孩子怎么可以锻炼专注力:如何正确锻炼孩子的专注力呢

2021/09/07 21:43 · 提高专注力训练 ·  · 孩子怎么可以锻炼专注力:如何正确锻炼孩子的专注力呢已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

孩子怎么可以锻炼专注力:如何正确锻炼孩子的专注力呢孩子上课注意力不集中,写作业老是跑神儿。良好的注意力是孩子今后学习的有力保障,而专注力不是天生的,他需要后天的培养。作为家长的我们有什么办法可以帮助孩子培养专注力呢?下面是小编给大家整理的锻炼孩子专注

孩子怎么可以锻炼专注力:如何正确锻炼孩子的专注力呢  第1张

孩子怎么可以锻炼专注力:如何正确锻炼孩子的专注力呢

  孩子上课注意力不集中,写作业老是跑神儿。良好的注意力是孩子今后学习的有力保障,而专注力不是天生的,他需要后天的培养。作为家长的我们有什么办法可以帮助孩子培养专注力呢?下面是小编给大家整理的锻炼孩子专注力的方法。希望对你有用,欢迎阅读。
  1. 不要替孩子贴标签
  即使你家孩子的专注力不强,比方大家都坐定位置准备吃饭了,他才姗姗来迟,这个时候不要对孩子说出负面的话语来。对他们来说,这就等于贴了一张负面标签在本人身上,那样只会让孩子否认自我,而且也会形成孩子对家长的恶感,不利于亲子关系的开展。
  2. 察看孩子素日表现
  家长一定要认真察看孩子平常的行为和表现,从中找出最合适孩子的办法。假如孩子属于可以静下心来学习的人,合适的选择静态的方式去引导,例如带孩子听一些音乐、让孩子玩拼图等。假如孩子的身体一定要动来动去才肯去学习,那就配合孩子做出最好的教育方式。当孩子在玩的时分,随口问他一些与课业相关的问题,让他在运动的的过程中同时也能动动脑子。得到较好的学习训练。
  3. 帮孩子发明成就感
  胜利的喜悦感能够鼓舞孩子再接再厉,如果孩子顺利完成家长的要求时能有相应的奖励,比如一个小红花。在集满了10朵小红花之后,就能够给孩子买一本他喜欢的书或者是喜欢的玩具,让孩子在成就感中不断进步,让孩子有更高的追求。
  4. 赞誉孩子努力的过程
  不要将结果看得太重要,即使孩子还没有到达大人的预期要求,但如果他有积极的表现,家长也同样能够称赞和奖励孩子。让孩子得到更大的鼓励,这样才会有更大的动力和信心。当亲朋好友打电话来的时候,家长能够在电话中向亲朋好友赞誉孩子的努力表现,让孩子知道自己的努力得到了大家的认可。
  5. 找出让孩子专心的方法
  这里的“方法”针对的是感官。有些孩子特别容易被视觉刺激的东西吸收,有些则是触觉,也有可能是听觉。在理解到哪一种感官刺激最能吸收孩子之后,家长就可以因势利导,轻松提升孩子的专注力。
  6. 将工作合理分割
  孩子的稳定度远不如我们成人,假如请求孩子一次性处理需求长时间专心才干够做好的事,当然很难收到效果。这时无妨先认真察看一下,看孩子专注的时间可以持续多久,然后把工作量做合理分割。如此一来,对孩子的请求一开端就落在了合理的范围内,然后再辅佐孩子逐步拉长单位工作时间。
  7. 留意说话的语气与指令
  家长一旦焦急起来,在很多时分都会呈现不耐烦的语气。另外,假如家长所说的话不是很分明,也会让孩子觉得无法了解。因而,在与幼儿对话时应运用温顺的语调,反复、明晰地叙说指令,亲身示范给孩子看。例如先带孩子看时钟到了几点,然后提示孩子应该做什么事,最后率领孩子一同去完成那些事。
  8. 让孩子理解坚持的重要性
  在事情刚刚开端或者停止到一半的时分,假如孩子开端埋怨“我不喜欢做这件事”,那么家长能够通知他,并不是他不喜欢,而是他不够专心。当孩子开端某项学习课程后,家长也能够通知孩子,假使不继续下去就会有什么样的结果,把最后的决议权留给孩子,让孩子理解到坚持的重要性。
  9. 善用有效辅助品
  当家长明白得知孩子喜欢某项物品之后,就能够应用这些物品来增强孩子的专注力。比方孩子喜欢有卡通图案的拼图,那么家长就能够运用拼图让孩子先稳定下来,然后再渐渐增加拼图的片数,以延长孩子专注的时间。或者运用沙漏计时,假如单纯跟孩子描绘3分钟有多久,孩子可能觉得很笼统,那么能够运用沙漏做阐明,滴完一次就表示3分钟时间到了。这样一方面能吸收孩子对时间的留意力,另一方面家长也能够更便当地停止察看,假如沙漏滴完了,孩子却依然在继续做原来的事,那就明白表示孩子有进步了。
  10. 身教不可少
  家长的以身作则十分重要。假如家长想让孩子看书,那么家长本人也要养成看书的习气,即便是孩子和家长各看各的书也能够。相反,假如家长整天抱着电视不放,那么要想让孩子爱上看书还真不太容易。
  如何锻炼孩子集中留意力
  培育和锻炼孩子的留意力,能够使孩子养成聚精会神的读书习气,还能够顺利的进步成果。详细做法是:
  一、培育孩子擅长集中留意力。留意力集中的孩子,不但完成作业比拟快,而且质量好,效率高。擅长集中留意力的孩子学习起来比拟省劲,效果比拟好,也因而有更多的时间休息和停止文娱活动。在小学阶段,低年级学生主要的是要养成良好的学习习气,稳定耐久的留意力是学习习气中最重要的一方面。
  二、给孩子营造安静整洁的学习环境。孩子的书桌上除了文具和书籍外,不应摆放其它物品,以免分散他的留意力;抽屉和柜子最好上锁,以免孩子随时翻动;书桌前方除了张贴与学习有关的地图、公式、拼音表格外,不要贴其它吸收孩子留意力的东西,女孩的书桌上不宜放置镜子;不要让孩子一边看电视,一边做作业。

