专注力小游戏幼儿:30款专注力小游戏训练,操作简单随时玩都有效果,总有一款适合你家宝宝

2021/09/07 17:23 · 提高专注力训练 ·  · 专注力小游戏幼儿:30款专注力小游戏训练,操作简单随时玩都有效果,总有一款适合你家宝宝已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

专注力小游戏幼儿:30款专注力小游戏训练,操作简单随时玩都有效果,总有一款适合你家宝宝家长都很关心自己的孩子专注力好不好,但是,我们宝宝的专注力其实自身就具有,只是我们在养育的过程中,一些“爱”的举动破坏了这一点。因此当孩子沉浸在他自己的思维空间的时候,父母应该给孩子留白,给他思考和沉淀的自由

专注力小游戏幼儿:30款专注力小游戏训练,操作简单随时玩都有效果,总有一款适合你家宝宝

家长都很关心自己的孩子专注力好不好,但是,我们宝宝的专注力其实自身就具有,只是我们在养育的过程中,一些“爱”的举动破坏了这一点。因此当孩子沉浸在他自己的思维空间的时候,父母应该给孩子留白,给他思考和沉淀的自由空气,不要急于灌输知识,不要强行闯入他的精神世界。
下面提供的这些游戏,适合不同年龄段的孩子,在孩子玩的过程中,或者父母参与的过程中,希望爸爸妈妈们,给孩子独处思考的机会,只有不被打扰的独立思考能让思维持续深入下去,专注力随之形成。当孩子有需求的时候,父母再适当的引导和介入,才是最好的。
1、复述游戏
让孩子看图画书15分钟,或看一节完整的寓言动画,立即合上书或在关上电视后,要求孩子按要求复述故事。为预防孩子摸准你的要求后,只看个梗概就走神,可灵活安排“复述”内容:可以提几个主要问题;也可以要求孩子把刚看过的动画形象画下来;还可以一家人分饰其中的几个角色。
2、寻找地图
爸爸或妈妈让孩子在地图上寻找一个不太熟悉的城镇。这张地图,可以先从简单的中国省份图开始训练,等孩子查找能力增强之后再找复杂的地图进行训练。这个游戏能提高观察时集中注意的能力。
3、玩扑克游戏
取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌,如梅花2,让她盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让她报出梅花2在哪儿。如她说对了,就胜,两人轮换做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置和次数。这游戏可锻炼注意力高度集中和反应能力。
4、萝卜蹲
这个游戏可以在学校里面由老师组织玩。将孩子分成人数相等的三组,一组代表萝卜,一组代表苹果,一组代表西瓜。老师喊口令:“萝卜蹲,萝卜蹲,萝卜蹲完苹果蹲。”喊哪一组蹲,哪一组要快速蹲下。喊另一组,前一组的孩子要快速站起。未按口令动作的孩子算失败。(也可以由孩子来发令)
5、大小西瓜
这个游戏可以在学校里面由老师组织玩。小朋友站成圈。老师指定一个孩子当排头,说“大西瓜”,但两手比成小西瓜的样子;接着第二个孩子说:“小西瓜”,但两手比成大西瓜的样子,依次直到最后一人。这个游戏有助于破除思维定势和思维惯性。
6、反口令游戏
爸爸或者妈妈说一个口令,孩子按照这个口令做出相反的动作。例如爸爸说:向前一步走,那孩子就要向后退一步。 孩子和父母轮流做,按照规定的时间计算各自正确的次数,也可设定一定的奖励能增强游戏的趣味性。这个游戏既可以增强亲子交流,又可以训练孩子的听知觉能力和反应能力。
7、多米诺骨牌
大约有七成“难以集中注意力”的孩子,通过多米诺骨牌的游戏,其耐心得到长足的进步。
多米诺骨牌训练其实是考验孩子能将单一的动作坚持多久的一个训练,对心神的专一、心神集中的持续时间,都是一个极好的练习。
不妨试试吧!提升孩子专注力,还能促使孩子对学习的“单调”产生耐受性。
8、指向型专注力游戏
指向型专注力指的是孩子能将自己的专注力指向一个目标。例如课堂上除了老师讲课的声音,还有窗外的脚步声、同学的讨论声,宝贝能够将自己的听觉注意指向老师讲课的声音,而忽略其他声响。
如果指向型专注力缺乏的话,可以通过听动反应游戏来训练。比如可以跟孩子玩这个游戏:当宝贝在听一段故事的时候,比如:小猴的农场里长满了水果和蔬菜,有粉嫩的水蜜桃,绿色的西瓜,红红的苹果,水嫩的鸭梨,晶莹的葡萄……小动物们过来帮忙采摘,小猪帮忙摘葡萄,小兔帮忙摘鸭梨,小熊帮忙摘西瓜…宝贝如果听到动物名字,就要拍一下手。借助这种听觉与动觉互动的游戏,来帮助指向型专注力的提升。
