幼儿音乐专注力的案例:【专注力音乐】

2021/09/14 14:06 · 提高专注力训练 ·  · 幼儿音乐专注力的案例:【专注力音乐】已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

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幼儿音乐专注力的案例:【专注力音乐】  第1张

幼儿音乐专注力的案例:【专注力音乐】

地址:上海市浦东新区张江丹桂路799号国创中心三期1-2号楼客服热线:400-838-5616举报电话:400-838-5616未成年举报邮箱:jubao@ximalaya.com《举报受理和处置管理办法》
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幼儿音乐专注力的案例:儿童专注力训练音乐|孩子专注力脑波音乐|提升专注力

坚持听α波段的音乐,可以激发出脑波,用脑波来像眼睛一样,观察事物,来看世界。
常听脑波音乐具体有哪些好处呢?具体来讲,常听脑波音乐可以把大脑休眠的潜能激发出来,打开智慧的天窗,培养过目不忘的记忆能力,增强孩子专注力、想象力、创造力,开慧启智,多能多智。具体来讲,脑波音乐帮助学生解决以下问题:
1、注意力不集中,坐不住;
2、对上学,学习没兴趣,头疼;
3、记忆力差、背课文、背单词、背公式记不住;
4、学习很粗心,做作业拖拖拉拉;
5、读书写字速度慢,对学习没有信心;
6、写作文素材少,想象力不丰富,创作水平差;
7、学习时间很长,实际效率很低;
8、学习差距大、压力大、很苦恼,精神疲倦;
9、考试成绩差,对升级升学心里害怕
随着年龄的增长,记忆力会减退(左脑),成人更需要启动我们的右脑图像功能,让记忆象照相样变得容易。年龄大了,就用右脑去记忆,让我们的生活多姿多彩。同样,右脑开发后,我们的智力会更上一层楼,心胸宽广,直觉判断能力得到提升。更重要的是年龄大后,松果体老化,分泌退黑激素能力下降,会引起多梦失眠,钙质流失严重,衰老进程加快,三高各种慢性疾病会加重,健康不断走下坡路,松果体激活,有氧能量训练后,随着激素水平分泌的加强,健康情况会有大幅度的改善。没有健康,一切都等于零,所以成人更需要进行全脑开发训练。而经常听脑波音乐,可以有效改善一些不良症状。

幼儿音乐专注力的案例:家长如何训练儿童专注力一人机心智奇妙的脑波音乐

一什么是脑波 脑波(英语:brainwave)亦称"脑电波",脑波是神经元细胞之间传递信息时产生的生物电信号;是大脑皮质中的锥体细胞突触活动时产生的离子交换而产生的电波信号。脑细胞只要是活动就会产生相应的生物电,也是通过这些电通过树突来跟别的脑细胞进行联接,形成思维的网络;在科学应用上我们能通过仪器检测到的脑波必须由一定数量的神经元细胞活动而产生的,作为频率的不同到现在为止分为下面几种类型;Δ波、Θ波、α波、β波、γ波等
二脑波的种类
三什么是α脑电波在脑电图上,大脑可产生四类脑电波。当您在紧张状态下,大脑产生的是β波;当您的身体放松,大脑比较活跃,灵感不断的时候,就导出了α波;当您感到睡意朦胧时,脑电波就变成θ波;进入深睡时,变成δ波。但为了利用你右脑和潜意识的惊人力量,高效学习的真正钥匙可以用两个词来概括,即放松性警觉(relaxed alertness)。这种放松的心态是你每次开始学习时必须具备的。最适于与潜意识的脑电波活动是以8~12Hz进行的,也就是α波。英国快速学习革新家科林罗斯说:“α脑电波以放松和沉思为特征,是你在其中幻想、施展想象力的大脑状态。它是一种放松性警觉状态,能促进灵感、加快资料收集、增强记忆。α脑电波让你进入潜意识,而且由于你的自我形象主要在你的潜意识之中,因而它是进入潜意识唯一有效的途径。”
四怎样才能让大脑进入α脑电波状态呢?韦伯指出:“某些类型的音乐节奏有助于放松身体、安抚呼吸、平静β波振颤,并引发极易于进行新信息学习、舒缓的放松性的警觉状态。”当音乐配以文字,许多种音乐能帮助你记住信息内容。脑波音乐就可以让我们的大脑清醒且放松,注意力集中,情绪稳定愉悦,记忆力、专注力、创造力、想象力明显提高,直觉越来越准确,灵感也会越来越多。无论在你写作业的时候,还是预习、复习功课的时候,播放脑波音乐都可以让你排除外界的干扰,让大脑处于最佳的学习状态,提高学习的效率;甚至在你休息的时候,脑波音乐也可以让你快速进入睡眠,放松身心睡个好觉。当然,在播放脑波音乐的时候,如果配合腹式呼吸,会获得更好的效果。
五什么是腹式呼吸仔细注意一下自己的呼吸,胸口处会随着呼吸不断起伏,这就是我们平常惯用的胸式呼吸。腹式呼吸就是通过腹部运动而使得横膈膜上下移动,从而控制呼吸的节奏以及深度的一种呼吸方式。腹式呼吸不仅可以扩大肺活量,改善心肺功能,还能安神益智,让你的身心舒畅。下面献上腹式呼吸的操作步骤!【腹式呼吸】用力吸气,吸气要深,随着吸气使腹部凸起,保持吸气状态,中间不要停顿,然后屏住呼吸4秒钟。此时身体感觉有些紧张,再缓缓地吐气,吐气要缓且长,注意中间不要有停顿,随着吐气使腹部收缩凹陷,保持吐气状态8秒钟。反复吸气和吐气,身心会感到非常舒畅。
六α脑波音乐 α脑波音乐可以通过各大音乐网站下载,大家可以通过长期训练来提升睡眠质量和专注力,也可以联系我们提供必要的帮助。
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幼儿音乐专注力的案例:提升孩子专注力学习时背景音乐

