10岁孩子专注力的方法:【原】2-10岁是培养孩子专注力的黄金期,这些好方法,家长牢牢记

2021/09/14 12:56 · 提高专注力训练 ·  · 10岁孩子专注力的方法:【原】2-10岁是培养孩子专注力的黄金期,这些好方法,家长牢牢记已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

10岁孩子专注力的方法:【原】2-10岁是培养孩子专注力的黄金期,这些好方法,家长牢牢记展开全文”我家孩子上课总走神,怎么办呢?””我家孩子坐不住,总是乱跑,五分钟都坚持不了!””我家那个,写作业写一半,就东张西望,也不知道是咋了?””……”这两天粉丝群总会有妈妈问类似的问题,但我们通过这些提问可以看到,它们指向同一个问题:专注力。孩子的专注力不集中,原因在哪里?

10岁孩子专注力的方法:【原】2-10岁是培养孩子专注力的黄金期,这些好方法,家长牢牢记  第1张

10岁孩子专注力的方法:【原】2-10岁是培养孩子专注力的黄金期,这些好方法,家长牢牢记

展开全文
"我家孩子上课总走神,怎么办呢?"
"我家孩子坐不住,总是乱跑,五分钟都坚持不了!"
"我家那个,写作业写一半,就东张西望,也不知道是咋了?"
"……"
这两天粉丝群总会有妈妈问类似的问题,但我们通过这些提问可以看到,它们指向同一个问题:专注力。
孩子的专注力不集中,原因在哪里?
所谓的专注力,就是说的注意力。对于孩子来说,是说他们的听觉、视觉、触觉等感官,集中在一件事上的时间,进而达到认识这件事的目的。
但孩子的年龄不同,专注力的时间也不一样。年龄越小,孩子的专注力时间越短。这点我们从幼儿园安排课程时间上也可以看出来。小班的孩子上课时间短,主要他们能集中注意力的时间也短,长时间无法掌控。
这张表格上,有孩子能集中专注力的具体时间,以及对应的年龄。可以对照看看,你家孩子有没有达标?
孩子的专注力不够,到底是什么原因引起的呢?从生理因素来说,早产、剖宫产的孩子,专注力相对弱一些。出生后爬行时间不足、拥抱少、过度保护,都会影响到专注力的发展。
有些孩子正在玩游戏或写作业,家长就会过来指导,这里不对,那里不行。有的会给孩子拿水喝,送吃的。这些看起来的关心,都会对孩子的专注力起到破坏性作用。
专注力是孩子学习的基础,拥有良好的专注力,才是提高学习能力的保障。专注力并非天生的,还需要后天的培养。随着孩子的年龄增长,专注力的重要性也会越来越明显。
专注力培养抓住10岁前,越早培养孩子越受益
专注力的黄金发展期是2~10岁,在这个阶段进行正面引导,才能让孩子的专注力发展越来越好。可以说,能否专注于一件事,决定了孩子一生的作为。
宝宝刚出生,他们的专注力是很好的。可以盯着东西目不转睛,吃奶也会全神贯注。但随着年龄的增长,专注力慢慢减弱了,因为身边的干扰因素和吸引他们的东西越来越多。孩子无法专注于一件事太久,玩玩具几分钟就会停下来,有什么新鲜的东西,也只能吸引他几分钟。
大多数家长发现孩子的专注力有问题,通常是上小学后。孩子上课不注意听讲,写作业开小差,就像文章开头那些家长所反馈的问题一样。
但孩子的专注力培养,在2~10岁是关键期,也是专注力发展的黄金阶段。越早培养孩子越受益。家长可以通过下面的几个小游戏,培养孩子的专注力
1、玩"开火车"游戏
这个亲子游戏需要3人以上配合,围坐在一起,每个人报一个站名(比如北京、上海、广州),通过对话来开火车。
妈妈:"上海的火车要开了!"
大家说:"往哪开?"
妈妈:"往广州开!"
孩子:"广州的火车要开了!"
大家说:"往哪开?"
孩子:"往北京开!"
"……"
也就是说,火车开往谁那边的车站,谁就要马上接上。火车开的越快越好,孩子会集中注意力听,不敢分神。
2、找数字
可以在白纸上画表格,并填充数字。但要注意把数字顺序打乱,然后以最快的速度从1数到最后,边读边找到数字指出来。这个过程也可以计时,看看谁数得更快。
我给大宝买的是上图这样的华容道,适合学龄前孩子,每天没事儿就摆一遍,每次都会集中精力,还让我帮他计时,看看今天比昨天快了没有,快了多少?
3、朗读和听写
适合年龄大一些的孩子,可以让他朗读篇幅较长的文章,过程中孩子的注意力会集中在文章上,坚持每天朗读,对提升专注力有很大帮助。
也可以让孩子朗读+听写交叉进行,看他喜欢哪个,适当的增加趣味性,跟孩子多互动,免得过于枯燥。
Tips:每天安排练字时间,家长可以跟孩子一起,时间在10~20分钟就可以了,这是简单又有效的锻炼专注力的方法。
枕边育儿寄语发现孩子专注力不集中,就要及时用科学的方式进行引导,比如上文中的几个好办法,简单好操作,每个家庭都可以实行起来。专注力的培养越早进行,孩子以后在学习上的建树会越大!【本文图片均来源网络,侵立删】留言
10岁孩子专注力的方法:【原】2-10岁是培养孩子专注力的黄金期,这些好方法,家长牢牢记  第2张

