儿子开小差专注力也不好:儿子注意力不集中,做作业时候总是开小差,有什么办法能够让他改善注意力?

2021/09/07 23:33 · 提高专注力训练 ·  · 儿子开小差专注力也不好:儿子注意力不集中,做作业时候总是开小差,有什么办法能够让他改善注意力?已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

儿子开小差专注力也不好:儿子注意力不集中,做作业时候总是开小差,有什么办法能够让他改善注意力?很多家长对于孩子能否集中注意力很关注,因为如果不能很好地控制自己的注意力,对于将来的学习、工作都是很不利的。究竟孩子注意力不集中的具体表现有哪些,作为家长又该如何应对呢?具体表现1如果孩子在做一件他并不喜欢的事情时,你会发现他很容易就走神了;也许是一件很容易理解的事

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儿子开小差专注力也不好:儿子注意力不集中,做作业时候总是开小差,有什么办法能够让他改善注意力?

很多家长对于孩子能否集中注意力很关注,因为如果不能很好地控制自己的注意力,对于将来的学习、工作都是很不利的。究竟孩子注意力不集中的具体表现有哪些,作为家长又该如何应对呢?
具体表现
1
如果孩子在做一件他并不喜欢的事情时,你会发现他很容易就走神了;也许是一件很容易理解的事物,但他总是不能理解。
2
相反地,如果他参与自己很感兴趣的事情,如玩电脑、看电视时,却往往聚精会神,无论周围发生了什么,都不会干扰到他。
3
经常会记不住老师上课讲的内容。
4
做作业的时候,如果没有家长或老师在一旁监督,根本无法独立完成。
5
丢三落四,三心二意,做事情很容易被其他人或事吸引,从而无法专心做原本在做的事情。
6
和他对话时,也许他的眼睛是盯着你没错,但你会看到他的眼神是空洞的,因为他的思绪已经不知道跑去了哪里。
END
原因
1
环境方面:可能住所地处热闹区域,孩子从小就在一个无法保证安静的环境下成长,总有一些响动会分散他的注意力;家里的物品摆放很乱,明明是书桌,却堆着很多零食、玩具,又或者在书桌旁边就是电脑,让他心猿意马。
2
家长方面:作为父母,总是希望能培养出一个天才,因此没有配合孩子的成长脚步,而是急于求成想要把太多的知识塞给他,对于那些远远超出他承受范围的事物,他无法理解,或许最初会感到新鲜,但时间一长,孩子必然会丧失兴趣,也就不愿意集中注意力;有的家长喜欢看着孩子做作业,这原本没有什么不妥,但如果正好来电话了,也不注意,直接就在孩子边上开聊起来,这样一来孩子的注意力全被电话内容吸引了,哪还有心思做作业?
END
家长该怎么做
让孩子明白自己将来要奋斗的目标是什么,并要让他懂得只有通过努力才有可能实现,以此来慢慢培养注意力。
除了学习外,培养孩子健康的兴趣爱好。如果孩子对某种事物产生了兴趣,就会变得专心。家长们千万不要打压他的积极性,同时要告诉他,对于自己喜欢的事情要有恒心,千万不要“三天打鱼两天晒网”。
不要勉强孩子长时间的学习,要适当的劳逸结合。孩子集中注意力的时间是有限的,家长要循序渐进,比如先让他学习10-20分钟,然后让他停下来,唱唱歌、活动一下身体,让紧张的大脑得以放松,更有利于下一个时间段的学习。之后慢慢延长学习的时间,切忌操之过急。
从小就锻炼孩子自己动手,培养他独立完成事情的能力。可以在一旁用言语鼓励他,指导他下一步该怎么做,但是不能代劳。做作业也是一样,可以适当地启发他,但是不可以直接把解题过程都告诉他,那样的话,他只会做这一道题,却不会思路,无法举一反三。
给孩子营造一个安静的氛围。东西的摆放要有序,孩子学习的房间不能有太多分散精力的物品。家长也不要总在孩子周围走来走去、接打电话,看电视、聊天也要控制分贝。
平时多给孩子信心。如果孩子在做自己感兴趣的事,家长可以耐心地陪着他,等到他完成后,表扬他“你看,只要你专心,是一定可以做好任何事情的”,让他对自己有自信,并逐渐把这种劲头延伸到其他事情当中。
让孩子学会如何把有限的时间合理分配,什么时间写作业,什么时间娱乐,并让他在实践中了解,只有迅速而准确地完成学习的任务,才能有更多的时间来做自己想做的事。这样,想要孩子分心都难。
8
加强体育锻炼,平时多跑步、打羽毛球,进行有氧运动,增强孩子的体质,训练孩子的协调性,可以让孩子不容易感到身心疲倦,容易集中精力。
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儿子开小差专注力也不好:孩子易开小差?注意力不集中?试一试这些方法!