给孩子学习时
α
背景音乐
?
每个人的大脑都有四个主要脑电波在运作,这四种脑电波,可用电子脑电图仪测量到。
而我们大脑的四种脑电波中最适合潜意识活动的就是
α
波,
只有
α
波状态才是取得高效记
忆的最好状态。
α
波状态促进灵感,加快资料收集,增强记忆。只有在这种状态下,语言
的记忆才能取得最佳记忆效果。美国快
速学习法先驱泰丽指出:“某些类型的
音乐节奏有助于放松身体、安抚呼吸、
平静
α
波振颤极易于进行新信息学习的
放松性警觉状态。”
?
这类音乐的节奏与
α
脑电波是一致
的,或者说这类音乐的速度与大脑处于
放松活跃状态下的波长是相似的,它能使身体和大脑和谐一致。如果在这类音乐的伴奏下,
有人将信息读给你听,
信息就会飘进你的潜意识里,
你就能更快地学习了。
快速学习法专家
把这类音乐的作用概括为三个:
帮助你放松;
激活右脑接收新信息;
帮助你将信息移入长期
记忆库。
高效记忆音乐作为背景音乐,
具有舒缓神经、
集中注意力的效用,
所以学习英语时伴随着音
乐,学习效果就会很好。
你也可以试着在做其他学习时,播放这段音乐做为背景音乐。
幼儿音乐专注力的案例:【专注力音乐】  第3张

幼儿音乐专注力的案例:脑波律动音乐:感觉统合、专注力、反射训练

原标题:脑波律动音乐:感觉统合、专注力、反射训练

【脑波律动音乐】训练的是孩子平衡发展的能力,并非只是训练专注力和注意力的简单的晃晃。最近看到一些专注力训练机构,把韵律运动的训练动作作为调整专注力的方法,在此告诫所学的家长和老师们,韵律运动本身的动作是对专注力有非常好的调节作用,并且可以从根源疗愈孩子的多动、抽动、注意力缺陷、身体姿势正骨、情绪调节等方面。学生到有关单位观摩体验。组织开展“绿书签”系列宣传教育活动,引导学生绿色阅读、文明上网,自觉远离和抵制有害出版物和信息。教育部门要定期开展学生心理健康状况和学校心理健康教育状况调查,督促学校完善心理健康教育机制,以积极导向将结果反馈学生家长。

【脑波律动音乐】有效并不是仅仅动作的模仿和复制,如果只是强制或要求/命令孩子配合您来做韵律运动,那请您不要说您是在给孩子做【律动音乐】了,韵律音乐训练,在传递给孩子之前,父母一定要具备敏锐的“看见”即“第三觉察者”意识,也就是所做韵律运动的人要有敏锐的觉察能力,在和孩子的互动中发现孩子的需要,实时的给孩子需要的有节奏的有爱的链接。

