小朋友专注力不够会读书好吗:专注力不够怎么办?

2021/09/15 10:21 · 提高专注力训练 ·  · 小朋友专注力不够会读书好吗:专注力不够怎么办?已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

小朋友专注力不够会读书好吗:专注力不够怎么办?专注力到底是什么呢?概念很明确也很简单,就是指一个人专心于某一件事物或者心理活动时的一种状态。吃饭的时候就吃饭,睡觉的时候就睡觉,不要吃饭的时候想睡觉的事情,睡觉的时候又想吃饭的事情。保持专注的工作方法有哪些呢?一,早起并马上开始工作。这么

小朋友专注力不够会读书好吗:专注力不够怎么办?  第1张

小朋友专注力不够会读书好吗:专注力不够怎么办?

专注力到底是什么呢?概念很明确也很简单,就是指一个人专心于某一件事物或者心理活动时的一种状态。吃饭的时候就吃饭,睡觉的时候就睡觉,不要吃饭的时候想睡觉的事情,睡觉的时候又想吃饭的事情。
保持专注的工作方法有哪些呢?
一,早起并马上开始工作。这么做不是为了节约时间,而是因为早起对我来说和完成工作有着极强的关联,当早起的时候相当于马上给自己一个信号,今天要好好干,这种潜意识的强烈的信号。
二,制定一个行动计划。即使工作并不是太复杂,我也经常制定计划,因为计划本身是一种开始行动的正面启动效应。当然有很多的人将计划的特别的周正,但是这样也会在计划上浪费了很多的时间,其实我们可以用简短的十分钟来筹划你当天需要工作的一些事情,这样会大大的提高我们的工作效率,这也就是我为什么每天早上起来会坚持写晨间日记的原因。
三,一次只做一件事情。一次做几件事情会浪费宝贵的时间,当我们从一个任务转到另一个任务的时候,我们的大脑需要时间来调整,进而专注于第二项任务,这一转其实就是把我们宝贵的时间给浪费掉了,这种多任务其实就是噩梦的开始。
四,要摒弃干扰。在开始工作之前,先把手机关闭,从而避免被打扰我们的工作
五,保持清醒的头脑。

一、不 要 打 扰 孩 子 学 习
家长做的一切事情都是为了孩子好,但有时候可能适得其反,父母有时候的关心对孩子而言就是打扰,孩子在专注做作业的时候,父母一会送水送苹果,一会嘱咐注意保护眼睛,频繁如此,会弄得孩子心烦意乱。
孩子专注做事的时候不要去打扰他,让他单独完成自己的事情。如果在专注做事时经常被打扰,专注力就会被破坏,对孩子成长是不利的。
二、孩 子 每 天 大 声 读 书
家长每天安排10-20分钟,让孩子大声读书,这可以很好训练孩子的注意力,减轻孩子学习压力,带来自信,平静内心,还能克服困倦,避免思想开小差,振作精神。
孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断,高度集中注意力读书,这种训练方法要坚持下去才有效果,可以集中孩子的注意力,也能增强阅读理解能力。
三、营 造 安 静 的 好 环 境
环境能影响到孩子的注意力,父母要给孩子营造一个安静、舒适、简单的学习生活环境,最好给孩子准备一个单独的房间,房间简洁明了,没有杂物,孩子的书桌上只能摆放学习用品,像玩具、食物不能放在上面。
孩子眼前的一个杂物可能就会让孩子注意力不集中,孩子周边的空间越复杂,孩子的专注力就越不集中,很容易受到外界因素干扰,所以孩子所处的环境空间要保持安静简洁。
四、用 兴 趣 培 养 专 注 力
孩子的专注力需要一点一点培养起来,兴趣是最好的老师。孩子如果对一件事感兴趣,就会专注地去做,不感兴趣的就不会去做。所以要利用好孩子的兴趣点,这是培养孩子的专注力不错的方法。有的孩子喜欢推积木,有的孩子喜欢画画弹钢琴,父母要注意观察孩子喜欢什么,然后提供这些感兴趣的东西,让孩子去学习去玩耍,让孩子在玩乐中培养专注力。

