小孩的专注力有多久:2岁孩子注意力集中时间是多久呢()

2021/09/15 22:21 · 提高专注力训练 ·  · 小孩的专注力有多久:2岁孩子注意力集中时间是多久呢()已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

小孩的专注力有多久:2岁孩子注意力集中时间是多久呢(微信咨询:chinazyl-01)宝宝在学习的过程中保持高度的注意对学习效率的提高很有帮助。反过来,假如宝宝注意力不集中,往往会导致学习效率低下。儿童专家针对学龄前宝宝进行了一次

小孩的专注力有多久:2岁孩子注意力集中时间是多久呢(微信咨询:chinazyl-01)

  宝宝在学习的过程中保持高度的注意对学习效率的提高很有帮助。反过来,假如宝宝注意力不集中,往往会导致学习效率低下。儿童专家针对学龄前宝宝进行了一次调查,结果表明容易分心,注意力差辈列为影响宝宝智力成长的十大问题之首。那么,到底宝宝注意力不集中,问题是出在哪里的呢?

  实验证明,孩子集中注意的时间随年龄增长而延长,一岁以下的宝宝集中注意力的时间不超过15秒,一岁半的宝宝对有兴趣的事物,可集中注意5分钟以上,2岁孩子集中注意力的平均时间约为7分钟,3岁平均约9为分钟,4岁平均约为12分钟,5岁平均约为14分钟。
  从以上的数据看来,小孩子的注意力不容易持续太久,也很容易被转移开来。此外,孩子本身的个性特质、游戏环境的安排,及游戏内容的有趣性,也都是影响注意力的主要因素。
  培养宝宝的专注力,家长们需遵守3个原则:
  1. 尊重宝宝的游戏时间。
  不要轻易去干扰或打断孩子的游戏,让他有机会及时间去培养专心的态度。如果有事情,必须打断,那就以提前预告的方式,让孩子知道即将进行的事项。
  2. 良好的生活、游戏环境。
  过分嘈杂的环境(如电视声)、或是干扰物过多时(玩具过多),孩子都无法专注于身边的事物。因此,安排良好的环境,才能让孩子能免受外力干扰而分心。实验证明:有宁静感的室内陈设,播放古典轻音乐的环境,最能使宝宝专注。
  3. 以兴趣培养注意力。
  兴趣是产生和保持注意力的主要条件。宝宝对事物的兴趣越浓,其稳定、集中的注意力越容易形成。所以爸爸妈妈应注意培养宝宝广泛的兴趣,并以此为媒介来培养孩子的注意力。
  爱心小贴士:
  要想训练宝宝集中注意力,爸爸妈妈可以尝试用游戏的形式来训练宝宝的注意力。比方说和宝宝一起玩拼图,背儿歌,或者走迷宫这类游戏,都对宝宝集中注意力很有帮助。除此之外,当家长的发现宝宝注意力不集中时,也不要过于指责宝宝,最好先查明是什么原因。

小孩的专注力有多久:2岁孩子注意力集中时间是多久呢()  第1张

小孩的专注力有多久:4岁娃有超过2小时的专注力,这个妈妈是怎么办到的?

原标题:4岁娃有超过2小时的专注力,这个妈妈是怎么办到的?

上周闺蜜发了个朋友圈,她家才四岁的娃,拼好了乐高泳池组,这可是适合6岁以上的大宝宝玩的!

但米粒妈最感兴趣的不是结果,而是整个过程:

究竟是什么让才4岁的宝宝,2个小时专心致志完成一件事啊?

回想我家米粒4岁的时候,还是个上蹿下跳的淘气包呢,别说2个小时,维持20分钟的专注力都很难啊!

瞅瞅小公举的作品,虽然乐高很烧钱,不过只要(能让老母亲有片刻安宁)孩子喜欢,闺蜜也只有忍痛买买买了。

孩子注意力不集中、注意力维持的时间短、做事情三心二意,哪条都是老母亲纠结的痛点。

2个小时专心致志地搭积木,这只是“冰山一角”,闺蜜家小公举经常让我们闺蜜圈里的老母亲炒鸡羡慕!