孩子怎么可以锻炼专注力:家长怎么帮孩子更好地锻炼专注力?

聚精会神体现的是自我控制能力的发展水平,无论对什么年龄的儿童,自我控制能力的培养是父母和教师必须关注的首要目标。例如坐姿、站姿的规范和培养,这涉及到肢体的管理和控制,如果父母不结合日常生活细节和情景进行培养,孩子就很容易出现肢体混乱,眼睛随时会离开要关注的目标,其结果就是注意力随时在转移,自然无法保持专注。
帮助儿童找到专注目标,主要从视觉目标、听觉目标和思想目标入手。视点一般指在说话时看着对方的眼睛,在阅读时,眼睛要一直盯着阅读。听力目标通常是指耳朵聆听目标声音,排除杂音干扰。思想目标是将通过视觉和听觉收集到的信息保存在大脑周围,围绕一个话题或问题进行的过程。而且这些目标都需要父母的独立培养,最终达到整合的目的。
众所周知,兴趣是最好的老师,即使一个再坐不住的孩子,遇到自己喜欢的工作,也可以坐下来安静地做事情。因此,对一个注意力不集中的孩子来说,第一步最好是以兴趣引导孩子,从短暂到持久的过程,需要兴趣吸引。即使小孩喜欢电子产品,只有这一项吸引自己,那么是否也可以从这个环节入手,找一些能引起学习兴趣的 APP,让孩子在玩中学时,逐渐喜欢上学习的课程。假如家里每天都人来人往,很吵闹,那么孩子就很难专心读书做游戏,所以父母要在能力允许的条件下,尽量给孩子一个安静的环境,让孩子能专心地做一件事。
与此同时,父母也是这一环境的一部分,在孩子专注于一件事情时,做到不打扰很重要,如果非要打扰孩子,可以和孩子商量具体的方法。例如到了吃饭的时间,而孩子还在写作业,家长可以问孩子作业还需要多久才能告一段落,这时再吃也是不行的。这就让孩子知道了做事要始终如一,不能随时改变。对注意力不集中的孩子来说,父母的确要多花些心思,每天可以有固定的时间和孩子玩玩具或读书,在这段时间内父母不会被任何事情打扰,要全神贯注地陪孩子玩。小孩也能逐渐通过父母的做法,懂得专心做事。
总结:要培养孩子的专注力,首先要树立他的自信。最好的帮手是孩子最亲近的养育者;其次是教师及外界所谓专业机构的协助,以帮助孩子重获自信。
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孩子怎么可以锻炼专注力:怎么样能锻炼孩子的专注力?有什么适合的游戏吗?