专注力不够,可以通过下面的方法提高专注力
1、休息:专注力下降最主要的原因是缺乏休息,调整好自己的作息时间。2、计划:做事前先在脑中做好计划,注意劳逸结合。3、冥想:冥想有助于提高专注力,专注力集中是冥想的基础。4、环境:图书馆、学习走廊、自习室等安静的环境更有利于专心做事。5、饮食:吃得清淡、健康些,专注力更容易集中。
6、平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情
平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。
7、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人
要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子能自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。

要想集中专注力,首先得从思想上解决,即为自己树立一个明确的目标。专注力不集中,你可以从以下3点着手:
1简单的练习:应该做一些简单的运动来提高专注力,使感官得到最大程度的放松。例如,试着去听你周围的小事情的声音,即使你闲坐着,试着数一数你每天用的楼梯,诸如此类的事情。这将有助于增加你的大脑参与你做的每一项活动,因此也会增加你的专注力。
2训练你的大脑:就像我们训练宠物一样,我们的大脑也可以训练。你需要每次都告诉自己,你现在的学习对你意味着什么,你需要按时完成它。告诉你的大脑:如果你专注于你正在做的事情,你会得到什么好处。这样你就可以训练你的思维,提高你的专注力。
3补充足够的营养:吃清淡有营养的食物,食物会给我们提供足够的能量。在工作或学习需要集中专注力时,尽量不要吃油腻的食物,因为油腻的食物只会让我们更加昏昏欲睡。虽然建议吃一顿丰盛的早餐,但丰盛并不一定意味着吃得太多。在我初一的阶段,我理解力经常很差,背英语总是走神,各科的学习成绩都很糟糕。就通过百度下载了增强智商的(尼古拉特斯拉训练),学习后,才改变了我这种糟糕的境遇。我注意力和理解力改善了,上学听课不犯困,学习成绩也提升了很多。这些话应该可以帮你,愿你梦想成真,心想事成!

