纯音乐会影响专注力吗:专心做事时到底要不要听纯音乐,哪种会更有助于培养专注力

2021/09/09 04:23 · 提高专注力训练 ·  · 纯音乐会影响专注力吗:专心做事时到底要不要听纯音乐,哪种会更有助于培养专注力已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

纯音乐会影响专注力吗:专心做事时到底要不要听纯音乐,哪种会更有助于培养专注力特别想知道专心做事时,应不应该听点纯音乐,听纯音乐会让我们保持专注还是分心啊?我本人是无论听什么纯音乐,都会分心,写东西工作时周围保持安静才会有一个最专注的

纯音乐会影响专注力吗:专心做事时到底要不要听纯音乐,哪种会更有助于培养专注力

特别想知道专心做事时,应不应该听点纯音乐,听纯音乐会让我们保持专注还是分心啊?
我本人是无论听什么纯音乐,都会分心,写东西工作时周围保持安静才会有一个最专注的状态。
但是周围有朋友学习时都会放些纯音乐,有的甚至可以一心好几用,放电视剧背景音,我感觉他们专注力被锻炼地更强,既在听背景音,又在做事,不会被分心。而我根本不行,别说电视剧背景音,听纯音乐都会跟着旋律哼……
所以回到开头的问题,是听纯音乐能锻炼专注力还是不听能够锻炼啊?(也不必说这个看个人了吧……每个人当然不同……)我就是想知道从生物科学原理上来说,哪一个更有助于培养大脑的专注力呢?
纯音乐会影响专注力吗:专心做事时到底要不要听纯音乐,哪种会更有助于培养专注力  第1张

纯音乐会影响专注力吗:听纯音乐可以促进学习效率是真的吗?

听说在学习的时候听音乐可以集中注意力
首先我需要强调一下,
一心二用对任何工作和学习任务来说,效率都十分的低下!!!
有一个很简单的测试方法
让朋友写一串30位以上的无规律数字交给你。
然后每一次都尽最大的可能记一长串,把它抄下来。试一试看你需要看几次才能把这个数字抄下来。
接下来再换一组数,这次要听着音乐。再试一试你需要看几次才能把数字抄下来。
一般情况下,正常的人脑记一串随机数字的范围应该在7±2 (5~9个数)之间。如果你尝试刚刚的游戏的话,就会发现:你的注意力很容易被音乐吸引走。
每个人的理由都可能不同,但对我来说,主要有两个原因。
相对于有歌词的音乐来说,轻音乐对注意力的影响会小一些。至少你不至于突然就跟着歌手唱起来 做事的时候听歌不是为了提高效率,而是想借着听音乐把自己锁在这个任务上。
这种事情很常见:不想学习,不想做PPT,不想报表,不想写代码……
而当音乐响起的时候,就仿佛有人在后面推了你一把:该开始工作(学习)了!
哦,对了。相比于轻音乐,我现在更喜欢听自然的声音。
可以试一下这个雷雨的声音。
Rainy Mood

纯音乐会影响专注力吗:听音乐会影响专注力吗?哪些音乐有助于专注?

