己的孩子和D学生一样,从一年级开始,就能在学习上表现出良好的专注力。
在我看来,A学生专注力也不错,要改变的是让他对课程内容产生兴趣。C学生可能只是一时,对我这个陌生老师产生了强烈的好奇心,不用太过于强调他的行为。而真正需要多花一些心思引导和帮助的,应该就是第B学生,但也不能轻意就断定为多动症。
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从心理学上来看,专注力即为注意力。
注意力:能够将认知资源对一定对象的指向和集中的能力。(来自心理学概念)
注意力有非常明确的特点,就是指向性和集中性。
能让我们从外界众多的信息中,有意识的选择某个对象,忽略其他对象。然后,在选定的对象上保持集中性,这就是我们常说的全神贯注。这时,除了我们选定的对象,我们都会“视而不见,听而不闻。”?
而心理学家Michael Posner把注意力的指向性,又细分成警觉和转换二成层面,首先,需要靠警觉,来指向吸引注意的新事物;转换是指,将注意从眼下事物转到另外一件新事物上。
而对于我们通常所说孩子的专注力,更多的是指注意力集中性这个特点,如果孩子专注力差,那么他上课就容易走神,注意力集中的时间短,不能“全神贯注”。如果孩子的注意力转换的能力也强,就更容易分神,如同上面说的B学生。
而在需要时,孩子的注意转换能力强,其实是好事。比如,孩子在上课铃声响起后,是能够快速进入学习状态;在数学课和语文课的转换时,能够快速转换自己的注意力,这都是有益的。
注意可以分为有意注意和无意注意。
有意注意:自主的选择和关注重要的信息,屏蔽干扰且抑制冲动,有预定目的,并需要一定意志力的努力,又叫主动注意。(来自心理学概念)
比如:看书、写作业、上课听讲。
无意注意:不自主的关注环境中的新异刺激,没有预定目的,不需要一定意志力的努力,又叫被动注意。(来自心理学概念)
比如:安静的课堂上,突然听到门口声音;前面提到的C学生,对我来听课的好奇;有趣的电视节目;别人正在玩的电子游戏;静止背景上突然出现的运动的物体。
孩子天生就有无意注意,而有意注意是逐渐形成和发展的,并可以培养的。
1岁左右的孩子,听见妈妈的声音,就会转向妈妈,但很快又会被其他事物吸引,这是无意注意,而且注意的集中性很弱。
3岁左右的孩子正在吃饭时,看到电视里有可爱的小动物出现,就会被电视画面吸引,甚至忘记吃饭。这时,如果让孩子不要看电视,专心吃饭,通常孩子会情绪不好,也不能专心吃饭,说明孩子的注意集中性有了发展,但还不能做到有意注意。
6岁之前,通常,孩子更多的是无意注意起作用。孩子更多地专注于新奇有趣的事物,或者自己喜欢的事物上。
6岁左右的孩子,有意注意开始更多地发挥作用,但集中性还表现得较弱。
因此,孩子上了小学,我们需要更多地培养孩子的有意注意,让孩子逐渐知道学习的目的,培养孩子的意志力。
然而,刚上小学的孩子根本无法明白学习的目的,也没有超强的意志力,这时,家长该怎么办呢?
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可以从以下几个方面着手,培养孩子的有意注意,提高孩子的专注力。
一、让孩子喜欢学校,喜欢老师,喜欢同学,用无意注意引起兴趣,逐渐开启有意注意。