关注孩子的注意力问题,首先要弄清什么叫注意。简单地说,注意就是孩子的整个心理活动持续集中的在某个事物上,而这个过程不会被外界环境所干扰的能力。这里面包括两层意思:第一,孩子的心理活动选择在某一个方向(对象)上;第二,心理活动集中在这个对象上的强度或紧张龋?以诖似诩洳换岜煌饨缁肪乘?扇拧:⒆拥男睦砘疃?谀骋皇挛锷系那慷仍酱螅?粽哦仍礁撸?⒁庖簿驮郊?小? 孩子注意力不集中,有病理性的先天因素,但更多的是后天习惯和环境所造成。本文主要和父母讨论一下孩子在非病理的情况下,注意力不集中的原因和对策。其中,没有养成良好的专注做事的习惯,是造成孩子注意力不集中的最重要因素。 培养孩子专注做事的好习惯 萌萌之所以注意力不集中,主要是由于没有养成良好的专注做事的习惯。这类孩子的特点是: 1、当孩子面对他不感兴趣、不明白或者认为太容易的事情时,往往表现为自我监控能力弱,易走神; 2、注意指向分散,意识紧张度不足,易被周围其他事物所吸引; 3、思维容易分散,注意稳定性低,做事做不下去,三心二意; 4、做自己喜欢、感兴趣的事情(如看电视、做手工、玩电脑游戏、观察小动物等)往往能够做到注意力十分集中,不易受外界环境干扰。 如果发现孩子具备以上几种特点,这就说明您的孩子没有养成专注做事的好习惯。这很可能是由于家庭环境不良或父母没有注意培养孩子这方面习惯造成的。比如明明在家里做作业的时候,她的书桌上总是堆着几件小玩具和果汁、点心之类的东西。明明的母亲也习惯于在看着孩子写作业的同时,打电话和同事聊天。明明的学习环境中有太多的容易分散她注意力的事物,使她无法集中精力做事。当母亲发现孩子作事磨蹭、拖拉时,只是不停地唠叨、催促和训斥,使孩子更加丧失了对学习的兴趣。像萌萌这样的孩子,当做一件特别感兴趣的事情时,他们的注意力是十分集中的,所以,要培养孩子专注做事的习惯,首先要从孩子的年龄特点和兴趣入手。具体做法是: 1、根据孩子的年龄特点,让他学会在一定时间内集中注意力。孩子在不同时期,其注意力一次笥集中的时间是不一样的。按照学龄阶段划分,小学一二年级的孩子,注意力一次性集中的时间在10-20分钟以内。超过这个时间,孩子会感觉到累,容易走神;三四年级的孩子,可坚持到30分钟左右;到了五六年级,便可增加到40分钟以上。对于刚入学的低年级孩子,老师会在课上到一半的时候,让孩子们一起唱唱歌、做做操,使他们的大脑疲劳度得到缓解,以便在下而后时间里集中精力学习。到了中年级,孩子坚持的时间虽然稍长一些,但是有经验的老师会在讲课讲到重点时,语速由快到慢一点,语调由低到高一些,或者把板书的重点用彩色粉笔圈一下,让声音的变化刺激孩子的耳朵,颜色刺激孩子的眼睛,吸引他的注意力。如果老师发现有的孩子走神了,会用眼神沟通一下,或者提醒一下孩子:“某某同学做好准备,要回答我的问题了!”既把他的思维拉回来,又不损害他的自尊。 父母在家也可以借鉴。包括:1、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。2、要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。 2、平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。父母可在孩子做完他们的“工作”之后,给予孩子鼓励:“你能这么专注地做好一件事情呀!”并及时和孩子分离他的感受,让孩子有意识地把做这件事时的注意力和心理过程迁移到其他事情中。 3、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人。父母的唠叨和训斥只会让孩子对相应的事情产生厌烦,从而注意力更不可能集中。不妨让孩子感受到自己是时间的主人,教孩子学会分配时间:当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。 4、大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去,孩子的注意力能逐步南昌市,理解能力也会增强。 5、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子能够保持良好的注意习惯,不但要先辈训练,周围的环境也是非常重要的。孩子的书桌上,只能放有书本等相应的学习用品,不可摆放玩具、食品,更不能有电视机、电话等声音干扰。父母也尽可能不在孩子学习时进进出出,大声干扰。此外,室内的光线也是一个容易被忽视的环节,光线柔和适度有助于孩子集中注意力。 及时了解孩子的心理和生理发展状况 老师发现一向学习习惯不错的朋朋,忽然变得上课经常走审,一个人发愣,学习成绩也明显下滑。通过谈心和家访,老师了解到近来朋朋的父母经常吵架,他非常害怕,担心爸爸妈妈会从此分开,于量无论上学还是吃饭,总是在想这个问题,以至无心学习。有些孩子,在一段时间内忽然出现注意力下降、爱发愣、内向、脾气暴燥、爱哭等情况,这时,父母和老师要及时了解孩子生活中可能遇到的事件。主要包括两种情况: 1、生活中遭遇突发事件,会给孩子带来过度兴奋、激动、恐惧、愤怒、伤心、忧虑等情绪体验,使他们在短期内变得注意力不集中,自我控制力下降。父母和老师要及时给予关心、理解和正确引导,使孩子尽快恢复正常心态,注意力水平也就相应恢复正常。 2、生活中的突发事件(如看恐怖片、临近考试等)或者孩子饮食习惯不良,都可使其睡眠不足或质量不高,提供身体营养的微量元素缺乏,导致生理性的精神不振、内分泌失调。这些也都是造成孩子注意力水平下降的重要因素。必要时父母可带孩子去医院检查,协助发现问题,尽快恢复孩子正常的睡眠、饮食。孩子注意力不集中的问题便可相应得到解决。 另外,加强孩子的体育锻炼,让孩子多跑步、拍球、跳绳,常进行有氧运动,加强血液循环功能,也是防止孩子精神疲倦、锻炼协调能力,提高注意力的好方法。 上课“不听讲”不一定就是注意力不集中 放放的妈妈总是为他上课不中讲的问题操心,因为放放上课的时候不是在摆弄文具、看课外书,就是和别的同学说话。所幸的是,放放的学习成绩还不错,考试成绩总保持在班进而前五名。但是,妈妈担心孩子到了小学高年级或中学,这种听讲不集中的习惯会使学习成绩下降。 确实有一些像放放这样的孩子,他们并不是“不听讲”,只是比别的孩子更会扣讲。他们善于抓住老师讲课时的语言点、重点。老师一说大家注意了,看看这道题应该怎么思考?这个记叙文的思路应该是什么?他们马上就会抬起头,认真地把老师上课的重点听好、抓好。其它的时间,他们已经听会了,自然“你讲你的,我玩我的”。然而,父母不能强求所有的孩子都能做到这点,事实上,只有少部分非常聪明的孩子才能够这样。其特点是: 1、孩子无论在上课还是与人交谈时,都能够很快抓住重点,领会意思,并给以相应的反馈。 2、在家做功课或其他事情时,都能在较短的时间里,效率较高地完成工作。 3、不用家长太多的指导,学习成绩一般比较优秀。 4、思维活跃,爱思考,迁移能力较强,做事能够举一反三。 如果您的孩子确实拥有这些特点,那么您就不必要太担心他会由于注意力不集中而造成学习成绩下降。相反,要求这种孩子长时间注意力集中,到了真正该听的部分,他反而会感到疲倦,听不过去。对于这类孩子,父母只需要告诉孩子,要学会尊重他人,遵守课上纪律,并学会在听懂老师讲课的情况下自己做题、复习。在家里,父母用新鲜并有一些难度的知识激他们的求知欲,并引导他们在学习时不只满足于“会”而要寻找多种方法、最好的方法解决问题,从而更好地培养孩子的注意力。
小朋友专注力不够会读书好吗:专注力不够怎么办?  第2张