9、选择型专注力游戏
选择型专注力指的是,在众多刺激目标中,选择需要注意的目标。比如家长经常说小朋友看电视时,怎么叫都没反应。这其实就是一种选择型专注力的缺乏,看电视占据了孩子的全部注意,使孩子无法选择注意其他信息。
面对选择型专注力缺乏的儿童,可以玩“夹彩豆”的游戏,给孩子一盘混在一起的红豆、绿豆、黄豆,要求孩子将红豆挑出到一个碗里,绿豆挑到一个碗里,黄豆挑到一个碗里,如此反复的训练,能提高孩子选择型专注力。
10、转移型专注力游戏
转移型专注力指的是,我们完成一件事后,将专注力收回,集中到下一件要做的事情中去。
比如像孩子在写作业的时候,又要看课本、又要写字、还要打草稿,宝贝必须在这些注意项目中做转换,才能完成写作业这项任务。再比如说课间休息后,要迅速安静下来集中上课,但有的孩子却沉浸在课间游戏中,无法集中专注力
当孩子缺乏转移型专注力的时候,一般可以玩“多色串珠”游戏,让孩子串红黄蓝、绿红蓝的颜色组合,再慢慢增加颜色数量至4种、5种……通过这种方式,能让孩子专注于看到或者听到的事物,加以记忆、分析并作出适当的回应。
11、持续型专注力游戏
持续型专注力指的就是孩子能维持注意力一段时间的能力。研究表明,孩子的专注力时长和年龄有很大关系,5--6岁时,约为10--15分钟;7--10岁时,约为15--20分钟;10--12岁时,为25--30分钟。家长可以记录完注意时长后做个对比,看家宝的专注力情况如何。
想提高持续型专注力的话,可以玩迷宫的游戏,给一张迷宫图和一支笔,让孩子在5分钟内从入口找到出口。通常专注力不佳的孩子很快会放弃,这时候就需要家长一起,带着孩子观察迷宫路线,或者用手指先画一遍,之后再让孩子用笔走迷宫。如此就可以训练孩子持续型专注力。
12、分配型专注力游戏
分配型专注力就是将注意分配在不同工作项目上,比如孩子在课堂上,需要一边听老师的讲话,一边看黑板上老师的板书,一边做笔记,这就是一种分配型专注力的表现。
如果孩子的分配型专注力不佳,学习时总要一直盯着老师听讲,等老师讲完再做笔记的话,这样很不容易跟上课堂的进度的。
针对这方面专注力,可以和孩子玩“听故事找词”游戏,念一篇符合孩子年龄的故事或寓言,比如乌鸦喝水的故事,一只乌鸦口渴了,他在低空盘旋着找水喝。找了很久,他才发现不远处有一个水瓶,便高兴地飞了过去,稳稳地停在水瓶口,准备痛快地喝水了。可是,水瓶里水太少了,瓶口又小,瓶颈又长,乌鸦的嘴无论如何也够不着水。这可怎么办呢?。。。讲完故事后,让孩子数一数“乌鸦”这个词出现了多少次,念完后还要让宝贝复述大概内容。刚开始玩,家长一定要控制难度,从少的词语增加到多的,甚至一次找2、3个词语。
13、按顺序找数字(舒尔特方格)
这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。
在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面(见下表),然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。
研究表明:7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒,有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信注意力水平一定会逐步提高!
14、玩“开火车”游戏
这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成,当然如果有爷爷奶奶或其他参加,那就更好了。为了叙述的方便,现以三人为例,方法是:三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话语言来开动“火车”。
如,父当作北京站,母当作上海站,孩子当作广州站。父拍手喊:“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?”父拍手喊:“广州开”,于是,当广州站的儿子要马上接口:“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊:“往哪开?”儿子拍手喊:“上海开”。
这样火车开到谁那儿,谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好,中间不要有间歇。
