专吃孩子专注力的药:买“神药”提升孩子专注力,只要能为孩子好,家长们已经操碎心

2021/09/15 15:16 · 提高专注力训练 ·  · 专吃孩子专注力的药:买“神药”提升孩子专注力,只要能为孩子好,家长们已经操碎心已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

专吃孩子专注力的药:买“神药”提升孩子专注力,只要能为孩子好,家长们已经操碎心今年的高考已经结束了,马上要升入高三的孩子家长们,已经开始着急了,杭州的一个妈妈就想出了一个奇招,竟然托关系买“神药”,据说孩子吃了思维更敏捷。这位

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专吃孩子专注力的药:买“神药”提升孩子专注力,只要能为孩子好,家长们已经操碎心

今年的高考已经结束了,马上要升入高三的孩子家长们,已经开始着急了,杭州的一个妈妈就想出了一个奇招,竟然托关系买“神药”,据说孩子吃了思维更敏捷。这位妈妈买的这个“神药”,据说能够帮助孩子改善专注力。
这种药其实是给多动症孩子使用的,多动症孩子的大脑会缺乏多巴胺,多巴胺在释放的时候会让大脑能够更专注的做一件事情, 如果大脑本来多巴胺就很足了,那这个药吃完是一点功效都没有的,甚至有可能干扰大脑正常的运作,多巴胺分泌的过多还会引起失眠,所以不要为了提高专注力乱弄药物。
很多家长对于孩子的诸多能力,比如说想象力、创造力、逻辑能力之类来比较的话,对于专注力显得尤为重视。
◆认识专注力
专注力并不是一个能力,而是三个结合在一起的能力,我们可以把这三个能力比喻成打蚊子
第一个能力是警觉,比如一个蚊子飞过来,先要看到它。
第二个能力是追踪,眼神要一直跟着蚊子。
第三个能力是处理,等蚊子飞到你面前的时候把它打死。
这三个连贯的动作,决定了孩子的专注力,打蚊子跟学习的道理是一样的。
◆专注时长与年龄成正比
现在很多家长判断孩子专注力好坏,是看孩子做一件事情持续时间的长短。
做事情时间的长短其实是跟我们的年龄层相关的,一个2岁的孩子,让他专注的坐在餐桌前面半个小时,好好的吃顿饭,对于这个年龄的孩子来说,根本是异想天开的期待,所以时间的长短不重要,重点是给他规定的时间,符不符合他这个年龄。
专注力除了跟年龄,还跟很多生活当中的形态密切相关,比如睡眠质量好不好、有没有运动等等,非常多的因素都会影响孩子的专注力。
家长们有一个误区,觉得专注力强的孩子,一定是在全心投入,安安静静的做一件事,其实不是的,一个孩子在安安静静的看书,说明他专注力很棒,另一个孩子在大汗淋漓的打羽毛球,那他的专注力一样很棒。
专注力其实一种元能力,元能力就是影响能力的能力,因为有了这个能力,可以决定你拥有其他的能力,没有专注力琴学不好,没有专注力足球踢不明白,没有专注力写作文同样写不顺畅,因为有了专注力,才有了其他的能力。
例如有个家长说,我们家孩子别的什么都不当,就要当学霸,只要考试科目都得给我好,但孩子的专注力可能集中在了别的地方,比如说乒乓球,孩子要当的是张继科,而不是什么学霸,家长强行的改变孩子的专注力,很有可能就把孩子的专注力毁了。
◆专注力会受后天因素影响