小朋友专注力不够会读书好吗:孩子的专注力是天生的吗

原标题:孩子的专注力是天生的吗?

70后、80后和90后的爸爸妈妈们,还记得《小猫钓鱼》的故事吗?

猫妈妈带着小猫到小河边钓鱼。小猫一会儿放下鱼竿跑去捉蝴蝶,一会儿跑去追蜻蜓,结果一条鱼也没钓到。于是猫妈妈教育小猫说:“钓鱼要一心一意,不能三心二意。”

最终,小猫一心一意钓鱼,再也不搭理蝴蝶和蜻蜓了,很快就钓到了一条大鱼了。

也许大家都是从《小猫钓鱼》这个故事里学会了“三心二意”和“一心一意”这两个成语。一代一代的孩子们,就是被这个简单的小故事来教育,做事情要一心一意。

“一心一意”就是注意力集中,而注意力好的人才会学习效率高,成绩好。

可注意力到底是什么呢?天生的?还是后天训练出来的?

注意力是个什么东西?

在发展心理学中,注意力的概念是:

人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。

注意,这里说“注意力”是一种能力,既然是能力,那就可以用科学的方法培养和提高孩子的注意力。

注意分为

有意注意和无意注意

有意注意:预设了目标,需要主观意志力去监督。

无意注意:是指没有预定的目的,也不需要意志监管的注意。

一般我们说的集中注意力,都是指“有意注意”。

孩子在不同时期,一次注意力集中的时间是不一样的。孩子越小,注意力集中的时间越短。

年龄&注意力

2岁以下:以无意注意为主

2岁:约7分钟

3岁:9分钟

4岁:12分钟

5~6岁:15分钟

6岁以上:逐步由15分钟过渡到30分钟或更长。

超过以上的时间,孩子会感觉到累,容易走神。所以我们在训练孩子注意力时,要符合孩子的年龄段需求。

01

提升注意力是有技巧的

让孩子在规定时间内分阶段完成认知或学习的任务。如果孩子能够专心完成,及时给予鼓励,抱一抱,使劲儿夸夸,亲亲孩子,然后让TA休息5-10分钟。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中学习的时间。