当然啦,“别人家孩子”从来都不是天生的。闺蜜家小公举6个月大时,(娃才6个月大坐飞机回国探亲时,闺蜜就已经准备了布书让孩子在飞机上翻看!)

米粒妈赶紧在线准备了瓜子零食小板凳,采访了闺蜜,这样的天使宝宝是怎么样的

闺蜜的方法吧,说来也是一言难尽,可能学霸的脑回路都格外清奇,我讲出来大家听听

培养注意力第一弹:报班报班报班!

上周我跟闺蜜视频,时间刚好是约翰内兹堡的早上7点30。

米粒妈在视频里看到,她家宝贝自己爬起来,穿好衣服,洗漱完毕后跟我礼貌地问了声好,然后,她居然翻开琴谱,认认真真地练琴!

天啊,这是4岁多的宝宝吗?(回头看了一眼我那还在睡午觉的儿砸,默默叹了口气)

除了小提琴,闺蜜还给娃报了芭蕾、钢琴、游泳、滑冰,据说疫情和缓后还打算增加一个马术……

闺蜜远在南非,那边的幼儿园中午12点50就放学了。

闺蜜说,(不想那么早回家跟神兽大眼瞪小眼所以丢给老师)学习的内容固然重要,但她也同样看中学习过程。

训练注意力、培养耐力,也让孩子懂得纪律,这些都是报兴趣班重要的附加价值!

闺蜜帮孩子找了小提琴一对一家教老师,当时顶着家人的巨大反对压力,都是说孩子这么小,学小提琴只是浪费钱。

可她考虑到,孩子那时刚进德国学校幼儿园,除了学习中文跟英文以外,还要再学德文,如果没有良好的学习习惯,会很辛苦。

她的小公举三岁起一周一次,一次45分钟开始小提琴家教课,刚开始孩子在30分钟后就开始浮躁。

不过老师很有经验,会引导孩子,除了拉小提琴,老师还会家一些唱歌、数拍子、甚至认识其他乐器,差不多2个多月后,3岁的娃已经能乖乖地上完45分钟的小提琴课。

也就是说,经过2个月这样的训练引导,孩子的专注力已经成功被延长到了45分钟了。

闺蜜小时候,妈妈培养她学钢琴是希望她长大能去茱莉亚音乐学院。

后来她没有走上音乐专业这条路,但是从小学琴培养出来的专注力跟耐力,让闺蜜的学习表现一路拔尖,倒是进了哈佛

▲闺蜜当年的学生证

培养注意力第二弹:保持大量户外活动时间。

孩子要在户外动得够,在室内才能静得下来。

哈佛医学院的研究也指出,户外运动不只能锻炼身体,还能刺激大脑神经传导,让孩子更聪明。

像跑步、玩球、跳绳等有氧运动更被证明能提高孩子的专注度、简短大脑反应时间、减少孩子冲动行为或爆怒情绪的发生。

闺蜜的孩子念的德国幼儿园特別注重孩子的户外活动,孩子每天早上7:50上课,中午12:50下课,这5个小时中,有2个小时的户外活动、运动时间。

疫情爆发后,改成在家上网课,于是闺蜜帮孩子制定时间表。

每天上午10点到11点是孩子的户外活动时间,不管是去院子里面跟狗狗玩、还是帮忙浇花、或是在前院骑脚踏车、跳弹跳床,总之,这1个小时,除非下雨,孩子就是得离开室内,去户外活动。

