教研如何培养孩子的专注力:培养孩子专注力的10种方法

2021/09/09 04:13 · 提高专注力训练 ·  · 教研如何培养孩子的专注力:培养孩子专注力的10种方法已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

教研如何培养孩子的专注力:培养孩子专注力的10种方法良好的专注力是孩子今后学习的有力保障,而专注力不是天生的,它需要后天的培养。当孩子的注意力总是被破坏,总得不到保护时,注意力就会慢慢涣散。所以,请让孩子从容地做完他投入的“工作”。在不受打扰的前提下,注意力是孩子自然具备的一项品质。下面教父母们如何培养孩子专注力的十种方法,供家长参考。方法一:让孩子在规定时间内分阶段完成学习任

教研如何培养孩子的专注力:培养孩子专注力的10种方法  第1张

教研如何培养孩子的专注力:培养孩子专注力的10种方法

 良好的专注力是孩子今后学习的有力保障,而专注力不是天生的,它需要后天的培养。当孩子的注意力总是被破坏,总得不到保护时,注意力就会慢慢涣散。所以,请让孩子从容地做完他投入的“工作”。在不受打扰的前提下,注意力是孩子自然具备的一项品质。下面教父母们如何培养孩子专注力的十种方法,供家长参考。
  方法一:让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
  方法二:平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。
  方法三:要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。
  方法四:大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。
  方法五:营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上,只能放有书本等相应的学习用品,不可摆放玩具、食品;文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒,功能则应该越简单越好,铅笔和橡皮也要造型简单,功能单一,避免孩子把它们当作玩具来玩;孩子的书房也要收拾得简洁明快,幼年的玩具要收起来,不要放在显眼的地方;孩子学习的时候,更不能有电视机、电话等声音干扰;父母也尽可能不在孩子学习时进进出出,大声干扰。此外,室内的光线也是一个容易被忽视的环节,光线柔和适度有助于孩子集中注意力,为孩子创设安静、整洁的环境。
  方法六:在日常生活中,不要给孩子买过多的玩具和书籍。我们经常看到这样的情形,家长给孩子买了很多的玩具和书籍,可是孩子往往是这本书翻两页,那本书翻两页,玩具也是,一会儿玩这个,一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。
  方法七:让孩子一次只做一件事情,人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。所以,哪怕当孩子玩儿玩具的时候,也要关掉电视机;做作业的时候,不要放音乐。
  方法八:跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏,并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力,遵循循序渐进的过程。
  方法九:买一些智力训练的书,每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找错误,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短等等。时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。
  方法十:采用盯点法可以随时训练的,在教室和家里,每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的,还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。
视觉注意力训练
让孩子看一些照片或动物图片,并且提出一些问题。比如给孩子看一张照片,让他说说照里都有什么人,几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如让孩子观察桌子上的水果,然后让他说出它们的名称、颜色等等,不过让孩子观察的东西要不断的变换,不然孩子就会感到没兴趣了。
2
听觉注意力训练
给孩子讲故事,事先说好了,故事讲完了之后要提出问题让他回答,如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他(假如这些问题能够引起他的兴趣),相信效果会更好。这就好比我们听老师讲课一样,如果事先做好了预习,找出了自己有疑问的地方,在听讲时就会特别心,因为是带着要寻找答案的愿望去听的。当然这样做,一开始孩子可能会只顾找答案而忽略了其他内容,不过训练的次数多了,提的问题也增多了,这样孩子就会把注意力放在整个故事上了。
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动作注意力训练