在孩子没有去上小学之前,和孩子描绘小学与幼儿园的不同,让孩子对小学生活充满好奇。 孩子到学校后,无意注意就会启动,对学校的各种事物都怀着新鲜感。
放学回家后,多和孩子表达描述,老师对孩子的正面行为的称赞,进一步强化正向行为,也增进孩子与老师的情感联结。让孩子更愿意在学校听从指令,逐渐开启有意注意。
另外,学校里,有自己喜欢的同学,有自己的朋友,能满足孩子情感上的需求,减少因为情绪原因,造成上课不专注。
二、在日常生活中,家长帮助孩子养成良好的学习习惯,生活学习有规律,这有助于有意注意的提高。
小学低年级的孩子自我约束能力还有待提高,需要家长更多地引导与帮助。
可以与孩子一起制定每天的时间安排表,比如,放学回来后,在固定的时间段内写作业、复习和预习功课,让孩子自己安排先写什么,后写什么。给孩子一定的自主空间。而几点吃饭,几点上床睡觉基本生活动规律也要慢慢固定下来。当然,还要给孩子留下充足的时间去玩。
慢慢形成规律与习惯,有意注意就开始起作用啦。
因为孩子的专注力有限,所以写作业的间隙,可以玩简单的游戏,和孩子一起放松一下。但要提前制定好规则,玩几分钟,然后继续写作业。这也有助于孩子注意的转换。
三、在有意注意形成的初期,控制和减少外界的刺激,降低无意注意的影响。
比如,孩子看书,写作业时,要给孩子提供一个相对安静的环境。家长不要走来走去,不要一会儿给孩子送杯水,一会儿给孩子拿个水果,一会又去孩子房间门口偷看孩子的情况,一会儿又把电视开很大声。可以坐在孩子旁边,安静地看书,营造出一同学习的氛围。
孩子已经形成良好的有意注意后,能自主专注地完成学习任务时,这时,即使外界有一些刺激,孩子也很少受到干扰。
四、如果有必要,可以借助外部资源,帮助孩子训练有意注意,提升专注力。
我们知道,人的大脑细胞在外界刺激下,细胞间会产生联结,形成通路。在不断地重复特定的任务时,相关的大脑细胞连接的通路就会不断加强。
大脑细胞间的通路
那么,如果孩子有目的的不断重复特定的专注力任务,对应任务的专注力神经元之间的连接就会不断地被加强,最后形成固定的通路。
这时,大脑学会了高效专注所需要的技能,并能够把这些技能迁移到生活和学习的各项任务当中。
所以,我们可以借助专业的外部资源,了解孩子目前的专注力水平,并帮助孩子提升专注力能力。
最近,刚好了解到一套来自美国专利认证的"Play Attention"的设备,通过脑波反馈技术+认知训练+行为塑造融为一体的科学体系,帮助孩子提升专注力能力。
设备很有意思,就是通过在臂环里配带脑波仪来测量那些能够代表专注力和认知过程的脑电波,之后把这些脑电波加工处理放大再无线传送回电脑。
所需硬件:脑波仪BodyWave和电脑
所需软件:不同的电脑训练模块和虚拟现实的模拟场景
孩子在训练的过程中,就是大脑可以通过集中注意力来控制电脑上的游戏,从而达到训练并强化专注力的作用,完全只用专注地看和听来控制,不须用手!
正在体验设备的小朋友
这个产品有趣味性,也有科学性,真是时代进步,科技改变一切!
如果孩子上学前,我们用错误的方式影响了孩子无意注意的自然发展,小学阶段,又没能帮助孩子形成良好的有意注意,那么,孩子的专注力真的被我们毁掉了。
然而,任何时候改变都不晚,只要我们愿意。
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小学 专注力课程:专注力——小学阶段才培养会不会太晚  第1张

