学生专注力的调查:中国青少年注意力调查称八成学生承认上课走神

2021/09/16 04:36 · 提高专注力训练 ·  · 学生专注力的调查:中国青少年注意力调查称八成学生承认上课走神已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

学生专注力的调查:中国青少年注意力调查称八成学生承认上课走神昨天(8日),中国关心下一代工作委员会事业发展中心联合中国社会心理学会公布全国青少年注意力状况调查活动结果。调查显示:中国青少年的注意力集中状况有待提高。这是迄今为止国内规模最大、覆盖面最广、内容最全面的针对青少年注意力状况的调查研究。而负责主持本次调研活动的中国社会心理学会第五届理事会会长冯伯麟教授指出:注意力是

学生专注力的调查:中国青少年注意力调查称八成学生承认上课走神

  昨天(8日),中国关心下一代工作委员会事业发展中心联合中国社会心理学会公布全国青少年注意力状况调查活动结果。调查显示:中国青少年的注意力集中状况有待提高。这是迄今为止国内规模最大、覆盖面最广、内容最全面的针对青少年注意力状况的调查研究。

而负责主持本次调研活动的中国社会心理学会第五届理事会会长冯伯麟教授指出:注意力是智力行为的本质特征之一。提高注意力水平,培养青少年良好的学习习惯,对维护青少年身心健康具有不言而喻的重要意义。
  大学生比中学生走神比例高
  据冯教授介绍,本次调查覆盖了全国五大区域的八大城市,调查对象涉及初中生、高中生及大学生。调查显示,被访学生中自认为上课时能集中注意力的比例刚过半——58.8%,而在自习时间,可以集中注意力者也只有48.6%的比例。其中大学生上课时能集中注意力的尚不足一半,比中学生低将近17个百分点。上课走神现象在大学生中十分常见。
  在具体回答“能坚持多久集中精神地听课”时,结果同样不令人满意。在一节课中能坚持集中注意力30分钟以上的仅有39.7%,大部分只能坚持15-30分钟。而在大学生中,更是仅有28.8%的人能在课堂上集中注意力超过30分钟。近八成青少年承认在上课时“有时走神”。
  睡眠不足与疲劳是祸首
  导致青少年注意力难以集中原因有“内”也有“外”。睡眠不足与课业负担造成的疲劳是两大内因。调查结果表明,中学生在校上课的时间太长,特别是高中,53.5%的人回答上课时间在9小时以上,高三毕业班(其实调查时是刚刚升入高三)的这个比例已接近60%。课后回到家中仍然要学习、做作业,其中初中生课后学习在3小时以上的约占58.8%,高中生则为63.6%。沉重的学习负担导致睡眠不足、疲劳而影响上课注意力也就在所难免了。本次调查中,被访者的睡眠时间有8—10个小时的只有19.4%。而学习时间在7—9个小时之间者为41.5%。毕业班中学习时间超过9个小时的情况最突出。
  与此同时,有40%左右的中学生每天课后的休闲时间只有1小时,而几乎没有休闲时间的初中生竟有23.4%,高中生该比例达32.2%。也就是说,大多数中学生每天的休闲时间在1小时以下。沉重的学习负担和严重的睡眠不足,必然影响上课或做作业时的注意力。而由于注意力不集中导致学习效率低下,被迫加班加点,这无形中形成了恶性循环。
  而外因方面,则主要为来自外界的干扰及所从事的活动本身。安静的环境绝对是学习的“热门地”,有意思的课程内容则永远是学生们的“最爱”。而事实上,高达26.6%的初中生把“课堂干扰”列为影响注意力集中的主要因素。“同学讲话”、“噪音”和“纪律差”等是主要的干扰源。
  90%被访者望有科学指导
  超过九成的被访学生认为“提高注意力很重要”,因为注意力不集中,难以坚持学习,学习的效率和效果也必不如意。
