走火车道能培养专注力:《两列小火车》可以提高孩子的专注力的绘本故事

2021/09/14 16:06 · 提高专注力训练 ·  · 走火车道能培养专注力:《两列小火车》可以提高孩子的专注力的绘本故事已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

走火车道能培养专注力:《两列小火车》可以提高孩子的专注力的绘本故事承袭玛格丽特惯有的文风,亲切的反复句带着初学语言的幼儿一边“搭火车”,一边学念书:“两列小火车往西走”、“往下看啊,往下看”、“一列是流线型的新火车,嘟、嘟、嘟!往西走。一列是旧式

走火车道能培养专注力:《两列小火车》可以提高孩子的专注力的绘本故事  第1张

走火车道能培养专注力:《两列小火车》可以提高孩子的专注力的绘本故事

承袭玛格丽特惯有的文风,亲切的反复句带着初学语言的幼儿一边“搭火车”,一边学念书:“两列小火车往西走”、“往下看啊,往下看”、 “一列是流线型的新火车,嘟、嘟、嘟!往西走。一列是旧式的老火车,呜、呜、呜!往西走。”说故事的爸爸妈妈,遇到故事里的反复句,请让孩子跟着念,这可是孩子练习语言的好机会哦!说故事的互动,更可以提高孩子的专注力。可以由爸妈轻轻地念,让孩子跟着大声读。~不定期更新原创绘本视频、音频,关注格子酱讲绘本,陪孩子阅读,就是做一件很美丽的事!走火车道能培养专注力:《两列小火车》可以提高孩子的专注力的绘本故事  第2张

