论文 如何提高学生专注力:优秀论文 浅谈小学生注意力的培养

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专注力注意力训练提升
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论文如何提高学生专注力:优秀论文浅谈小学生注意力的培养最新文章课堂教学过程中“学生注意力是否集中”是教学成败的关键。不管教师怎样教或教什么,唯一的目的就是要学生学,而学生学习的过程又是对教师所教知识进行感知、分析和记忆的过程。教育心理学指出:注意是感知的先决条件,凡是注意所指向和集中的对

论文 如何提高学生专注力:优秀论文 浅谈小学生注意力的培养

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课堂教学过程中“学生注意力是否集中”是教学成败的关键。不管教师怎样教或教什么,唯一的目的就是要学生学,而学生学习的过程又是对教师所教知识进行感知、分析和记忆的过程。教育心理学指出:注意是感知的先决条件,凡是注意所指向和集中的对象,其对该对象的感知就完整、清晰、突出,感知的信息也能进入长时记忆系统。而没有注意的知觉,一般只能进入短时记忆阶段。所以说,学生只有在集中注意时,学习效果才最好,能力提高得也最快。
小学生的注意具有以下三个特点:(1)小学生的有意注意正在逐步发展,但无意注意仍起着重要作用;(2)小学生容易被一些直观的、具体的材料所吸引,对于一些抽象的道理却不能引起注意;(3)小学生的注意易于分散并不能持久,带有强烈的感情色彩,易于被新奇有趣的事物所吸引。
教师在数学教学中如何抓住小学生的心理特点,培养小学生的课堂注意力,让学生很好地完成学习任务呢?
一、激发学生的学习兴趣是培养注意力的首要条件
我们知道,每一种注意都是依兴趣为转移的。无意注意是依赖于对活动本身的直接兴趣,而有意注意则依赖于对这种活动结果的兴趣。据此,教师应该通过各种手段使学生的兴趣走向广阔与固定。
第一,创设情境,引发兴趣。对于小学生而言,创设情境是引发学习兴趣的重要途径。比如,对于100以内数的大小比较的内容,教材提供的情境是松鼠和小兔比较自己拾的贝壳的多少。由于我们这个地区学生拾贝壳的活动较少经历,且学生收集的画片可以以10张为单位(直观地看出几十和几十比较的结果)呈现出来,所以我在教学时将问题情境改成:“两个小朋友收集画片,胖胖收集了46张,嘟嘟收集了38张。你知道谁收集得多吗?”之后,继续利用收集画片的情境,引导学生尝试比较53和56、100和98这两组数的大小。这样,学生在整体的情境中始终保持高度的注意力,不断丰富比较的方法。
第二,设“障”立“疑”。如果说情境创设有时只能激发学生数学学习的直接兴趣,那么巧妙地设“障”立“疑”却能激发学生学习的间接兴趣。教师在新课教学的开始阶段,要善于揭示教学内容在学习中的具体意义和学习目标,激发学生的求知欲。例如,教学“3的倍数的特征”,一开始,教师就让学生随意报数,然后很快判断这个数是否是3的倍数,学生用除法验算后感到很好奇。教师指出:像你们这样一个一个去除太费时间,能否不用除法,一看就知道一个数是否是3的倍数的快速方法呢?此时,学生便会由于好奇产生对学习内容的有意注意。
二、引导学生以多种感官参与学习活动是培养注意力的重要举措
单纯听讲,学生只通过一种感官来进行学习,容易感到疲劳、厌倦,听不进,记不住,效果不好。让学生通过多种感官活动,能使学习活动引起学生的持续有意注意。例如,教学体积的概念时,部分教师让学生观察教材中的情境图,体会物体都占有空间,但不同的物体占有的空间大小不同。继而概括体积的概念。应该说,这样的教学学生可能也能模仿着叙述体积的概念,但对体积的意义感悟和体验不够。因此,教师要注意组织学生展开具体的操作,通过多种感官参与学习活动。例如,可以出示两个同样大小的玻璃杯,让学生先摸一摸空玻璃杯,感受玻璃杯的空间。之后,通过往玻璃杯中倒水,直观地看到玻璃杯中放了桃后,空间被桃占去了。这一层次的活动旨在让学生感受物体占有空间。接着,继续通过类似的操作活动,让学生感受不同的物体所占空间的大小不同。这样,学生通过动手触摸、操作,动眼观察等多种感官直观地感受了体积的意义。
三、教师的有效教学是培养学生注意力的根本保证
人处在注意状态时,他的心理活动总是指向于一定对象,并使认识在一定时间内始终集中在该对象上,而抑制与此无关的活动,这就是注意的指向性和集中性的特点。对儿童的注意特点研究表明:7~10岁的儿童连续注意时间约20分钟,10~12岁的儿童连续注意时间约25分钟。一方面,教师在教学中应紧扣小学生连续注意的最佳时间,讲解教学重点和难点。另一方面,教师应通过有效教学有意培养学生的注意力。
