有关孩子专注力不集中怎么办:专注力一览表:告诉你孩子注意力不集中的原因和对策

2021/09/08 09:13 · 提高专注力训练 ·  · 有关孩子专注力不集中怎么办:专注力一览表:告诉你孩子注意力不集中的原因和对策已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

有关孩子专注力不集中怎么办:专注力一览表:告诉你孩子注意力不集中的原因和对策如何判断孩子注意力是否集中?我们先来学习一下,注意分有意注意和无意注意。无意注意:是指没有预定的目的,也不需要意志监管的注意。有意注意:预设了目标,需要主观意志力去监督。1.孩子越小,注意力集中的时间越短

有关孩子专注力不集中怎么办:专注力一览表:告诉你孩子注意力不集中的原因和对策  第1张

有关孩子专注力不集中怎么办专注力一览表:告诉你孩子注意力不集中的原因和对策

如何判断孩子注意力是否集中?
我们先来学习一下,注意分有意注意和无意注意。
无意注意:是指没有预定的目的,也不需要意志监管的注意。
有意注意:预设了目标,需要主观意志力去监督。
1.孩子越小,注意力集中的时间越短
2岁以下:以无意注意为主
2岁:约7分钟
3岁:9分钟
4岁:12分钟
5~6岁:15分钟
6岁以上:逐步由15分钟过渡到30分钟或更长
随着年龄的增长,孩子注意力的品质也会提升,这就是孩子对新异事物如此敏感的原因。
2.孩子注意力能否集中,还取决于兴趣
第一点的数值只是参考数值,不能一味套用。若孩子对某个事物没有兴趣,他注意力集中的时间就会明显低于这个数值,甚至根本就不去注意。
更何况,学前儿童一心多用的本领高强,往往可以同时关注几件事情,很容易让家长误以为他们是注意力涣散、甚至“多动”了。
家长不当做法,促使孩子注意力涣散
绝大多数孩子都没有注意力方面的问题。即便那些被认定为专注力很差的孩子,在某些情形,如玩电子游戏时,也可以一玩几个小时。为什么孩子玩游戏如此专注,做别的事情就会三分钟热度,注意力涣散呢?问题出在父母身上。很多时候,父母不是在帮助孩子变得更专注,反而是在不自觉地促使他注意力更涣散:
1.当孩子玩得很专注的时候,家长干涉或打扰。
家长总要询问孩子:“你在干吗呢?”或者干涉他:“这个不能这么玩,你看,要这样!”
有朋友或邻居来了,要求孩子打招呼,若孩子不予理睬,就扣帽子:“没礼貌!阿姨跟你说话呢,快回答阿姨!”还要一再地逗孩子玩。
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有关孩子专注力不集中怎么办:孩子专注力不集中怎么办?我用了这几招

原标题:孩子专注力不集中怎么办?我用了这几招

提高孩子专注力的重要性,相信不少父母都知道。 提高孩子的专注力,无论从事什么行业,做学问做研究,都需要高度专注力,沉下心来去思考。

懂得专注力的孩子,在同龄人当中,更具竞争力,他们做事不会被外界的信息所干扰,保证高效工作。

而生活中却恰恰与之相反,不少家长都有抱怨自己的孩子做事情只有三分钟热度,很多东西都是做一下就去想着其他东西,很难沉下心里。有的父母十分焦虑。

但其实很多时候孩子的专注力取决于父母,许多家长常常无心地打断孩子的做事,例如当孩子正在专注玩拼图的时候,有的父母就插入,让孩子去做跟学习相关性的东西。 又或者是,当孩子在写作业的时候,忽然插上几句话,说你要怎样做呀? 其实这些都是影响孩子专注力的重要因素。那么作为父母,我们该如何培养孩子的专注力呢?我们总结为以下几点:

为孩子创造良好的环境

嘈杂、吵闹的环境容易分散孩子的注意力,父母要尽力给孩子一个独立的、安静的空间,让他能够全心全意地做自己喜欢的事情。

让孩子独立解决一些问题

例如当孩子搭积木、玩拼图的时候,我们中途最好不要打扰,如果孩子觉得难想放弃,父母可以适时地引导,协助他完成,但不能完全代替他。

注意孩子的饮食健康

健康饮食习惯与浓度水平之间存在着联系。平时不要让孩子和太多又咖啡因的饮料喝咖啡,关于糖也不要给孩子吃太多,这样很容导致能量水平的下降。

让孩子保证睡眠和休息

好的睡眠质量,才是好的专注的保证。尽管我们希望孩子们尽快完成他们的工作,但前提是他们得得到充分的休息时间。因此午睡对小朋友而言也很重要,因为它能让大脑再生,让孩子们更好地集中注意力。

给予孩子适当的奖励

这种激励机制真的有效!奖励你的孩子更好的工作,当他们做的时候,奖励他们喜欢的东西——巧克力,拥抱,休息,诸如此类。

家长们一开始不要设定过高的期望值,不同年龄的孩子脑不发育水平不同,能够集中精神做某事的持续时间长度也不一样,所以不能太过急功近利,操之过急。

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有关孩子专注力不集中怎么办:孩子注意力不集中怎么办

幼儿园入小学,小学生会没法适应上课的状态,刚入学的小学生经常会出现上课会走神的状态,注意力不集中,上课不专心,这样的情况就很容易导致成绩下降,所以家长经常会感到头疼,不知道怎么才能让小孩认真听讲,所以小编就帮助家长,提供几个提高注意力的好方法,可以跟孩子做游戏,玩一玩,通过游戏任务,提高孩子的注意力。
1
第一个方法就是数字的训练,可以锻炼学生的听力注意力
就是由家长随机出几个数字,让学生认真听,然后写下数字,可以由简单到难,由短到长的数字,这样学生就能得到训练,在上课时也会更专注的听老师说的内容。
2
第二个方法就是听力的训练,有点像英语听力的意思。一篇内容里多次出现的某个字或某个词,提前告知是哪个词或是哪个字需要注意听,然后让学生可以用笔纸记录下听到的多少个字或词,训练学生的专注度。
3
第三个方法就是锻炼词语词性的敏锐度了,也是一篇文章,选择那种文章就是有电器或是日用品在文章中多次出现,可以让家长读文章给孩子听,要求孩子在听到关于日用品的词语时,说出日用品的名字,比如牙刷,牙膏等。
4
第四个方法是锻炼孩子对句子的敏锐度,提升注意力。
在让家长读两个相似的句子,这两个相似的句子中可能只有一个词语不相同或是添加了某个其他词语。让孩子仔细听,然后找出不同的地方。
5
第五个方法很多著名的数学家小时候都有做过这样的训练,就是在一张纸上划上20 或是25个方格,在方格中打乱顺序写上1-20或是1-25的数字,一个方格中一个数字,然后让孩子快速的从方格中按顺序找出数字,这个方法可以锻炼孩子对数字的敏锐度,训练自己集中注意力。
6
第六个方法是最受孩子欢迎的游戏,就是用扑克做游戏,拿出三张扑克,让孩子看清三张扑克分别是什么,叫什么名称,然后讲三张扑克盖住,变换位置,让学生说出那张扑克在哪里。
7
第七个方法是可以买一些提高智力的玩具,找异同,找大小,找长短,找不同等等,锻炼孩子的反应力,思维能力,大脑更灵活也能提高注意力。
END经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。展开阅读全部