这种游戏由于要做到口、耳、心并用,因此能让注意力高度集中,同时也锻炼了思维快速反应能力,而且这种游戏气氛活跃,能调动人的积极性,孩子玩起来,乐此不疲。
15、玩乒乓球干扰注意游戏
本来一个人要保持注意力高度集中就不容易,如果旁边再有人进行干扰,你会觉得更难以集中注意。
和孩子一起玩乒乓球,让孩子把球放在球拍上,绕桌子行走一圈,要求乒乓球不能掉下来。家长可以在旁边捣乱,但不能碰到他的身体。比如一会儿拍手跺脚,一会大喊大叫,还一边说“掉了!掉了!”
孩子可能忍不住会笑,但又不得不保持镇定和集中注意力,继续完成游戏。
16、学播音
广播、电视播送新闻时,他(她)说一句,你学一句,你嘴上学上句时,耳朵要注意下句,否则你就学不下去。每天5分钟左右即可,连续一月,就能达到“跟得上”,到连续学10分钟不错5个字时,你的注意力的专注性就达到良好了。这种游戏你在合格之后也最好经常“玩玩”,以训练自己的大脑。
17、抄书
将你喜欢的书、报、刊上的好文章抄到一个专门的文摘笔记本上。刚抄之时,一次看的字数不得少于六个,以次增加,当你平均每次能看(记住)约十五个时,你的注意力的专注性已经训练得很不错了。
18、夹弹珠
用一个小碗或者杯子,装上弹珠,小朋友拿着筷子或者夹子把弹珠夹到另外一个碗里,比如在指定时间内(一分钟),夹起指定个数(十五个),游戏过程中只能是筷子接触到弹珠,其余物品或参赛者身体不能接触到弹珠。
19、吸管,剪刀和细绳
玩法:先用剪刀把吸管剪成小段,再用合适的绳子把它们串起来。
学习:使用剪刀,小肌肉运动技能,穿孔的动作。
可以给宝贝剪纸,要沿着虚线剪,然后拼图的那种。这个穿孔游戏的难点对于3岁多的孩子来讲,在于剪吸管的那一环,穿孔的那个环节,相对简单。
妈妈们,在跟还不会使用剪刀的宝贝玩的时候,可以把吸管先剪短一点,然后再慢慢增加长度。
20、水杯,筛子和海绵
玩法:用两个水杯相互倒水,用筛子把水里的豆子滤出来,用海绵把水盆里的水吸到杯子里。
学习:倒水的动作,筛子的使用方法,海绵的吸水特性。
这属于蒙氏教具,杯子一开始可用一次性的小杯子,后来换成玻璃杯,海绵找一块,剪成孩子喜欢的形状即可。
21、切香蕉
玩法:拨开香蕉皮,在切板上把香蕉切成小段,香蕉皮和香蕉分别放在两个小碗里。
学习:生活操作,拨香蕉皮,切的动作,分类。
22、石头画
玩法:找一些石头,洗干净后让孩子给石头上色,画成孩子想画的样子。
学习:培养孩子想象力和艺术细胞。
出去沙滩等地方游玩时,宝贝们总喜欢捡石头,捡回来的石头可以让娃自己先洗干净,然后随意涂鸦。既满足了玩水的欲望,又满足了绘画敏感期的需求。
23、创意水枪画
玩法:支起画板,给水枪装上有颜色的水,让孩子对着画板射击,直到孩子玩累为止,一副美轮美奂的画作就完成了。
学习:我觉得这个最重要是让娃玩儿的开心,且高大上
24、拼贴画
方法:从各种包装纸和废旧杂志上剪下各种图片和图案,给孩子一个胶棒,可以一边教娃事物的名字一边创作拼贴画。
学习:胶棒的用法,事物的名称。
25、用豆子描绘图案
玩法:妈妈在纸上画出几何图形,让宝宝拿豆子把图形沿线摆出来。
学习:形状与图案,专注力。
26、画在地上的迷宫
玩法:用彩色胶带在地上贴出迷宫,让宝宝转圈圈走迷宫。
学习:身体平衡及逻辑思维能力。
27、弹珠数数
玩法:妈妈用弹珠摆上1-5的数字牌,让她找出相应数目的弹珠放在下面。
学习:算术。
28、纸箱里的艺术创作
方法:从各种包装纸和废旧杂志上剪下各种图
玩法:给宝宝用纸箱打造一个私人空间,再给他一盒水彩笔,让娃自由发挥吧。
学习:涂鸦、创意
绘画敏感期的孩子非常喜欢到处涂鸦,家里的墙壁和各种家具几乎都不幸罹难。而且这个阶段的孩子,非常喜欢属于自己的私密空间,毕竟处于自我意识敏感期,渴望独立么。所以,这个纸箱里的艺术创作肯定极具吸引力哦!
29、沙滩寻宝游戏
在沙堆中埋一些小玩具,给孩子一把儿童铲,告诉她去挖掘和发现,看看能在给定的时间内找到多少玩具。用衣物装扮玩偶或毛绒玩具的游戏也需要孩子用他(她)的手和眼睛建设性地去完成一个任务。不仅需要很高的注意力,也需要手部肌肉的配合来锻炼手眼协调能力。
30、涂色游戏
锻炼孩子的想象力,创造力,手部精细动作和手眼协调能力。让孩子充分发挥自己的想象力,动动小手,比如给这幅《猪小妹一家》涂上你喜欢的颜色吧!
来源:任淑一
(本文来自:百度宝宝知道 游戏与早教)
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专注力小游戏幼儿:幼儿园培养幼儿注意力的10种小游戏