其一,讲授要精。讲授法是传统的教学方法,对于小学生而言,有意义地接受教师的讲解,仍是学习数学的主要方式之一。教师在讲授时,要抓住数学概念的本质或数学结论的核心,讲授时注意言语清晰、表述准确,引起学生的注意。有的教师上课时拖泥带水,讲解时含糊不清,都不利于学生集中注意力。
其二,组织交流合作。在数学教学中,教师可以把全班学生根据学习水平分成若干小组,每小组4~6人,然后针对教学中的一些关键问题,引导学生开展小组讨论。有时还可以穿插一些有益的游戏和活动,让学生小组合作完成,这样不但吸引了学生的注意力,还培养了合作精神。“蓬生麻中,不扶而直”,原本注意力不集中的学生在同伴的影响下,会不断增强听课的注意力。
其三,精心设计课堂练习。注意力不稳定、不持久,是小学生的又一年龄特征。在数学课上,到了练习阶段,学生会有一种疲劳感。疲劳是大脑皮层的一种保护性抑制。当人长时间以一种方式从事一项工作时,如果长期得不到休息,疲劳就会积累,使大脑产生保护性抑制,从而影响注意力的集中。采用变换活动的内容和方式有利于学生听课注意力的提高。因此,课堂练习的设计切忌形式单一和机械重复,应该关注学生对练习是否感兴趣,使练习富有童趣,富有变化,富有挑战。
其四,正确评价,适当鼓励。在学校里,学生成了集体的一个成员,他希望做一切事情都不亚于其他人,渴望受到教师的表扬。因此,教师要把握学生的心理特点,及时满足学生被肯定的心理需要。比如,当学生因为注意听讲,准确地回答教师的问题之后,教师应及时给予肯定和鼓励;当学生集中注意紧张思考之后,提出解决问题的独特想法,教师也应及时给予表扬。
当然,学生的注意总是受多种因素的影响。教师要注意通过适当的方法指导和必要 的训练,努力提高学生的课堂注意力,使学生能深入地细致地观察和思考,在获得数学知识的过程中,形成丰富的学习体验,获得更充分的发展。久而久之,学生会将注意力集中作为良好的学习习惯。
作者:南京市昆仑路小学 张年确

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论文 如何提高学生专注力:优秀论文 浅谈小学生注意力的培养  第1张

论文 如何提高学生专注力:如何在课堂中吸引学生的注意力论文

如何在课堂中吸引学生的注意力论文
  教师是太阳底下最光辉、最神圣的职业,因为我们培养的是祖国的未来。孩子们在学校里接受我们的教育。作为一名光荣的人民教师,我们要为孩子们成为社会主义事业全面发展的一代新人打好基础,这是我们的光荣使命。
  怎样在教学活动中吸引孩子们的注意,让他们积极地学习,提高课堂教学效率,这是我常常思考的问题。我是这样做的:
  1. 使用符合孩子们特点的语言
  1.1 使用充满童趣的口语;“无论学生来自什么
  样的语言背景,所有教师都与语言直接且密切相关。无论他们讲授哪个科目,无论他们的教学对象是幼儿园的孩子、初中生还是高中生,教师都要在所有教学活动中通过多种方式运用语言。教师借助语言吸引学生的注意力,传授知识,强调重点,带动讨论,展开表扬,启发更准确的答案,做出解释,有时还要训斥。”
  前年,我成为一年级某班语文教师,面对这些刚上学的孩子,我很担心,他们年纪这么小,能专心听我讲课吗?结果我发现,我的担心是正确的,孩子对于我上的课并不是很积极参与,举手回答问题的总是那几个学习特别棒的学生,而其他的孩子一般不怎么发言,漠不关心。这好像在专门给那几个孩子上课。这是怎么回事呢?这引起了我的思考。记得有一次,我发现孩子们有乱折书的现象,于是我说不能把书乱折,这样书很快就会损坏,有个小女孩举手,我就让她发言,结果我听到她说:“如果我们乱折书,书会疼的。”听了她的话,我心里有点吃惊,她平时表现很乖,遵守纪律,上课不随便说话,从她的表现,我总以为她很早熟,看来我的看法太片面了。于是从这个事情我发现,孩子们的感受能力特别强,他们是纯真的,充满着童趣的,而我的课堂语言太死板,太成人化,所以课堂上我说的话,孩子们不感兴趣,或者说没有引起孩子们的共鸣。那么应该怎么样使自己的语言更加贴近孩子们的世界呢?我发现一些孩子喜欢带儿童杂志如《小聪仔》、《儿童画刊》来看,我灵机一动,是不是这里面就有我想要的东西呢?我从他们手中借来这些书一翻,果然如此。于是,我一有机会就看这类书,从中吸收我所需要的“营养”并把它们应用到课堂中去,就把自己也想象成一个孩子,是他们当中的一员,多用孩子们喜欢听的、生动的、有趣的语言,慢慢地我发现,我的想法是正确的,孩子们上课参与的积极性提高了,接受知识比以前快了。比如我在上《画》这一课时,在讲到“人来鸟不惊”引导孩子们思考时,我用这样的语言描绘:“小朋友,你们看,大树爷爷的枝头上站着一只毛茸茸的可爱的小鸟,咱们来跟它打个招呼吧!请一个同学上来,和下面的同学一起说:‘嗨,小鸟,你们好!’”于是学生和小鸟打招呼,可是小鸟没有回应。于是我又说:“哎呀,小鸟不理我们,我很难过,这是怎么回事呢?”当一提出这个问题,孩子们的手纷纷举了起来,抢着说:“我来说,我来说!”