  虽然青少年对注意力的重要性有清醒的认识,但却仅仅有16.1%青少年从师长或其他社会机构得到过系统而科学的引导!绝大部分只能从生活经验中寻求应对的方式。“自我头部按摩”和“睡一会儿”分别是在课堂上和自习时,是青少年使用最多的“招数”。为了应对课堂上注意力不集中的问题,选择“自我按摩头部”的青少年比例达到34.6%;其次为“睡一会儿”,达到26.8%。
  此外,改进学习方法有助于提高注意力,“在课文上做强调符号”、“和一群人一起学习”和“写大纲”等是青少年最喜欢的学习方式,比例分别为58.2%、39.8%和35.4%。采用自己喜欢的学习方式,更有利于提高注意力。
  调查同时反映超过90%的学生“希望”或“非常希望”得到提高学习注意力的方法,看来科学的指导至关重要。
  “咀嚼”对提高注意力有益
  针对调查报告反映的问题,与会的中国心理学会科普委员会主任梅建教授认为“在内外因素一起改善的情况下,注意力水平是可以提升的”。他结合了国内外相关研究成果及实践经验,提出了有助于提高注意力的几点建议,更为不同场合下的注意力缺失情况“支招”。
  梅教授认为要改善注意力集中状况,第一,要明确动机,了解所从事活动的重要性。其次,是改进学习方法,课堂上可通过积极互动来保持注意力的集中。自习时则可手、眼、口并用,易于抑制疲劳。第三可以改善学习环境。学生在教室上课爱打瞌睡,一个很重要的原因就是室内大量的二氧化碳不能及时排出室外,导致脑缺氧,从而引起注意力不集中、嗜睡。而充足的光线可压抑人体褪黑激素的分泌,有助保持清醒,提高效率。所以学习场所应通风而明亮。此外,咀嚼也是提高注意力的一种有益尝试。
  链接
  提升注意力方法
  状况:容易受干扰。
  小方法:选择通风、安静、舒适的场所。
  远离干扰源,最好选择专供学习的场所,如自修室。
  放些熟悉而轻缓的音乐盖过干扰的噪音。
  日本九州大学研究证实,咀嚼可令重要脑区的血流量显著提高28%以上。
  状况:容易打瞌睡。
  小方法:课前预习,带着思考听课,接收信息更主动。
  积极参与课堂互动,让思维活跃起来。
  按摩脑部反射区(右手大拇指与食指轻轻夹住左手大拇指指甲两侧的凹陷处,以垂直方式轻轻揉捏此穴位,主要按摩点在食指。按完左手,再按右手。)
  充分利用课间时间进行适量活动或爬在桌上稍作休息。
  状况:容易走神。
  小方法:把文、理科穿插起来学习,让左右脑交替休息。
  安排时间进行适量的户外运动,劳逸结合更轻松。
  不妨先放一放,做些感兴趣的事情,回头再来说不定有意想不到的高效率。
  选择通风且光线充足的地方学习。当眼睛受到光线照射的刺激,会压抑褪黑激素的分泌,有助于保持清醒,提高效率。(记者 范彦萍)
学生专注力的调查:中国青少年注意力调查称八成学生承认上课走神  第1张

学生专注力的调查:学生注意力调查问卷

家长朋友们:
您担心孩子上课走神儿、说话、做小动作,影响听课吗?
您在位孩子写作业磨蹭、拖拉、学习效率低而烦恼吗?
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您的孩子为什么会出现问题?是什么原因?该如何解决?
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学生专注力的调查:中国青少年注意力调查称八成学生承认上课走神  第2张

学生专注力的调查:小学低年级学生专注力情况调查问卷(学生)

被引用:10次
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小学低年级学生专注力情况调查问卷(学生)
:亲爱的同学:你好!为了了解小学低年级学生注意力情况,更好的提高大家的注意力,因此我们制定了这份调查问卷。这份问卷没有正确与错误之分,只有真实与不真实之分。请你在10分钟之内如实作答此问卷,不用填写姓名。你的所有回答只用于统计分析,请不要担心它将会给你带来任何的麻烦。

Q1:你的性别是?