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注意力是学习知识的门户,注意力的好坏直接决定了学习成绩的优劣。提高孩子的注意品质意义重大,《孩子注意力不集中怎么办》从孩子的现状出发,用通俗易懂的语言,全面、系统地介绍了孩子的注意力特点、孩子注意力不集中的原因及训练孩子注意力的具体操作方法等内容,在此基础上,还匹配了一系列的教育实例,可读性强,简单实用,是孩子的良师益友,更是每位家长训练、培养孩子注意力的好教材。愿《孩子注意力不集中怎么办》培养每一位孩子快乐成长!先培养孩子的注意力,才能把握教育的根本之道。
中文名
孩子注意力不集中怎么办
出版社
中国纺织出版社
页 数
254 页
开 本
16 开
品 牌
中国纺织出版社
作 者
陈雪梅
出版日期
2010年6月1日
语 种
简体中文
ISBN
,
1
内容简介
2
图书目录
3
序言
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语音
《孩子注意力不集中怎么办》:先培养孩子的注意力,才能把握教育的根本之道。纵观古今中外那些著名的科学家们,我们无法想象,如果没有“注意”他们如何能获得成功呢?注意力如此重要!可注意力不集中却是当今社会,大多数孩子都存在的问题。因此我们说.提高孩子的注意力,是当前所有教育的当务之急。注意力的好坏直接决定了学习成绩的优劣为什么孩子会有这些不良的表现呢?他们到底是不是真的有什么“毛病”?拖拖拉拉漫不经心两耳不闻“窗外事”总是一问三不知成功来自于良好的注意力
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语音
第一章 注意是孩子的心灵之门在每个人的学习和生活中,任何时候都离不开注意力,只有在注意力的引导下,才能正常地完成各种任务!对于孩子来说,注意是他们的心灵之门,意识中的一切,只有经过这扇门才能进来。注意力集中的孩子易成功注意力的四种品质无意注意和有意注意孩子注意力发展的特点孩子注意力不集中的种种表现你的孩子注意力如何哪些因素影响孩子的注意力培养孩子注意力应避免的误区第二章 良好的环境有利于注意力发展孩子的注意力容易因新的刺激发生转移。因此,要想给孩子营造一个良好的注意环境,家长首先应排除各种可能分散孩子注意力的因素,为孩子创造一个安静、祥和、简单的学习环境。给孩子创造一个安静、祥和的学习环境整洁、有序的环境有利于孩子集中注意力孩子的房间要避免过多的干扰和刺激独立学习有助于孩子集中注意力饮食均衡让孩子更专注睡眠是注意力集中的保证用音乐培养孩子的注意力家长要以身作则第三章 培养孩子良好的注意习惯要培养孩子的注意力,家长应根据孩子身心发展的规律与特点,从孩子出生起就有意识地培养孩子的注意力,帮助孩子养成良好的注意习惯与注意能力。对孩子提出切实可行的要求一次只集中精力做好一件事增强孩子的自控能力给孩子规定任务和期限让孩子学会合理安排时间给孩子制订合理的作息时间表培养孩子的思考习惯莫让孩子沉迷于电视第四章 用“兴趣”抓住孩子的“达意力”孩子的注意力在一定程度上是直接受兴趣和情绪控制的。孩子一旦有了兴趣,不管做什么事情都能够自觉地克服困难、集中注意、活跃思维、促进活动有效地开展。因此,要培养孩子的注意力,家长就应该培养孩子广泛的兴趣,只有把兴趣与注意力的培养有效地结合起来,才能达到较好的效果!好奇是兴趣产生的基础以兴趣点培养孩子的注意力培养孩子广泛的兴趣给孩子自己选择的权利劳逸结合才能更专注多鼓励、赞美孩子让孩子体验“成功”的快感与孩子一起玩注意力游戏第五章 “注意”需要动力的支持那些有学习动力,并且想真心学习的孩子比那些被逼迫坐到书桌旁埋头苦学的孩子,学习时的注意力更集中,也学得更轻松。因此,要想孩子集中注意力学习,家长应给孩子足够的学习动力。用目标引导孩子的专注力给孩子定一个学习计划表培养孩子的责任心培养孩子独立自主的能力让孩子永远充满希望帮助孩子确立自己的梦想把奖励变为孩子的动力培养孩子的忍耐性第六章 用正面情绪引导孩子的达意力在我们的周围,有很多孩子因为学习的压力,产生了厌学、考试焦虑、学校恐惧、自卑、受挫、自我形象贬低、缺乏兴趣、忧郁、压抑等情绪。这些情绪导致许多孩子做事无法集中精力。让孩子学会缓解自己的焦虑培养孩子的自信心消除孩子的畏难情绪培养孩子积极乐观的性格给孩子正面的心理暗示不要给孩子消极的心理暗示让孩子保持轻松的心态让孩子多参加体育锻炼……第七章 在生活中,有目的地训练孩子的注意力第八章 训练注意力的特殊方法第九章 训练孩子注意力的相关游戏
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语音
作为家长,我们可能会发现自己的孩子有以下的特点:他们总被形形色色的东西吸引,很难静下心来专注地学习;做什么事情都拖拖拉拉,漫不经心;只要一看电视,就“两耳不闻”窗外事;上课时,老师提问,可他总是一问二不知;做作业时,粗枝大叶,漏洞百出;总之,你可能为自己的孩子“伤透了脑子”!为什么孩子会有这些不良的表现呢?他们到底是不是真的有什么“毛病”?实际上,这都是孩子注意力不集中的表现。所谓注意力,指的是脑神经细胞吸收信息时的一种能力。当一个人在专心致志地注意某一件事物时,大量信息通过视觉、听觉、触觉……源源不断地快速地通过神经传人大脑中枢,并在各种神经细胞中储存起来,这样就产生了印象。在学习中,这种信息被快速地加工综合形成整体的知觉,变成知识。这就是注意力的效用。注意力与学习的效率和记忆成正比。注意力越集中,学习的效果越好,记忆越牢;反之则越差。
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参考资料
1.