就是通过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。比如教他做一些体操动作、舞蹈动作或一些游戏动作,都能达到这种效果。可以进行“请你跟我这样做”这个游戏,大家围一个圈,前一个人做什么动作,紧挨着他的人就学着做这个动作,第三个人又学第二个人的动作,以此类推,谁要是跟不上就要罚唱歌,可以让小朋友们一起来做这个游戏,也可以全家人一起来做。
4
混合型注意力训练
实际上就是把眼睛看、耳朵听和做动作结合起来,既训练了视觉和听觉,又训练了动作,这种混合型注意力的训练难度大,注意力稍不集中就可能乱套,所以做这种类型训练要从最简单的动作开始,不能操之过急,可以边说边示范给孩子看,让孩子跟着做,比如说出一种物品的名称,让孩子把它指出来等。
  下面教父母们如何培养孩子专注力的十种方法,家长们不妨试一试~
  1、学习定量
  让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。
  如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。
  当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。
  这些都可加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
  2、 鼓励孩子培养兴趣
  平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。
  要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。
  3、减少唠叨和训斥
  要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人。
  教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。
  孩子学人自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。
  4、大声读书
  大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。
  孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。
  5、营造家庭学习环境
  营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上,只能放有书本等相应的学习用品,不可摆放玩具、食品;文具要简洁。
  孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒,功能则应该越简单越好,铅笔和橡皮也要造型简单,功能单一,避免孩子把它们当作玩具来玩;
  孩子的书房也要收拾得简洁明快,幼年的玩具要收起来,不要放在显眼的地方;孩子学习的时候,更不能有电视机、电话等声音干扰;
  父母也尽可能不在孩子学习时进进出出,大声干扰。
  此外,室内的光线也是一个容易被忽视的环节,光线柔和适度有助于孩子集中注意力,为孩子创设安静、整洁的环境。
  6、不买过多玩具
  在日常生活中,不要给孩子买过多的玩具。我们经常看到这样的情形,家长给孩子买了很多的玩具,可是孩子往往是一会儿玩这个,一会儿玩那个。
  太多的玩具只会让孩子注意力涣散。
  7、一次只做一件事
  让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。
  所以,哪怕当孩子玩儿玩具的时候,也要关掉电视机;做作业的时候,不要放音乐。
  8、自我约束力游戏
  跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏,并把这样的方式贯彻进孩子的生活。
  你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力,遵循循序渐进的过程。
  9、智力训练
  买一些智力训练的书,每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找错误,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短等等。
  时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。
  10、采用盯点法随时训练
  在教室和家里,每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以了。
  不同的孩子有不同的特质,在培训孩子的专注力时,父母不宜把他和别的孩子比较,反而要从他的专注力基线(他对事物的平均专注时间)开始,耐心地加以培训才是成功之道。
  家长可以根据自己孩子的个性特点,采取适当有效的方法,有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。
  只要采取科学的方法和态度,努力去做,相信一定会取得成功的。
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教研如何培养孩子的专注力:如何培养小孩的专注力,毅力,和耐心了?