  1.2 使用恰当的体态语;在教学活动中让学生获得成功的体验,捕捉时机,用满怀希望的目光、眼神,学生喜爱的动作进行引导也非常重要。在课堂的教学中一个很重要的学习手段就是通过不断的读来理解课文,怎样激发学生朗读的热情呢?我们班有一个小女孩,也许由于她入学年龄小了一些,上课时注意力总是不能很好地集中,字也写得比较差,可她在文艺方面有特长,感受能力特别强。一天上课,在请同学读课文某一段落的时候,不怎么举手发言的她举手要求读书,为了鼓励她我特地叫她读这个段落,可是我没有想到,她声音那么清脆,吐字那么清晰,表情那么丰富,感情那么强烈,她读得那么棒,我情不自禁地朝她微笑并伸出大拇指,说:“你读得真好,小朋友们,让我们用掌声向她表示祝贺,希望大家读书都能像她这样。”她当时可高兴了,高兴得脸都红了。从那天我上课就有意识地在要求朗读课文时给她一些鼓励性的目光,她也经常用微笑回应我,她上课更专心听讲了,学习成绩也提高了不少。
  我经常这样告诉孩子们:“眼睛是心灵的窗户,老师的眼睛会说话。当有小朋友上课开小差的时候,老师会用眼睛看着他,用眼神告诉他,老师已经看见你在干什么了,赶快坐好,认真听课,老师会原谅你的;当有小朋友学习特别专心时,老师也会用眼睛看着他,用眼睛、用微笑告诉他你真棒!”所以当孩子们不自觉时,我会用眼睛看着他,而孩子们也会及时地改正错误。
  在整个教学过程中,如果教师不能用语言调节儿童的学习活动,那么学生就难以得到丰富的感性认识,就不能很好地开展教学活动。
  2.创设良好的学习氛围,激发学习动机,变被动学习为主动学习
  教学是有目的的行为,教学的目的只有通过学习者和积极参与才能实现,这就决定了学习是学习活动的`主体,而能否主动地投入,就成为教学成败的关键。我们在教学当中,要给孩子们创设良好的学习氛围,让孩子们享受到学习的乐趣,激发并不断地强化学习动机。无论在什么时候,教学必须考虑到学生的兴趣与需要。当教授的是学生想要知道和学习的内容,他们就更有可能集中注意力听讲。
  在课堂上构造我们就需要根据不同的教材,采用不同的形式来创造这种氛围。我们可以创设问题情境,造成悬念,让孩子们因好奇而要学;或描绘学习画面,呈现形象,产生美感,因爱美而要学;或提示实物,在观察中引起思考,因探究而要学;或联系儿童已有经验,产生亲切感,因贴近生活形成关注而要学……促使孩子们形成一种迫切想了解,迫切想知道,迫切想学习的心理,孩子们在这种寻求答案的过程中得到一种满足感受,这种学习、探究的过程,本身就是一种乐趣。这种孩子们在接触新知识时,就能带着热烈的求知情绪,主动地投入到学习活动中来。
  例如我所教的孩子是低年级学生,他们的阅历很浅,而他们主要的学习任务是汉字。作为一种局面符号,汉字的学习需要调动人的观察能力、记忆能力,例如观察的次序性,对被观察物诸多特征的取舍以及记忆的策略等等。年龄较小的儿童对客观事物的观察往往是囫囵吞枣,观察的方面任意性较大,有时就不容易看到事物之间以及事物内部各成分之间的关系;另外,他们对客观事物各个组成部分或各个侧面辨认或抽取特征的能力不是很强,因此对准确、快速的再认识往往产生负面影响。所以学习汉字对他们来说有一定的困难,所以教师在教学当中就要很注意激发孩子们的学习动机,学习兴趣。我了解到视觉和和运动觉是形成空间知觉的基础,它们在汉字的认知中起着重要作用。首先是形状知觉。由于儿童不熟悉抽象的图形,所以倾向于把这样的图形和具体的事物联系起来去感知和理解,这样更加便于儿童的理解。所以,我在识字之初用画图的办法来教象形的独体字,如在教学“日月山川”等字的时候,我就在黑板上用粉笔画出这些字的图画,引导学生学习这些生字,通过看这些图画来学习,汉字表意的特点就充分表现出来了,孩子们对这些字为什么是这样写,识字的难度在这种学习氛围中减少了,理解就变得容易了。同时,孩子们看到字的最初的形状还很像图画,而孩子们又特别喜欢画画,他们觉得很有趣,学习起来就更高兴了。而他们在汉字的学习中,不断地体验到快乐,他们就会觉得想学,那么学习就变成了他们的一种需要。
  教师在引导孩子们进行学习的时候,不能扼杀孩子们对精彩的学习世界的向往,应该尊重孩子们,发挥孩子们的主观能动性,激发他们的求知欲,让孩子们感受学习的乐趣,在学习中快乐成长。
  参考文献
  [1] 琳达达林—哈蒙德;琼巴拉茨—斯诺顿著。葛雪蕾;王军译(2007)《优秀教师是这样炼成的》北京:中国青年出版社
  [2] 贾素玲;让每个学生体验成功的快乐;中小学心理健康(教育版)
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论文 如何提高学生专注力:优秀论文 浅谈小学生注意力的培养  第2张

论文 如何提高学生专注力:怎么集中精力写论文?