走火车道能培养专注力:专注力训练9个小游戏是什么

在生活中我们可以通过做游戏的方法,培养孩子的专注力,让孩子更加健康的成长。今天分享给大家孩子专注力训练的九个小游戏,仅供参考。
1、萝卜蹲。
将孩子分成人数相等的三组,一组代表红萝卜,一组代表白萝卜,一组代表黄萝卜。老师喊口令:“红萝卜蹲,黄萝卜蹲,白萝卜不蹲。”喊哪一组蹲,哪一组要快速蹲下。喊另一组,前一组的孩子要快速站起。未按口令动作的孩子算失败。(也可以由孩子来发令)
2、干扰性训练游戏。
一只小鸟,轻易地分去了孩子对课堂的注意力,这是因为,孩子的抗干扰能力较弱。所以,我们可以效仿一下毛主席在闹市读书的“抗干扰训练法”,让孩子在外界干扰的情况下尽量地认真做事,不妨尝试一下这个小游戏:挑冰糕棒。
材料:10支左右的冰糕棍(可用筷子或大小相当的小木棍代替)
玩法:
1.所有的参与人员用抓阄或石头、剪子、布等方式排好玩的顺序。
2.将所有冰糕棍随意地散落地面上,并保持一定的密集度,并将散落一边的单棍捡起,作为挑冰糕棍的工具。
3.用手中棍插进交错叠压在一起的棍中,选出一根最易挑动的把它快速、准确地挑开,挑动时其他冰糕棒不能有丝毫晃动,冰糕棍即归玩者所有。否则,即为“瞎了”,由第二名挑棍。
4. 一人在玩时,除了身体的接触外,其他人可以以任何方式干扰他,玩的人每取出一根冰糕棒,得一分;如果对他人的干扰毫无反应,加一分。
5.依次轮换,最后,谁挑得的棍多即为胜。
3、“开火车”
这种游戏要三人以上。以三人为例:三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话来开动“火车”。如,父当作北京站,母当作上海站,孩子当作广州站。父拍手喊:“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?”父拍手喊:“广州开”,于是,当广州站的儿子要马上接口:“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊:“往哪开?”儿子拍手喊:“上海开”。这样火车开到谁那儿,谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好,中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用,因此能让注意力高度集中,同时也锻炼了思维快速反应能力。
4、对拍手游戏。
“你拍一,我拍一……”熟悉的童谣,是不是勾起了您童年的回忆呢?不妨和您的孩子一起来玩玩这种您童年的游戏哦,不仅可以锻炼孩子的注意力,加强孩子的秩序意识,还可以锻炼孩子的手部肌肉哦。让我们先从最简单的开始吧:
“拍手,拍右手,拍手,拍左手,拍手,拍手背,拍手,拍手心。”先与孩子面对面坐好,边念儿歌边拍手。您先自拍一下,然后伸右手,与孩子伸出的右手对拍;然后自拍一下,伸左手,与孩子伸出的左手对拍;然后再自拍一下,并伸出双手与孩子伸出的双手手背对拍一下,手心对拍一下。游戏中要尽量避免或少出错误,等到熟练之后,还可以加快拍手的速度或增加自拍和对拍的次数哦,这样,会更有挑战性,更能激起孩子的兴趣,而且锻炼强度也更大哦。
5、一分钟游戏。
一分钟真的很短,短得让孩子觉得什么也做不成,短得让孩子不管什么要求都可以答应,反正,“一分钟”耽误不了玩的时间。
所以,不妨利用孩子的这种心理,搞个一分钟竞赛的小游戏哦,让孩子在快乐与刺激中爱上学习、爱上读书,同时,还可以锻炼孩子集中注意力的能力呢。
这个游戏其实很简单,就是家长和孩子一起比一比,看看谁在一分钟里做的事情最多,比如读书、背诗、写字等等。不仅仅是学习方面的内容,还可以是生活中的事情,如串珠子、做家务等,多样化的内容,会让孩子更感兴趣。
游戏的过程中,如果孩子比您做的事情多,要记得及时地表扬哦;反之,也要好好的鼓励,必要的时候,也可以“放一点水”,让孩子体验到胜利的快乐,拥有成就感。
游戏反复进行,不断地变换内容,孩子就很顺利地进入了状态,您想要孩子做的事情,就不知不觉地做完了。
6、抓耳抓鼻。
小朋友在老师面前站成一排,老师喊口令,小朋友来做动作。当喊“1、2”时,孩子两手在胸前按口令节拍击掌两次;老师喊“3”时,用左手食指与拇指抓住鼻子,右手与左臂交叉用食指与拇指抓住左耳。接着,教师再喊“1、2”,孩子依然按节拍击掌两次,而当老师再喊“3”时,孩子换成右手食指与拇指抓住鼻子,左手抓住右耳。这样反复变换,如果孩子在发口令后2秒内没有做出动作,或动作不对都算失败。
7、智力训练
比如走迷宫;找图中所隐藏的动物;在一大堆杂乱无章的图中找出一样东西;找相似图形中的异同(同中找异,异中找同);比较图的大小长短;记住物品(在规定的时间内把一页图中的物品记住,然后合上书让他报出来)。
8、指读数字
画一张有25个小方格的表格,将1~25的数字顺序打乱,填在表格里面,然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,一人指读一人帮忙计时。这个心理学上的注意力训练小游戏,曾有研究表明:7-8岁儿童完成时间是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒,有些人可以缩短到十几秒。可以多制做几张这样的训练表,每天一练。
9、找领袖。
选一名学生当“侦探”,在教室外边等候;选一名学生当“真领袖”藏在学生中间;再选一个“假领袖”站在讲台前。游戏开始,真领袖在人群中带头做各种动作,假领袖密切观察真领袖的动作进行模仿,所有的学生再跟着假领袖的动作去做,这时,侦探走进教室寻找人群中的真领袖。此游戏要求真领袖灵活,做动作时不能太明显,假领袖机敏,要随时注意真领袖动作的变换,还不能让侦探发现他目光的方向,而全体同学呢,也要注意力集中,紧紧跟随假领袖做动作,否则跟大家节奏不统一,就会被误认为是真领袖。
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走火车道能培养专注力:孩子处于培养专注力的黄金期|专注力|黄金期|火车