原标题:幼儿园培养幼儿注意力的10种小游戏

1.传悄悄话

游戏玩法:根据班级的实际情况,用悄悄话的形式对宝宝陈述一个事实,然后让他用同样的形式告诉后排的同学。比方说:“冰箱里有西瓜和苹果,没有饮料”等,事后可以检查正确率。一旦孩子们顺利完成了任务,可以适当奖励。

2. 口令游戏

游戏玩法:老师说一个口令,学生按照发口令做动作,可以增加难度,做相反动作。例如说:向前一步走,那学生就做向后一步退。

3.串珠子

游戏玩法:用线将珠子串在一起,一般开始玩的时候不要放太多的珠子,不然孩子穿得时间过长,会产生挫折感。对孩子来说,将线穿过珠子的孔是不太容易的事哦!

4.夹豆子

游戏玩法:用一个小碗或者杯子,装上一些黄豆或者黑豆、花生等等,让孩子拿着筷子或者夹子把豆子夹到另外一个碗里。同样的,这个游戏对大人来讲很容易,但是对孩子来说,非常有难度。不仅需要很高的注意力和手部肌肉的协调能力。

5.游戏“我看到了”

游戏玩法:一些小卡片或者是小玩具、生活用品等实物放在桌上,前几次游戏,数量不要多,可控制在4、5样左右,让孩子看一会儿,然后用布遮起来,让孩子说说看到的是什么。这个游戏可以培养孩子的有意注意的能力,开始时可以让孩子只是说东西的名称,后来还可以让孩子说说东西的颜色,再后来还可以让孩子说说东西的方位等等。

6. 接数字

游戏玩法:玩这个游戏的孩子一定要达到能流利数数的阶段,老师说出几个数字,孩子要接着往下数出一样多的数。例如说,老师说1、2、3,孩子就要说4、5、6;老师说7、8,孩子就要说9、10...一边玩这个游戏一边还可以引导孩子学会更多的数字。

7. 大小西瓜

游戏玩法:小朋友站成圈。老师指定一个孩子当排头,说“大西瓜”,但两手比成小西瓜的样子;接着第二个孩子说:“小西瓜”,但两手比成大西瓜的样子,依次直到最后一人。

8.找漏洞

游戏玩法:把以下每个数字读两遍,第一遍完整读出,第二遍读时漏掉一个数字,让孩子在听完之后说出漏掉的数字。通过此项训练,可以锻炼孩子听觉集中的能力,提升孩子的注意力。

例如:7823 1982 8154 9147 6419 3304 7623

9.神枪手

游戏玩法:老师念以下词语,孩子听到水果拍一下手,听到其他的就转一圈,老师发布指令后孩子及时作出反应,老师根据孩子的表现调整语速,每隔两秒念一个词。

通过此项训练,可以锻炼孩子的听动协调的能力。提高孩子的听课效率。在训练过程中老师的指令应清晰明确,要求孩子迅速作出反应。

①苹果、杯子、帽子、电灯、西瓜、眼睛、桃子、牙刷、手表

②葡萄、小鸡、书包、桔子、草莓、爸爸、芒果、鞋子  

电视

③大海、白云、贝壳、鲤鱼、兔子、香蕉、火车、电话、 

袜子

④可乐、镜子、荔枝、树叶、椰子、弟弟、姑姑、勺子、饼干

10.听字训练

游戏玩法:老师读下列短文,让孩子认真听,当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”,老师读完后统计“一”字的个数,直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