原标题:孩子易开小差?注意力不集中?试一试这些方法!

注意力是每个正常人都具有的能力,良好的注意力是记忆、语言、思维等一切高级脑神经活动的前提和基础。

有注意力不足的孩子行动时常缺乏目的性,对应注意的事物无反应或反应慢,他们的注意力极易分散,思想易开小差,还有的孩子将注意力总停留在过去的事物上,此外他们的自我控制能力较差,易疲劳,睡眠不规律。

据大量案例分析,记忆力和逻辑推理能力较差的孩子,普遍注意力方面也是比较薄弱的,因此对有注意力不足的孩子,及早进行注意力的训练无疑是至关重要的。

当针对性地对其进行注意力强化训练以后,就会发现其记忆、推理能力有所改善,此时,再进行记忆和思维的训练,就有可能获得较满意的效果。

注意力不足的表现常有以下几种:

维持注意力困难:

即孩子不能将注意力保持一段时间。

选择性注意力不足:

即孩子不能有选择地对一些刺激起反应,忽略另外一些刺激。也就是说孩子不能排除干扰,对该注意的事情给予重点注意,例如当孩子在写信时,旁边有人说话,他就不能专心写信。

注意力转移不足:

即其注意力缺乏灵活性,当需要孩子的注意从一种刺激转向另一种刺激时出现困难。

就好像有的孩子的思想总在一件事情上打转,如刚才做了加法算术题,现在要让他做减法时,他却总在做加法,怎么也转不过弯来。

注意力分配不足:

即孩子不能同时做两件或两件以上的事,即使其中的一件事对于他来说是相当熟练的。

注意力分配不足的孩子在他必须同时面对几件事情时常表现为信息处理过程减慢、行动迟缓和“超负荷”。

这种孩子给人的印象是他顾得了头就顾不了尾,顾得了东就顾不了西。

注意力不集中:

即孩子不能集中注意力进行积极的思维活动,因此孩子常有记忆力减退,逻辑推理能力低下等表现。

下面介绍一些简单、实用的改善注意力功能的训练方法,或许会对孩子有所帮助。

数 字 书 写

让孩子从1~300按顺序书写,在7分钟之内写完。

要求字迹不能潦草,写错了不许改,也不许做标记,接着往下写,到规定时间,如写不完,立即停止。

若其第一次出错在100之前,且总差错>7,表明其注意力较差;
若第一次出错在101~180之间,总差错有4~7次,表明其注意力一般;
若第一次出错在181之后,且总差错<3则表明其注意力较好。 如果孩子到180以后才出错,但错得很多,说明其注意力易集中,但维持时间不长,若在规定时间内写不完,说明反应太慢。 数 数 “的” 给孩子看一篇文章,让他找出其中有多少个“的”字。 记录每次所用时间以及遗漏的情况,作为日后训练对比用。 找 “23” 给孩子看一张数字表(举例如下),让他找出一共有多少个“23”。 如算有一个,“”算有两个。 注 意 力 转 移 在桌上摆三、四件小物品,如瓶子、纸盒、闹钟、钢笔等。 要求孩子对每一物品思考3分钟,即在3分钟之内说出某一物品(如瓶子)的一系列有关内容。 如想到瓶子时,就要说出各种各样的瓶子;各种瓶子的用途;有关瓶子的制造;造玻璃的矿石等,这时要努力控制自己不去想别的物品。 3分钟以后,立即把注意力转到第二件物品上,此时要完全摆脱刚才的话题而投入到一个全新的话题(如纸盒)上去。 开始时,要求孩子一下子将注意力迅速转移会有困难,但只要每天坚持练习,持之以恒,就会必见成效。 扑 克 奇 偶 数 和孩子一起玩扑克牌,在桌上将牌放几行,面朝上,要求其将奇数(1、3、5…)牌翻过去,但当碰到J、Q、K时,就翻偶数(2、4、6…),当又碰到J、Q、K时,又翻奇数的。 以此类推,此法主要训练孩子的注意力分配和注意力转移能力。 父母要记得: 在训练时,要尽可能多地与孩子保持目光接触,用专注而轻松的表情和姿势吸引孩子的注意力,并要求孩子一边做一边按步骤说出声,然后再逐渐过渡到不出声。 尽量采用有明确含义的简短的句子,必要时可要求孩子重复并加以解释。 此外,在给孩子做训练时,应尽量使周围环境保持安静,将与训练无关的杂物拿开,以避免分散其注意力。 还应消除饥饿、疼痛、疲劳等不利的躯体因素,稳定孩子的情绪,使他在良好的内外环境中进行训练。 以上简单介绍了注意力不足的一些基础知识及一些简单实用的训练方法,目的是帮助注意力不足者有针对性地进行训练。 此外,为了提高注意力不足的训练欲望和增加趣味性,还可建立“奖惩制度”,当维持注意力达到预定的时间时,就可让他接受一个小红星,当得到一定数量的小红星后,可换取预先同意的奖励。返回搜狐,查看更多 责任编辑: 儿子开小差专注力也不好:儿子注意力不集中,做作业时候总是开小差,有什么办法能够让他改善注意力?  第3张

儿子开小差专注力也不好:孩子注意力不集中,上课经常开小差、发呆怎么办?