  
  “我孩子的班主任总说他上课开小差,点名起来回答问题,问的是什么都不知道!不知道怎么办?”
  “我的不也一样,做作业做到一半,进门发现不是在吃零食就是在玩游戏,我也想知道怎么办呀!”
  ……
  这些问题的来源都是因为孩子的专注力。
  专注力的重要性,想必大家做家长的随便想一件事情或者一样任务,专注力没有,啥都做不成,所以专注力这样东西,对孩子一生至关重要,可以说它起了决定孩子人生道路的作用了!一个班的学生,同一个老师,同一个年纪,iq值也差不大,成绩好坏的原因,大部分都是专注力水平的不同导致。那么,我们做家长的,孩子正处于发展专注力的黄金期,怎么把握机会,好好利用这个时机呢?
  
  这里有几样“游戏”,对提升专注力非常有帮助,简单方便,分享给大家。
  1.小球干扰游戏
  找摩擦力小的球,不要那种绒球,建议乒乓球就可以。把球放在光滑的桌上,围着桌子走动,球掉下来一定要用拍子接住,否则算输。这个时候,父母就要对孩子进行干扰,可以在球还没快掉的时候,进行大呼小叫,或者说,球就要掉了!来干扰孩子的注意力,这样有点阻碍,正面地磨炼他的注意力!孩子为了不输,得全身心注意这个球的运动,还得不受你的影响,也是一大考验噢!
  2.一家人开“火车”游戏
  这样游戏也是非常简单的。三个人就可以完成,人更多当然就越好了。游戏规则就是,三个人围在一起坐着,每个人报一个站点,比如父亲是上海站,母亲是杭州站,孩子是南京站。父亲拍手说:“上海的火车就要走啦!”,大家一起拍手说:“往哪里开?”,父亲拍手说:“南京开!”,这时候,南京站的孩子的就要马上接话:“南京的火车就要开!”,大家又一起拍手问:“往哪里开?”,孩子拍手说:“杭州开!”,这样火车开到谁那里,谁就要接上,不要让火车突然停下来。
  其实这个游戏还有个相似的,那就是“萝卜蹲”啦!也是非常有趣的,一人代表一种颜色的萝卜,由一个人开始喊,叫到哪个颜色,哪个颜色就要接下去,反应过来,还不能报错,人越多,难度就越大,一家人在一起玩的也是非常开心的!
  
  3.找数字游戏
  1-25的数字做成单个的小卡片,然后打乱顺序摆成一个正方形或者长方形,然后用最快的速度,从1数到25,并且要在这个卡片指出这个数字来,爸爸妈妈可以跟孩子一起玩,比比谁更快,更有竞争力!难度可以慢慢变大,比如从1-25,一段时间后,增加到1-40的卡片。
  4.听词做手势训练
  家长随机说出一个词语,孩子就做出对应的手势,比如听到生活用品就举起左手,听到文具就举起右手。比如:肥皂、牙刷、水杯、枕头、笔袋、蜡笔、水彩笔、坐垫、水龙头、草稿纸、英语抄、课外书、书包、打火机、被子、电话、毛衣、水桶、电饭煲…等等。
  5.读书和听写
  这个游戏或许在课堂上会出现,在宝宝学前的时候也可以玩一玩呢。让孩子读一篇他可以完整读完的文章,在读的过程中,孩子的专注力会集中在读的文章上面去,每天坚持朗读课文,可以提升专注力并且还能提高语言能力。以后课堂上,别的孩子读书结结巴巴,你的孩子顺畅的读完文章,甚至,还带点情感腔调!
  听写的时候,孩子的专注力更是需要非常集中了,当然,文章尽量选有趣点的,读书+听写,以后背书也会有很大帮助。
  