孩子教育
别以为这只是妈妈本人太过唠叨,实际上,破坏宝宝专注力的行为从大到小,每一项你可能都做过:米粒妈替大家归纳了几点:
用语言、行动粗暴打断正在专注工作的宝宝
像上面如唐僧一样嘴碎而唠叨的妈妈,她这么干涉,孩子没法专心致志读书;再如著名教育家蒙台梭利在其著作中讲述了这样的故事:宝宝想要自己拿杯子喝水,大人大喊一声:别动!吓得宝宝不知所措。
大人过度干预宝宝的行为
有些事儿,宝宝明明可以自己完成,但是偏偏大人怕麻烦,于是“代劳”。比如有的宝宝明明可以自己进食,大人却怕宝宝自己吃饭弄脏衣服和地板,还嫌宝宝自己吃得太慢,不如大人喂饭快,宝宝自己还没吃几口,大人就不耐烦地抢过勺子喂饭,打断宝宝注意力。
环境太杂乱,玩具、绘本随意摆放,分散宝宝注意力
米粒妈写过一篇文章《怎样在家里安置阅读角,让孩子觉得读书和吃饭一样自然和重要?》,讲的就是在家里安置阅读角,让宝宝在这里只做一件事:阅读,不被其他事物分心打扰。玩具和绘本杂乱无章,宝宝有太多的选择,想看绘本,又被玩具吸引,想玩积木,玩着玩着又看到了拼图……做哪样都半途而废。
无微不至的照顾,对宝宝关注度太高
你冷吗,你要喝水吗,吃个苹果好不好,哎呀你这么做不对,让妈妈教你好不好……
就让宝宝安静地待会吧,就算是个大人,如此嗡嗡嗡也烦躁不堪了。况且宝宝犯错的过程就是探索、发现,体验后果的过程。请别剥夺宝宝犯错误的权利~~
蒙特梭利有句名言:“除非你被孩子邀请,否则永远不要去打扰孩子。”被打扰的宝宝不专注,不独立,缺乏好奇心和创造力。当宝宝专注某件感兴趣的事儿,要是没人打扰,这种专注就会变成TA自身具备的品质。如果总是被打扰,他的专注力就会慢慢丧失。长大以后,一个人如果做任何工作、事情都无法集中精神,是一件相当痛苦的事情,他很难在某一领域有所成就。
如何培养宝宝专注力
保护专注力,仅仅靠“不打扰”还不够,你还需要知道下面这些事儿:
1
不同年龄段孩子维持注意力的时间
如图,宝宝的注意力随着年龄的增长而增加。越小的宝宝,注意力集中的时间越短。1岁的宝宝集中注意力的时间有3-5分钟,可别小看这短暂的时间,读完一本薄薄的绘本,讲个故事,或者听首儿歌,足够。
2
两岁以下宝宝不看电视
这是来自AAP(美国儿科学会)的忠告。电视节目的画面和声音瞬间千变万化,呈现高度刺激性。宝宝会被吸引,但这是一种被动的行为,宝宝没有主动的关注和研究,对培养专注力没有帮助。
3
一个安全、舒适的游乐场
宝宝在家里,应该有一个安全且舒适的地方。它可以是婴儿床,加了挡板的大床,有安全围栏和门锁的宝宝游乐场。米粒妈建议,宝宝6个月开始,能独坐了之后,就该准备安全围栏和地垫啦,让宝宝在里面自由自在玩耍,不会因为接触到某些安全隐患被父母大声喊“stop”。这是培养 宝宝专注力的基础建设。
4
阅读和朗读,提升宝宝专注力的最佳方式
朗读,当然也包括阅读本身,可以激发想象力,在脑海中画出图画。同时它也能刺激语言发展。宝宝在阅读和听读时,必须启动知能,才有办法像解码一样看懂文章的意思。视觉在接收文字讯息时,会启动一连串的认知步骤,帮助我们进入声调、气氛、文句逻辑结构和原有的知识库
5
让宝宝自己选择
宝宝对他们自己选择的东西比大人硬塞给他们的更感兴趣。比如,宝宝都爱玩沙玩土,在大人看起来脏兮兮的东西却是宝宝的最佳玩具。米粒1岁多的时候,看见沙子简直像发现了宝藏,能玩上好一阵儿呢!
“宝宝的专注力不够,等长大就好了”还在被这样的“理由”自欺欺人吗?别再把撒手不管当做静待花开了好吗?每个宝宝天生自带专注力,只不过它很脆弱,需要大人精心保护。与其等孩子长大了,因为注意力不集中,花钱去训练班,不如从宝宝一出生开始做起。也许就是日常生活中一点点观念的改变,我们却能让孩子终生受益。
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教研如何培养孩子的专注力:家长必读:如何培养孩子的专注力?(图)