10岁孩子专注力的方法:三个适用10岁孩子注意力的训练方法

10岁的孩子在一定程度上已经开始有自己的思想和思维,是直接接受兴趣和情绪控制的。孩子一旦有了兴趣,不管做什么事情都能够自觉地克服困难、集中注意、活跃思维、促进活动有效地开展。
因此,要培养孩子的注意力,家长就应该培养孩子广泛的兴趣,只有把兴趣与注意力的培养有效的结合起来,才能达到较好的效果。下面介绍三个适用10岁孩子注意力的训练方法。
【1】以兴趣点培养孩子的注意力,培养孩子广泛的兴趣
给孩子自我选择的权利,容许孩子有自己的思想和喜好,找到孩子的兴趣所在从此出发,抓住兴趣点培养孩子的注意力,因材施教往往更得所望,并且不适合高度的学习教育,劳逸结合孩子才能更加专注,在孩子做的好的时候父母也要给予适当的鼓励,多多赞美孩子,帮他树立自信,让孩子有变得更好的动力。
强迫往往导致逆反,让人失去兴趣。因此,对待孩子尤其10岁的小孩正是叛逆期的时候更要重视,少点压迫,多点引导和启发,让孩子在自己的兴趣引导下做事,培养孩子专心致志的习惯,才能让孩子专注于学习,不断提高自己的内在。
如果你发现孩子对颜色感觉敏锐,爱绘画,对事物有想象力,喜欢搭积木,对图画有良好的记忆力等那就表明孩子具有空间智慧。这时候,家长就可以多让孩子做些模型、搭配衣饰等活动。
总之,发现孩子的兴趣点,并能通过兴趣点培养孩子的注意力是每位家长义不容辞的责任。
【2】给孩子制定一个学习计划表
(1)引导孩子自我分析
可以让孩子进行自我比较,找出自己不足和同学相比自己差的地方,改正自己培优补差,个人学习特点不一样,有的记忆力强,学过知识不易忘记;有的动作慢却很仔细等等,只有全面的分析,孩子才能够更好的分析自己。
(2)确定学习目标
学习目标是学生努力的方向,正确的学习目标使学生积极上进,为孩子制定一个切实可行的任务,从易到难让孩子收获成功,体验成就感。刚开始,孩子如果无法依照计划行事,不要责难他,孩子刚开始就失败而无法获得家长的理解,通常就再也提不起学习兴趣。如此一来孩子就很难注意力集中。
【3】用正面情绪引导孩子的注意力,多参加体育锻炼
让孩子学会缓解自己的焦虑,培养孩子的自信心,引导孩子如何“放宽心”,不会纠结一件事情而无法专心进行另一件事情。在我们的周围,有很多孩子因为学习的压力,产生了厌学、考试焦虑、学校恐惧、自卑、受挫、自我形象贬低、缺乏兴趣、忧郁、压抑等情绪。这些都导致孩子无法集中注意力。
所以,消除孩子的畏难情绪十分重要,而且要培养孩子积极乐观的性格,让孩子能够保持轻松的心态,给孩子正面的心理暗示。这时,我们可以鼓励孩子参加体育锻炼,身体好,运动的时候可以让人情绪和身体都会得到舒缓,经常运动会让人感受到愉悦,而往往体育运动坚持下来的,都是耐力很强,坚强而有韧劲儿,具有精气神,对于青少年上课认真听讲十分的有帮助。
当然,父母也可找到相关专业的注意力培训机构,心理师和治疗师会为孩子定制治疗计划。治疗师用孩子能够理解的话,告诉他有注意力缺失的信息,让孩子了解困扰他的真正的原因,以及如何克服困难。
说明最主要的目的是鼓励他乐意共同面对问题并激起他参与的动机。在专业的指导下,让孩子学会自我控制。并且治疗师会在治疗的过程中为其制定目标和奖惩。这会让孩子自己学会按计划行事,规范自己的行为。