你的问题真的好有趣哦,首先音乐有不同的类型,你有时间可以仔细比较一下什么样的类型音乐会让你更专注,每个人都不一样的,但是大概来说,节奏快的和有歌词的歌曲是会影响人的任务表现,而那些悠扬沉静古典音乐和纯音乐在一些枯燥工作中更能让人集中注意力哦。
比如说你在做一些无聊的家务活,你这个时候可以听贝多芬《月光奏鸣曲第三章》,或许在你做家务的时候就能够让房间变得比以往更加焕然一新,感觉就像刚刚装修了一样萌萌哒。
◎看了个电影说音乐会影响人的认知维度
◎你听音乐偶尔会更专注一些是不是有些
◎类型的音乐有助于专注........
?类型音乐
?专注与认知
★★★关于音乐影响认知维度
听音乐也是一种学习行为,有学习就会影响认知,这是不可避免的,音乐训练其实可以提高我们的推理能力和执行功能,可以提高我们的言语记忆能力,特别是在嘈杂环境下的言语认知能力。有某些不怎么知名研究显示,在重复一些机械的无聊的工作时,听音乐可以提高效率........
事实上我们其实也知道在更需要复杂认知能力的测试或者任务中,如果将音乐环境和安静环境进行对比,人们在安静的环境下会做得更好哦。根据『双任务范式』理论听的音乐越是吸引人这是行为A,它就越影响你集中注意力,我们的注意力是有限的,这可能会影响行为B的有效发挥,除非这个人注意力管理惊人或者行为B足够接近无限无聊机械化.......
★★★重新思考纯音乐和古典音乐魅力
而那些有歌词的劲爆流行音乐对需要语言能力或者思考逻辑能力的任务来说简直是雪上加霜。还有研究发现,那些节奏变化丰富的音乐会损害大部分创造性与认知型任务表现,哪怕听的人很喜欢它也不能幸免呢,这是我们需要注意的区别。如果愿意直接一心一用,事情分清先后,比如听歌的时候就单纯听歌这样会更加好呢?提高对音乐本身的专注力,也不影响其他手头任务的专注力?
不建议在开车时开很大声音乐
广播声最好也要调小
防患于未然
祝好!
ZQ
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纯音乐会影响专注力吗:学习时听舒缓的纯音乐会影响学习效率吗?

本人是一名应届高三学生,成绩还算不错,自认为在夜间自修时听纯音乐有助于我专注于自己的学习,让我不想别的事情。我父母都是教师,但他们认为不应当【一心二用】。我们发生了争执,彼此不能理解对方的观点。在我看来,我已经高三了,我有权选择适合我自己的学习方式。学习时听音乐不仅让我更专注,更让我更投入。父母还拿这件事来噎我段考没提高的事,坚持认为我在骗他们...这是我最不能理解的地方,我都高三了我为什么要欺骗父母。。。来问问各路大神,你们是怎么看的( ?_?)_? 听的音乐是b站的作业向bgm歌单如下
1:落花流水(截选)
2:すべての人へ 再见了月之废墟
3:さくら -slow version-
4:天神族のテーマ(piano)
5:霧の港
6:happy Canvas piano
7:Cave Brandish piano
8:ガルドーブ アナザー
9:Splendor 滋润的雨
10:Whispers Of Rain
11:にぎやかな独りぼっち(piano)(截选)
12:償いのコトバ
13:白夜 piano.ver
14:回想~消せない想い
15:Hope(piano) Sailing to the World
16:旅は続く(piano)
纯音乐确实在某种程度上提升了注意力,但是我想指出的是这种注意力是提升的量而不是质,并且可能在质上要比不听任何音乐降一些。那么音乐是如何帮助我们提升注意力的耐久度的呢?下面是我的解释。
人对声音天然的吸引,而且对某两类的声音最为尤甚,那就是以鸟鸣为代表的旋律和以交流代表的人声。这可能是进化的结果,哪儿有鸟鸣哪儿一般有吃的,并且环境也不错,所以我们会对旋律乐此不疲,并且这种旋律为代表的纯音乐给我们带来的直接感受应该是轻松的简单愉悦。那么当我们在学习的时候,如果听一点纯音乐,我们第一会稍微感觉到有点放松,第二旋律是在时间上的音符变化,那么在这个过程我们还能直接感受到时间的流动,这对于学习或者工作来说就是一种强化剂,因为学习和工作的要求就是缓慢但是有进展。
第二种是人声的添加进旋律,这种被我们称之为歌,这种歌的意义比纯音乐多一层在于它不仅让你感觉到愉悦和时间的流动,还有因为人声的添加让我们感受到了感情。虽然纯音乐也可以表现欢快或者沉重,但是那是效果而不是直觉,只有人声出现它会交织你的语言,你的社会,最终你的感情。
那么说到底,我们是否应该在工作或者学习的时候放音乐呢?答案是应该也不应该,当我们所做的事情是单调化多一些但是量比较多的时候,我们可以酌情选择纯音乐或者歌。这里选择歌或者纯音乐的标准是,你愿意留多少意识在你所做的事情里面。比如说,如果你是做运动,你觉得太单调了,你可能会选择歌曲,但是也不一定运动就都是选择歌曲,比如激烈点的运动会选择纯音乐或者甚至不选择音乐,比如打篮球你见过放音乐打吗?
至于学习,我的原则是至多放纯音乐,不能放歌曲,因为学习的对象一般是靠语言来作为载体的,再放歌曲那么歌曲中的人声会挤占我们的语言区大脑工作记忆。如果单调点,就放点纯音乐,如果本来很有趣或者需要大量思考,可以放更轻的音乐或者不放音乐。
然后我的总原则是少放音乐,因为成天大脑置于音乐中,你会变得不现实,或者走入一种迷幻,你不容易静下来思考某些东西。所以一般来说我也就运动的时候放一放,帮助自己坚持下去而且不中间放弃。而平时做事的时候不会同时放着音乐,听音乐一般是专门地休息来听。
纯音乐会影响专注力吗:专心做事时到底要不要听纯音乐,哪种会更有助于培养专注力  第3张