法学。而且是不感兴趣又是必须要写的东西。
我是搞计算机的,不清楚文科论文的特点,不过我想方法上多少可以类似:
1. 克服精力不集中、拖延的一个好方法是把大任务细分成小任务再逐个完成。具体到写论文这件事,你可以用一个逐步细化的方法:
先列出顶级的提纲,然后逐节细分出你要讨论的点,每个点用一句话表示。以计算机的短会议论文为例:Introduction一节依照叙述的逻辑,用3-5句话写清楚你的动机;方法一节列出你要阐述的技术点;Related Work逐条列出相关工作,等等。接下来以这个细化提纲为基础,再细分,比如Introduction中每句话需要哪些数据填充,哪些话背后还有更复杂的逻辑,将这些细分的逻辑再用几句话展开等等。通过一个不断迭代的步骤,最后就能获得一个比较精化的版本,这样最后再理顺完成就可以了。这样,把每一个节、每一个句话的每一次细分看作一个小任务,每次坐下来写的时候,目前就是完成几个小任务(也不一定按顺序),这是我个人发现比较容易逐步把一篇你很不想写的论文慢慢拖完的一个方法。
p.s. 该方法就针对特烦,写特不想写的论文的情况。你要是有想法,灵感来了,那就抓紧时间一气呵成。
2. 上面那个是战术上的方法。另一个战略上的方法,针对那种有deadline的论文,就是之前啥都不想,完全不让这件事干扰你的生活,死命拖。一直拖到,你觉得再不写就废了的一个时间点,比如还有一个月甚至一周。然后抱着废了的决心,蹲下一次拉完。
这也算是屡试不爽的绝招。
法学很好哇~欢迎题主进入我们法律人大家庭~0~
每一门学科通常会有自己比较成型的论文(研究)范式和写作方式。就我们法学专门而言,主要的范式是法教义学。
法教义学有很多种理解,就我个人而言,主要认为法教义学是一种对现有的制度、规范进行理解和阐释的写作(研究)方式,也即是一种注释性或者阐释性的写作(研究)方式。比如说A法条和B法条存在冲突或者适用上的重合,看起来是立法上的疏漏,那么你可以通过解释的方式明确AB各自的范围;或者A情况典型适用的是A法条,但与B法条又有关联,能不能适用B法条呢?或者A情况看似法律没有明文规定,但是B法条中隐含了,通过论理、论证使得B法条能够适用于A情况;这样通过解释的方式使得现有的立法体系变得协调,与现实接轨。
法教义学是一个笼统的概念,细数下来其实可以包括比较研究的方法,即考察国内外相关类似的问题或者制度,为本国法条理解适用作参考;体系研究的方法,即从整个法律文本或者其他规范的角度出发去研究问题法条;历史研究的方法,即参考国内外法条的历史渊源、理论渊源,从思想史和制度史的角度去研究问题;规范研究的方法,即从文义、逻辑的角度去研究法律用语、规范、制度问题;价值研究的方法,即从哲学、政治学、经济学等角度出发,主要研究法律中所隐含的价值趋向如公平、正义、自由、民主、秩序、效率等等;社会实证的方法,即调查、调研、取证,通过数据和案例的方式分析研究某项问题。
狭义的法教义学主要是对现有制度的完善和补充,这里有一个大背景,是中国已经初步建成了社会主义法律体系,既然已经有了,所以自当以解释论,司法适用性的问题为先,而不应过于强调立法论,法不是越多越好,而是现有的法适用得当,这就是解释论的价值。因而,法教义学主要是解决司法适用中的问题较多,是如何理解法条,梳理现有法律规范关系的研究(写作)范式。广义的法教义学当然还包括解决立法论的问题,即从无到有,采用的方式与上文类似。
当然,上述方法每种方法各有自己的优劣和侧重之处,你在写作中,可以结合自己研究的问题去综合运用。
这是法学研究的基本范式,也是最为宏观的一种分类,其最重要的特点是法言法语,关注的是法律问题;当然,你同时也可以借鉴其他部门学科的研究理论、方法对法学问题进行研究。实际上,这种借鉴一直都在进行,法学脱胎于哲学,很多早先的法学著作都是哲学著作,也是法教义学中价值分析方法的由来;萨维尼教授强调民族精神,是历史法学派的扛鼎人物;哈特教授把语义哲学的方法引入法学,自称一派,为规范分析的方法充实不少;霍姆斯法官及其强调法律的实效,是法社会学派的领军人物之一;更有波斯纳教授把经济学的思维和方式引入法学,他开创的法经济学,也在全球风靡一时。
这种和其他学科相交融,借鉴其他学科的研究理论、手段、材料为解决法律问题服务的思路,也是除去传统法教义学外的一个创新点。进来也有很多时髦结合现实条件的研究范式,如大数据、互联网+,心理学,系统论,结构功能主义,解构主义等等,这都为我们发现和看待法律问题多了很多的视角。这些边缘学科的研究范式和理论与法学结合也有一个统称的名字叫做:社科法学。
因此,写论文之前,是要多看书,不仅要多看法教义学的经典著作,还要多看看其他领域的著作,这是为你的写作打开思路,准备相关的研究手段和理论支撑。
写作的第一步是发现问题。问题来源于生活实际、来源于现实案例、来源于你阅读书籍或者论文材料。疑难案例,通常有法条背后适用和理解的问题,两篇观点相左的论文,一定存在问题。法学的研究方向可以无穷无尽,总则、物权法、物权法、债权法、人格权法、侵权法……这是大方向,大方向下是小方向。首先通过案例和阅读论文、书籍确定一个小方向的问题,这是写作的第一步。
写作的第二步,是确定你写作的范式、即写作方式、研究手段、写作材料。这一点同我开头所说,你要采取哪一种或者几种范式去研究你选定的问题。如果是实证式的,那就少不了相关的案例、数据;如果是比较式的,那就少不了国内外相关的制度、规范材料;如果是价值式的,你就免不了通读一些思想性著作;如果是历史式的,你则需要准备好相关的法史资料。一篇小论文,可以集中采用某一种方法或理论,而一篇大论文的写作,则需要同时结合几种研究范式和相关的理论资料。
写作的第三步,是构建你的文章结构。先要打好提纲,明确整个文章的脉络,每一部分的主要内容是什么、你的主要观点是什么、材料是什么、如何论证,这在写作之前都要有一个大致的草稿,不要毫无准备仓促上阵。随着写作的进行,你还可以对结构、内容、观点、论证、材料不断的补充、完善、修改。
写作的第四步,是最后的修改、完善、润色,把语言尽量法言法语化,标准化。相关的引用要权威,以证明你的写作不是空穴来风,而是有相关的理论、数据支撑的,同时标注要清晰,避免抄袭的嫌疑。
阅读材料,准备时间要长,写文章则最好一气呵成,保持连续性,避免中途断断续续思路中断再去补充材料,有的工作,可以等到论文初稿完成再去修改、补充。
总之,写作之前的大量准备和阅读是必不可少的。如果已经明确了问题和研究范式,可以带着相关的问题和范式去阅读相关的论文、书籍、材料、补充数据;如果还没有明确问题,或者平时的学习,建议多读一些法史类(包括制度史,也包括思想史)的书籍(如罗马法和日耳曼法,这是写私法史乃至研究现今法律问题始终绕不开的两大块),多看一些核心和权威期刊上的论文,因为论文通常代表了当下研究的热点和关键问题(如近年来的民法典制定,其中包含了无数理论和实践中的难点),多去法院旁听,多看一些典型和疑难的案例,关注最高法院公报和典型案例集,充实案例和现实材料。同时,体系化地阅读法学书籍、教材、专著是必不可少的,学有余力,也可以参看一些其他学科的书籍,以备不时之需。
2号,改完实验磨磨唧唧开始写论文,
3号,导师过来看到我在写,亲切地慰问:你写个中文不要花太久,XX号就发给我吧。期末再写篇英文给我。→_→
我:Σ(°Д°;
今天就基本写完初稿了。
这就是压迫,啊不,动力?╭╮?