10岁孩子专注力的方法:家有2-10岁孩子,非常有效的注意力训练方法!

原标题:家有2-10岁孩子,非常有效的注意力训练方法!

孩子的注意力如果出现了问题,那就会成为他学习上的拦路虎!无法集中注意力听讲,无法集中注意力读完一篇课文,要读完一本书更是难上加难;甚至无法坐30分钟,几分钟就要起身跑动,或者和边上的人搭搭讪,或者干脆就玩去了。

法国生物学家乔治.居维叶说:“天才,首先就是注意力。注意力就是知识的窗户,没有它,知识的阳光就照射不进来。”

对于大脑发育尚不完善、自制力不强的孩子来说,要保持专心致志的状态非常困难。专注力是一种习惯,需要从小培养,更需要我们家长奉献出自己的注意力,关注孩子,认真倾听,树立保持专注的榜样。

你知道孩子的注意力能集中多久吗?

像个皮球

儿童发展方面的专家指出,一般来说,4、5岁孩子的注意力维持时长应该是他们的年龄乘以2到4(分钟),甚至更长。这种概测跟其他育儿准则一样,也需要具体情况具体分析。“注意力持续时长的问题需要放在具体情境中讨论,”加利福尼亚大学的小儿科医学博士尼尔·罗哈斯(Neal Rojas)说道,“具体情境到底是刚起床时、在中午、午睡前还是晚睡前,不同的情境中的结果是不一样的。注意力持续时长是有弹性的。”

你是一个专注的家长吗?

以专注换专注

为了让孩子培养注意力,家长首先应该向孩子奉献出自己的注意力。“如果我们的注意力是很分散的,我们就无法回过神来;我们自己做不到,就不能要求孩子做到。”罗哈斯博士这样说道。

他还指出,在给出明确而简洁的指导时,保持肢体上的亲近能够帮助孩子提高专注程度。

让孩子保持专注的最好办法是在肢体上保持亲近。不要在厨房或者客厅向他们吼出问题。你应该走到孩子面前,跟他们进行眼神接触,让自己的姿势保持在与视线水平的位置,或者触摸他们的肩膀,说‘我需要你现在就这么做。’如果我停下来看着我的孩子说:“艾利克斯,看着我,你现在需要做什么?”他会回答“阅读”。然后我会说“那就做给我看看。”

你把电视封存了吗?