范文:有一小鸟,它的家搭在最高的树枝上,它的羽毛还未丰满,不能要飞,每日只在家里叽叽地叫着,和两只老鸟说着话儿,他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨,它醒了。那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳,它们又害怕了,因为太阳太大了,它们又看见一棵树上的一片好大的树叶,树叶上又有站着一只小鸟,正在吃害虫,害虫吃了很多树叶,让大树不能长大,大树是我们的好朋友,每一棵树都产生氧气,让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去,与小鸟一起吃害虫,吃得饱饱的,并为民除害。

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专注力小游戏幼儿:30款专注力小游戏训练,操作简单随时玩都有效果,总有一款适合你家宝宝  第2张

专注力小游戏幼儿:提高孩子注意力的八个小游戏,试过的都说有效!

意大利教育家蒙台梭利曾说:孩子成长过程中最重要,最基本的是注意力集中。
最近小区家长跟我聊天,说自家孩子注意力不集中,一会就坐不住了,做作业总是东搞西搞,半小时的作业能做上两钟头,
上课的时候,注意力不集中,喜欢打扰旁边的同学或者自己找各种理由做各种小动作,
不认真听讲,老师反映了很多次了。。。很担心孩子以后会不会一直这样。
其实爸爸妈妈的担心是有道理的,也是普遍性的,
一份国内调查显示:70%的中国孩子入学后,存在注意力不集中(专注力差)的问题,并导致各种学习问题的产生。
而专注力差的孩子不仅学业上表现不好,以后在工作和生活中也很难获得成功。
因为不论是生活还是事业的成功,都需要人克服干扰,持续专注的投入,才能达成目标。
现在处于一个信息爆炸,诱惑繁多的时代,能在事情上专注投入精力的人才越来越少,
专注力已经成为处于新时代的孩子们,比较重要的核心竞争力了。
所以,不得不说,到了我们家长必须认真的对待的时候了。
那么如何解决这个问题,提高孩子的专注力呢?
集中注意力这个事情,只能靠孩子自己主动去练习,那么如何调动孩子的主动性呢?
土豆妈妈发现孩子们一般都喜欢主动去做有趣味性和能够及时带来正向反馈的事情,
符合这种特征的活动,非游戏莫属了,于是给大家收集了八个小游戏,希望能帮助到大家。
1、舒尔特方格
一张画有1cm*1cm的25个方格,格子内任意填写阿拉伯数字1-25,共25个数字的方形卡片组成了舒尔特方块。
训练时,要求被测者用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置,同时诵读出声,施测者一旁记录所用时间。
数完 25 个数字所用时间越短,注意力水平越高。
寻找目标数字时,注意力是需要极度集中的,把这短暂的高强度的集中精力过程反复练习,
大脑的集中注意力功能就会不断的加固,提高。注意水平越来越高。
以 7—12 岁年龄组为例,能达到26"以上为优秀,学习成绩应是名列前茅,
42"属于中等水平,班级排名会在中游或偏下, 50"则问题较大,考试会出现不及格现象。
2、复述数字
父母一开始先报简单的几位数,让孩子复述,大人再不断地增加一位数,让孩子复述。
每次只增加一位数。比如,大人报“356”,孩子重复一遍,大人再报“3568”,孩子再重复,大人再报“”,孩子再重复,以此类推。
孩子能记住的越长越好,但也要看程度适可而止。坚持每天一练。
孩子在不断复述当中,注意力必须高度集中,从而即锻炼了记忆力,又锻炼了注意力。
3、户外活动
对于注意力总是不停转移的孩子,家长可以尝试训练孩子眼睛抓住目标的能力。
带孩子放风筝或打羽毛球,让他们的眼睛能够平滑移动,较长时间地锁定一个目标。
此外,多参加多种体育活动,如跑步、打球、爬山、跳远等,可以帮助孩子提高注意力。
4.和孩子玩“开火车”游戏。
这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成,当然如果有爷爷奶奶或其他参加,那就更好了。
现以三人为例,方法是:三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话语言来开动“火车”。