有些孩子被判定为不专心,一上课就发呆,做什么事情都没有把精力用在上面,其实并不是不专心,而是因为他有学习障碍,他可能很认真的想要上课,可能他有听知觉障碍,听力是正常的,但是听到的东西无法进入大脑,他可能听到讲裤子、步子、肚子是一样的,分辨不出来,所以常常会被认为不专注。
还有阅读障碍的孩子,读课文的时候肯能会跳行、跳字,他的视力是好的,可是字太小的时候会把所有的字看做一团,阅读对他来讲是很痛苦的一件事情,所以如果发现孩子有这类的障碍,要先解决,然后孩子的专注力才会回来。
我身边有个朋友,他是我见过专注力比较差的人,完全不看书,看不进去,电影也完全不看,但是用手机刷小视频,能刷2个小时,其实这代表了现在绝大多数人。
现在很多短视频越短越受欢迎,这样的小视频会很好刺激大脑多巴胺的分泌,大脑长期的接受这种刺激,对这些事情产生依赖,具有行为成瘾性,对专注力也是一个很大的伤害。
心理学家西斯科·米哈奈,提出一个概念叫“心流”,什么叫“心流”呢?拿我举个例子,我在写文章的时候觉得时间过的特别快,因为高度地对当下的任务持续专注,带来了一种极强的情感与情绪体验,“心流”是创造力以及一个人积极体验的重要保障,专注力如果差的人很难体验到“心流”,有的人去看电影,觉得时间过的很快,有的人做数学题觉得时间过的很快,其实都是在这个过程中产生了“心流”。
我们小时候九年制义务教育,从小很多教科书上讲的都是那些成功人士,大师们当年专注力的事,有一段印象特别深,陈景润有一次看书看的入迷了,然后走路撞树上了,他以为是撞人了,还说了句对不起,他没有注意那是一棵树,然后又继续走,虽然咱们不知道这故事怎么来的,但是从侧面反映了,这些成功人士都非常专注,当专注看书的时候,根本不管外界是怎么样的。
孩子的专注力会跟自信心成正比,如果一个孩子的自信心不断被否定,他的专注力就会下降,这种情况也是很多家长会忽略的,以为对孩子严格的管教,专注力就会提升,其实正好相反,多加鼓励更有助于孩子提升专注力。
真正专注力差尤其是在课堂上,表现不好的孩子,80%都有父母陪写作业,父母陪写作业孩子在这种高压状态下,孩子的注意力是不会增长的,所以千万不要成为陪写作业的家长。
很多家庭有特别大的一个弊端,就是孩子做什么事,家长都不放心,都得盯着看,像是现在很多在线学英语的软件,写的非常明白,授课时间请让孩子独立完成,但是10个孩子里面有8个都不是独立完成的,有的家长在后面跟老师说:“Say Hello",而且说的还不怎么好,我们可以想象一下这个画面。
有一个研究,在1岁半的宝宝头上放了一个摄像机,就可以知道宝宝的眼镜看哪里,然后给桌子上摆了一个玩具,看到宝宝被玩具吸引想去玩的时候,三种家长表现出不同的状态:
第一种家长,在旁边自顾自的玩手机,这样状态下的宝宝会去想看家长在玩什么,对玩具的专注力一下就消失了。
第二种家长,一直指导宝宝,教宝宝怎么玩,对于宝宝过度的干扰,这个宝宝玩了一下就不玩了。
第三种家长,与宝宝互动,让孩子主导这个玩具,让宝宝教自己怎么来玩这个玩具,这种情况下孩子的专注力是最集中的。
孩子在做一件事情的时候,撒手不管和一直盯着干扰都是不好的,最好让孩子主导他目前的事情,而家长在旁边当个好助手,所以孩子注意力不好,有时是家长惹的祸。