限制电视

家长应该限制孩子看电视的时间,因为多看电视会降低孩子的注意力保持时长。2011年《儿科》杂志上公布的一项研究发现,《海绵宝宝》及其他快节奏的电影会降低4岁儿童的注意力保持时长。美国儿科学会建议儿童每天的屏幕时间(包括看电视、视频,玩电脑、手机、游戏)不要超过一到两个小时。

家长可以让孩子参加其他活动来帮助他们提高注意力保持时长,比如说让孩子们读书、玩字谜、在做饭的时候打下手、用积木搭建城堡、或者帮忙做家务。

如果家长能够关注孩子,认真倾听,他们其实是在树立保持专注的榜样。

我们可以用石头、玩具车和木块来拼凑字母;让放学后的安排更加固定:回家后,可以先玩一会,吃点零食,然后再做功课。

这样坚持几个月,孩子的注意力会提高,注意力保持时长也会增加,就算他还不能总是集中注意力,但是当他走神的时候,他更容易恢复过来。

注意力训练

1、 按顺序找数字

我国年轻的数学家杨乐、张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有15个小方格的表中,将1-15的数字打乱顺序,填写在里面,然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信注意力水平一定会逐步提高!

2、玩扑克游戏

可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。

取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌,如梅花2,让她盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了,就胜,两人轮换做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

这种方法能高度培养注意力的集中,由于是游戏,符合孩子的心理特点,非常受孩子欢迎,玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵,注意力会有所提高。

3、 买一些智力训练的书,每天坚持做练习

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短,在规定的时间内把一页图中的物品。记住,然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。

4、 玩“开火车”游戏

这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成,当然如果有爷爷奶奶或其他参加,那就更好了。为了叙述的方便,现以三人为例,方法是:三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话语言来开动“火车”。如,父当作北京站,母当作上海站,孩子当作广州站。父拍手喊:“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?”父拍手喊:“广州开”,于是,当广州站的儿子要马上接口:“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊:“往哪开?”儿子拍手喊:“上海开”。这样火车开到谁那儿,谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好,中间不要有间歇。

这种游戏由于要做到口、耳、心并用,因此能让注意力高度集中,同时也锻炼了思维快速反应能力,而且这种游戏气氛活跃,能调动人的积极性,孩子玩起来,乐此不疲。

声明:本公众号尊重原创,素材来源于网络,好的内容值得分享,如有侵权请联系删除。返回搜狐,查看更多

责任编辑:
10岁孩子专注力的方法:【原】2-10岁是培养孩子专注力的黄金期,这些好方法,家长牢牢记  第3张

10岁孩子专注力的方法:家有2一10岁孩子,非常有效的注意力训练方法

原标题:家有2一10岁孩子,非常有效的注意力训练方法

孩子的注意力如果出现了问题,那就会成为他学习上的拦路虎!无法集中注意力听讲,无法集中注意力读完一篇课文,要读完一本书更是难上加难;甚至无法坐30分钟,几分钟就要起身跑动,或者和边上的人搭搭讪,或者干脆就玩去了。

很多妈妈为这个问题苦恼,有人说孩子的注意力不集中跟孩子的感统失调有关,大脑和身体不能协调发展,听上去挺严重的。 所以爸妈们老费劲了,找办法给孩子训练注意力,希望能够有所成效。

法国生物学家乔治?居维叶说:“天才,首先就是注意力。注意力就是知识的窗户,没有它,知识的阳光就照射不进来。”

对于大脑发育尚不完善、自制力不强的孩子来说,要保持专心致志的状态非常困难。专注力是一种习惯,需要从小培养,更需要我们家长奉献出自己的注意力,关注孩子,认真倾听,树立保持专注的榜样。

有很多的孩子,你要他写字的时候,他就东张西望、坐立不安,或者玩笔。假如你想将他的注意力拽回来,不停地重复道:“专心!”结果是你自己失去了耐心。但是当你为他读他最喜欢的书的时候,他会仔细地听。

你知道孩子的注意力能集中多久吗?——像个皮球

儿童发展方面的专家指出,一般来说,4、5岁孩子的注意力维持时长应该是他们的年龄乘以2到4(分钟),甚至更长。这种概测跟其他育儿准则一样,也需要 具体情况具体分析。“注意力持续时长的问题需要放在具体情境中讨论,”加利福尼亚大学的小儿科医学博士尼尔·罗哈斯(Neal Rojas)说道,“具体情境到底是刚起床时、在中午、午睡前还是晚睡前,不同的情境中的结果是不一样的。注意力持续时长是有弹性的。”