  6.描红写字
  每天安排一个时间,抽出10-20分钟的时间在练字上面,静下心来,全神贯注。这样对以后写字也有很大的帮助。孩子如果感兴趣的话,家里有条件,可以报个毛笔字书法班,锻炼专注力的同时,也学习一门特长,这也是孩子以后的闪光点。
  专注力的培养都是循序渐进的,不可能一夜之间,孩子从能坚持几分钟专注到二十几分钟,那也是不科学的,在孩子专注力养成的黄金期,适当推孩子一把,这会让黄金期得到很大的用处,发挥它最大的作用,优秀的成功人士都有一个共同点,那就是专注力很好,专注力好,自律性也会好,以后你的孩子就加入这个队伍啦!

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走火车道能培养专注力:怎样培养孩子的专注力

专注是孩子需要培养的一种品格,它是一个人能高度集中于某一件事情的能力,是一项非常重要的心理素质。正所谓:“书痴者文必工,艺痴者技必良”,从小训练孩子的专注力可以让孩子一开始就养成集中注意力的习惯。每个家长都应该从小培养孩子专注力,因为专注可以帮助孩子的学习,使孩子更加聪明伶俐。究竟有什么好的方法才可培养孩子的专注力?
视觉注意力训练让孩子看一些照片或动物图片,并且提出一些问题。比如给孩子看一张照片,让他说说照里都有什么人,几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如让孩子观察桌子上的水果,然后让他说出它们的名称、颜色等等,不过让孩子观察的东西要不断的变换,不然孩子就会感到没兴趣了。
听觉注意力训练给孩子讲故事,事先说好了,故事讲完了之后要提出问题让他回答,如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他(假如这些问题能够引起他的兴趣),相信效果会更好。这就好比我们听老师讲课一样,如果事先做好了预习,找出了自己有疑问的地方,在听讲时就会特别心,因为是带着要寻找答案的愿望去听的。当然这样做,一开始孩子可能会只顾找答案而忽略了其他内容,不过训练的次数多了,提的问题也增多了,这样孩子就会把注意力放在整个故事上了。
动作注意力训练就是通过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。比如教他做一些体操动作、舞蹈动作或一些游戏动作,都能达到这种效果。可以进行“请你跟我这样做”这个游戏,大家围一个圈,前一个人做什么动作,紧挨着他的人就学着做这个动作,第三个人又学第二个人的动作,以此类推,谁要是跟不上就要罚唱歌,可以让小朋友们一起来做这个游戏,也可以全家人一起来做。
混合型注意力训练实际上就是把眼睛看、耳朵听和做动作结合起来,既训练了视觉和听觉,又训练了动作,这种混合型注意力的训练难度大,注意力稍不集中就可能乱套,所以做这种类型训练要从最简单的动作开始,不能操之过急,可以边说边示范给孩子看,让孩子跟着做,比如说出一种物品的名称,让孩子把它指出来等。
除了对孩子进行注意力训练之外,还有一点也不能忽略,那就是找出孩子注意力不能集中的原因,这样就可以对症下药,根据孩子的弱点,一方面帮助他排除和解决一些防碍他集中注意力的因素,另一方面配合注意力的训练,提高孩子的自我控制能力。其实有时孩子对于和学习没有关系的一些动作、行为不能够做到自我控制,这说明他还不能够分清楚哪些是在上课时不应该做的行为,所以就有必要帮助他建立这种纪律观念,然后再配合一些训练。在家里可以规定好学习的地方和时间,并且要求他学习时要专心学习,不做其它的事,也不随便说话,每次做到了就加以称赞鼓励,相信时间长了一定会收到成功。
玩扑克游戏。可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌,如梅花。让她盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了,就胜,两人轮换做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。这种方法能高度培养注意力的集中,由于是游戏,符合孩子的心理特点,非常受孩子欢迎,玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵,注意力会有所提高。
买一些智力训练的书,每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短,在规定的时间内把一页图中的物品记住,然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。
玩“开火车”游戏。这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成,当然如果有爷爷奶奶或其他参加,那就更好了。为了叙述的方便,现以三人为例,方法是:三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话语言来开动“火车”。如,父当作北京站,母当作上海站,孩子当作广州站。父拍手喊:“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?”父拍手喊:“广州开”,于是,当广州站的儿子要马上接口:“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊:“往哪开?”儿子拍手喊:“上海开”。这样火车开到谁那儿,谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好,中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用,因此能让注意力高度集中,同时也锻炼了思维快速反应能力,而且这种游戏气氛活跃,能调动人的积极性,孩子玩起来,乐此不疲。
玩乒乓球干扰注意游戏。本来一个人要保持注意力高度集中就不容易,如果旁边再有人进行干扰,你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时,旁边正上演吸引人的电视节目,你就会分散注意力,然而正因为有干扰,有难度,才能在人为设置的更困难更复杂的情境中,训练注意力的高度集中。有一次,我和五岁的孩子在玩乒乓球,我让他用把球放在球拍上,绕桌子行走一圈,要求乒乓球不能掉下来。我在旁边进行捣乱,但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚,一会大喊大叫,还一边说“掉了!掉了!”他忍不住就笑了,但为了不输给我,又不得不保持镇定和注意力集中,继续完成游戏,一圈走下来,我俩笑得前仰后合,流泪不止。此外还有类似的这种游戏,对提高注意力非常有效。当然,培养儿童专注力的方法有很多,其具体实施方法也不尽相同。家长可根据孩子专注力发展的特点,采取适当的方法,有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度,努力去做,一定会取得成功的。
有意识训练孩子的注意力家长可以适当选择一些简便易行的方法,训练孩子集中注意力的能力。比如,和孩子一起,每天专心听时钟的滴答声,第一天10次,第二天15次,第三天20次,逐次增多,每次都十分专注地聆听,坚持下去,就可以养成专心注意的习惯。再如,可以让孩子盯住一张画,然后闭上眼睛,回忆画面内容,尽量做到完整;回忆后睁开眼睛再看一下原画,如不完整,再重新回忆一遍。这个训练既可以培养孩子注意力集中的能力,也可以提高孩子注意更广范围的能力。还可以让孩子在地图上寻找一个不熟悉的城镇;与孩子一起等人、候车时,在周围各种繁杂现象和噪声中要求孩子背一段课文或出一两道数学题给孩子算,同样可以发展孩子的有意注意。总之,集中注意力的训练形式可以多种多样,只要家长有心,随时都可因地制宜进行。
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走火车道能培养专注力:脑波火车,专注力可以开火车?