实际上专注力跟另外一个能力,中间是相辅相成互为促进的,这个能力就是创新力。我们家孩子最近喜欢玩乐高,我这个人有个职业病,就是孩子玩什么东西之前,我喜欢上网查文献,有一位教授就说了,如果乐高里面有说明书,先把说明书收了,研究发现乐高或者其他拼装积木在没有说明书指导的情况下,让孩子自己爆发创新力去组装,对于孩子专注的玩这个东西更有益处,如果给了说明书,他就安装说明书来装了,所以在不打断孩子的情况下,让孩子按照自己的创新力拼装,对孩子专注力是很有帮助的。
给一岁半前孩子选玩具,颜色尽量不要太鲜艳
颜色过于鲜艳,对于孩子专注力不是一个好事,这就是牛津大学通过一个实验发现的,孩子在面对少色性,甚至原木性的积木,专注的时间会比面对五颜六色的积木,专注的时间要长。
我们不要拿一个孩子专注在电子产品上的时间,去判断孩子的专注力,因为专注力是分为主动专注和被动专注的,当孩子在小的时候,过多的被动关注消耗了以后,他主动关注能力就会下降,所以电子产品就是一种被动关注,因为电子产品能发出声音,画面很绚丽,孩子不需要意志力支撑就能看很久。
对于电视节目会不会影响孩子的专注力,其实很早就有人研究了,2004年华盛顿大学发现,1-3岁这个年龄层的孩子,只要每天多花一个小时在电视上,在7岁的时候专注力下降的几率就会增加9%,这就是为什么《美国儿科医学会》定义一个2岁的界限,2岁之前不要让孩子接触电子产品,2岁之后由家长陪同,每天以一个小时为上线。
2007年英国南安普敦大学,在《柳叶刀》的儿科子刊上,发布了一个研究,针对平均150个左右的,3岁孩子和8、9岁的孩子,他们日常的饮料摄入情况做了一个调研,这些饮料有一个特点,就是含有人工色素和防腐剂,调查发现喝这些饮料的孩子,确实有一些注意力不集中,所以要提醒家长,对于一些可能含有食品添加剂的一些加工食品,比如说方便面、饮料等等,还是尽可能的让孩子少去接触。
在喂养的环境上对孩子的专注力也是有一定影响的, 美国儿科学会有一本书叫《儿童营养学》,里面就是关于喂饭这件事,吃饭不要有电视的干扰,大人不要哄着喂,也不要一直在旁边唠叨,这些对孩子专注力影响都是特别大的。
很多孩子出现挑食、偏食,甚至营养不良,很多也都是大人造成的,有的家长说孩子挑食,其实根本不是挑食,而是家长的喂养环境没有打造好,比如说在吃饭前孩子正在玩乐高,这时候家长不让孩子玩,让孩子过来吃饭,孩子很难一下把专注力从乐高转移到吃饭上,我们可以跟孩子示弱,比如在吃饭前让孩子帮助摆一下筷子,帮助拿一个东西,小孩子其实很愿意融入到跟家长的互动,这种过程不知不觉,就把孩子从玩的环境拉到了饭桌上了。
美国佛蒙特大学有一个研究,在上课之前把学生分为两组,A组在上课之前进行30分钟的激烈运动,B组在上课前30分钟做一些很静态的活动,结果发现做完运动再上课的A组专注力是提升的,没有课前运动的B组专注力没有任何变化,所以运动可以让大脑的专注力进行提升。
专注力非常重要的一点涉及到目标规划,有很多孩子学一个东西,因为没有目标感,所以没有办法一直坚持下去,让孩子制定好目标规划,有助于保持专注力
2014年在美国的营养学杂志上,有一篇很有意思的文章,如果给孩子增加一些牛肉、鸡肉、奶酪类的食物,蛋白质的摄入充分了,孩子的专注力可以有一定程度的提高。
我们所在的社会环境,家庭环境,可能都会对孩子的专注力造成一定的影响,我们要适时的给孩子一些安静的空间,让他们的大脑休息一下,这样对孩子的专注力,以及未来的发展才更有益处。