孩子注意力不集中怎么办
.京东[引用日期2018-10-13]

有关孩子专注力不集中怎么办:孩子注意力不集中怎么办?这5种方法来解决!

原标题:孩子注意力不集中怎么办?这5种方法来解决!

有人采访世界首富比尔盖茨,以及股神巴菲特,问他们成功的最重要特质是什么,他们都不约而同地回答是:专注!

既然专注对于做成一件事具有如此重要的意义,每个父母应该重视孩子这一素质的培养才是。但是有的家长就很头疼,说我们家的孩子最差的就是注意力不够,这可怎么办啊?

别着急,我来告诉你5种办法,即可轻松解决孩子注意力不集中的问题!

1,有目的地训练孩子的观察力

侦探为什么扫一眼房间即可分辨出哪里不对劲?因为他被训练过!同理,孩子的观察力也可以训练出来,而培养观察力的同时也在提高孩子的注意力。

因为任何一个人想要得到一个结果,就会忽视目标之外的事情,专注力自然就会提升。比如跟孩子玩“我们来找茬”的游戏,让孩子努力分辨两幅图有何区别,孩子可能都会忘了今天很热的事实。做这种有意思的事,不仅会让孩子兴致大发、引发思考、提升注意力,还能促进亲子关系,简直是两全其美啊。通过这种观察游戏,还可以延伸到生活的方方面面,从而培养孩子从小就做个有心人。

2,带孩子参加需要注意力集中的运动

比如羽毛球、篮球、乒乓球等,这种运动如果注意力不集中,将会很难打好。在每一次弹跳、接球、发球的过程中,都会不知不觉训练到孩子的注意力。一段时间下来,孩子的注意力将会得到很大提升。

3,定期开家庭会议,或者分享会

为了家庭更和谐,也为了提高孩子的注意力,家长们不妨定期坐下来跟孩子开家庭会议,或者做分享会。家庭成员轮流来总结会议要点(会议要点如果不是注意力特别集中,会有疏漏的哦)分享会可以是最近的收获,也可以是读书的心得,总之每个人都要分享的,在发言之前,孩子肯定要集中精力组织一下语言啊,时间长了他的注意力自然就很容易集中了。

4,跟孩子一起做一件急需耐心的事情

夏天来了,比如跟孩子一起做冰棍。先教孩子清洗水果,再打成汁,再加入适量糖、酸奶、不同颜色的果汁,并告诉孩子,原材料只要一步没做好,都会影响到接下来的口感、健康以及美观。做好以后请孩子一起打开品尝劳动果实,孩子会非常开心,因为他看到自己的辛勤劳动终于有了回馈,下次就会更积极。家长即可在活动过程中告诉孩子,专注的做一点事,就会得到很好的回报,如果分了心,出来的结果就会差强人意。这比你啥也不做光说教有效多了!

5,请孩子做传话筒

有些明明可以夫妻俩商量的事,偏偏告诉孩子,让他做“传话筒”。一开始可以从简单的事传起,逐渐加大难度,看看爸爸听到的是不是妈妈原来说的话。从这一行为中,也可以快速训练孩子的注意力。如果孩子不注意听,传的话很有可能“添油加醋”,要么就会“断章取义”。

希望家长朋友们看了这篇文章能有收获!如果觉得好别忘了点个赞哦~返回搜狐,查看更多

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