原标题:脑波火车,专注力可以开火车?

快慢

小火车的快慢,依据您的专注力、放松度指数。

原理

人体的各个组织器官都是由细胞组成的,所以人体广泛地存在着生物电的现象。

对于大脑来说,脑细胞就是脑内一个个“微小的发电站”。我们的脑无时无刻不在产生脑电波,它直接反映了我们的心理变化。

脑波火车——通过脑电数据的测量来对使用者进行的脑电分析及脑波火车反馈训练,即通过使用者的专注力或放松度指数,控制双轨脑波火车的速度,从而达到专注能力及自主调节放松能力的提升,以消除焦虑紧张情绪,缓解压力,提升心理调节能力,实现身心健康。

还可以两辆小火车一起出发比赛噢

看完视频是不是觉得很有趣?是不是也想体验一下?开动自己的小火车来和爸爸妈妈、小伙伴们比赛一下呢?看看谁的小火车跑的快?谁的专注力最高呢?

玩转中科院心理梦工场,记录宝贵成长日记

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★参观对象:4至16周岁少年儿童及家长均可

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备注:目前心理梦工场体验参观只接受APP预约(具体预约方式请参照下方详情介绍);谢绝现场空降。

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第一期 心理梦工场体验

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注:为保证舒适体验,“心理梦工场”控制每场的体验人数,出行前请提前预约,以确保现场有票。

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