专吃孩子专注力的药:儿童注意力缺陷吃什么药好?

顾倩
副主任医师
池州市人民医院

三甲

擅长:儿科疾病。

提问

儿童多动症主要有注意力缺陷,活动过度,容易冲动,认知障碍和学习困难等表现,其发生与遗传因素、环境因素、神经生化等多种因素有关:其中注意力缺陷是儿童多动症的一个主要表现形式之一。比如儿童玩耍或者做事注意力集中时间很短,容易被周围的事情干扰等。对于这种情况,早期可以通过对症治疗来改善,也可以通过中枢神经兴奋剂、抗忧郁剂、抗精神病药及抗癫痫剂等来治疗。

2019-10-28 14:09

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专吃孩子专注力的药:孩子上课注意力不集中吃什么药(微信咨询:chinazyl-01)

  问:孩子上课注意力不集中吃什么药?孩子今年9岁,上课老是不能集中注意力听讲,特别容易分神,孩子这是什么回事,需要怎么办?
  答:导致注意力分散的原因很多,因为每个孩子情况不一样,具体需要了解详细是什么原因导致孩子注意力不集中的,所以孩子上课注意力不集中吃什么药这种问题,是不能给个答案的。只能给各位家长一些建议,希望能够对你们有所启发。
  第一,明确目标,规定任务。要确立适当的学习目标,制定详细的学习计划,每次学习都指定具体的任务。最好具体到每门课每个小时的安排,同时对自己进行适当的奖励和惩罚,如今天完成甚至超额完成了任务,就做一些自己喜欢做的事来慰劳一下自己。
  第二,劳逸结合,心境愉快。要科学安排自己的时间,做到张弛有度,防止过度疲劳。同时,调整学习动机的强度,一般保持在中等强度效果最佳,以降低焦虑情绪,保持平和愉快的心境。
  第三,进行适当的行为训练。不妨试试在自己的手腕上套一根橡皮筋,一旦发现自己注意力不集中,就拿起橡皮筋用力弹一次手腕。给自己一个小小的惩罚,并记录每天弹手腕的次数,如果次数逐渐减少,可以用自己喜欢的方式奖励自己。
  第四,进行专门的注意力训练。一般来说,孩子注意力不集中影响到孩子正常生活和学习,是需要立刻给孩子做注意力训练以矫正的。目前主流的训练方法是脑电生物反馈训练,家长可以去了解一下。
  以上是中国注意力训练网关于“孩子上课注意力不集中吃什么药”的详细解答,各位家长如果有什么问题,欢迎咨询。

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专吃孩子专注力的药:孩子专注力差多动症吃什么药

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专吃孩子专注力的药:孩子专注力提高,竟然是家长在偷偷买聪明药?