写论文是大学课程经常要求的作业项目,小到一两百字的课堂随笔,大到一万多字的课程论文和毕业论文,每一位大学生其实都需要完成各种各样的论文。
大学的论文不同于高中时期经常写的作文,论文具有一定学术性,需要以学术知识为基础不断延展,最终解释或论证某个结论。所以成功写出一篇完整的论文需要对学术知识的透彻理解、对论文结构的熟悉以及对写作手法和论证方法的正确使用。
摒除干扰,储备充实
撰写论文需要集中精力,这种精力分为两种,一种是物理层面上需要摒除一切干扰物,保证自己专注于思考论文的撰写,而不是写一会儿玩一会儿手机,不停打断自己的思路和进度。
第二种就是对于写论文要有充分的知识和素材储备,才能保证写的快而流畅,而不必总是出现卡壳的状况,影响写作者的心情和效率。以下我们就从这两个角度来谈一谈如何集中精力写论文。
挑选合适的写作环境
为了在写论文的时候保持专注,可以首先选择良好的写作环境。如果在生活气氛比较浓厚的地方,比如在家里和宿舍写论文,大部分人都会受到干扰。
我们熟悉的场景是:当我们在家里正在学习或者工作,突然手机一响,我们会忍不住去想是谁发来的消息或者微博又推送什么有趣的事情了;当我们在宿舍绞尽脑汁写一篇论文,突然室友说了一句话,我们立刻开始和室友聊起了天;当我们正在完成作业,突然看到桌上放着指甲刀,看看自己长出来的指甲,情不自禁想要开始剪指甲。
这样的场景其实有很多,这证明在舒适和熟悉的环境里学习太容易受到干扰了。所以我们可以选择安静而正式的学习场合,比如图书馆、自习室或者书房,在这样的环境里,我们更容易变得自律、克制和富有学习斗志。
给予自己积极的心理暗示
除了物理环境的选择,我们还需要自己给自己一些心理层面的激励和暗示。其实如果写两三千字的论文,我们就应该追求一气呵成,而不是断断续续地完成。一次性完成论文的话,我们的写作思路会非常流畅,写作风格会保持不变,上下文衔接紧密,文章的质量更高。如果今天写几百字,明天再写几百字,这样会打断写作思路,可能昨天想到的很好的点今天就想不起来了,这样降低了论文质量。
写作中就要及时将出现的灵感和想法汇集到文章当中,也许那一刻的灵机一动就是文章值得称颂的点睛之笔呢。其实暗示自己的方法听起来容易,就是不断对自己说,坚持一下,把论文写完再去玩手机。虽然这一刻不能享受玩手机带来的快感,但是这份坚持将不断培养我们的专注力,让我们以后不惧怕去完成任何需要耐心的事情。
抓住重点词,高效审题
选择了正确的写作环境并且调整好写作心态之后,我们还需要在写作之前做充分的知识储备,让我们有信心、有动力去完成一次优质的写作。
开始写之前我们首先要认真审题,搞清楚题目中的重点词语是哪些,才能形成正确的写作方向。比如大学生心理健康教育课的一个论文题目是:大学生应具备的能力有哪些,针对自己的特点如何培养?这个题目需要我们提出几个大学生应具备的能力并且要谈到具体如何培养这些能力。
这里有一个短语就比较重要:“针对自己的特点”。大学生应具备的能力有很多,很多学生去想这个问题可能会得出很多相似的答案,比如学习能力,抗压能力,社交能力等等。但是培养相同的能力不一定对每个人都要用到相同的方法,文章的有趣之处就是根据自己的特点形成培养方案。
学习知识速度快的人要有意放慢学习速度,加深对知识点的研读理解,培养扎实的学习能力;学习知识速度慢的人不要刻意提高速度,反而要把节奏放的更慢,这样量变引起质变,有一天理解能力就会有突飞猛进的进步。这种题目是让学生对自己的各种能力进行评估和提高,所以正确审题并写出一篇对自己全面分析的干货文,或许也是一种珍贵的成长呢。
搭建论文结构
审完题后,要划分论文结构并且预判论文内容。论文结构就像一座大楼的基本框架:一共要建几层、每一层多高、每一层是什么功用。论文结构就要想清楚有几个论点、论点之间是主次关系还是并列关系、有几个论据、如何有效论证这几个论据、文章各部分字数比例应该是多少、结尾应该如何总结并升华主题等等。
所以写文章之前,可以先写一个大纲,搭好文章的框架结构,防止写作时候跑题或者结构混乱、语无伦次。
构思论文内容
搞明白结构之后,对论文内容也需要提前想好,比如结构中的每个部分应该如何来写、每一个段落应该先写什么再写什么、不同的论据应该如何安排在文章中、哪一部分的文字应当简捷、哪一部分的文字可以说的详细充实一些。
提前想好这些可能存在的问题,写的时候就会自动规避错误,比如避免重复啰嗦、详略不当、想到哪说到哪这些低级错误,让文章的逻辑更清晰,观点更具有说服力。写论文需要提前进行大量的思考,这样才能未雨绸缪,提高写作效率。
虽然思考内容很庞大,似乎也很费时间,但是一旦这些都想好了,写起文章来是非常快的。因为文章是由一句句话构成的,如果我们搞清楚了每一句话的内容、位置、作用以及话之间的关系之后,我们就拆解了文章,对文章了如指掌,写的时候就达到了“下笔如有神”的状态。