如何培养孩子的专注力?
  “书痴者文必工,艺痴者技必良”,从小培养孩子的专注力,不仅有助于孩子养成良好的学习习惯,而且可以让孩子长大后成为一个专注的人。要知道,在漫长的人生之路上,能够把所有的时间、经历和智慧凝聚到想干的事情上,最大限度地发挥积极性、主动性和创造性,是可贵的品质,更是成功的基石。
  为什么越来越多的孩子会专注力不足?
  9岁的宁宁,是一个四年级女生,平时活泼乖巧的她,在学校时却总是被老师批评上课不认真。爸爸妈妈也发现,宁宁每次考试失分都很蹊跷,语文总是漏写笔画,数学总是写错小数点,英语总是忘记加复数“s”……宁宁的爸爸妈妈一直认为是由于宁宁学习态度不好,为此也没少惩罚宁宁。其实,在早期教育专家看来,宁宁在学习上存在的诸多问题根源看似在态度,其实是专注力不够。
  所谓专注力,就是我们常说的注意力,对孩子来说,是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上,达到认识该事物的目的。专注力是一切学习的开始,是孩子最基本的适应环境的能力。
  为什么越来越多的孩子会专注力不足?在早期教育专家看来,造成孩子专注力不足的原因是多方面的。比如说家庭环境、亲子关系和父母的教育方式等。如果孩子对所做的事情不感兴趣,周围的环境干扰太多,家长(微博)给孩子布置的任务太多,都会让孩子分心或者失去信心。除此之外,当下的孩子普遍看电视的时间过长,也是扼杀孩子专注力的罪魁祸首。
  南方医科大学博士曾细花,引述一份关于电视对自觉注意力影响的量化研究指出,看太多电视会影响孩子的专注力。因为电视就是以快速运动的影像和鲜艳的颜色引起孩子们这种注意力。但要注意,在同一种条件反射反复刺激下,大脑潜力就会匮乏。短时间内,小孩在看电视后不容易集中精力完成另一项任务,持续不断的外界刺激调度起来的注意力将影响大脑回路产生自觉注意力,而这种自觉注意力将在人的一生不断生成,并使智力得到发展。更为重要的是,电视的危害是可以累加的。3岁时每天看电视一小时,可以诱使被调查者到他8岁时发生注意力涣散问题的可能性成倍增加。8岁时每天看电视一小时,可以诱使被调查者发生注意力涣散的可能性增加50%,14岁时每天看电视一小时,这一可能发生的几率增加44%。如果一个孩子在16岁时有注意力涣散的症状,那他学习成绩不好的可能性比其他孩子多四倍。
  专注力培养:讲睡前故事让孩子回答问题
  1把握培养专注力的关键期
  关键期的概念,对于不少80后妈妈而言,并不陌生。“2岁宝宝的平均注意力集中时间长度大约为7分钟,3岁约为9分钟,4岁约为12分钟,5岁约为14分钟。培养孩子的专注力,应该从2岁开始。2岁前是培养宝宝专注力的关键期。”广州益寿医院儿科副主任医师马平指出,孩子专注力的培养,其实也是有关键期的,在关键期内培养孩子的专注力,往往能够起到事半功倍的效果。
  2应该从感官注意力训练开始
  在马平看来,2岁之前孩子的专注力培养应该从感官训练入手。这里所说的感官训练,主要包括视觉注意力、听觉注意力。在两岁之前,父母可以让孩子做一些户外观察活动,观察地上的蚂蚁、树叶上的蜗牛,并提一些问题,引导他们去深度观察一些事物和现象,并把他们所看到的现象表述出来。在进行视觉感官训练时,孩子所看的东西应该经常变换。除了视觉注意力的培养,听觉注意力的培养也不容忽视。你可以给孩子讲睡前故事,并让孩子回答一些跟故事有关的问题,如此一来孩子在听故事时,就会特别用心,不知不觉专注力便得到了提高。
  除了单纯的视觉训练和听觉训练,等到孩子稍大一点,还可以做一些综合感官训练。比如说让孩子跟你一起做同样的运动,便是培养孩子专注力的不错选择。它能够训练孩子的视觉和听觉,同时又训练孩子的肢体动作。需要注意的是,这种综合感官训练的难度不宜过大,操之过急,会让孩子失去信心。