如,父当作北京站,母当作上海站,孩子当作广州站。父拍手喊:“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?”
父拍手喊:“广州开”,于是,当广州站的儿子要马上接口:“广州的火车就要开。”
大家又齐拍手喊:“往哪开?”儿子拍手喊:“上海开”。这样火车开到谁那儿,谁就得马上接得上口。
“火车”开得越快越好,中间不要有间歇。
这种游戏由于要做到口、耳、心并用,因此能让注意力高度集中,同时也锻炼了思维快速反应能力,
而且这种游戏气氛活跃,能调动人的积极性,孩子玩起来,乐此不疲,还可以把孩子过多的精力引导起来。
5、经典游戏:挑游戏棒、摆多米诺骨牌、抽积木等等。
挑游戏棒这个游戏,土豆妈妈小时候也玩过,就是挑堆在一起的小树棍子,挑其中某一根的时候,不能影响到其它的树棍,
如果其它的树棍子动了,那就算输,记得小时候玩这个游戏,确实玩的很投入啊,真想不到还有这样的好处呢!
为了增加游戏乐趣和提高游戏难度,家长可以家长催促,或者故意捣点小乱来干扰孩子。
这些可以提高孩子的耐心和专注力。
6、走迷宫
迷宫类桌游和图书很多,效果都大同小异,随便在哪个童书店都能找到很多本。
找一些孩子们爱看的动画人物的迷宫书,孩子们玩起来可带劲了。
甚至,孩子熟悉迷宫的玩法之后,可以和孩子一起设计迷宫。
这类的游戏可以在4岁左右做了。
7、复述图画
给孩子看一张或一组有趣的图画,然后移开,让他复述所见图画。
平时给孩子讲绘本故事的时候就可以穿插这个游戏啦。
8、托物走路
手中拿着盘子可以托水果等物品。这个游戏训练了孩子的平衡能力,
让孩子在游戏中学会手眼协调和身体姿势协调,同时有助于提高孩子的专注力。
另外,要提醒家长们的是,注意力要求要符合孩子的生理年龄。总的说来:
2岁以下:以无意注意为主
2岁:约7分钟
3岁:9分钟
4岁:12分钟
5~6岁:15分钟
7--10岁时,儿童注意力集中时间约为15--20分钟;
10--12岁时,注意力集中的时间约为25--30分钟;
8-12岁以上能超过30分钟。
所以如果非要让一个小孩子超过他的注意力时间或者一两个小时的正襟危坐, 伏案作业,是违背孩子身心发展规律的。
而且注意力集中时间长短受到很多因素的影响,同一年龄段的孩子,注意不同的事物,也会有差别。
我们家长要做的就是逐步提高孩子的注意力,只要孩子和以前比有提高,就值得庆祝。
当然平时也要注意:
孩子在专心做某件事情的时候,不要打扰孩子;
给孩子安排任务的时候,注意一次只让孩子做一件事情;
当孩子玩完玩具以后引导孩子自己收起来;
家长平时保持情绪的稳定性等等,都对孩子的专注力提高有帮助哦。
认真对待孩子的每一个问题, 让孩子的未来更美好。
我是土豆妈妈,育有5岁男娃一枚,国家二级心理咨询师,深耕于儿童成长领域,
如果您在孩子养育方面有什么疑问或者是高招,欢迎在评论区留言。
同时,也欢迎您关注土豆育娃,和土豆妈妈一起在育儿路上彼此学习,成长。
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专注力小游戏幼儿:科学培养专注力,这10个小游戏全搞定!

原标题:科学培养专注力,这10个小游戏全搞定!

文 | Yuki

1

如今,家长陪孩子写作业,成为了一种常态。

《中国中小学写作业压力报告》中显示,有78%的父母每天陪孩子写作业。

陪娃做作业,成为了父母虐心排行榜前几名。

网络上,父母陪读的各种段子更是层出不穷。

有家长陪孩子写作业,直接气出脑梗;有家长怒发朋友圈,求未来亲家带走孩子,只要亲家能辅导作业...

这些段子,看得好气好笑的同时,又让人感到心酸。

什么时候陪写作业,成为了父母最心累的事?

追根究底,是孩子没有养成良好的学习习惯,学习效率低下,没法独立按时完成作业所致。

才会出现陪娃做作业,“风在吼,马在叫,父母在咆哮”的局面。

而影响孩子学习能力的关键,就是专注力。

80%的家长,可能都听过专注力训练,但是大多数家长都忽略了专注力的重要性。

工欲善其事必先利其器,想要提高孩子的学习能力,训练孩子的专注力,不容忽视。

2

什么是专注力?