我们在写作之前做足了充分的思想准备就像打仗有了战略,能增加我们的信心、兴趣和动力,我们便会自动集中自己的注意力去完成,因为谁都想知道自己的创造力有多强。
总而言之,写论文不能打无准备之仗。挑选安静的写作环境、不断给予自己心理鼓励、提前构思好论文结构和内容是三条我给出的建议。当做到了这三点之后,我们会发现写论文可以很快,可以很简单,更是一场让人激动和享受的头脑风暴。
题主提到如何提升精力去专注做事,这其实是我们对于流程还不够了解,需要注意的雷区,统统都踩了,以至于耗费了太多的精力,导致行动力不足。
所以先掌握一些注意的事项,减少精力消耗,才是最有效保存精力的最佳方法。
一、选题要慎重
开题时一定要选择自己感兴趣的研究领域。我觉的这一点是我们顺利完成毕业论文最为关键之处。如果开题时选择了一个自己不感兴趣的研究领域,可能会直接降低你文献阅读的质量和效率,甚至会在行文过程中频繁遇到写不下去的时刻。
这在我们法学院已经发生了好几起的同类事件,往事不堪回首啊。不过,确定一个自己感兴趣的研究领域的前提,是你在日常的学习研究中,要保持足够灵敏的学术嗅觉,要及时发现能够进行深入探讨的“科研种子”,并将这颗未来可能形成你的一篇学术论文或是毕业论文的“种子”及时保存到你的笔记本中。
当你搜集到的“种子”足够多了,那你就有资本去优中取优,取出你最感兴趣的一个研究领域,去让它开花结果,当然栽培的过程也是路途漫漫,要耐得住寂寞啊人类。
二、论文框架要及时建立
当你定好自己的研究领域后,紧接着是要将自己的论文框架初步建立起来。有些同学可能会认为,论文框架的形成应该在大量的阅读文献材料之后。
对此,我保留自己的意见。因为我认为,论文框架的初步建立对于你以后的文献阅读过程是非常关键的,因为只有这样你才能在阅读文献资料时有的放矢,才能带着问题去研读文献资料,才能在研读的过程中及时发现契合于自己论文框架内容的观点论据,亦或是及时获取进一步的参考文献资料;这样你就不会在研读文献时昏昏欲睡,边看边忘,最后不知文章主旨所云何物。
所以,论文框架的初步建立,会促使我们带着问题去研读文献资料,进行各种有益的思考。并且我们初步建立起来的论文框架不可能是固定不变的,随着我们阅读文献量的增加,论文框架要适时地进行调整,使其更具内在的自洽性和逻辑性。
三、要大量的占有文献资料
俗话说,读书使人自由。书读多了,人的思维就会活跃起来,能举一反三,会将各种问题串联起来,高屋建瓴,从而会对某个问题产生独到的见解。
所以,大量的占有文献资料是你形成一篇优秀学术论文的重要前提。发表的一篇核心期刊,也是在大量的占有文献资料的基础之上成型的;我觉得这对于一篇具有科研价值的学术论文是至关重要的。
写毕业论文时,要充分地利用了各种渠道搜集文献资料,如中国知网、学校图书馆、网站、律师事务所、公证处等。
从知网上下载相关领域的期刊论文,而且这些文章我全部仔细地进行研读。从学校图书馆借阅了书籍,不过这些书籍并不需要完完整整的读完,只需要根据论文框架内容,将其中的有些书籍进行了跳读和选读;我觉得在此不必纠结于阅读的完整性,有时候该放手时就得放手。
因论文主题相关,可以浏览了大量的国内外政府网站,从中下载几篇的外文资料,并将这些外文资料花了将近一个月的时间进行翻译整理;同时,我还将有些要重复查看的网站进行了分类收藏,以便日后进行及时的浏览和备查。
四、如何研读文献资料
当你占有大量的文献资料时,如何充分高效的吸收这些文献资料的精华呢?我的办法就是“标注阅读”,就是在你研读文献材料时,如果遇到你认为有价值的段落或句子,可以根据你初步建立起来的论文框架对其进行标注,而且每一个标注都会对应你论文框架的某一章或某一节。
比如你在阅读文献时,发现一个观点或者论据,与你论文的“第一章 ⅹⅹⅹⅹⅹ”所要探讨的内容相关时,你就用“一”做出标注;与你论文的“第一章 第一节 ⅹⅹⅹⅹⅹ”所要探讨的内容相关时,你就用“一(一)”对这个段落或句子进行标注;与你论文的“第二章 第二节 ⅹⅹⅹⅹⅹ”所要探讨的内容相关时,你就用“二(二)”对这个段落或句子做出标注,以此类推。
当你阅读完全部的文献资料后,开始着手论文的行文时,根据文献上的标注,你就能快速地在数量繁多的文献中查找到你认为有价值的东西。这也是为什么我会在前文中建议要先将论文的框架建立起来后,再开始文献资料的研读。因为依此,你才能顺利地进行这种“标注阅读”,也只有这样,你才能真正带着自己的问题去进行深入的研读。
五、着手开始论文的行文
经过了以上几个步骤之后,就可以开始毕业论文的行文了。这里要注意的就是学校对论文的格式要求了。论文的排版格式,其实是让我最头疼的一件事,虽说是面子工程,但是也得按照要求严格执行,因为论文的排版格式也是决定你毕业论文好坏的重要因素。
还有要说的就是,如果提交论文初稿的时间比较紧迫的话,你必须保证你每一天能写出的字数,这样才能按时提交论文初稿。
六、在最终定稿之前一定要对论文进行反复的修改