小学 专注力课程:小学生专注力训练最有效的方法

网上有很多这类视频,某音上也有。同名搜索即可。
看过几个简单的,太大传不上来。自己搜吧
专注

训练孩子专注力的好方法。各位家长可以试试哦!
第一关 听课不走神
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训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩。训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显。
1. 数字传真
训练方法:家长将下列每个数字读一遍,孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。例如:家长读: 孩子听完之后在纸上写:
2. 听字训练
训练方法:家长读下列短文,孩子认真听,当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”,家长读完后统计“一”字的个数,直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。
有一小鸟,它的家搭在最高的树枝上,它的羽毛还未丰满,不能要飞,每日只在家里叽叽地叫着,和两只老鸟说着话儿,他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨,它醒了,那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳,它们又害怕了,因为太阳太大了,它们又看见一棵树上的一片好大的树叶,树叶上又有站着一只小鸟,正在吃害虫,害虫吃了很多树叶,让大树不能长大,大树是我们的好朋友,每一棵树都产生氧气,让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去,与小鸟一起吃害虫,吃得饱饱的,并为民除害。
第二关 听写训练题
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1. 词语思维
训练方法:家长每念一个词语,孩子认真听,当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。凳子、课桌、洗衣机、篮球、电视机、自行车、书包、电冰箱、作业本、葡萄、空调、电风扇、电话机、被子、杯子、钢笔、手机 、篮球、羽毛球、打火机、飞机、刀剑
2. 找差异训练
训练方法:仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方。
第一组:甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长。乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长。
第二组:甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈。乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈。
针对孩子注意力训练集锦
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1. 按顺序找数字
我国年轻的数学家杨乐、张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中,将1—25的数字打乱顺序,填写在里面(见下表),然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。研究表明:7—8岁儿童 按顺序导找每张图表上的数字的时间是30—50秒,平均40—42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25—30秒,有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信注意力水平一定会逐步提高!
21 12 7 1 20
6 15 17 3 18
19 4 8 25 13
24 2 22 10 5
9 14 11 23 16
2. 玩扑克游戏
1.可锻炼注意力高度集中和快速反应能力:
取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌,如梅花2,让她盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了,就胜,两人轮换做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
这种方法能高度培养注意力的集中,由于是游戏,符合孩子的心理特点,非常受孩子欢迎,玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵,注意力会有所提高。
2. 买一些智力训练的书,每天坚持做练习
一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短,在规定的时间内把一页图中的物品记住,然后合上书让她报出来,等等。时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。
3. 玩“开火车”游戏:
这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成,当然如果有爷爷奶奶或其他参加,那就更好了。为了叙述的方便,现以三人为例,方法是:三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话语言来开动“火车”。如,父当作北京站,母当作上海站,孩子当作广州站。父拍手喊:“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?”父拍手喊:“广州开”,于是,当广州站的儿子要马上接口:“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊:“往哪开?”儿子拍手喊:“上海开”。这样火车开 到谁那儿,谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好,中间不要有间歇。
这种游戏由于要做到口、耳、心并用,因此能让注意力高度集中,同时也锻炼了思维快速反应能力,而且这种游戏气氛活跃,能调动人的积极性,孩子玩起来,乐此不疲。

那就是让他专心听讲。训练他的耐性,训练他的毅力。

全球公认最科学和有效的注意力训练方法!
小学 专注力课程:专注力——小学阶段才培养会不会太晚  第2张

小学 专注力课程:小学生注意力训练课程(5—12岁)

课程特色:
1、全国首创“三多”理论
我们的核心理念简称为“三多”,即“多感官、多层次、多形式”。简单的说就是:重视学员的感官培养与进展,拓宽学员获取有效信息的多种通道层次,采用多种形式的训练手段、评估手段、巩固手段和跟踪手段。
2、课前评估,因材施教
很多小学生注意力缺失的表现相似,原因却不尽相同。儿童先天学习类型的区别决定了训练手段必须多元化。在实践中我们重视“因人而异、因地制宜“的给出训练方案,完全做到个性化辅导,尊重每个孩子个体化发展,及时跟进追踪。并且每个班级配备两名教师,学员人数严格控制在6个人以内,以确保每个孩子都能得到适当的引导和帮助。
3、多重形式,张弛有度
提升注意力,绝对不是生硬的控制孩子不动。有别于传统学科补课,我们通过多种形式的矫治手段,如:课堂训练、动能训练、生物反馈训练、行为治疗等等,让训练充满乐趣,在兴趣的牵引下,不知不觉提升注意力。真正做到成功的能力训练——学得开心,学有所成!
4、阶段评估,确立目标
家长在谈到孩子问题行为时,经常滔滔不绝,道出种种,希望所有问题都可以在短时间内全部解决。我们理解家长求好心切的心情,但是问题的出现肯定由一定的时间积累,问题的解决也需要一定的时间和持续的训练。在每个孩子做完评估后,辅导老师将会确立每个阶段的靶行为,通过一段时间的集中强化,有效改善甚至消除该行为的发生。避免“东一榔头西一棒子”,最后都遗留下问题的小尾巴。
5、个性方案,家庭训练
不少家长质疑过,每个星期就靠来中心训练一次,效果能保证吗?为此,我们在为学员制定辅导方案时,也配套制定了个性化的家庭训练方案。方法简单清晰易执行,父母每天抽出10-20分钟的时间为孩子做训练,每周来中心训练时反馈训练情况,效果将大大巩固和提升!
小学 专注力课程:专注力——小学阶段才培养会不会太晚  第3张