上了小学的孩子,可以教一些小的技巧。比如做作业时,要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来。一些好的习惯和技巧,能增强孩子的自信,让他感觉“我能自己做好一件事,我很厉害”。

02

大声读书有利于训练注意力

每天安排固定的时间(10-20分钟)让孩子大声朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去,孩子的注意力能逐步集中,理解能力也会增强。年龄较小,不识字的孩子可以听爸妈读。

03

不过多干扰孩子独自做事情

当孩子专注于做他们的绘画、手工或阅读而忘记了吃饭时,别去打扰,耐心地等他把工作完成。要知道,孩子这就是在无意中培养自己的注意力呢。

当然,表扬和鼓励必不可少,在孩子做完他们的“工作”,给予孩子鼓励:“哇,你真是太认真了,真棒!你是怎么做到的呀?”强化孩子对“专注”的记忆,慢慢养成专注的习惯。

04

营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境

孩子能够保持良好的注意习惯,不但要注意训练,周围的环境也是非常重要的。孩子的书桌上,不要放一堆玩具和食品。大人也尽可能不在孩子学习时进进出出,看电视、大声干扰。此外,室内的光线柔和适度有助于孩子集中注意力。

05

少一些唠叨和批评,让孩子感觉TA是时间的主人。

整天唠叨只会让孩子对相应的事情产生厌烦。不妨让孩子感受到自己是时间的主人,教孩子学会分配时间,让TA感受到,当TA在相对短的时间内集中精力做好功课,就会有更多的时间做其他事情。

孩子能自己掌控时间,自制力和自信心都会大大加强。最后唠叨一句,不要和别人家孩子攀比!每个孩子都是不一样的,自己默默地进步就好了,不用和别人比!

06

最重要的,还是要让孩子意识到专注做事很重要

当年,小猫钓鱼的故事教育我们不要三心二意。现在读绘本长大的孩子们,也应该要有他们自己的“小猫钓鱼”故事。

《拜拜,小毛病系列》绘本里的《加油!小老虎,汤姆》,小老虎汤姆跟着妈妈到野外学抓鱼、爬树、偷袭时,妈妈反复强调要注意些什么。可是,汤姆偏偏在学抓鱼时玩水,在学爬树时低头往下看,在学偷袭时去扑蝴蝶……

小老虎汤姆就像一个三心二意的孩子,让他干正经事的时候,他永远在干别的。后来,他为自己的不专注付出了代价——不小心误入森里深处,迷路了……

也许当时小老虎并没有意识到自己的三心二意造成了这么可怕的后果,但当他决定去找妈妈时,他变得专注而努力,他不再被一闪一闪的漂亮萤火虫吸引,也不去看跳来跳去的青蛙,他一刻不停地奔向他的目的地——小河边,最终找到了妈妈。

从这次的迷路事件中,小老虎汤姆似乎明白了什么,当他再跟妈妈学本领时,他认真看着,认真听着,努力做好每一步。然而,很妙的是,作者在最后加了一句“不过,他偶尔也会开小差……”

的确,专注力培养需要一个过程,孩子不可能一朝一夕就变成一个专注的孩子,允许TA偶尔开个小差,耐心地陪TA成长吧。

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小朋友专注力不够会读书好吗:专注力不够怎么办?  第3张

小朋友专注力不够会读书好吗:我儿子今年二年级平时专注力不好也不喜欢阅读,我只能逼他大声读书请问大声朗读可以帮助孩子提高理解能力吗?