【脑波律动音乐】首当其冲的不是父母觉得孩子有哪些地方不好找个办法去对峙他,而是通过你在运用的方法来寻找到父母自身需要成长的点或面,在您成长的同时孩子也会惊喜的自然而然更好了。打个比方,您玩过“魔力迷宫”吗?游戏还是那个游戏,但是不同的人对于圆球的把控能力却大相径庭,在您的眼里注意力不集中和多动的孩子就好比是这颗圆溜溜的球,您非要按一个“多动”的帽子给他,那问题是到底是他多动呢?还是您没有能力去调节和引导他呢?这是一个值得所有那些认为自己孩子注意力有缺陷的家长深思的问题。我的建议是你可以去买一个这个玩具去玩一玩,感受一下。

如果球不圆,那就不叫球了。为了让迷宫中的球听你的话,总不能让他变成方块吧;

如果孩子不淘气调皮,那就不叫孩子了。为了让怀胎十月的儿或女顺从你的指令,总不能让他/她变成“机器人”吧;

如果神经系统不神奇,那就不叫神经系统了。为了让大脑按照你的思路运行,总不能让他变成网线任由你摆布吧;(果真如此的话,世间也没有惊喜之处了。)

人脑有很大的潜能,比如自我修复能力与代偿性机能,人脑能装下巨大的信息量。人脑开发有赖于进行合乎科学的教育, 我们须借助脑科学、生命科学、心理科学、思维科学、教育科学等多学科的协同应用来开发人脑的潜能。

一、健康大脑,幸福晚年

Deep Sleep 深度睡眠(睡眠障碍)

Parkinson 帕金森

Alzheimer 阿尔茨海默病

Anti-Aging 抗衰老

Homeostasis 平衡(改善和保持身体的生理,内分泌和生化参数的状态。)

二、智慧大脑,美好未来

Pineal Gland 松果体激活

Short-Term Memory 短期记忆

Long-Term Memory 长期记忆

IQ 提高智力

Expert Skills 专业技能

Sports Skills 运动技能

Ajna Chakra 刺激第三眼气轮

Emotional Intelligence 情绪智力

Creativity 创造力

Focus 提高焦点和注意力

Musician 音乐家

Vocal Skills 声乐技巧

Motivation 动机(提高自我实现和竞争成就动机。)

Homeostasis 平衡(改善和保持身体的生理,内分泌和生化参数的状态。)

三、性福大脑,和谐家庭

Sexual Desire 性欲

Sexual Arousal 性唤起

Female Orgasm 女性性高潮

Male Orgasm 男性的性高潮

Homeostasis 平衡(改善和保持身体的生理,内分泌和生化参数的状态。)

四、灵修大脑,唤醒潜能

Awareness 意识

Self-Esteem 自尊

Cognition 认知

Pineal Gland 松果体

Ajna Chakra 刺激第三眼气轮

Astral Travel 星空旅行

Lucid Dreams 清明梦

Meditation 冥想

Motivation 动机(提高自我实现和竞争成就动机。)

Sahasrara Chakra 自觉轮

Neurogenesis 神经发生

Homeostasis 平衡(改善和保持身体的生理,内分泌和生化参数的状态。)