小学 专注力课程:怎样培养孩子的专注力?这是一份从出生到小学的注意力培养攻略|婴幼儿

  当你也在为孩子的专注力忧虑的时候,可以做这三件事:
  了解大脑的发育规律、了解注意力背后的心理动机、一步步帮助孩子提高。
  ——虎妈
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  作者丨乔小麦
  来源|乔小麦亲子(ID:qxm)
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  孩子的注意力(专注力)一直是广大父母关心的话题。
  注意力好的孩子,一般学习也好,而学得好,也更容易获得成就感,性格也就更乐观自信。
  但不少爸妈也有烦恼,比如有个妈妈说:
  孩子看动画片、玩游戏可以纹丝不动,可是一写起作业就东张西望;玩乐高能玩1小时,看书坚持不了10分钟,为什么会这样?
  另一个妈妈说:
  孩子二年级了,老师总说他上课注意力不集中,不听讲,常把老师的话当耳旁风,怎么办?
  还有一个妈妈更焦虑了:
  儿子3岁多,幼儿园小班,老师说他注意力不好,上课坐不住,玩玩具也是一会儿玩这个,一会玩儿那个,这么小就多动不专心,怎么办?
  父母着急可以理解,不过从发展心理学的角度看,随着年龄增长,孩子注意力会越来越好,理论上讲,我们不必太焦虑。
  不过,我们需要了解孩子注意力发展的过程,才能在孩子成长过程中给予正确的帮助,让孩子有更好的注意力,更强的学习力。
  我们分年龄阶段来看。?
  婴幼儿的注意力发展
  1. 早期注意力发展的特点
  婴幼儿有个很大特点,就是总被新奇的事物吸引,更关注新鲜事物,反复呈现同一个东西,他们很快就失去了兴趣。
  这不是注意力不好,而是我们人脑天生就更关注新奇的东西。婴幼儿保持灵敏,不断观察,不断看新鲜,才能迅速地学习,并适应周围环境。
  婴幼儿可以飞速地接收新信息,学习能力非常强。新生儿要3~4分钟判断一个东西是不是熟悉的,但4~5个月的婴儿只要10秒就能判断出。
  因此,注意力好不是说专注一个东西时间越长越好。如果一个人一直只注意一个东西,而不会转移注意力,这反倒是有问题的。
  所以,开篇说的那个3岁多的孩子,注意力不集中是很正常的。如果他不关心新玩具新东西,很多新鲜事物他就注意不到,反而无法接收新信息,这恰恰是不利于注意力发展的。
  要知道,人脑是为学更多新知识而设计的。
  当然了,孩子将来是要完成很多学习任务的,以目标为导向的学习要求孩子能专注。
  婴幼儿时期能不能向这个方向培养呢?答案是可以的,具体可以这样做。
  2. 早期注意力培养策略
  (1)共情关注
  小宝宝总是被新鲜的东西带着走,更多时候是被动吸引。但是1岁后,孩子开始有了有意识的行为,能主动控制自己的意志,有了持续关注的能力。
  这时我们可以用行动和语言鼓励孩子持续关注。
  心理学里有个概念叫“共情关注”,意思是在同一情境下,同一时间,和孩子关注同一个事物。
  比如孩子玩一个小汽车玩具,我们可以说,“灯亮了,轮子转起来了,汽车鸣笛了……”,这些话可以让孩子的注意力更持久。
  每天抽出一定时间高质量地陪伴孩子,和孩子玩耍,一起读读书等,都是提高孩子专注力的好方法。
  (2)自控力训练
  学龄前儿童的注意力增强和抑制有很大关系,“抑制”这个词乍一看似乎不好,但它不是压制孩子的意思,而是帮助孩子控制自己,刻意不去注意某些信息。
  比如可以和孩子玩这样的游戏,拿出太阳的图片,让孩子说晚上,拿出月亮的图片,让孩子说白天;指令说出左手,孩子要出右手。
  这类游戏要求孩子的行为和听到的信息不一样,他要能够抑制自己,排除干扰,这也是一种自控力。