每天下午3点以后也是孩子固定的户外活动时间,这个时间是母女俩的亲子散步时间,闺蜜住的小区环境很好,有大片的草地可以让孩子尽情地奔跑。

户外活动能让孩子好好晒晒太阳,合成维生素D;许多临床研究都指出,维生素D不足的孩子,容易发生注意力不集中、多动的症状。

培养注意力第三弹:别轻易打断孩子。

从小不管是在家里玩拼图、或是在海边沙滩上玩沙,只要确保环境安全,闺蜜就从不去打断。想玩多久,全凭小主心情

闺蜜说,孩子少喝一口水、晚点吃饭,都不是多大的事儿,可是一直打断孩子的注意力,影响可就大了。

孩子的专注力是循序渐进培养出来的。

刚开始,小婴儿可能喜欢拿个会发出声音或发亮的玩具玩,后来孩子会开始喜欢玩各种自己感兴趣的玩具,他们可能会喜欢拼图、堆积木,或是发挥想像力玩过家家,或在沙坑堆中各种的玩,甚至是在跟其他孩子沟通、聊天

这些都很好,都能训练孩子的专注力;妈妈要做的,只是在一旁确认安全,其他的就放手吧,让孩子专心好好玩(好好跟别的孩子斗智),别打扰更别打断孩子。

培养注意力第四度弹:用饮食提升孩子的注意力。

闺蜜修过营养学,在我们闺蜜圈里,饮食方面是最专业的。

米粒妈之前写过两篇讲减肥的文章,一篇《中年老母亲终极减肥大法,吃吃喝喝居然瘦了》,另一篇《5天瘦了4斤!哈佛闺蜜推荐的饮食方法太赞了!》都是出自闺蜜的方法

她家的饮食秘诀,我给大家总结了几条:

主食类,她会选择低GI食物,比如糙米、燕麦、全麦面包等碳水化合物。

大脑不能储存糖,所以需要血糖随时供给能量,全谷类的碳水化合物升糖速度慢,降得也慢,可以保证血糖比较稳定,从而让孩子的精神集中、注意力集中。

肉类,包括鸡蛋、鸡肉、鱼肉等优质蛋白质:蛋白质可以刺激大脑分泌多巴胺,能提升专注力。

坚果、深海鱼、亚麻仁油等含大量优质油脂食物:脑细胞膜有50%是脂肪组成的,足够的优质Omega-3油脂,才能保证大脑中神经传导物质的释放与接收速度,维持高专注力。

蓝莓、草莓等莓果类水果:莓果类含丰富高抗氧化物质,能增加脑部血液跟氧气,甚至有研究指出,莓果能提升专注力跟记忆力长达5小时。

闺蜜笑说,长辈老叫他给孩子补钙,但是他更重视的是每天必须保证有蓝莓+牛奶+鸡蛋。

除此之外,还要远离高糖、含人工色素、咖啡因的食物,少吃精致淀粉,这些都是让孩子注意力不集中的罪魁祸首。

个人简介:@米粒妈频道(欢迎关注),美国海归、原500强高管麻麻一枚,专注于5-12岁孩子的教育和升学,英文、数学、科学启蒙,以及全世界的新奇好物推荐,欢迎关注!(0~5岁宝妈请关注:@米粒妈爱分享)返回搜狐,查看更多

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小孩的专注力有多久:2岁孩子注意力集中时间是多久呢()  第2张