孩子不读书有很多种原因。想要引导孩子读书要多方引导,不能靠说话声音大小来引导,关键是找出孩子不爱读书的原因和更好的方法。
① 日常生活中要多观察孩子要喜欢做什么。
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孩子是喜欢玩游戏呀、还是喜欢看电视或者是没有什么特别的爱好,要在生活中多观察孩子喜好。而不是硬要孩子去读书,读书当然好处非常多,但是也要一步一步来,否则会物极必反。
② 如果通过观察还要跟孩子多沟通,不要以家长的这个身份去强制要求孩子说出原因。
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强制孩子沟通,孩子是不会和家长说真心话的。良好亲子关系的建立是需要时间的,要在日常生活中尝试着和孩子做朋友,或者是慢慢引导,建立孩子的信任,慢慢让孩子让孩子说出心里话。
③ 可以通过专业的机构找出孩子不爱读书的原因。
现在很多医院和专业机构可以通过游戏、观察,来了解孩子在成长中存在的性格问题,或者父母在日常生活中教育存在的问题。如果本地没有,可以去大城市的相关机构做一个检查,顺便带孩子旅行一下。
专业人士会给家长一个相对专业的答案,家长可以通过专业的人士的建议来引导孩子去读书。可以从孩子的爱好入手,比如说孩子喜欢汽车,可以给孩子买一些汽车相关的书籍;孩子喜欢美食,就买一些美食类书籍。
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千万不要打击孩子的读书意愿,当孩子表达读书或是购书愿望时,说一些诸如“男孩子看什么养花养草的书,跟个女孩子一样”,要尊重孩子,孩子是人不是机器,你想选什么书就看什么书。还可以带孩子去一些有特色的书店,让孩子自己逐渐对读书感兴趣。
① 很多父母认为读书只有读学习相关的书才是有用的,别的书都是没有用的书。也许孩子平常很喜欢看课外书,比如小说呀,绘本啊,但是家长觉得这个没有用,不让孩子读,只要孩子读与学习相关的教辅书籍,自然而然孩子就对读所有书都不感兴趣了。
② 父母要以身作则,培养良好的家庭阅读氛围。
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父母每天玩儿手机、打游戏,就不要说孩子不爱读书,父母是孩子终身的老师,孩子是父母的镜子。自己都做不到的事情,就不要说要求孩子了。

小朋友专注力不够会读书好吗:提高小孩子专注力的10个方法

提高小孩子专注力的10个方法

  良好的专注力是孩子今后学习的有力保障,而专注力不是天生的,它需要后天的培养。下面是小编为大家收集和整理的提高小孩子专注力的10个方法,欢迎大家阅读和借鉴,希望对大家有所帮助!
  1、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量
  如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),并让他休息5—10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
  2、平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情
  当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。
  3、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人
  教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。
  4、大声读书有利于训练注意力
  每天安排一个时间(10—20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。
  5、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境
  孩子的书桌上,只能放有书本等相应的学习用品,不可摆放玩具、食品;文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒,功能则应该越简单越好,铅笔和橡皮也要造型简单,功能单一,避免孩子把它们当作玩具来玩;孩子的书房也要收拾得简洁明快,幼年的玩具要收起来,不要放在显眼的地方;孩子学习的时候,更不能有电视机、电话等声音干扰;父母也尽可能不在孩子学习时进进出出,大声干扰。此外,室内的光线也是一个容易被忽视的环节,光线柔和适度有助于孩子集中注意力,为孩子创设安静、整洁的环境。
  6、在日常生活中,不要给孩子买过多的玩具和书籍
  我们经常看到这样的情形,家长给孩子买了很多的`玩具和书籍,可是孩子往往是这本书翻两页,那本书翻两页,玩具也是,一会儿玩这个,一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。
  7、让孩子一次只做一件事情
  人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。所以,哪怕当孩子玩儿玩具的时候,也要关掉电视机;做作业的时候,不要放音乐。
  8、跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏
  把这样的方式贯彻进孩子的生活,你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力,遵循循序渐进的过程。
  9、买一些智力训练的书,每天坚持做练习
  一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找错误,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短等等。时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。
  10、采用盯点法可以随时训练的
  在教室和家里,每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的,还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。
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7.培养孩子专注力的方法有哪些
8.提高孩子专注力最有效的方法
9.培养孩子专注力的训练方法
小朋友专注力不够会读书好吗:专注力不够怎么办?  第4张