专注力,在心理学中通常称为注意力。它是指对特定目标指向和集中的一种能力。

专注力对于人来说,是必不可少的。

它是学习能力,思辨能力,逻辑推理能力,记忆能力等众多能力的基础。

教育家蒙台梭利曾说:

最好的学习方法,就是让学生聚精会神的学习的方法。

专注力,是每个人的财富。

一万小时定律,指的就是在某个领域内,专注花费个小时,就可以成为该领域的专家人物。

专注力对于孩子来说,是养成良好学习习惯的基础。

据统计显示,儿童的专注力平均时长如下:

3-4岁:3-10分钟;

5-6岁:10-15分钟;

7-10岁:15-20分钟;

10-12岁:25-30分钟;

12岁以上:不低于30分钟。

(以上时间长度,仅供参考)

而注意力差的儿童则远远达不到这个水平。

专注力时长只可做参考,家长可以结合孩子日常学习生活中的表现,判断孩子是否存在专注力缺乏的情况。

专注力缺乏的表现有:

上课爱开小差,爱说话;

坐不住,小动作很多;

总是丢三落四;

做事磨蹭,拖拉;

经常听不到别人说话;

做作业粗心马虎;

自控力差;

......

如果上述的行为,孩子占了多数,那就可能存在专注力缺乏的情况。

3

怎么给孩子做专注力训练?

专注力,其实是人与生俱来的能力。

一个不到1岁的小宝宝,会专心地玩自己身边的物品。

但是,在成长过程中,孩子接收太多新事物和外界信息的干扰,这就导致专注力容易被破坏。

你会发现,孩子在玩游戏的时候,是最专注的。

因为游戏会设置适当的目标,配备适中的难度,并且及时给予玩家反馈。

我们则可以借鉴游戏的方式,有意识地训练孩子的专注力。

?1. 舒尔特表格

舒尔特表格,是目前最科学,最有效的专注力训练法。

同事小君跟我说,之前她就明白专注力的重要性,特意上过学费2万的专注力课程,其中就有讲到这个训练。

训练的方法是,在一张白纸上,画上5X5的正方形表格。将1~25的数字打乱,让孩子按照数字1~25的顺序依次指出数字,并统计对应使用的时间。

这个表格还可以根据难度,自己的喜好做出变形。

如果一开始觉得困难,可以先做3X3,4X4 的表格,后面再增加难度,玩5X5,6X6的表格,以此类推,难度可以递增。

还可以将数字换成英文字母,或者图形,怎么喜欢怎么来。

舒尔特表格,同样适合大人训练专注力。家长还可以跟孩子比赛,比比谁用的时间更短,使游戏更有趣味。

?2. 连数字游戏

连数字游戏,也可以很好地锻炼孩子的专注力。

按照数字的顺序,依次画线,最终画面上会呈现一幅可爱的简笔画。

图片来源:网络

大家可以让孩子猜猜,这幅图最后连完线后会是什么动物呢 ?

