8岁学生怎样锻炼专注力:8岁儿童注意力训练

2021/09/14 19:56 · 提高专注力训练 ·  · 8岁学生怎样锻炼专注力:8岁儿童注意力训练已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

8岁学生怎样锻炼专注力:8岁儿童注意力训练孩子和家长如果每天能有半小时左右时间的话,不妨试试以下方法,会对他的注意力提高有所帮助。数字,文章,词等11、读50个任意连续的数字(要先准备好,最好写下来),慢一些。事先告诉孩子,要数出有几个“3”(或“8”等任意数字)。他就必须集中注

8岁学生怎样锻炼专注力:8岁儿童注意力训练  第1张

8岁学生怎样锻炼专注力:8岁儿童注意力训练

孩子和家长如果每天能有半小时左右时间的话,不妨试试以下方法,会对他的注意力提高有所帮助。
数字,文章,词等1
1、读50个任意连续的数字(要先准备好,最好写下来),慢一些。事先告诉孩子,要数出有几个“3”(或“8”等任意数字)。他就必须集中注意力听,并且要记住。此数字可逐渐加多,如60个、70……
2
2、读一小段大约2、300字的短故事(故事中的一段也可),慢一些。事先告诉孩子,要数出有几个“小”(或其他字)。他也必须集中注意力听,并且要记住。
3
3、事先告诉孩子,你要给他读一小篇故事,只读一遍。读完后,您会提几个问题问他。这样他就会集中注意力听,并且要听懂,记住,才能回答。如果孩子的理解力还有些差,就要选择浅的故事,逐渐加深。
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4、您读几个数组成的数列,用慢速读一遍,让孩子复述,说对了,再加一个数(例:3845——3845,—,——……)
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5、倒说词组或短句,一遍后,让孩子倒着说。如“白兔”——“兔白”,“我吃饭”——“饭吃我”——“我爱学习”——“习学爱我”。
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6、说几个词,让孩子记住。再念一小段文章,让孩子听这篇文章中有哪几个是刚才记的词(家长要提前准备)。
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7、同时告诉孩子几件事情,说一次,之后让孩子去做。如:“把这本书给爸爸送过去,顺便把厨房的灯关上,再倒一杯水来。”
END孩子的注意力需要家长和孩子一起努力,耐心去培养。经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。展开阅读全部8岁学生怎样锻炼专注力:8岁儿童注意力训练  第2张

8岁学生怎样锻炼专注力:十种方法教你如何提升孩子专注力

首先家长应该认识到,专注力不完全是孩子天生的个性,而更多的是经过后天培养形成的一种做事习惯。如果孩子具备了这个习惯,以后工作、学习、解决问题的时候就会很专注,效率高。如果孩子在小的时候没有能具备这种专注的习惯,或者说专注的能力,将来产生的负面影响将是巨大的。所以从小培养孩子专注的习惯是非常重要的。
今天给大家带来十种培养孩子专注力的方法,希望可以帮到家长们。
十个方法,提升孩子的专注力
方法一
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
方法二
平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情
平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。
方法三
要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人
要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子能自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。
方法四
“大声读书”有利于训练注意力
大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。
方法五
营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境
营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上,只能放有书本等相应的学习用品,不可摆放玩具、食品;文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒,功能则应该越简单越好,铅笔和橡皮也要造型简单,功能单一,避免孩子把它们当作玩具来玩;孩子的书房也要收拾得简洁明快,幼年的玩具要收起来,不要放在显眼的地方;孩子学习的时候,更不能有电视机、电话等声音干扰;父母也尽可能不在孩子学习时进进出出,大声干扰。此外,室内的光线也是一个容易被忽视的环节,光线柔和适度有助于孩子集中注意力,为孩子创设安静、整洁的环境。
方法六
不要买过多的玩具和书籍
在日常生活中,不要给孩子买过多的玩具和书籍。我们经常看到这样的情形,家长给孩子买了很多的玩具和书籍,可是孩子往往是这本书翻两页,那本书翻两页,玩具也是,一会儿玩这个,一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。
方法七
一次只做一件事
让孩子一次只做一件事情,人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。所以,哪怕当孩子玩儿玩具的时候,也要关掉电视机;做作业的时候,不要放音乐。
方法八
“我"和孩子有个约定
跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏,并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力,遵循循序渐进的过程。
方法九
坚持做必要的练习,坚持!
买一些智力训练的书,每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找错误,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短等等。时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。
方法十
盯点法&舒尔特方格
采用盯点法可以随时训练的,在教室和家里,每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的。还可以采用舒尔特训练法,这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。
(本文来自:百度宝宝知道 我是小扒扒)
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8岁学生怎样锻炼专注力:如何培养八岁儿童的专注力?