小朋友专注力不够会读书好吗:退休老师总结:读书好的孩子,一般不太活跃,并不是输在智力上|读书好|注意力|专注力

  小孩子都比较活泼、爱玩,注意力不集中,易分心,这是所有孩子的天性,但是总有一些孩子比较安静,不怎么说话,也不怎么玩闹。也许有的是性格原因,可是有的却不一定是这个原因,但是他们的成绩却比他们的性格更“高调”!
退休老师总结:读书好的孩子,一般不太活跃,并不是输在智力上
  
小绿是一个刚入初一的初中生,因为刚入学时表现得很活跃,主动帮老师分担事情,也和同学们交谈的很好,因此,在推选班长的时候,自然而然的当选了,之后也是和老师打交道,管理好班上的同学,积极开展一些班级活动。都做得很好。但是,到了期末。考试成绩一出来,小绿的成绩确实出乎意料,考了班级倒数。
  这与平时“优秀”的他成了反差,也让平时和亲戚们吹嘘的父母,都不好意思出门见人。他们也和奇怪,为什么明明自己家的孩子很聪明,情商也很高。可为什么学习成绩却这么不理想呢?一名退休老师指出了原因所在,就她的经验来说,一般读书好的孩子都不会太活跃。
  很多人都会说,这个孩子看着脑袋瓜很灵活,可是,怎么考试考得那么差?我国著名的教育家李玫瑾教授却开玩笑的说:“你家孩子长大适合当领导班子!”为什么会这么说呢?原因其实很简单,一个孩子的学习成绩好坏,其实与他的注意力有关,而不是智商。
  在校学习知识的时候,有两类孩子,一类孩子因为平常就是全家人照顾他,所以就很外向、很活泼,能够体察周围环境的变化,另一类孩子则是一个人在那里玩玩具,抠手指,很安静、当然这两类不同性格的孩子走进学校后,他们在课堂上的而表现不同的。
  前一类孩子可能在课堂上就会注意到周围的变化,以前一大堆人围着自己坐的场景变了,变成一大群人围在老师中央坐着了,全班同学都静静地听着老师讲课,不敢出声,这个时候他就会一直看着老师变化,看着老师的神情,说话的语气等等。也就是属于课堂上非常灵敏活跃的那种孩子。凡事学习好的,都是偏安静的,话比较少。
  “决定孩子学习成绩的不是智力,而是注意力”,也就是孩子饿专注力,注意力不容易集中的孩子,做事会没有耐心,喜欢拖拖拉拉,观察力和记忆力也会比较差,这样不仅会影响到孩子的学习成绩,以后到了工作的环境中,也会因为做事情不够细心而出现很多纰漏。
  专注力,又该如何培养呢?家长要做好这些!
  1. 让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时定量
  如果孩子能够专心完成,父母要给予一定的鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。
  当孩子能够做得很好时,可以逐步延长一次性集中做题的时间,要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。这些都可以加强孩子自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
  2. 平时多鼓励,不干扰孩子做好她喜欢做的事情
  当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣的同时,就是在无意中培养自己的专注力呢!
  3. 要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉他是时间的主人
  教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间,有成功的感觉,做事情会更加自信。
  4. 让孩子一次只做一件事情
  人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意力的有效集中。所以,哪怕孩子玩儿玩具的时候,也要关掉电视机,做作业的时候,不要放音乐。
  良好的专注力是孩子们今后学习的有力保障,而专注力不是天生的,它需要后天的培养。当孩子的注意力总是被破坏,总得不到保护,注意力就会慢慢涣散,所以请让孩子从容地做完他投入的“工作”。在不受打扰的前提下,注意力是孩子自然具备的一项品质。

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