  3、4岁的孩子玩这类游戏会有困难,6、7岁的孩子玩起来就容易了,这也因为大脑的执行功能进步了。
  平时和孩子玩耍时,通过描述、提问、建议,让孩子在感兴趣的事情上持续关注,锻炼自控力,经过2年的训练,孩子的认知水平将显著提高。
  (3)培养倾听能力
  孩子还小时,就该培养孩子的倾听能力了。倾听不是单纯地听话、服从,倾听是处理听觉信息并回应,也是学习的一个重要途径,如听课。
  小时候缺乏倾听的练习,上学后容易出问题,比如不听老师指令,对老师的话听而不觉,或者听不懂、记不住等等。
  专心听人说话,大脑要花费能量,要排除干扰,处理信息,需要一定的注意力。
  平时我们跟孩子说话注意眼睛对视,牵着孩子的手,领着孩子做事,这样的交流方式不知不觉就在培养孩子的注意力。
  耐心和孩子交流、游戏、倾听他们说话,也会促进孩子的社会化发展、语言发展,是细水长流的事。?
  学龄期的注意力发展
  1. 学龄期注意力发展的特点
  孩子到了6岁左右,大脑发育出现一个显著变化,就是神经髓鞘化。
  髓鞘化,通俗地说,就是神经被髓鞘包裹起来,就像电线外有一层绝缘皮包裹一样。
  髓鞘化的进程比较缓慢,可以持续到20岁左右,甚至更长。它让神经系统处理信息的速度更快、更有效。具体说来有两个显著特点:
  (1)大脑处理信息的容量增大
  也就是大脑能同时处理的信息更多了,可以多任务切换。
  不过,刚上小学的孩子,处理信息的容量还很有限,一次给他们的指令不要超过3个,而且指令要简单、清楚,尽可能地多重复指令。
  (2)大脑处理信息的速度加快
  可以明显地看到孩子的反应速度变快,机灵许多。例如教4岁的孩子做算术,他可能显得迟钝,转不过弯,但是6岁的孩子会理解得快很多。
  不过运算多了,比如连加连减,往往会算着算着就跑神了,这都很正常,因为前面说了,孩子大脑处理信息的容量还有限。?
  2. 学龄期注意力培养策略
  了解了以上孩子大脑发育的特点,就会明白对孩子注意力的要求还不能太高,他们的大脑和成人的比起来还是差很多。
  所以,首先我们大人要有同理心,能理解孩子,接纳孩子。
  (1)一次目标不能定太多
  比如陪作业时,一次要求不能多。又要写字工整,又要写得快,又要格式正确、不写错字,这些要求孩子是顾不上的,不是他们不听话,是能力还够不着。
  一次只要求一两项,慢慢来,才符合孩子的水平。
  (2)执行注意力的培养
  执行注意力,就是根据目标分配注意力,包括对错误的觉察及纠错,对整个任务的检测,面对新环境/困境的调整等。
  孩子需要抑制不合适的反应,激活合适的反应,也就是控制自己的行为和意志,适应当下环境。
  比如刚上学孩子经常把相近的字弄混,“睛”和“晴”分不清,“篮”认作“蓝”等等,这就是执行注意力没那么好。可以教些认字的好方法帮助孩子。
  可以看到,执行注意力也考验自控力,平时让孩子多做一些需要主动调遣注意力的活动,如阅读、画画、拼图、体育锻炼等等,而看电视、玩游戏这类受刺激驱动注意力的活动则要控制,当作适量放松消遣就好,不可沉迷。?
  (3)培养自主感、胜任感
  注意力和动机有很大关系,喜欢的事我们可以专注很久,乏味的事就经常走神了。
  孩子也是一样,比如玩起玩具很专注,可是学习却坚持不了10分钟,这就是缺乏动机。
  怎样让孩子对学习有动机呢?
  给奖励或惩罚是一方面,但我们更希望孩子自觉,也就是有内在的动机去学习。
  心理学家瑞安和德西提出的自我决定论认为,人有3种需要:自主感、胜任感、归属感。
  l拥有这“三感”,一个人才更有内在动力。
  首先要让孩子有自主权,做事情有自我意志和自由选择。