Q2:你现在处于哪个年龄阶段?

6-7岁
7-8岁
9-10岁
11-12岁
Q3:上课时是否会不由自主的望向窗外?

A、是
B、否
Q4:你是否在写作业的同时能听到周围的人在讨论什么?

A、是
B、否
Q5:你是否在做作业时常常想起当天发生的有趣事情?

A、是
B、否
Q6:上课时能不能听清老师所讲的内容?

A、能
B、不能
Q7:你会因为不喜欢某位老师,而不集中注意力上课吗?

A、会
B、不会
Q8:做语文填空题时,你能不能快速读懂题目的要求?

A、能
B、不能
Q9:你在上什么课时容易分心?[最多可选三项]

A、语文
B、数学
C、英语
D、美术
E、品德
F、科学
G、手工
Q10:老师上课的哪种语调最容易让你走神?

A、一直平缓
B、一直激动
C、一会小声一会大声
D、有节奏,高低起伏
Q11:你认为学校周围的环境如何?

A、不好,经常很吵
B、一般,偶尔有喧闹声
C、好,较安静
D、很好,一直都是非常安静的
Q12:下列什么情况容易让你分心?(请选择其中的三项)

A、桌面上有与课程无关的东西(如:课外书、玩具······)
B、老师讲课的内容太无聊了
C、同桌的一举一动
D、课堂太吵
E、课堂过于安静
Q13:下面是小学生日常生活中常做的事情,请你选择自己在做这些事情时,觉得时间过的最快的一件事?

写作业
看动画片
上课
在校搞卫生
跟同学去外面玩
Q14:有遇到上课被老师提问,但却回答不上来的情况吗?

A、有
B、没有

学生专注力的调查:小学低段学生语文课堂注意力集中情况调查分析报告

注意力是指人的心理活动对一定对象的指向和集中。注意力和观察力、记忆力、思维力、想象力是智力的五个基本因素,在人的智力结构中,注意力是智力活动的“组织者”和“维持者”,正是由于注意力的组织和维持,人们才能进行正常的学习活动。大量的实验和教学实践充分证明,学习成绩好与成绩差的学生之间最明显的区别就是注意力是否集中,可以说,注意力是保证学生顺利学习的前提条件。虽然说注意力是智力的组成部分,但它又受到后天因素的影响,经过系统的培养和矫正是可以改善的,所以关注和培养学生学习注意力就是面向全体学生、大面积提高教学效果的有效途径。
一、调查对象
随机抽洛川县东关小学一,二年级的30名学生。
二,调查方法

主要采用调查问卷现场问答的方式进行,问答的问题简明扼要,笔者直接记录调查内容。
三,调查问卷
1、你的性别是? □男 □ 女
2,1、你的性别是?(请在下面的方框内打“√”) □男 □
女 2、你现在处于哪个年龄阶段?
□6-7岁 □7-8岁 □9-10岁
3、上课时是否会不由自主的望向窗外? A、是
B、否
4、你是否在写作业的同时能听到周围的人在讨论什么? A、是
B、否
5、你是否在做作业时常常想起当天发生的有趣事情? A、是
B、否
6、上课时能不能听清老师所讲的内容? A、能
B、不能
7、你会因为不喜欢某位老师,而不集中注意力上课吗? A、会
B、不会
8、老师上课的哪种语调最容易让你走神?
A、一直平缓 B、一直激动 C、一会小声一会大声
D、有节奏,高低起伏
9、你认为学校周围的环境如何?
A、不好,经常很吵 B、一般,偶尔有喧闹声

10、下列什么情况容易让你分心?(请选择其中的三项,如选F项,请在横线上具体写明是什么)
A、桌面上有与课程无关的东西(如:课外书、玩具······)
B、老师讲课的内容太无聊了 C、同桌的一举一动 D、课堂太吵 E、课堂过于安静