小孩的专注力有多久:不同年龄段儿童的注意力时间是多久

文章导读
和成人对比许多小孩的专注力相对来说是不太集中化的,因此孩子注意力的時间和成人也是不一样的,尤其是年纪较为小的小孩,专注力非常非常容易分散化,非常容易被一件小事吸引住,自然,不一样年龄层的小孩的专注力時间也是不一样的,会伴随着年纪增长而产生变化,那麼不一样年龄层少年儿童的专注力时间多长时间?
1.严格意义上来说,注意力集中時间长度遭受许多要素的影响,同一年龄层的小孩,留意不一样的事情,也会出现区别。就算是同一个小孩,在不一样的自然环境下,看待不一样的事儿,专注力時间也是不一样的。一般来说,在优良的文化教育自然环境下,3岁儿童能集中化留意3到5分;4岁儿童能集中化留意10分钟,5到6岁儿童能集中化留意15分鐘上下。可是游戏中的标准下,2至3岁小孩留意持续時间能够 做到20分钟,5至6岁小孩可做到96分鐘。
2.年龄越小的小孩,如2岁前,還是非常容易被响声、视觉效果影响走神;因此若小孩所在的自然环境中影响过多,当然会让专注力能持续的時间减短,或一直被切断。跟上面一样,3岁前的小孩,专注力长短自身就较为短、非常容易被走神;倘若被多种多样小玩具紧紧围绕,专注力在当中变换,玩单样小玩具的持续時间并不会过长,但仍可观查小孩玩全部小玩具的時间累计是不是充足。
3.专注力不够的小孩非常需要父母帮助创建规律性的日常生活,比如醒来、念书、入睡的時间都能够固定不动出来,礼拜天能够 稍做调节。还可以帮助小孩定学习规划,每做了一项就打钩。定方案能够 让小孩了解今日有什么事要做,见到勾勾越来越多,小孩也会出现满足感。齐整的自然环境能协助小孩注意力不集中,例如把写字台、书柜梳理干净,小玩具收好;屋子尽可能不必有电子计算机、电视机、电話;文具用品提前准备齐备,不必临时性东翻西找等。父母也不必变为“干扰信号”,比如在门口高声讲话、行走、电视机响声很大,或一直摄像头“关注”小孩写课程的进展等。
小孩的专注力有多久:2岁孩子注意力集中时间是多久呢()  第3张

小孩的专注力有多久:培养孩子的专注力最好的年龄是几岁?

想要培养孩子的专注力,最好是在孩子三岁的年纪。如果孩子过了三岁以后慢慢培养孩子专注力,就会觉得非常的费时费力。在培养孩子专注力的时候,可以通过让孩子玩游戏或者是和孩子做游戏,让孩子慢慢的有了专注力。家人在陪伴孩子的时候,也可以适当的选择和孩子一起亲近大自然,让孩子多观察大自然,也有助于提高孩子的专注力。
培养孩子的专注力
如今的父母在教育孩子的时候,开始意识到孩子只有独立的专注力才是最重要的。如果孩子在学习玩耍当中由于没有耐心,导致做事情都不计后果,所以在陪伴孩子的时候,大部分家长都会选择让孩子做事情能够提高兴趣。想要培养孩子的专注力,一定是通过玩具的教导让孩子有更多的时间去观察。家长在给孩子买玩具的时候可以选择积木,让孩子通过搭积木的方式能够提高专注力。
提高孩子的专注力
在给孩子购买玩具的时候,也可以选择购买多米诺米骨牌,多米诺骨牌也是最简单的玩法。在玩多米米诺骨牌的时候,可以让孩子慢慢的拼装,拼装后直接把骨牌推倒,能让骨牌呈现出不一样的形状。这当中能够独立的培养孩子的专注力,孩子2~3岁的时候是大脑发育的黄金时期,家长一定要掌握这段时期教育孩子。
带孩子亲近大自然
在陪伴孩子的时候,也可以选择给孩子多带进大自然,让孩子感受大自然的魅力。通过观察能让孩子有更多的了解,比起书本上教的知识,孩子更需要贴近大自然。通过在大自然中观察,也能培养孩子的专注力。如果孩子在观察某一种昆虫的时候,孩子会有各种各样的问题询问家长,家长也一定要耐心的替孩子解答,不要展现出一副不耐烦的样子。

最好在4岁左右就开始进行培养,因为这个时候的孩子他们发育的很好,对一些事情也有了认知能力,这个时候去培养专注力,一定会很有效果。

三岁到六岁,因为孩子在这个岁数是发育的快速期。

最好是在三岁,因为在这个时间段宝宝能够发展的非常好,而且自身也是有了一定的意识,对于很多事情都能够有自己这方面的理解,这种情况下进行培养非常的有效。
小孩的专注力有多久:2岁孩子注意力集中时间是多久呢()  第4张