孩子在课堂上上课注意力不集中,脑袋放空或者发呆怎么办?如何培养孩子的专注力
那些网上的游戏和方法论,我就不照搬过来了。
1、 孩子天生性格有差异
有人说我孩子就特乖,一动不动坐在那里,那也不一定全是教育的功劳,比如女孩子就是比男孩子成熟的早,也更听话,所以好动的小男孩也不是教育和成长的失败。关于网上的方法轮,可以尝试,但也是因人而异。
2、孩子是否意识到重要性
孩子在玩喜欢玩具、看动画片的时候是否专注?如果排除疾病、天性、年龄小的原因,很可能是他自己不够重视。如果对不喜欢的事就毫不在意,就要教育和引导,知道长大后很多非“喜好”的事也一定要办好,如果是家里某些人表现出无所谓的态度,孩子自然也会无所谓。
3、寻找无兴趣的原因
是某节课如此,还是所有课如此?如果因为不感兴趣,那或许他学习存在困难(听的云山雾罩,听不懂发蒙),或是自己觉得都会,没有听的必要?要分析清楚再引导。
4、多和老师沟通,重点提醒
不知您孩子多大,听上去在学龄附近,这阶段孩子发育程度千差万别,作为职业教师应该是理解的,那就多和老师沟通,请求他帮助提醒和管理。
这里有很多都说了孩子注意力不集中怎么办的解决方案,我这里就不说,我建议家长从孩子自身根源出发,看孩子是为什么会注意力不集中,上课发呆开小差?原因都是以下几个:
1.学习无兴趣,孩子对于学习没有兴趣,这个需要父母作为疏导,让孩子对学习产生兴趣,这样有利于孩子集中注意力。
2.注意力缺陷,注意力缺陷是因为孩子大脑发育不完善导致,这个会导致孩子注意力不集中,上课走神,有的孩子还有好动,多动的问题。这个需要系统的训练才能矫正,这个你可以到中国注意力训练网上看看。
3.家庭因素,家庭不和睦,孩子学习的时候家里不能保持安静,这也容易导致孩子不能集中注意力,长久下去,慢慢形成注意力不集中,上课走神的问题。
家长你好,根据你的描述我的解析如下:
首先我们孩子的注意力可能确实存在一些问题,对于这些问题,通过一定时间的训练会有提升的。
其次对于注意力不集中的孩子可能需要一些善意的提醒,因为孩子的注意力不集中其实孩子也是意识不到自己的注意力不在课堂,不在学习上,那么就需要我们去提醒一下,由于是在学校家长不可能要求老师每时每刻的提醒,那么就只能在家里多做这样的训练,祝好。
孩子多大了,这个情况出现多久了,开小差发呆的情况下,学业如何,对待学习态度如何。如果说学业还是不错的并且也没有影响到自己对学习的喜欢,那就运用游戏干预和谈话的干预方式,引导孩子专注。但是如果出现了厌学的情况,影响学习成绩,所以说需要了解孩子的具体情况和年龄。
您好,儿童在不同年龄段的注意力集中时间不同,正常情况随着年龄增长而逐渐延长。一般来说,5-6岁时注意力集中时间为12-15分钟,7-10岁为20分钟,10-12岁为25分钟,12岁以上可以达到30分钟。只有当儿童的注意时间明显跟班级内同龄孩子不同时,才考虑为异常。家长可以根据孩子的自身情况,选择一些合适的亲子游戏,不同的游戏对孩子各方面的技能也有很大的帮助。在游戏的过程中,孩子会认真观察,逐渐养成细致的思维习惯;还可以激发出孩子的想象力和创造性……在玩耍的过程中,既满足了孩子们的欲望,同时也激发了他们的求知欲、好奇心和探索精神。同时还会培养孩子专注力的养成。希望对您有帮助。
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儿子开小差专注力也不好:孩子注意力不集中,老开小差怎么办

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儿子开小差专注力也不好:提高专注力要学会这4个方法,孩子不开小差,父母少操心