  如果孩子所有的活动都在大人的安排下,控制下,孩子很难不厌倦。对于作业,只要时间允许,可以让孩子自行安排,作业完成后,孩子要有一定的自由支配时间。
  另外,胜任感,很多时候,一件事看上去困难、乏味,可是做好了我们就会喜欢,因为有了胜任感,成就感。
  比如孩子不喜欢写作业,不能总催他“快写,快写”,而是要实实在在地帮助孩子解决作业中的难题,孩子看到自己作业写得好、写得快,能力变强了才不排斥写作业。?
  小学生注意力的发展
  1. 小学生注意力发展的特点
  随着年龄的增长,孩子的自控力增强,完成一个任务时,孩子抑制不合适的行为冲动越来越好。
  到了小学,他们持续注意的时间会越来越长,同时注意力会变得更有选择性,更具灵活性,也更有目的性,这些在青少年期还会持续进步。
  二年级后,孩子懂得选择注意与任务有关的信息、线索,注意力更聚焦。比如记单词,三年级的孩子会想些方法,有策略,一年级的还不太会。
  另外,孩子的元认知能力也在发展。元认知,通俗地说,就是思考自己是怎样思考的,自己是怎样学习的。
  例如一些孩子能说出自己的学习什么时候做得好,什么时候做得不好,遇到困难,会主动想办法解决,学习主动而有目的。
  这种“向内看”的能力能帮助他们更好地调整学习策略,注意力策略。
  在发展心理学里,这叫认知自我调控。
  有的孩子到了小学高年级知道要主动做作业,主动预习、复习等,都是认知自我调控的表现。
  有研究表明,自我认知调控能强有力地预测一个孩子的学习是否成功,也就是所谓的学霸体质。
  2. 小学生注意力培养策略
  (1)培养元认知能力
  孩子上学后,我们不要只是单纯地说“你做这个的时候,注意这点就行了嘛”,因为孩子还注意不到,或者有时他明白了,但做不到自我控制。
  策略的运用,还需要很长时间,需要大人反复提醒,自己反复练习。
  平时我们可以引导孩子多“向内看”,例如做错的题记录下来,过一两周再做一遍。
  考试没考好,仔细询问孩子当时是怎么想的,检查当时思维的漏洞,再用同类型的题练习几次,直到弄懂为止。
  这样训练几年,三年级后,孩子可以比较好地、有意识地排除干扰,调整注意力的方向,运用好策略。
  平时我们多陪伴、多观察,必要时指点一下,孩子到了四、五年级将出现质的变化。
  (2)多任务结合提升注意力
  好的老师上课会很生动,课程安排很丰富,他可能先用一个故事引入课程,再提出问题和学生互动,接着再看一个视频,然后又让学生分组讨论……
  一堂课下来,学生积极完成了多项任务,一点儿不走神。
  学生注意力集中就和老师多样的课堂形式有关。没错,改变任务结构,可以改进注意力,提高学习效率。
  总的来说,互动型、主动构建型任务比消极型任务更能让人保持注意力。
  学习时有对话,孩子能自由表达自己,或者主动参与构建一个活动,结合自己的实践解决一个问题,要比只是被动地看、听更能集中注意力。
  我们辅导孩子学习时也可以用上这个办法,把学习变得多样化。
  比如背课文可以和孩子一起读、背,增加互动,还可以画思维导图来背,设计成角色扮演游戏来背,等等。
  说了这么多,可以看到,注意力和许多事情相关。
  但心理学上,注意力的研究还有很多方面,如注意力和认知能力有关,和视觉搜索有关,和情绪有关,还有注意力有偏差,有人研究年龄和注意力的关系,有人研究注意力的策略、模型等等,很多很多。
  这里谈的,只是沧海一粟。
  表达这一点是想说,养育孩子,我们要谦卑。
  大脑的发育,大脑如何学习、工作我们知之甚少,所以少一些“上帝视角”,多理解孩子,接纳孩子,只有谦卑,才能持续进步。
  与大家共勉。
  *来源:乔小麦亲子(ID:qxm);作者:乔小麦,一个女儿的妈妈,多平台育儿领域原创作者,公众号“乔小麦亲子”运营者,期待和更多父母一起成长。