11、下面是小学生日常生活中常做的事情,请按你认为在做这些事情过程中时间过的快慢来排列顺序。(1为快,2为较快······,以此类推,5为最慢)
_写作业 _看动画片 _上课 _在校搞卫生 _跟同学去外面玩

12、有遇到上课被老师提问,但却回答不上来的情况吗?
A、有
为什么回答不出来呢?_________________
B、没有
13、你认为有什么好的办法可以提高你的注意力呢?
三,调查结果分析
外部因素:
:1,不良的学习环境造成学生注意力涣散,学习分心。如在学校里,操场上体育课的喧闹声窗外有人走动、某个学生迟,教室有些学生随便说话等多会引起学生的无意注意,影响学生学习。

2,教育的方式不当。小学生的注意特点是无意注意向有意注意发展逐渐发展到有意注意占主导地位,而且注意带有明显的情绪色彩。如果教师教学方法呆板,不善于处理教材,批评方式不当,就会造成学生对学科的偏差,以至于注意力无法集中。

3对所要精力集中的事情没有兴趣。比如,孩子对老师讲课没有兴趣,脑子里总是在想自己想做作的事情,就很可能会使孩子的注意力不集中。

4,家长不经意的导向。美国儿童教育学者日前发表了一份研究报告显示玩具过多容易影响孩子的智力发育。那些玩具较少的孩子,由于父母与他们一起阅读、唱歌和游戏的时间更多,要比那些家境优越、玩具成山的同龄小朋友智力水平高。
内部因素:

1,对学习的目的、意义认识不足。缺乏学习的责任感和主动性,这就严重影响学生有意注意的发展,更难培养学生学习的随意后注意。

2,学习上怕困难,没有一定的毅力。在学习中遇到困难时,往往不肯动脑思考,遇难而退
没有一定的毅力。在学习中遇到困难时,往往不肯动脑思考,遇难而退。
3,不能自律,抗干扰能力差在嘈杂的环境中,易于受周围环境的影响,常左顾右盼,爱管
“闲事”。因此,表面上看似在学习,实际上效果很差。久而久之,造成注意的品质差。

4,注意的稳定性、持久性差,注意的范围窄,不善于调节注意的分配和转移。或称感觉统合失调”。
四、结论与建议

注意涣散往往是学生成绩差、智力发展水平低的重要原因之一。特别是小学生以无意注意为主,他们在一节课里有意识注意所能保持的时间是有限的。所以,在教学时就必须从小学生注意力的特点出发,合理的组织每节课,并针对不同的年级段确定不同的授课方式,让学生始终保持良好的注意力,顺利地完成学习。

1,上课之前要排除无关刺激的干扰,课前准备要求尽量简单,上课不用到的东西不要拿出来。在直观教具的运用中,背景材料必须淡化,教具出示的时间要适当,切忌过早显示,下半节课才用的教具,不要在一上课就暴露在学生眼前。例如:上低年级数学课可以要求学生只准备一本数学书、一支铅笔、一块橡皮、一把直尺。(学具盒哪节课需要,哪节课才要求准备);其他的东西全部放在书包里,抽屉不准放零散的学习用品,以防不必要的干扰。另外,疲劳是集中注意力的大敌。孩子神经系统的耐受力较差,
连续学习或睡眠不足
会引起疲劳,大脑神经兴奋水平降低,注意力难以集中。在家长会中,向家长们宣传充足的睡眠对小孩的重要性,让家长制定合理的作息制度,并监督孩子执行,保证孩子得到充分的休息和睡眠,第二天能精力充沛地上课。

2、老师服饰、发型也不宜过于耀眼,有的老师换了新装或者理了新发型以后,往往在上课前先到学生面前“亮亮相”,这种做法可以有效地减弱学生上课时的注意分散。

3、教学过程中的偶发事件,教师要妥善处理。如:天气条件恶化、突然停电、学生病倒或严重违纪事件等等,教师既不能熟视无睹,也不能惊慌失措,要以自己平静的情绪与学生一起迅速的处理好,保持课堂教学秩序的稳定,将学生的注意力转回课堂教学。