  3结合孩子爱玩的天性,用游戏培养孩子的专注力
  爱玩既是孩子的天性也是孩子丰富认知、增长技能的一个重要方式。马平强调,在专注力的培养上,家长应该充分利用孩子爱玩的天性,用游戏的方式来进行。对于年龄小的幼儿,阅读、搭积木、拼图、串珠、找不同等都是培养专注力的很好的游戏。需要特别注意的是,做游戏时一定要做完一个以后再开始做另外一个,要想办法让宝宝关注一件事的时间逐渐增加。
  孩子3岁之后,父母可以适当增加游戏难度,来锻炼注意力高度集中和快速反应能力。比如说,扑克牌游戏。取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2、黑桃3、方块4,选取一张要记住的牌,如梅花2。让她盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让她报出梅花2在哪儿。如她猜对了,就胜,两人轮换做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。这种方法能高度培养注意力的集中,由于是游戏,符合孩子的心理特点,非常受孩子欢迎,玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵,注意力会有所提高。孩子5岁之后,还可以玩一些抗干扰类型的游戏。比如说,让孩子把球放在球拍上,绕桌子行走一圈,要求乒乓球不能掉下来。又或者让孩子玩“反向游戏”,即当听到指示后,做与指示相反的动作。
  小测试
  你的孩子够专注吗?
  ●孩子上课是不是总是不注意听讲或走神?
  ●孩子写作业时是不是总是三心二意,边做边玩?
  ●孩子每次作业总要写到很晚,没有家长陪着就写不完?
  ●孩子写作业会不会常常写错字、抄错得数,考试时总是会马虎大意看错题等?
  ●孩子是不是很没有耐心,做事情总是虎头蛇尾、半途而废?
  鉴于孩子的专注力不够,主要表现在学习方面,因此,如果你家的孩子存在以上几个方面的问题,作为父母的你就该下大力气培养孩子的专注力了。
  父母经
  宁宁妈妈:个人认为玩拼图是培养孩子专注力的好方法。选孩子熟悉、喜欢的形象,比如小动物、卡通形象等,从最初的几块开始,对照着完整图形进行拼搭。在玩的时候,父母提醒孩子注意图块拼接处的特点即可,让孩子自己拼。当孩子拼得足够好时,逐渐增加拼图的块数。儿子每完成一幅拼图,我们都表扬他,我发现,儿子渐渐迷上了拼图,可以很长时间持续研究、拼搭。
  咕咚妈妈:我觉得最重要的是提供给宝宝选择的玩具不要过多,一般控制在3至5个。孩子玩玩具时,规定她玩完一个,才能完第二个。当她想要换一个玩具时,我会让她说出为什么要换玩具的理由,并让她回忆上一个玩具的一些特点。
  雪颜妈妈:给宝宝讲故事,用鲜艳的故事画面及富有感染力的语言去吸引宝宝的注意。开始讲时,故事要短一些,逐渐可延长故事的篇幅,在不知不觉中,宝宝专注的时间逐渐延长,专注力也明显提高了。
  鹏鹏妈妈:我家鹏鹏很喜欢玩一个对号入座的游戏。我们会先把它的玩具都编上号,让对方记住,然后再把号码弄乱,让对方贴上,谁贴错了就要接受“额头贴纸条”的惩罚,儿子每次都玩得不亦乐乎。
  小易爸爸:培养孩子的专注力,我比较推荐宝宝画册。每次孩子外出或旅游时,我都会提醒他留意看到些什么?回到家后,我会让孩子用画笔把他在游玩过程中所看到的内容全部画下来,并把这些画集结成册装订好。这种方式,涉及到视觉的专注,也涉及到记忆的专注,同时还涉及到动手。不仅可以培养孩子的观察能力、记忆力,也可以很好培养孩子的专注力。
  采写:南都记者 米春艳
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教研如何培养孩子的专注力:怎样培养孩子的专注力