最近很火的聪明药新闻,大家看过吗?
@新京报 @大河报
新闻里,一位重点中学的高三学生因为成绩下滑(原本一直是班里前五,高三跌出了前十),她妈妈就找来一种“聪明药”给她吃,说是能提升学习状态。
第一次吃的时候,孩子没什么特别的感觉。到了两三个月后(期间药量不断加大),孩子觉得自己上课能听得进去了,课后做做练习,很容易就学会了。成绩也挤进了前十。
但不正常的是,吃药一个多月后,孩子开始掉头发,晚上也睡不着。后来妈妈发现了异常,就给停了药。可是这一停,孩子整日浑身难受,书也看不进,题也做不了。想要重新吃药,被妈妈拒绝了。
实在忍不住,孩子就自己到网上找药。没多少功夫,她把几年攒下来的近万元积蓄全砸进去了。之后还编造各种理由(学校缴费、外出游玩等)跟父母要钱买药。
高三下学期,孩子的脱发和失眠状况越来越严重,还总觉得有人跟踪自己、要害自己。高考结束后,妈妈把她带到了医院。医生检测后发现,原来孩子自己在网上买的不是妈妈给她吃的那种“聪明药”,而是摇头丸。
记者采访时,北京高新医院主任医师说:“到我们这戒毒的,超过一半都是从‘聪明药’开始,最后变成麻古、冰毒等毒品的成瘾者。”
听上去是不是蛮可怕的,吃了妈妈给的“聪明药”,最后却被送去了戒毒所……
新闻里说的这种“聪明药”到底是个什么东东?为什么吃了容易沾上毒品?想必家里有娃的,迫切想搞搞清楚了。
近年来,“聪明药”悄然在国内流行起来。像新闻里说的,有不少还是家长主动让孩子吃的,借此来提高学习成绩。
吃药的有十几岁的孩子,也有三四十岁的成年人。他们的初衷无非就是想搞好成绩、提高工作效率。
结果呢?
一颗不够吃两颗,两颗不够吃三颗,接着失眠、脱发的副作用统统来了;想要玩更大的转而嗑起了“摇头丸”“K粉”;最终沦为了瘾君子。
@blog.neuro.plus
上瘾后,没法用正常处方途径弄到药,很多人就开始想办法靠微商、代购等地下渠道买。
什么“国外孩子都在吃、副作用小、吃完成绩立马上去……”都是常见的商家宣传标语。
@钱江卫视栏目
上网一查,国外也头疼这个问题呢。
服用聪明药在美国大学生,甚至中学生中早已不是什么秘密了。
图书馆里一手交钱,一手交货,接着就能体验——
脑力、专注力瞬间爆表;
疲劳、焦虑统统不见;
爽……
对于课业繁重的学生来说,这些药效简直像在沙漠中快渴死时,突然看见了绿洲,瞬间满血复活有没有?
有些甚至都到了不吃不行的地步:
@Documentary《Take Your Pills》
即使想要独善其身,可周围同学朋友都在吃,说实话不被诱惑真的很难。
@Documentary《Take Your Pills》
瞄一眼“聪明药”的价格:若以一瓶100颗计算,约为2300元人民币。▼
@jasonscottpharmaceuticals.com
那么,这个“聪明药”究竟是什么玩意儿?好,接着来说。
市面上常见的“聪明药”主要有利他林(Ritalin)和阿得拉(Adderall)等。
它们的主要成分哌醋甲酯和苯丙胺是两种中枢神经系统兴奋剂,能让人感觉能量充足、提升精神专注力和愉悦感。(想象一下一杯咖啡下肚后效果乘以10倍的感觉?)
在临床上,这类药物多被用来治疗注意力缺乏、多动症及嗜睡症。
@ epilepsyu/shape.com
可是正常人呢?
吃了以后记忆好了,成绩提高了,难道真的全是因为聪明药的缘故吗?
在《Take Your Pills》中,宾夕法尼亚大学实验室为了搞清楚这个问题,专门做了试验,将正常大学生分组,分别服用聪明药和安慰剂,之后每周进行学习测试,最后数据显示:吃不吃药,结果并无明显区别。
用大白话讲就是:你以为是药让人高效,殊不知可能只是自己的心理暗示在起作用。
而且“聪明药”的副作用也是逃不掉的。
就拿哌醋甲酯来说,首先它和毒品一样有成瘾性。长期服用,人的血压、心率蹭蹭往上升不说;还可能产生攻击行为、生长抑制、癫痫、幻觉等情况;严重的话猝死也就一瞬间的事。
一段时间后,即使你停药,疲劳、抑郁、睡眠不良和食欲减退等情况立马汹涌而至,压到你喘不过气来。
所以,除了真正需要的人群,譬如患多动症(ADHD)、嗜睡症或抑郁症的病人,遵医嘱定期服用。
正常人没事真的没必要吃这类“聪明药”,好处不确定,坏处一大堆!而且这是处方药,什么人能用,怎么用,且听医生说了算,真的别到网上瞎折腾了。
老妈子能理解家长们盼望孩子成材的迫切心情。但千万不要被别有用心的黑心商家或广告迷惑。天下没有免费的午餐,凭空掉下来的馅饼背后,也许隐藏着恐怖的魔鬼。
“聪明药”并不真会让人聪明,与其借助药物提升孩子虚假的自信心,倒不如通过阅读、运动、正向鼓励等方式来的实际科学。
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