综上所述,在课堂上,教师要充分发挥主导作用,运用科学的教学方法和教学手段。抓住学生注意力发展的特点,相信学生的注意力水平能够得到提高,我们的教学效果也将更加明显。

学生专注力的调查:中国青少年注意力调查称八成学生承认上课走神  第3张

学生专注力的调查:青少年注意力调查报告

青少年注意力调查报告
半数学生上课走神,睡不够、疲劳、环境干扰等是主因
  说起注意力不集中,可能很多人会立刻联想到听课走神、工作不专心等,认为只是一种暂时现象。但是,在11月8日举行的《2006中国青少年注意力调查报告》发布会上,与会专家明确指出,注意力长期不集中,不是暂时性问题,而是与智力相关的认知问题,对青少年的发展有着举足轻重的作用。《生命时报》记者从会上了解到,这是我国第一次进行大规模的注意力调查,其中反映出的很多问题都值得我们认真思考。专家也发出呼吁:应该重视青少年注意力培养。
  青少年注意力状况不容乐观
  此次调查覆盖北京、上海、南京、沈阳、西安、成都、武汉和广州8个城市的2000多名大中学生,采用的是问卷调查形式。结果显示:仅58.8%的青少年上课时能集中注意力;39.7%的人能坚持听课30分钟以上。即使是自习课,也只有48.6%的人能集中注意力,超过20%的人“经常走神”。这说明,大部分学生上课都会开小差。
  那么,他们认为自己不能集中注意力的原因是什么呢?30.4%的人认为课堂趣味性不够(这在大学生中反映尤其强烈),26.6%的人认为课堂干扰因素太多(年纪越小越容易受影响),21.4%的人认为是睡眠不足导致的(初、高中和大学数字接近),其余还有想心事、放松、心烦等原因。“它第一次客观详实地描述了中国青少年学生的注意力状况。”接受《生命时报》记者采访时,中国心理学会科普委员会主任、中国儿童中心研究员
梅建教授指出,学生注意力现状令人担忧。
  注意力问题被忽视了
  “您关注过孩子的注意力吗?”记者在北京某中学门口对一些家长提出了问题,得到的答案大多是否定的。几位家长提到了疲倦、外界干扰等,但多数人的想法是:提醒督促,这主要是孩子不够努力的表现。一位家长说:“孩子自控能力不够好,所谓注意力不集中,大部分时候还是学习不专心,要多监督。”相对应的是,在此次针对学生的大规模调查中,仅有16.1%的人表示曾从学校、家长或社会机构得到过关于提高注意力的帮助,52.7%的人认为家长、学校关心自己的注意力问题。而在美国,学校甚至会在考试前给学生发口香糖,因为咀嚼能帮助他们集中注意力。
  与学校家长重视不够相比,学生对自己的注意力却非常重视,92.8%的人认为提高注意力很重要,49%的学生会通过“睡一会儿”提高注意力,34.6%的人甚至会采取“头部按摩”的方式主动调适。在很多家长和学生看来,注意力是“暂时性”的问题,其影响主要体现在学习、工作等方面,但专家们还有其他忧虑。有一句话说:天才就是集中注意力。
梅建教授告诉记者,注意力是智力的基本因素,在智力活动中担任“组织者”和“维持者”的角色,是观察力、记忆力、思维力、想象力的基础。个体间的注意力差距往往会造成学业、生活等的差距。因此,集中注意力有助于提高学习效率,有助于人类学习器官和思维记忆等相关因素的相互协调与良性发展,对正在成长的青少年群体尤为重要。如果长期注意力不集中,会造成学业不良,导致青少年自尊水平和社会认可率下降,甚至最终导致接受高等教育几率下降和心理健康损害。
  北京大学脑科学与认知科学中心主任、心理学系教授