你是一个专注的家长吗?——以专注换专注

为了让孩子培养注意力,家长首先应该向孩子奉献出自己的注意力。“家长习惯于止步不前。我们的注意力通常很分散。”罗哈斯博士这样说道。“如果我们的注意力是很分散的,我们就无法回过神来;我们自己做不到,就不能要求孩子做到。”

他还指出,在给出明确而简洁的指导时,保持肢体上的亲近能够帮助孩子提高专注程度。

让孩子保持专注的最好办法是在肢体上保持亲近。不要在厨房或者客厅向他们吼出问题。你应该走到孩子面前,跟他们进行眼神接触,让自己的姿势保持在与视线 水平的位置,或者触摸他们的肩膀,说‘我需要你现在就这么做。’如果我停下来看着我的孩子说:‘艾利克斯,看着我,你现在需要做什么?’他会回答‘阅 读’。然后我会说‘那就做给我看看。’

你把电视封存了吗?——限制电视

家长应该限制孩子看电视的时间,因为多看电视会降低孩子的注意力保持时长。2011年《儿科》杂志上公布的一项研究发现,《海绵宝宝》及其他快节奏的电 影会降低4岁儿童的注意力保持时长。美国儿科学会建议儿童每天的屏幕时间(包括看电视、视频,玩电脑、手机、游戏)不要超过一到两个小时。并且, 2岁以下的幼儿不应该有任何屏幕时间,接触任何娱乐媒体工具。

家长可以让孩子参加其他活动来帮助他们提高注意力保持时长, 比如说让孩子们读书、玩字谜、在做饭的时候打下手、用积木搭建城堡、或者帮忙做家务。

你们需要关掉电视,跟他们好好聊一聊——如果家长能够关注孩子,认真倾听,他们其实是在树立保持专注的榜样。

我们可以用石头、玩具车和木块来拼凑字母,放学后的安排也更加固定:回家后,可以先玩一会,吃点零食,然后在做功课。

这样坚持几个月,孩子的注意力会提高,注意力保持时长也会增加,就算他还不能总是集中注意力,但是当他走神的时候,他更容易恢复过来。

下面的这些方法不妨和孩子一起尝试一下。

1.1. 第一关听课不走神题

训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩

训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显。

1.1.1. 数字传真

训练方法:家长将下列每个数字读一遍,孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。

例如:家长读:孩子听完之后在纸上写:

1.1.2. 听字训练

训练方法:家长读下列短文,孩子认真听,当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”,家长读完后统计“一”字的个数,直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

有一只小鸟,它的家搭在最高的树枝上,它的羽毛还未丰满,不能够飞,每日只在家里叽叽地叫着,和两只老鸟说着话儿,他们都觉得非常快乐。这一天早晨,它 醒了。那两只老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳,它又害怕了,因为太阳太大了,它又看见一棵树上有一片好大的树叶,树叶上又站着一只小鸟,正在吃害虫 呢,害虫吃了很多树叶,让大树不能长大,大树是我们的好朋友,每一棵树都产生氧气,让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去,与小鸟一起吃害虫,吃得饱饱 的,并为民除害。

1.2. 第二关听写训练题

1.2.1. 词语思维

训练方法:家长每念一个词语,孩子认真听,当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。

凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑

1.2.2. 找差异训练

训练方法:仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方.

第一组:

甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长.

乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长.

第二组:

甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈.

乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈.

2. 针对孩子注意力训练集锦

2.1. 按顺序找数字

我国年轻的数学家杨乐、张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一 张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面(见下表),然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。

研究表明,7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒,有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信注意力水平一定会逐步提高!