论文初稿提交之后,你的导师会对你的初稿论文提出一些建议,请注意,导师的这些建议是非常非常重要的。
虽说是建议,在我看来就是具有强制性的“命令”,必须严格按照导师的建议对你的论文初稿进行修改,原因你们都懂得。
根据导师的建议对论文进行修改后,接下来就会进行毕业论文的最终定稿工作。
由初稿到最终定稿,这个过程我们必须多次的反复通读自己的论文,找出其中的错别字和病句,并适时对文章结构进行适当的修改。
这里,我建议大家将自己的论文打印出来形成纸质版后进行通读,并且要尽量找个合适的地方读出声来,这样你将会最大程度的发现自己论文中存在的语句问题。
除了自己对论文进行仔细的排查之外,还应和其他同学进行配合,相互查阅对方的论文,这样互相就可能会检查出自己发现不了的各种小错误和瑕疵。
1.论文集中时间写,不要三天打鱼,两天晒网。
战线拖太长思路被打断,反而不好。每天都会优先保证进行一些小量的精神集中的写作时间。
清晨可以说是我精神最好的时候,最能掌控自己时间的时候,所以用这一天的第一个小时来写东西。形成了这样的习惯,就能运用足够多的精力了。就像打高尔夫球一样,如果你把球提前放置好,击球就会很容易,规律的写作也是如此。
2.在头天晚上做好第二天早晨的写作计划。
这是要放进我的日历和待办事项里的,具体到将要完成哪篇论文的哪个段落。
这种计划能改变你的工作状态。在我初期写作频频出现的那种沮丧感也已经远去。如今,在清晨写作完成后,无论工作如何进展,我在最后回家时都感到心满意足,因为今天已经切实地完成了一些事情。
3.给自己指定一个 Deadline,规定每天至少写多少字数。
比如一篇文章大约 5000 字,每天 500 字,那么只需要 15 天就能完成了。
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论文 如何提高学生专注力:浅谈初中《科学》课堂教学中如何提高学生的注意力论文

浅谈初中《科学》课堂教学中如何提高学生的注意力论文
  心理学研究证明,人类心理活动和意识活动的发生顺序为“注意、感觉、知觉、记忆、思维、能力”,可见注意力是一切能力的基础。那么在初中《科学》教学中如何提高学生的课堂注意力?下面结合自己的教学实践谈几点认识。
  一、教师的语言要有吸引力
  教育家苏霍姆林斯基指出:“教师的语言在极大程度上决定着学生脑力劳动的效率。”在教学中,信息的传递、反馈和情感交流等双边活动,教师对学生进行意志、性格和能力的培养,多数是凭借语言为中介进行的,教师要用智慧多变的语言,才能吸引学生的注意。
  初中生的年龄特点决定了他们对也许专业但晦涩难懂的话是听不进的,更不要说长时间的注意了。而活泼逼真、形象有趣的语言容易吸引学生。如把惯性说成是“惰性”,即物体本来怎么样它就爱怎么样,懒得改变,直到有外力来改变它。浮力可以说成是向上托的力,同时用手向上比划一下,学生就很容易理解。讲失重时这样问学生:在外太空,在你的头上先后放一团棉花和一座大山,你的感觉会如何?讲质量和重力的区别时问:你的质量是因为你有血有肉而产生的还是因为地球把你向下吸引而产生的?这样通俗的语言能使学生有如身临其境的感知,思维活动容易处于活跃状态。另外教师的语言要随机应变,切忌学生懂的你还反复唠叨、学生不懂的你又浮光掠影,这样学生当然兴味索然、昏昏欲睡。
  二、灵活运用多种教学方法和手段,保持学生的注意力
  中学生正处在活泼好动、喜欢变换的时期,如果在一节课上反复使用同一种教学手段,学生会厌烦。所以教师要根据学生好奇、好动、好玩、好胜的特点,在教学手段上不断标新立异。教师应当运用丰富多彩、灵活多样的教学手段和方法来保持学生的注意力。
  1.实验法
  实验是科学课堂上最容易吸引学生注意的外部刺激,所以教师一定要尽可能多地安排一些实验让学生动手,获得最直接的感知。新课导入时用实验往往能悬念叠起,像磁石引铁一样把学生吸住。如研究压强时,先准备两张质量、形状相同的凳子,在一张上系一根细细的钓鱼线,然后请两位同学上来分别通过凳脚和钓鱼线用手提起这两张凳子,请其他同学注意这两位的'表情。两位同学的手受到的压力其实相同,但为什么一个同学表情轻松而另一个表情痛苦呢?这就很自然地引出了压力的作用效果和压强的概念及影响因素,整个过程学生讨论得很积极。
  2.辩论法
  可精心设计一些需要新知识而又容易被旧知识或生活错觉干扰的情境,使大部分学生“上当”,进而产生矛盾,再通过老师和学生进行课堂辩论,错误就一目了然,使学生“吃一堑,长一智”。例如讲二力平衡应用时,请一位学生上来水平推讲台,没推动,问:为什么推不动?许多学生回答:摩擦力太大了,推力太小了。师:摩擦力大于推力的话桌子会静止吗?如此不断地层层深入,直到学生心服口服。 3.提问法