周晓林博士说,注意的能力和品质是智力的重要组成部分之一,注意过程参与几乎所有的认知活动,“很多学生缺乏兴趣爱好,和无法坚持集中注意力有关”。此次调查显示,除了学习,在休闲娱乐中,只有41.5%的学生在运动中能集中注意力,上网、看电视时完全集中注意力的竟不足50%。可见,注意力不集中已开始对学生的生活造成多方面影响。
  注意力不集中的背后
  主持本次调查的中国社会心理学会第五届理事会会长
冯伯麟教授指出,注意力是智力行为的本质特征之一,提高注意力,培养良好的学习习惯,对维护青少年身心健康、落实素质教育具有重要意义。他将青少年注意力难以集中的原因分为:内因——睡眠不足、疲劳;外因——课堂趣味性差和环境干扰。
周晓林教授从认知机理上分析了这两组因素的影响。首先是睡眠不足和疲劳:研究显示,睡眠与学习成果的巩固、能量的补充等有紧密关系,睡眠越充足、精神状态越好,大脑前额叶和顶叶的活性越高,注意力越集中,反之则难以集中。再看课堂趣味和外界干扰:这里面涉及到外源性注意力和内源性注意力,课堂趣味和外界刺激属于外源性,而学生本身的兴趣属于后者,如果两者能结合起来,注意力必然是最集中的。但现实并不能提供集中注意力的条件。
  此次调查还显示,学生的学习时间过长,尤其是高三学生,近60%每天学习9小时以上;58.8%的初中生每天课后还要学习3小时。以高中生为例,仅有7.9%的人每天能睡够8小时,17.5%的人每天睡不够6小时。即使是初中生和大学生,也分别只有30%和23.5%的人能睡足8小时。学习时间长、休息不够,一个恶性循环产生了,随之而来的是注意力不断退步,以至于有学生反映“想集中注意力都不行了”。
  对于趣味问题,
周晓林教授认为,现在的教学方式单一,大多是通过黑板来灌输,对学生来说既单调又被动。只有内在兴趣与外在条件的契合,才能达到最佳注意力集中效果。在国外,多采用启发、鼓励创造的方式教学,容易调动学生的积极性,注意力自然更集中。
梅建教授也认为,课堂上可通过积极参与来集中注意力。确实,调查中很多学生也认为,通过实践、游戏、参观、竞赛等方式提高课堂趣味性,互动、自主的教学办法很受欢迎。
  提高注意力,专家提建议
  减轻学生学习压力、提高教学手段已成当务之急。但这两方面的改善毕竟是一个长期的过程。记者了解到,由此次调查开始的“中国青少年注意力关注计划”首先“从青少年下手”,今年11月中旬到明年4月,向8个城市的800所中学派发120万个锦囊,针对常见的注意力问题给出提示,全国35所高校也将开展这项计划。
  采访中,梅建教授针对学习时注意力不集中的5种情况,给出了具体建议。一、容易受干扰。选择通风、安静、舒适的场所,远离干扰源,最好选择专供学习的场所;放些熟悉而轻缓的音乐。二、容易打瞌睡。课前预习,带着思考听课,接收信息更主动;积极参与课堂互动;以垂直方式轻轻揉捏大拇指指甲两侧的凹陷处,此穴位是脑部反射区;利用课间时间进行活动或稍作休息。三、熬夜。寻找状态最佳的学习时段;每50—90分钟休息10—15分钟;不要吃得过饱,肠胃负担太重会加重困意。四、容易走神。文理科穿插学,让左右脑交替休息;进行适量运动;做些感兴趣的事;选择通风且光线充足的地方学习。五、考试临场。考前保持充足睡眠,早餐适量增加蛋白质含量高的食品,如豆制品、鸡蛋等。提前到场,舒缓片刻,深细、均匀呼吸3—5次。
《生命时报》 ( 2006-11-21 第24版 )

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