孩子5分,好像总是不能安静长久的做一件事情
1、孩子看电视时不要老是切换频道。
2、不要随意打断孩子的话。
3、给孩子独处的时间,允许孩子发呆。
4、给孩子一个属于他自己的独立房间。
5、家里的房间要摆设整齐,干净整洁。
6、一次只提供一种玩具。
7、放录音磁带让孩子听故事。
8、不打扰孩子玩游戏。
9、陪孩子做注意力训练。
10、在孩子需要你的时候,给孩子你最好的专注力和高质量的陪伴;在孩子专注于自己喜爱的事时,不去打扰,是发展孩子注意力的最基本方法
专注力是一个综合能力,反映的是孩子的执行功能,包括思维能力,计划能力,行为控制力。5-6岁左右是一个发展执行功能的关键时期。学龄前的儿童,专注力不高,普遍隐含的问题包括没有办法跟从多步指令,冲动控制能力差,不能独立执行任务,活动之间不能很快转换,不能灵活应对计划的改变,不能对有挑战性的任务保持注意力。家长可以分析一下孩子到底是因为什么导致专注力不高,看是任务本身的问题,还是客观环境的干扰,还是孩子自己不会约束自己。
以下,针对提高专注力提出几点日常小建议:
1.建立统一的常规活动,提高孩子的独立性。告诉孩子每天要在特定的时间做特定的事情,而不是由着性子来。且每天的活动由自己安排,帮助孩子建立独立完成任务的能力。
2.不要过多的看电视,玩电脑,玩ipad。这类电子产品会刺激大脑,让大脑无法平静下来。久而久之,会降低孩子的冲动控制能力,无法从事安静的学习任务。建议每天的看电视,玩手机电脑等电子产品的时间在30分钟左右。
3.帮助孩子养成积极的“作业“习惯。这个年龄的孩子可能还没有过多的课业压力。此时正是一个培养积极作业习惯的机会。如每天给孩子安排一些小的阅读或者算数任务,在此过程里营造一个无分心的环境,给予合作与相互支持,以及适当的表扬。养孩子觉得学习并不是一件很难的事情。
4.保证充足的睡眠,以及良好的睡眠质量。无需多说,睡眠会影响到学习工作效率。所以要养成早睡早起的习惯。每天尽量8点半上床,9点入睡。
以上只是一个大致的建议,每个孩子气质类型不同,管教方式自然不同。同样的问题可能有不同的解决方法。如有任何疑问,欢迎私信!谢谢!
Weplay 风火轮
适合3岁+
小小游戏益处多
提升视觉及精神专注力
孩子通过视觉追击,持续运转的小球,促进眼部肌肉发展,从而达到提升学习专注力的目的
提升手腕关节的灵活度
双手拿握轨道进行左右绕圈运动,可促进手臂肌肉发展,强化手部稳定与操作能力。
训练孩子口腔肌肉发展
通过嘴巴吹气,推动小球运转,不仅可以促进孩子口腔肌肉发展,还可以带动肺部运动,提升呼吸机能。
降低老年病的发生
风火轮不但能让孩子玩,大人和老人也完全不是问题,通过对眼手协调性的增加,还可以大大降低老年病的发生。
你好,我是章医生,很高兴解答你的问题。
首先孩子有多大呢?如果在3岁以内,孩子不能长时间集中做一件事,是很正常的。给小月龄的家长一些游戏可以帮助孩子各方面的发育。
玩具促进宝宝视觉发育、听觉发育、锻炼动手、动脑能力,让宝宝操作摆弄物体。满足宝宝生理心理发展特点
发展视觉的玩具:鲜明的色彩,让宝宝玩的过程中发展视觉,认识缤纷的颜色,如:红毛绒、彩球、彩纸、布偶在玩的过程中妈妈引导宝宝注意物体移动,宝宝会转身,视线能随物体移动。可以练习注意力和感知能力
二、发展听觉:响铃、手摇铃、拨浪鼓、能捏的能摇的橡胶塑料玩具,能拉响的悬挂玩具都是不错的选择,妈妈用有音响玩具逗引宝宝,培养小儿听力集中或分辨能力,练习用耳朵寻找声源。
三、发展运动:摇铃、环状玩具、软硬塑料、套叠玩具、积木、敲打类、抱着舒服的布偶玩具。宝宝此时运动能力每天都在进步,能爬行,抓握东西、会抓玩具、仍东西、身体协调、手眼协调及准确性都需要反复练习,妈妈可以逗引宝宝抓物,直到宝宝学会摆弄玩具。
四:刺激想象力的玩具、益智类玩具、运动类玩具(小型滑梯、球类、按大小秩序叠高的玩具、拼图、能拆卸的卡车玩具)等都是很好的选择,这一时期宝宝脑发育较快,更有助于培养感知能力,智力发展跟上突飞猛进。
孩子怎么可以锻炼专注力:如何正确锻炼孩子的专注力呢  第3张