专注是孩子需要培养的一种品格,它是一个人能高度集中于某一件事情的能力,是一项非常重要的心理素质。正所谓:“书痴者文必工,艺痴者技必良”,从小训练孩子的专注力可以让孩子一开始就养成集中注意力的习惯。每个家长都应该从小培养孩子专注力,因为专注可以帮助孩子的学习,使孩子更加聪明伶俐。究竟有什么好的方法才可培养孩子的专注力?
视觉注意力训练让孩子看一些照片或动物图片,并且提出一些问题。比如给孩子看一张照片,让他说说照里都有什么人,几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如让孩子观察桌子上的水果,然后让他说出它们的名称、颜色等等,不过让孩子观察的东西要不断的变换,不然孩子就会感到没兴趣了。
听觉注意力训练给孩子讲故事,事先说好了,故事讲完了之后要提出问题让他回答,如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他(假如这些问题能够引起他的兴趣),相信效果会更好。这就好比我们听老师讲课一样,如果事先做好了预习,找出了自己有疑问的地方,在听讲时就会特别心,因为是带着要寻找答案的愿望去听的。当然这样做,一开始孩子可能会只顾找答案而忽略了其他内容,不过训练的次数多了,提的问题也增多了,这样孩子就会把注意力放在整个故事上了。
动作注意力训练就是通过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。比如教他做一些体操动作、舞蹈动作或一些游戏动作,都能达到这种效果。可以进行“请你跟我这样做”这个游戏,大家围一个圈,前一个人做什么动作,紧挨着他的人就学着做这个动作,第三个人又学第二个人的动作,以此类推,谁要是跟不上就要罚唱歌,可以让小朋友们一起来做这个游戏,也可以全家人一起来做。
混合型注意力训练实际上就是把眼睛看、耳朵听和做动作结合起来,既训练了视觉和听觉,又训练了动作,这种混合型注意力的训练难度大,注意力稍不集中就可能乱套,所以做这种类型训练要从最简单的动作开始,不能操之过急,可以边说边示范给孩子看,让孩子跟着做,比如说出一种物品的名称,让孩子把它指出来等。
除了对孩子进行注意力训练之外,还有一点也不能忽略,那就是找出孩子注意力不能集中的原因,这样就可以对症下药,根据孩子的弱点,一方面帮助他排除和解决一些防碍他集中注意力的因素,另一方面配合注意力的训练,提高孩子的自我控制能力。其实有时孩子对于和学习没有关系的一些动作、行为不能够做到自我控制,这说明他还不能够分清楚哪些是在上课时不应该做的行为,所以就有必要帮助他建立这种纪律观念,然后再配合一些训练。在家里可以规定好学习的地方和时间,并且要求他学习时要专心学习,不做其它的事,也不随便说话,每次做到了就加以称赞鼓励,相信时间长了一定会收到成功。
玩扑克游戏。可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌,如梅花。让她盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由家长随意更换三张牌的位置,然后,让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了,就胜,两人轮换做游戏。随着能力的提高,家长可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。这种方法能高度培养注意力的集中,由于是游戏,符合孩子的心理特点,非常受孩子欢迎,玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵,注意力会有所提高。
买一些智力训练的书,每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短,在规定的时间内把一页图中的物品记住,然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。
玩“开火车”游戏。这种游戏要三人以上,一家三口就可以完成,当然如果有爷爷奶奶或其他参加,那就更好了。为了叙述的方便,现以三人为例,方法是:三人围坐一圈,每人报上一个站名,通过几句对话语言来开动“火车”。如,父当作北京站,母当作上海站,孩子当作广州站。父拍手喊:“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?”父拍手喊:“广州开”,于是,当广州站的儿子要马上接口:“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊:“往哪开?”儿子拍手喊:“上海开”。这样火车开到谁那儿,谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好,中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用,因此能让注意力高度集中,同时也锻炼了思维快速反应能力,而且这种游戏气氛活跃,能调动人的积极性,孩子玩起来,乐此不疲。
玩乒乓球干扰注意游戏。本来一个人要保持注意力高度集中就不容易,如果旁边再有人进行干扰,你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时,旁边正上演吸引人的电视节目,你就会分散注意力,然而正因为有干扰,有难度,才能在人为设置的更困难更复杂的情境中,训练注意力的高度集中。有一次,我和五岁的孩子在玩乒乓球,我让他用把球放在球拍上,绕桌子行走一圈,要求乒乓球不能掉下来。我在旁边进行捣乱,但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚,一会大喊大叫,还一边说“掉了!掉了!”他忍不住就笑了,但为了不输给我,又不得不保持镇定和注意力集中,继续完成游戏,一圈走下来,我俩笑得前仰后合,流泪不止。此外还有类似的这种游戏,对提高注意力非常有效。当然,培养儿童专注力的方法有很多,其具体实施方法也不尽相同。家长可根据孩子专注力发展的特点,采取适当的方法,有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度,努力去做,一定会取得成功的。
有意识训练孩子的注意力家长可以适当选择一些简便易行的方法,训练孩子集中注意力的能力。比如,和孩子一起,每天专心听时钟的滴答声,第一天10次,第二天15次,第三天20次,逐次增多,每次都十分专注地聆听,坚持下去,就可以养成专心注意的习惯。再如,可以让孩子盯住一张画,然后闭上眼睛,回忆画面内容,尽量做到完整;回忆后睁开眼睛再看一下原画,如不完整,再重新回忆一遍。这个训练既可以培养孩子注意力集中的能力,也可以提高孩子注意更广范围的能力。还可以让孩子在地图上寻找一个不熟悉的城镇;与孩子一起等人、候车时,在周围各种繁杂现象和噪声中要求孩子背一段课文或出一两道数学题给孩子算,同样可以发展孩子的有意注意。总之,集中注意力的训练形式可以多种多样,只要家长有心,随时都可因地制宜进行。
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教研如何培养孩子的专注力:老师如何在教学中培养孩子的注意力