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小学 专注力课程:专注力——小学阶段才培养会不会太晚  第4张

小学 专注力课程:注意力课程六大系统

注意力不集中,即所谓的不专心,是现在小学生十分普遍的现象,也是最困扰我们家长的重要问题之一。表现形式多种多样主要有: 好动、坐不住无精打采、心不在焉、或者老走神粗心、马虎、差错多、一心多用、有始无终、学习、效率不高等。
注意力不集中严重影响孩子的学习效率和能力。所以及时有效的纠正孩子的注意力不集中变得尤为重要。学能教育研究所经过多年的教学与实践经验推出集中注意力的六大系统以提高学生学习能力为载体,规范儿童课堂听课行为,改变作业磨蹭的不良习惯。通过观察力、听力、记忆力、阅读能力、想象力、逻辑理解能力的训练使孩子的注意力更集中。该书是由儿童教育心理学专家结合十年的教育实践编写而成的,该训练针对性强,从学习能力、学习动机、课堂习惯养成入手,提高孩子的注意力。多次的教学实验证明,经过3-6个月的训练,儿童的注意力有很大提高,学习能力随之也有很大提升。
1. 入学前诊断系统
来到学能我们先从源头查起,专业的培训师根据孩子的情况从生理方面、学习能力、学习动机、进行多方查找,进行专业的量表诊断和行为诊断,找出孩子注意力不集中的根源。
2. 课堂引导监督系统
学能教育的专家在多年的实践中发现,良好的课堂行为规范与养成对孩子注意力的提高有至关重要的作用。学能首创的课堂行为训练,通过培训师的专业训练和监督,让集中注意力变成一种习惯和行为。潜移默化的替代之前不良的习惯。
3. 综合能力学习系统
综合能力培训意在培养孩子观察力、听力、思维能力、阅读能力、想象力、记忆力的专注性、专一性与各方面的协调沟通能力,补缺孩子在听力、记忆力、阅读方面的薄弱环节,提高孩子自信心。
4. 学习动机养成系统
兴趣是最好的老师,如何让孩子爱上学习,培养良好的学习动机,提早的进行动机训练队孩子以后学习也有很大的帮助。
5. 三位一体沟通系统
三位一体,指的是学校老师、家长、辅导老师三方面在注意力培训时成为一体,互相沟通、交流,互相配合,共同营造一个促使学生改变课堂听课行为,保持高度注意力的环境。
辅导老师除了给予学生注意力培训外,还要指导家长如何同学校老师沟通,布置好家长每天的检查监督任务。指导家长如何帮助孩子自我约束课堂行为,帮助家长建立奖罚机制。
6. 效果考核系统
效果考核系统贯穿于整个注意力训练中,入学前对孩子的情况进行考核,每过一个月再考核一次,让孩子的进步量化,训练效果透明。

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