Investor Skills 投资能力

五、平衡大脑,疗癒密码

Depression 抑郁症

Anxiety 焦虑症

ADHD-Adult 成人注意缺陷/多动障碍

Migraine 偏头痛

Insomnia 失眠

RLS 不安腿综合征

Bipolar 减少双相情感障碍

OCD 强迫症

PTSD 创伤后应激障碍

ASPD 反社会型人格障碍

Stuttering 口吃

Narcolepsy 发作性睡病

Sleep Apnea 睡眠呼吸暂停

Addiction Recovery 成瘾康复

Obesity 肥胖

Cannabis Abuse Recovery 大麻滥用恢复

Hypertension 高血压

BPD 边缘型人格障碍

Dyslexia 诵读困难

Aphasia 失语

Alcohol Damage Recovery 酒精损伤的恢复

Vertigo 眩晕

VR 视力恢复

Anorexia 厌食症

Fibromyalgia 纤维肌痛

Irritable Bowel Syndrome (IBS) 肠易激综合征

Schizophrenia 精神分裂症

Tremor 震颤

Stress Reduction 应力降低

Developmental Trauma Disorder 发育中的创伤障碍

Immune System 免疫系统

心理健康关爱行动。学校要对面临升学压力的初三、高三学生及家长开展心理辅导。对贫困、留守、流动、单亲、残疾、遭遇校园欺凌、丧亲等处境不利学生给予重点关爱,必要时开展心理干预。对精神障碍患者的子女,开展家庭关爱教育、辅助成长。对一般不良行为青少年进行心理辅导和批评教育。对疑似有心理行为问题或精神障碍的学生,教育部门要指导家长陪同学生到医疗机构寻求专业帮助。对患有精神障碍的学生,教育部门应当协助家庭和相关部门做好心理服务,建立健全病情稳定患者复学机制。普通学校要按照国家有关法律法规招收能够接受普通教育的精神障碍儿童入学。

心理健康服务能力提升行动。各地教育部门要将心理健康教育内容纳入“国培计划”和地方各级教师培训计划,加强各级各类学校教师心理健康相关知识培训。学前教育机构、中小学结合家长会等活动,每年对学生家长开展至少一次心理健康知识培训,提高家长预防、识别子女心理行为问题的能力。卫生健康部门要加大精神科医师培养培训力度,探索开展儿童青少年精神病学专科医师培训。已建有热线的精神卫生医疗机构及公共卫生热线、共青团青少年服务热线等,要对工作人员开展儿童青少年心理健康知识培训,保障提供专业化服务,并向儿童青少年广泛宣传热线号码,鼓励其有需要时拨打求助。宣传部门要加强对各类媒体精神卫生相关新闻事件报道的指导和规范。各地各相关部门要重视各类突发事件中受影响儿童青少年人群的应急心理援助,针对儿童青少年特点制定完善相关方案,有效开展心理抚慰、疏导和心理危机干预工作。

心理健康服务体系完善行动。各级各类学校要设立心理服务平台(如心理辅导室等),或通过培训校医、引入心理学专业教师、购买专业社工服务等形式开展学生心理健康服务,并加大中小学校(含中等职业学校)专兼职心理健康工作人员配置力度。高等学校按照师生比不低于1:4000配备心理健康教育专职教师,并切实发挥辅导员、班主任在学生心理健康教育中的重要作用。托育机构要配备经过心理健康相关知识培训的保育人员,学前教育、特殊教育机构要配备专兼职心理健康教师。有条件的学校要发挥共青团、少先队、学生会组织作用,积极开展同伴教育,增强同伴支持。民政、妇联、共青团等部门依托城乡社区综合服务设施、社区教育机构、儿童之家、青年之家、家长学校或家庭教育指导服务站点等活动阵地,整合社会资源,开展心理健康教育。民政、文明办、卫生健康、共青团等部门发挥协调职能,依托社区综合服务设施、社区卫生服务中心、心理咨询室、社会工作站等搭建社区心理服务平台,支持引导专业社工、志愿者面向社区开展儿童青少年心理健康服务。文明办加强未成年人心理健康成长辅导中心规范建设,拓展服务内容,增强服务能力。卫生健康、民政、残联等培育引导社会化心理健康服务机构、康复训练机构为儿童青少年提供规范化、专业化服务。卫生健康行政部门通过平安医院创建等,推动儿童专科医院、妇幼保健院、二级以上综合医院等开设精神(心理)科。鼓励有条件的精神卫生医疗机构提供儿童青少年门诊和住院诊疗服务。建立学校、社区、社会心理服务机构等向医疗卫生机构的转介通道。

关于印发健康中国行动——儿童青少年 心理健康行动方案(2019—2022年)的通知

卫疾控发〔2019〕63号

各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委、宣传部、文明办、网信办、教育厅(委、局)、民政厅(局)、财政厅(局)、广播电视局、妇儿工委办公室、共青团、妇联、关工委:

为贯彻落实《国务院关于实施健康中国行动的意见》,推进《健康中国行动(2019—2030年)》心理健康促进行动、中小学健康促进行动实施,进一步加强儿童青少年心理健康工作,促进儿童青少年心理健康和全面素质发展,我们联合制定了《健康中国行动——儿童青少年心理健康行动方案(2019—2022年)》(可从国家卫生健康委网站下载)。现印发给你们,请认真贯彻落实。

国家卫生健康委 中宣部

中央文明办 中央网信办

教育部 民政部

财政部 国家广电总局

国务院妇儿工委办公室 共青团中央

全国妇联 中国关工委

2019年12月18日返回搜狐,查看更多

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