老师如何在教学中培养孩子的注意力
?
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注意力属于心理学的范畴,是指人的心理活动对一定对象的指向和集中。注意力和观察力、
记忆力、
思维力、
想象力是智力的五个基本因素。
在智力结构中,
注意力是智力活动的

组织者



维持者

。正是由于注意力的组织和维持,人们才能进行正常的学习活动。大量的实验和教
学实践充分证明,学习成绩好与成绩差的学生之间最明显的区别之一就是注意力能否集中,可
以说,注意力是保证学生顺利学习的前提条件。虽然说注意力是智力的组成部分,但它又是后
天因素影响而形成的,经过系统的培养和矫正是可以改善的,所以关注和培养学生学习注意力
就是面向全体学生大面积提高教学效果的有效途径。注意是心理活动对一定对象的指向和集中,
注意本身并不是独立的心理过程,但对感知、记忆、想象和思维等心理过程都具有定向、组织
和调节等作用。注意也与感知等心理过程一样,是有发生发展过程的,而且其发展水平直接影
响智力发展水平。
作为一名教师,
我们应该用全部的知识来教育和引导学生,
不仅要从德、
智、
体、美这几方面来发展,还需要培养他们的注意力。所以,我个人认为在教学中要从以下几个
方面来培养他们的注意力。
?
(一)运用丰富的教学方法,吸引学生的注意力
?
长时间用同一方式进行单调的教学,
会引起学生大脑皮质的疲劳,
使神经活动的兴奋性降低,
难以维持有意注意。如果教师让他们在学习活动中交替使用不同的感觉器官和运动器官,不但
可以使他们减少疲劳,更能引起学生注意,所以教师要灵活运用教学方法。
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(二)优化课堂教学结构,把握学生的注意力
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在认识事物过程中,人们感兴趣的东西并不是完全不了解的东西,也不是完全熟知的东西。
因此,
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教师的讲授必须在学生已有的知识基础上循序渐进、
逐步深入,
把新内容和已有的知识
联系起来,容易引起学生的注意。
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(三)严肃课堂纪律性,强化学生的注意力
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注意是服从一定活动任务的,对活动的意义和结果理解得越深刻,责任心越强,就越能产生
注意的决心,就能长时间地保持注意力。学习是复杂而辛苦的活动,会遇到困难和干扰,只依
靠不随意注意难以完成学习任务。为克服学习中的困难,把注意力贯注在所要学的知识上,老
师必须严格课堂纪律,培养学生自觉的、有目的的注意能力。
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(四)正确运用注意规律、唤醒学生的注意力
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不随意注意和随意注意的交替使用。
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在教学中,
单一运用随意注意或不随意注意来完成教学
任务是不存在的。随意注意时间过长,会引起大脑疲劳,而每项学习活动,都会遇到困难,所
以也不能单靠不随意注意来完成,二者必须交替使用。
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(五)发挥教学的智慧,控制学生的注意力
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在教学过程中,课堂的许多情况是不可预见的,一些突然发生的事情往往吸引着学生的无意
注意,使课堂秩序发生混乱,影响教学的正常进行。作为老师,应发挥教学经验和智慧,扭转
事态的发展,控制学生的注意力,走上正常轨道。
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(六)运用心理暗示,增强学生的注意力
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学生在老师的正面鼓励和引导下会渐渐对自己增强信心,
认为自己是能安静地坐下来集中注
意力学习的。所以老师要经常用平和的态度,对学生说

你注意力比以前集中了



你做作业的
速度一定会加快的



我相信你再坚持一下,会比前些天做得更好

。这样的心理暗示对加强学
生的信心很有好处的。
总之,注意力对学生的学习作用是重大的,培养学生的注意力是提高学生学习效率的有效途
径。
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