孩子怎么可以锻炼专注力:怎样锻炼孩子的专注力 10个提高孩子专注力的方法

有很多的家长是非常关心,如何锻炼孩子的专注力,锻炼孩子专注力的方法有哪些,小编整理了相关信息,希望会对大家有所帮助!
视觉注意力训练
让孩子看一些照片或动物图片,并且提出一些问题。比如给孩子看一张照片,让他说说照里都有什么人,几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如让孩子观察桌子上的水果,然后让他说出它们的名称、颜色等等,不过让孩子观察的东西要不断的变换,不然孩子就会感到没兴趣了。
听觉注意力训练
给孩子讲故事,事先说好了,故事讲完了之后要提出问题让他回答,如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他(假如这些问题能够引起他的兴趣),相信效果会更好。这就好比我们听老师讲课一样,如果事先做好了预习,找出了自己有疑问的地方,在听讲时就会特别心,因为是带着要寻找答案的愿望去听的。当然这样做,一开始孩子可能会只顾找答案而忽略了其他内容,不过训练的次数多了,提的问题也增多了,这样孩子就会把注意力放在整个故事上了。
动作注意力训练
就是通过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。比如教他做一些体操动作、舞蹈动作或一些游戏动作,都能达到这种效果。可以进行“请你跟我这样做”这个游戏,大家围一个圈,前一个人做什么动作,紧挨着他的人就学着做这个动作,第三个人又学第二个人的动作,以此类推,谁要是跟不上就要罚唱歌,可以让小朋友们一起来做这个游戏,也可以全家人一起来做。
混合型注意力训练
实际上就是把眼睛看、耳朵听和做动作结合起来,既训练了视觉和听觉,又训练了动作,这种混合型注意力的训练难度大,注意力稍不集中就可能乱套,所以做这种类型训练要从最简单的动作开始,不能操之过急,可以边说边示范给孩子看,让孩子跟着做,比如说出一种物品的名称,让孩子把它指出来等。
捡豆子
家长可以把红豆和绿豆(其他豆子也行)混在一起,让孩子把红豆绿豆挑出来。给孩子限制时间,一开始时间可以稍微短一点,豆子的数量也可以少一点。经过几次锻炼,家长可以增加难度,增加时间,比如多加一些豆子或者增加豆子的种类。
讲故事提问题
给孩子讲故事,相信不少爸妈都会,但要提高孩子的注意力可不能简单地讲故事,可以通过讲故事提问题的方式。比如,当故事讲完之后,家长可以根据故事的内容,给孩子提问题。讲《小红帽》时,有这么一个情节——妈妈对小红帽说:“来,小红帽,这里有一块蛋糕和一瓶葡萄酒,快给外婆送去,外婆生病了,身子很虚弱,吃了这些就会好一些的。在讲完后,家长可以问孩子:小红帽带什么东西去看外婆?或者小红帽为什么要去看外婆?”
当然,年纪比较小的孩子,家长可以讲完两三句之后,就给孩子提问题。如果孩子比较大了,那就可以讲完一个段落或者讲完故事再给孩子提问题。讲故事提问要根据孩子的语言能力来做调整。
拼图游戏
给孩子玩一些串珠或者拼图的游戏。最好是有家长陪伴,有家长陪伴引导的话,孩子会更有耐心完成串珠或拼图的任务。
不要给孩子买过多的玩具和书籍
我们经常看到这样的情形,家长给孩子买了很多的玩具和书籍,可是孩子往往是这本书翻两页,那本书翻两页,玩具也是,一会儿玩这个,一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。
大声读书有利于训练注意力
每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量
如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
孩子怎么可以锻炼专注力:如何正确锻炼孩子的专注力呢  第4张