小孩的专注力有多久:孩子的专注力能保持多久?改善孩子专注力,不如尝试修复

文丨熊娃控(文章原创,版权本人所有,欢迎妈妈们转发分享)
孩子的专注力大多都是比较难以集中,尤其是在学习上,往往能够全神贯注的时间就只有30分钟左右。因此,很多孩子在做作业的时候,父母都是会在一旁守着,可这样做真的就能帮助到孩子吗?
小赵的孩子已经在读三年级了,不过他可一点没让他的父母省心。每天到了做作业的时候,就是小赵最辛苦的时候,他必须得拿着一把小戒尺,守在孩子的身边。每当孩子走神发呆了,他就要拿起戒尺轻轻拍打一下小孩,告诉他把注意力集中起来。
有一次晚上,小赵刚好有点事没能在一旁守着孩子做作业,妻子在加班还没有回来,只好让孩子一个人在房间做作业。谁能想到,孩子一个人写作业,一晚上竟然连一门学科的作业都没有写完,更不用说别的学科了。
小赵是又气又难过,气的是孩子怎么就没有办法独自完成作业呢?难过的是自己这么用心地陪着孩子做作业,到头来似乎是自己害了孩子。只要自己不注意,孩子就在一旁开始走神,东看看西看看,许久都未能回过神来。
其实这是因为孩子的专注力是有限的,专注力指的是孩子能够调动身体的各个器官,集中到一件事情上去,已达到全神贯注的状态。
根据研究人员的调查,2岁孩子的专注力只能维持在7分钟,4岁的孩子能够去到12分钟,而到了7岁时则可以到20分钟,进入青春期后普遍能够去到 30分钟。
孩子的注意力集中时间不长,难以保持专注力的原因主要有:
1、心理原因
父母是否有想过在什么样的情况下,孩子会集中注意力学习?其实,孩子的学习时的一个状态和他所处的环境有着非常大的关系。
当他的父母总是有意无意的打击孩子,抱怨孩子这个不行那个不行,还说孩子怎么就不肯努力点的时候,孩子的内心是非常受伤的,同时他的安全感会因此受到影响,孩子会觉得自己就是一个无足轻重的人,每天都是担惊受怕,担心父母的责骂。
2、父母的过度控制
教育家蒙台梭利说:除非孩子主动邀请你来帮忙,不然的话不要自作主张的去打扰孩子。父母在潜意识里就会觉得孩子就是不认真学习的,需要自己的监督。
因此父母总是在履行着自己的“责任”,只要一有空,就会盯着孩子的学习,原本学习就是孩子的事情,父母一旦介入了进来,就会变成学习是父母的事情,而不是孩子的。所以孩子没有办法得到锻炼,专注力就不断下降。
改善孩子专注力,不如尝试修复
1、记忆力游戏训练
每周应该抽出几天的时间,专门用来锻炼孩子的记忆力,在这里有一个游戏,叫做记忆力游戏。就是父母念一些数字,然后孩子凭着记忆把数字写出来。
看似是在锻炼孩子记忆力,实则是在锻炼孩子的专注力,如果孩子不能集中注意力去听家长说的内容,他就没有办法很好地记下来。
2、找词语训练
这个锻炼的是孩子的听力,玩法是父母念一段内容,当孩子听到了需要他找出来的那个词语时,他就喊停。比如父母说找出“水果“这个词语,然后父母就开始念一段内容,孩子听到了水果两个字时,就喊停,说已经听到了。
3、找差异
这个游戏现在手机上能够找到很多,如果担心对孩子的视力造成影响,可以买相关的书籍。
找差异其实就是找不同,让孩子在相近的两张图中找出不同的地方来。这个需要孩子非常集中注意力才能从中找到不一样的地方,可以很好的修复孩子的专注力。
4、玩拼图游戏
拼图游戏是一个既能够锻炼孩子的专注力,还能锻炼孩子耐心的游戏。一开始可以不买那么难的拼图,选择一些比较简单好上手的,等到孩子都能完成的时候,就可以买比较复杂的拼图了。
在拼图的时候,孩子需要全神贯注的才能按照把图拼好,这个期间父母不要去打扰孩子。其实孩子的专注力是可以通过游戏修复的,不过值得注意的是在修复的过程中,我们的家长要切记不可打扰到孩子。
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