2.2. 玩扑克游戏。

可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。

取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌,如梅花2,让她盯住这张牌,然后把三张牌 倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了,就胜,两人轮换做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加 牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

这种方法能高度培养注意力的集中,由于是游戏,符合孩子的心理特点,非常受孩子欢迎,玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵,注意力会有所提高。

2.3. 买一些智力训练的书,每天坚持做练习。

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短,在规定的时间内把一页图中的 物品。记住,然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。

2.4. 玩“开火车”游戏。

这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成,当然如果有爷爷奶奶或其他参加,那就更好了。为了叙述的方便,现以三人为例,方法是:三人围坐一圈,每人报上 一个站名,通过几句对话语言来开动“火车”。如,父当作北京站,母当作上海站,孩子当作广州站。父拍手喊:“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪 开?”父拍手喊:“广州开”,于是,当广州站的儿子要马上接口:“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊:“往哪开?”儿子拍手喊:“上海开”。这样火车开 到谁那儿,谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好,中间不要有间歇。

这种游戏由于要做到口、耳、心并用,因此能让注意力高度集中,同时也锻炼了思维快速反应能力,而且这种游戏气氛活跃,能调动人的积极性,孩子玩起来,乐此不疲。

试试吧!千万不要焦急,否则你自己就会失去专注力。养育孩子,要相信,时间可以创造奇迹。一切不要太急!

(转自微信公众号:奶与蜜)返回搜狐,查看更多

责任编辑:
10岁孩子专注力的方法:【原】2-10岁是培养孩子专注力的黄金期,这些好方法,家长牢牢记  第4张

10岁孩子专注力的方法:训练2-10岁孩子专注力的方法

数字传真
?
训练方法:家长将下列每个数字读一遍,孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。
?
例如:家长读:
孩子听完之后在纸上写:
?
听字训练
?
训练方法:家长读下列短文,孩子认真听,当听到一个



字就用笔在纸上打一个
“√”
,家
长读完后统计



字的个数,直到孩子记录的个数与短文中



的个数相同为止。
?
有一小鸟,它的家搭在最高的树枝上,它的羽毛还未丰满,不能要飞,每日只在家里叽
叽地叫着,和两只老鸟说着话儿,他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨,它醒了。那两个
老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳,它们又害怕了,因为太阳太大了,它们又看见一棵
树上的一片好大的树叶,树叶上又有站着一只小鸟,正在吃害虫,害虫吃了很多树叶,让大
树不能长大,大树是我们的好朋友,每一棵树都产生氧气,让我们每一个人呼吸。这时老鸟
马上飞过去,与小鸟一起吃害虫,吃得饱饱的,并为民除害。
?
.
第二关听写训练题
?
词语思维
?
训练方法:家长每念一个词语,孩子认真听,当听到电器就马上举起右手
,
当听到学习用品
就马上举起左手。
?
凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调电风扇电话机被子杯子钢
笔手机篮球羽毛球打火机飞机刀剑
?
找差异训练
?
训练方法:仔细听下面几组句子中的甲
,
乙两句话
,
快速找出乙句中与甲句不同的地方
.
?
第一组
:
?

:
树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露
,
自由自在地成长
.
?

:
森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露
,
自由自在地生长
.
?
第二组
:
?

:
我有一个美丽的愿望
,
长大后做一个植物学家
,
种出世界上最美丽的花送给妈妈
.
?

:
我有一个美好的愿望
,
长大后做一个植物学家
,
种出世界上最漂亮的花送给妈妈
.
?
?
.
按顺序找数字
?
我国年轻的数学家杨乐、张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中
注意力。
这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。
在一张有
25
个小方格的
表中,将
1-25
的数字打乱顺序,填写在里面(见下表),然后以最快的速度从
1
数到
25
,要
边读边指出,同时计时。研究表明:
7-8
岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是
30-50
秒,平均
40-42
秒;正常成年人看一张图表的时间大约是
25-30
秒,有些人可以缩短到十几
秒。可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信注意力水平一定会逐步提高!
?

您可能感兴趣的文章

本文地址:https://www.wskee.cn/81877.html
文章标签: ,   ,  
版权声明:本文为原创文章,版权归 专注力训练与注意力训练网 所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!

文件下载

老薛主机终身7折优惠码boke112

上一篇:
下一篇:

评论已关闭!