孩子怎么可以锻炼专注力:提高孩子专注力10方法 注意力怎么训练最见效

2019-02-25 10:50:37文/叶丹
提高孩子专注力时,可以让孩子一次只做一件事情,让孩子一次只做一件事情,教孩子学会分配时间,训练听写,听词语做互动,听故事做记录等。
一、在规定时间内要求孩子完成一种任务
一般来说,孩子们的学习任务都是按阶段来的,这一阶段学这个,下个阶段就要学习其他的知识了。对于不专注的孩子来说,家长就要给孩子开小灶。规定孩子在某个时间段内完成某个任务,比如10分钟之内背会一首诗,如果完成就可以鼓励孩子并让他休息一会再继续下一个任务。当孩子渐渐习惯这种时,可以要求孩子自己为自己规划时间与任务,让他感觉自己可以单独完成一件事,即完成了阶段目标。又培养了孩子的专注力,同时还增加了孩子的自信力。
二、教孩子学会分配时间
合理的规划时间才能在规定的时间内完成要做的东西,让孩子有一种做时间主人的心态,而不是追着时间走,显得急匆匆,同时也不能专注的做某一件事情。
三、在规定的时间内一次只做一件事
人的注意力是有限的,要注意的东西越多,注意力分散的就越快。因此让孩子只做一件事,就算陪孩子写作业时父母也不看手机一样,有助于培养孩子的专注力。
四、不干扰孩子做他喜欢做的事情
当孩子对某一件事情表现出强大的欲望及兴趣的时候,不要加以阻止,甚至可以和孩子一起参与,让孩子了解更多的知识,即培养专注力又促进了亲子感情。
五、大声读书
读书看似一个很平常的事情,但要准确、流利并且大声地读出来也不容易,这就要求孩子大脑、眼睛、嘴都劲往一处使,因此必须要求专注。
一、听写训练。
可以随便说几个数字,先三位、后四位,再五位,逐渐增多,如:389、4752、,每说一组数字都让孩子写出来,这个练习对孩子上学配合老师听写考试有好处,听写能力得到提升。记得第一次听写孙女拼音,害怕她不懂,结果人家特别开心的等着我读,读一个人家写一个,写得特别好。
二、听故事做记录。
如果他不专心听故事,就不可能做出相应的反响。可以给孩子编一个故事:一只小白兔,挎着一个篮子,走进大森林里。走着走着,发现一大片蘑菇。它高兴地跑过去,开始采蘑菇,一会儿,就踩了满满一篮子蘑菇。
让孩子听到“一”就打一个对号,最后问他听到了几个一?
三、听词语做互动。
可以将名词和动词混在一起,慢慢读,如:香蕉、跳舞、鸭梨、唱歌、草莓、跑步、苹果、踢球。让他听到动词就拍手,听到名词就拍桌子。
四、观察句子,找出不同之处。
1、我非常爱我漂亮的妈妈。
2、我特别爱我慈祥的妈妈。
用笔将不同的词语划出来,同时还练习了如何造句。
五、猜一猜,专注力与短时记忆。
摆出三张卡片,让他看一眼,然后将卡片翻过去,问他哪张是轮船?哪张是口琴?哪张是馒头?可以先猜一张,慢慢增多。
2021-02-13 2021-01-23 2021-01-22 2021-01-10 2020-12-11 2020-11-25 2020-11-25 2020-10-01 2020-07-21 2019-07-26

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