纯音乐会影响专注力吗:音乐能提高专注力,家长问这是真的吗?

原标题:音乐能提高专注力,家长问这是真的吗?

大家好,这里是苏洱音乐,我是老程,打造无价值不输出的理念,让你懂得音乐的乐趣!今天我和大家分享的标题是 音乐能提高专注力这是真的吗?

经过几年的音乐训练,可能会有一些意想不到的认知益处。一项新的研究表明,音乐训练可以提高一个人集中注意力和调节分心的能力。

多年的音乐训练可能会带来一些令人惊讶的认知益处。

音乐对人脑有许多好处。一些研究表明,音乐训练可以改善涉及语言处理的大脑区域的血流。最近的研究表明,听音乐甚至可以通过刺激与奖赏处理相关的神经网络来“刺激”大脑学习。现在,一项新的研究表明,音乐训练也可能对注意力控制产生影响。智利圣地亚哥大学教育高级研究中心的保罗·巴拉扎博士领导的研究人员研究了音乐训练和注意力之间的联系。科学家们将他们的发现发表在《海利永》杂志上。

?学习音乐训练与注意

巴拉扎和他的同事在他们的论文中解释说,大脑的注意力系统由三个子系统组成,每个子系统都有自己的“解剖上不同的神经网络”。这三个子系统对应于“报警、定向和执行控制网络”。警觉大脑网络让我们做好行动准备。定向网络帮助我们区分相关和不相关的感觉信息,并帮助我们转换焦点。执行控制网络有助于我们防止信息分散,并进行“自上而下的注意力控制”。这里是苏洱音乐

在他们的研究中,18名专业音乐家和18名非音乐家被要求参加标准注意网络测试。这些音乐家都是训练有素的钢琴家,已经练习了12年的音乐。作为测试的一部分,参与者必须观看在他们眼前快速闪现的图像。研究小组通过测量参与者对图像变化的反应时间来衡量他们的反应行为。反应时间越长,注意控制效率越低。

平均而言,训练有素的音乐家对警报子系统的得分为43.84毫秒(ms),对一个人的得分为43.70毫秒,对执行网络的得分为53.83毫秒。

相比之下,非音乐家的得分分别为41.98毫秒、51.56毫秒和87.19毫秒。重要的是,注意力控制与参与者音乐培训年限成正比。

“我们的发现,”巴拉扎指出,“表明音乐家比非音乐家表现出更强的抑制性注意力控制。”

专业音乐家比非音乐家能更快、更准确地对表演任务的重要性作出反应并集中精力,更有效地过滤不一致和不相关的刺激。此外,随着年龄的增长,优势也有所提高。科学家们还解释说,他们的发现增加了越来越多的证据,证明音乐训练可以提高“超级音乐”的认知能力。

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