点击下方空白区域查看正确答案

小鳄鱼

孩子在连线的过程中,体会到乐趣,同时也锻炼了耐心。

这种书市面上有很多,买一本就可以给孩子玩很久。

?3. 番茄时钟专注法

最近我在上时间管理课程,熟悉时间管理的朋友们,应该都有听说过「番茄钟」的概念。番茄钟同时适合于训练孩子的专注力。

番茄钟具体的步骤是:设定25分钟为一个番茄钟,在这个时间内,专注做事。等25分钟过去了,再休息5分钟。

图片来源:网络

番茄钟简单易行,番茄时间可以根据孩子的专注的情况而定,可以是5分钟,10分钟,再依次向上递加。

?4. 反口令游戏

这个游戏我经常跟我女儿做,我来发出指令,孩子按相反的口令来做出行动。

比如,家长发出指令“站起来”,孩子就要做出相反的反应,立马坐下。

“睁开眼睛”,则要闭上眼睛。

“举左手”,则要举右手。

这个小游戏,可以很好地锻炼孩子的听觉关注和身体协调性,还可以拉上其他家人一起来玩。或者由孩子发出指令,家长来做反应,孩子来检查家长是否做错。

?5. 拼图、积木

拼图、积木,估计是大家最常用到以视觉为主的专注力训练游戏。

在拼图的过程中,提高孩子的细节观察力。搭积木可以提高孩子的空间力。这两个小游戏都有助于锻炼专注力。

?6. 地板游戏书

地板游戏书中有丰富的画面,画面中有许多细节。而孩子需要做的则是通过观察图片,寻找指定物品或者人物。

图片来源:地板书:乐此不疲,上天入地

让孩子自己翻开书本寻找,激发孩子观察的兴趣,在游戏中学会专注。 并且当孩子找到了所要求的物品,可以获得小小的成就感。

?7. 打勾勾

家长可以给孩子念一段故事,设定某一关键词,让孩子细心聆听家长所说的故事,指出关键字出现的次数。

?8. 拍兵乓球

买一幅乒乓球拍,让孩子绕着桌子,边走边拍乒乓球,保证球不落下,鼓励家长跟孩子比赛,看谁可以坚持得更久。

?9. 数绿豆游戏

在一袋的红豆中,混入几颗绿豆,让孩子在规定时间内找出绿豆。找到一颗绿豆,计10分,看谁找的分数更高,可以设定一个小奖励,让孩子更有动力。

?10. 倒水游戏

把大桶的水,用小杯子倒在矿泉水瓶中,在固定时间内,比赛谁倒的水最多。

这些小游戏都容易操作,有趣好玩。可以很好地让孩子在游戏中,体会到专注的力量和乐趣。

在孩子幼年的时候,做好专注力训练,可以让孩子受益一生。

用心的父母会懂得挖掘孩子的才能,让孩子在玩中学,在学中玩。

4

想要让孩子保持良好的专注力,除了做游戏,家长应该注意不要随意打断孩子,以免破坏孩子的专注力。

让孩子保持早睡的习惯,平时更有精力去迎接学习生活。

专注力,可以让我们更好享受当下的事情。

当你全身心专注于一件事情,甚至感受不到时间的存在,则会获得一种非常充实的幸福感。

心理学上把这种体验称之为“心流”,这才是真正意义上的“活在当下”。

只有充分专注当下,才能够收获更好的未来。

作者-

Yuki,本文首发小十点(ID:sdikid),专业实用的育儿干货,睡前故事,亲子阅读,美妈提升,精选好物。集结专家及辣妈,让带娃变得轻松好玩。

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专注力小游戏幼儿:30款专注力小游戏训练,操作简单随时玩都有效果,总有一款适合你家宝宝  第4张

专注力小游戏幼儿:训练孩子注意力的几个小游戏

在幼小衔接的过程中,有一项功课时必须要做的,那就是注意力的提高训练。
注意力小游戏1
★游戏1:猜扑克★
做法:取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2、黑桃3、方块5。选取一张要孩子记住的牌,如梅花2,让孩子盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌子上,家长随意更换三张牌的位置。最后让孩子报出梅花2在哪里,如果他猜对了,就算胜出。家长和孩子可依次轮换做游戏。
2
★游戏2:抢背电话号码★
做法:一本电话号码本,就可以成为游戏工具。家长让孩子看一两秒钟电话号码本,让他记住某人的号码,然后移开号码本,让他背出来。家长和孩子还可以轮换着背,比比谁厉害。
3
★游戏3:开火车★
做法:三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话来开动“火车”。如,爸爸当作北京站,妈妈当作上海站,孩子当作广州站。爸爸拍手喊:“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?“父拍手喊:“广州开。”于是,当广州站的儿子要马上接口:“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊:“往哪开?”儿子拍手喊:“上海开。”这样火车开到谁那儿,谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好,中间不要有间歇。
4
★游戏4:乒乓球抗干扰★
做法:让孩子把球放在球拍上,绕桌子行走一圈,要求乒乓球不能掉下来。你在旁边进行捣乱,但不能碰到孩子的身体。一会儿拍手跺脚,一会大喊大叫,还一边说:“掉了!掉了!”孩子为了不输给你,就不得不保持镇定和注意力集中。
5
★游戏5:找相同,找不同 ★ 
一堆三种颜色的三角形积木,你拿出一块,让儿童找出同这个一样颜色的积木.
一幅图片上,有长耳朵动物,比如兔子等,有短耳朵动物,比如熊猫等,长耳朵和短耳朵动物各两三种。
END每个孩子都有注意力不集中的时候的,这时候家长不要责骂孩子,好好的和她沟通,相信每个孩子都可以听话的经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。展开阅读全部

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