开小差似乎是孩子们的通病,相信很多人小的时候都没少因为这个而被老师责骂。孩子开小差固然有错,却也不是不可理解,因为这种行为其实折射出了孩子们的一项先天不足,那就是缺乏专注力。
专注力指的是一个人专心做某件事而不会轻易被打扰的能力,成年人的专注力通常比较强,尤其是在做自己感兴趣的事的时候。但是专注力不是天生就有的,而是随着心智的成熟逐渐产生的,并且与后天的培养和锻炼大有关系,所以不同成年人的专注力也是有强有弱,那些在这方面有优势的,也更容易取得成功。
专注力可以培养和锻炼,这对家长们来说是一件好事,只不过,也很考验家长自身的能力,因为只有掌握了正确的方法,才能有效地提高孩子的专注力,从而让孩子做到少开小差,甚至不开小差,如此一来,学习上的事,父母自然就不用太过操心了。那具体应该如何去做呢?下面就为大家介绍四种常见的方法。
一、把任务具体化、分段化
1.宽泛或抽象的任务会让孩子找不着北
很多家长在给孩子布置任务的时候,总是三言两语就完事,如果孩子想知道些具体的信息,便会不耐烦地让他自行领悟。比如家长要求孩子晚饭后背单词,却不说要背哪些单词,具体要背几个。这就让孩子很为难,也无从下手,更不知道怎样才算完成任务。倘若家长具体一些,把孩子要背的单词列出来,任务就会变得很明确,孩子也知道从哪里下手,以及什么时候才算完成任务了。
2.复杂的任务会让孩子产生恐惧和避让的心理
过于复杂的任务,也会严重打击孩子的专注力,因为从一开始,孩子就看不到完成任务的希望,从而产生恐惧和避让的心理。倘若家长能把任务拆成一个一个更细更简单的小任务,然后把这些小任务依次布置给孩子去完成,想必结果会很不一样。因为再复杂的任务,一旦拆分,每一段任务都会变得简单而又容易完成,孩子的积极性自然就提上去了。
宽泛变具体,化复杂为简单,这就是帮助孩子提高专注力的一个很好的办法。只要家长坚持操作,不用多久,孩子做事就会变得很专注,甚至能自行攻克那些复杂而又艰难的任务。
二、提供一个良好的环境,让孩子更容易做到专注
1.外部干扰是影响孩子专注做事的罪魁祸首
我们都知道看书要去图书馆,而不是菜市场,这是因为后者的嘈杂环境会对我们产生很大的影响,从而让我们无法专注看书。成年人尚且如此,小孩子当然就更需要安静的环境来做事了。事实上,很多开小差的孩子,多半就是受了环境因素的引诱,比如看到窗外走过一个人,脑子便也跟着飞到了窗外;鼻子里突然闻到一股香味,便开始思考晚饭要吃什么。这些随时可能出现的环境干扰,就是影响孩子专注做事的罪魁祸首,所以家长应该想办法为孩子提供一个良好的环境,避免环境因素对孩子的干扰。
2.背景环境里的干扰因子也可能非常隐蔽
说到给孩子提供好的环境,就不得不提醒一些家长,不要只注意排除那些容易发现的干扰因子,一些隐蔽的干扰因子,一样需要注意。比如让孩子在客厅写作业,却忽视了近处冰箱发出的声响;或者孩子写作业的时候,家长就在一旁盯着看,哪怕不出一声,家长的存在本身也是一种巨大的干扰。这些隐蔽的干扰,正是家长很难发现并排除的,而它们对孩子的负面影响却并不弱。
三、给孩子一个连贯的时间去完成任务
1.不要在任务中途打断孩子
我们经常看到有些家长在孩子做事的时候频繁献殷勤,比如觉得孩子可能渴了,就给他端来一杯水;或者觉得孩子可能太累了,就劝他歇一歇。虽然这体现了家长对孩子的关心,却也严重破坏了孩子正在完成的任务的连贯性。在这种情况下,就算孩子想要专注做事,也会因为家长的频繁打扰而无法顺利实现,长此以往,专注力又从何而来呢?
2.给孩子安排连贯且有保障的时间
想要提高孩子的专注力以及做事效率,家长就应该给他提供一个连贯且有保障的时间来完成任务。一是不能像上面说的那样习惯性地打断孩子,二是在安排时间的时候,要尽量保证孩子在接下来的一段时间里无需去做其他事。比如不能把耗时长的任务安排在饭点前,以避免任务还未完成时孩子就要被喊吃饭。连贯且不受干扰的时间,是孩子专注做事的基础,也是提高效率的一大法宝。
四、合理的训练可以更好地培养孩子的专注力
提高专注力不仅需要外部驱动,更需要发挥孩子自身的潜能
以上三个办法,都是为了让孩子在面对某一具体任务时,可以更有信心、更有激情地去完成,但从根本上说,这些都属于外部驱动,而非孩子自身潜能的发挥。相比这些,提高孩子专注力更有效的办法,则是对孩子做一些有针对性的训练。
从孩子感兴趣的事入手
要想训练孩子的专注力,可以先从他感兴趣的事情入手。比如孩子喜欢画画,那就给他报画画班,平时有空的时候,也可以让他自己画画。画画是一件很耗时的任务,连画一两个小时都是常见的。由于孩子自己有兴趣,所以就很难被打扰到,从而轻松实现专注。等孩子完成了,家长就及时给予表扬,以产生正面反馈,久而久之,孩子做事就会条件反射般地专注起来。
合理使用上面介绍的四种方法,假以时日,你家孩子的专注力就一定能够得到质的提升。专注力上去了,学习的时候自然就不容易分心,当然也就不会因为开小差而受到老师的批评了。如此一来,老师喜欢,家长也能少操心,孩子的学习也更容易进步,可谓皆大欢喜。
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