培养孩子爱好读书的习惯,是培养孩子专注力的好方式。
孩子被书中的内容吸引,注意力自然会集中起来。长时间坚持阅读,应该能让孩子的专注力得到提高。
8岁儿童已经开始懂事,主观意识也更强,提高专注力可以通过如下的专注力训练。
1)观呼吸训练。当然了要用游戏的方式,让深深的吸气,再慢慢的吐出,几次后改变游戏规则:深深吸气,用更慢的速度吐出,看看能不能吐气的时间是吸气的一倍。其实这是冥想的一种,可能很多孩子会觉得奇怪,不愿意尝试,可以用游戏如练习憋气的方式来提升孩子兴趣和参与性。孩子试过后,自然会慢慢安静下来,接下来就可以引导观察自己的呼吸。
2)日程正念练习。可以从吃饭练起。在吃饭时关掉电视,拿开手机,把注意力放在食物上,慢慢的咀嚼,品尝食物的味道,感受食物从盘子,夹到筷子,送到嘴巴,和牙齿结束,咽下去经过喉咙及进入胃的全过程。
3)慢走练习。孩子阳气足,冲进大,训练孩子慢慢的慢下来,放慢脚步走路,越慢越好,像乌龟那样,感受走路时脚尖,脚掌,脚后跟与地面接触的力量。
上面的集中办法都可以帮助孩子把心收回来,同样的在学习中可以训练学习就是学习,玩乐就是玩乐,而不是两者平行进行。当太多干扰时,孩子是无法专注在一件事情的。
当然了,父母的示范榜样作用非常重要。
专注力是指将注意力可以持续集中在一件事上面的能力。除非有特殊缺陷的孩子,一般的孩子都会有一定的专注力的。
提出这个问题,一般可能表示是孩子学习出了问题,你首先可以测试一下孩子的专注力,看他喜欢什么,游戏也罢刷视频也罢,只要他能玩比较长的时间,他就有专注力,是不需要培养的。需要培养的应该是他的一个学习习惯问题,这就另当别论了。
1.舒尔特专注力训练
2.加减乘除的快问快答,计时
3.连续写数字,冲100,冲300,可以和爸爸妈妈一起比赛
4.拼图
5.多阅读

8岁学生怎样锻炼专注力:小学生训练专注力的8个好方法

原标题:小学生训练专注力的8个好方法

有爸爸妈妈经常在后台留言问:孩子做作业专注力不够怎么办?孩子容易走神怎么办?那是因为孩子没有养成专注的习惯,注意力难以集中。

今天,转发这篇文章,里面提供了很多训练孩子专注力的好方法。各位家长可以试试哦!

第一关 听课不走神

训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩。训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显。

1. 数字传真

训练方法:家长将下列每个数字读一遍,孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。例如:家长读: 孩子听完之后在纸上写:

2. 听字训练

训练方法:家长读下列短文,孩子认真听,当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”,家长读完后统计“一”字的个数,直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

有一小鸟,它的家搭在最高的树枝上,它的羽毛还未丰满,不能要飞,每日只在家里叽叽地叫着,和两只老鸟说着话儿,他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨,它醒了,那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳,它们又害怕了,因为太阳太大了,它们又看见一棵树上的一片好大的树叶,树叶上又有站着一只小鸟,正在吃害虫,害虫吃了很多树叶,让大树不能长大,大树是我们的好朋友,每一棵树都产生氧气,让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去,与小鸟一起吃害虫,吃得饱饱的,并为民除害。

第二关 听写训练题

1. 词语思维

训练方法:家长每念一个词语,孩子认真听,当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。凳子、课桌、洗衣机、篮球、电视机、自行车、书包、电冰箱、作业本、葡萄、空调、电风扇、电话机、被子、杯子、钢笔、手机 、篮球、羽毛球、打火机、飞机、刀剑

2. 找差异训练

训练方法:仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方。

第一组:甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长。乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长。

第二组:甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈。乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈。

针对孩子注意力训练集锦

1. 按顺序找数字

我国年轻的数学家杨乐、张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中,将1—25的数字打乱顺序,填写在里面(见下表),然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。研究表明:7—8岁儿童 按顺序导找每张图表上的数字的时间是30—50秒,平均40—42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25—30秒,有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信注意力水平一定会逐步提高!

21 12 7 1 20

6 15 17 3 18

19 4 8 25 13

24 2 22 10 5

9 14 11 23 16

2. 玩扑克游戏

1.可锻炼注意力高度集中和快速反应能力:

取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌,如梅花2,让她盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了,就胜,两人轮换做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

这种方法能高度培养注意力的集中,由于是游戏,符合孩子的心理特点,非常受孩子欢迎,玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵,注意力会有所提高。

2. 买一些智力训练的书,每天坚持做练习

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短,在规定的时间内把一页图中的物品记住,然后合上书让她报出来,等等。时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。

3. 玩“开火车”游戏:

这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成,当然如果有爷爷奶奶或其他参加,那就更好了。为了叙述的方便,现以三人为例,方法是:三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话语言来开动“火车”。如,父当作北京站,母当作上海站,孩子当作广州站。父拍手喊:“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?”父拍手喊:“广州开”,于是,当广州站的儿子要马上接口:“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊:“往哪开?”儿子拍手喊:“上海开”。这样火车开 到谁那儿,谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好,中间不要有间歇。

这种游戏由于要做到口、耳、心并用,因此能让注意力高度集中,同时也锻炼了思维快速反应能力,而且这种游戏气氛活跃,能调动人的积极性,孩子玩起来,乐此不疲。返回搜狐,查看更多

责任编辑:
8岁学生怎样锻炼专注力:8岁儿童注意力训练  第3张

8岁学生怎样锻炼专注力:小学生训练专注力的8个好方法_1

训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写
作业,考试不粗心,提高学习成绩。
?
训练要求:每天训练
10
分钟,放学后在家里写作业前训练,由
家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显。
?
1.?
数字传真
?
训练方法:
家长将下列每个数字读一遍,
孩子在听完之后凭记忆
写下听到的数字。
?
例如:家长读:
孩子听完之后在纸上写:
?
2.?
听字训练
?
训练方法:家长读下列短文,孩子认真听,当听到一个“一”字
就用笔在纸上打一个“√”,家长读完后统计“一”字的个数,
直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。
?
有一小鸟,它的家搭在最高的树枝上,它的羽毛还未丰满,不能
要飞,每日只在家里叽叽地叫着,和两只老鸟说着话儿,他们都
是觉得非常的快乐。这一天早晨,它醒了,那两个老鸟都找食物
去了。一看见火红的太阳,它们又害怕了,因为太阳太大了,它

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