  教师提问学生的目的不仅是为了得到学生的正确答案、获取教学反馈,更是为了唤起学生的注意力及兴趣。通过课堂提问,可以启迪学生的思维,帮助学生掌握学习重点、突破难点,及时调控学生的注意力。比如,在学习溶解度的概念后,学生都以为掌握得差不多了,略有松懈。其实这个概念不是那么简单的,于是为了保持学生的注意力,我马上安排了以下几个问题:(1)20℃时,在100克水里溶有甲物质30克,则20℃时甲的溶解度是30克,对吗?(2)20℃时,在100克甲物质的饱和水溶液里溶有甲30克,则20℃时甲的溶解度是30克,对吗?(3)20℃时,在50克水里最多可以溶解甲30克,则20℃时甲的溶解度在50克水里时是30克,对吗?(4)在100克水里最多可以溶解甲30克,则甲的溶解度是30克,对吗?这几个问题许多学生都答错了,他们立刻乖了很多,心服口服,再也不敢小看溶解度,注意力一下子又集中起来了。
  三、善于利用有意注意和无意注意的交替
  无意注意是指事先没有预定的目的,也不需要作任何意志努力就能实现的注意。有意注意是指自觉而有预定目的、必要时还需作一定意志努力的注意。学生在学习过程中,有意注意和无意注意的不断交替和转换,是正常的心理状态。学生单凭无意注意是不能完成学习任务的,因为学习内容不可能都是学生感兴趣的,在学习过程中必然会遇到各种困难和干扰。教师要精心组织,引起学生的无意注意。如在给初一学生上物理变化和化学变化时,取同样的两张纸,把一张撕碎,再用打火机把另一张点燃,比较这两张纸的“下场”有何不同。学生注意力被牢牢地吸引过来。
  意大利的著名教育家蒙台梭利说得好:最好的教学方法就是让孩子聚精会神学习的方法。所以,在科学课堂教学中,能否吸引学生的注意力是有效提高科学课堂教学质量的关键。因此,教师应运用科学的教学方法,讲究教学艺术,通过各种活动,千方百计地吸引学生对所学知识的注意和兴趣,最大限度地提高学生的注意力,这样,我们的课堂才会是生动有趣高效的课堂。
  参考文献
  1.李如密《教学艺术论》.山东教育出版社,1995年9月,第一版。
  2.人民教育出版社师范教材中心组《心理学教程》.人民教育出版社,1998年12月,第三版。
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摘 要:注意是人们任何实践活动都不能缺少的一种重要的心理活动。注意力在幼儿的各种活动中发挥者重大的作用。本文介绍了注意力的定义及其培养的重要性,并从多个方面培养幼儿的注意力,以及在培养过程中的注意事项。
关键字:每一次科技的进步,都会给我们人类生活带来很大的变化。当今社会的发展,使各行各业的竞争越来越激烈,对人才的要求也越来越高。越来越多的家长也逐渐认识到早期教育的重要性,因此不惜花重金让孩子参加各种特色班的培训(如绘画班、舞蹈班等),然而他们却忽视了孩子其他能力的培养,如注意力的培养。在幼儿期,幼儿注意力的培养必须给予足够的重视,这对于幼儿智力的发展将会带来很大的影响。
一、注意力的定义
1.在儿童心理学上,注意是一种心理现象,通常称为"专心"。
注意包括两个重要的方面,一个是指向,一个是集中。所谓"指向",是说心理活动在每一瞬间内有选择地反映一定的事物。所谓"集中",是指被指向的事物在人脑中能得到最清晰、最完全的反映。当幼专心听故事,看木偶戏,看小人书时,对故事、木偶戏、小人书的内容感知得非常清楚,而对周围人们的说话、活动听而不闻,视而不见,这就是注意的表现。
2. 注意可以分为无意注意和有意注意两种基本形式。
幼儿的注意发展特征以无意注意占优势,有意注意正处于逐步形成阶段,所以注意的稳定性差、范围小。幼儿的注意力受年龄特点的制约。幼儿心理学证明"小班幼儿注意力只能集中3-5分钟;中班幼儿只能集中10分钟左右;大班幼儿能集中10-15分钟"。
二、培养注意力的重要性
1、注意力是孩子学习和生活的基本能力。
注意力的好与坏直接影响孩子的认知和社会性情等身心各方面的发展及入学后学业成绩的高低。注意是伴随各个心理活动而产生和发展不可缺少的心理状态。没有注意的参加,不可能有比较稳定的心理反映也难以完成认知过程。正如俄国教育家乌申斯基说过"注意是心灵的天窗,是学习的门户",只有打开注意力的这扇窗户,智慧的阳光才能撒满心田。因此注意力的培养显得尤为重要。幼儿注意力的形成虽然
先天的遗传有一定的关系,但后天的环境与教育的影响更为重要。在注重早期教育的今天,要想全面开发幼儿的智力,就必须培养幼儿的注意力。
2. 注意力和感觉、知觉、记忆、想象、思维联系.
注意本身并不是独立的心理过程,但对感知、记忆、想象和思维等心理过程都具有定向、组织和调节等作用。注意也与感知等心理过程一样,是有发生发展过程的,而且其发展水平直接影响智力发展水平。因此在幼儿期,幼儿注意力的培养必须给予足够的重视,这对于幼儿能力的发展带来很大的影响。
3、幼儿的注意力在其心理的发展中也是具有重要意义的。
许多观察和实验都表明, 幼儿智力的发展与他们的注意力的水平有很大的关系。注意集中、稳定的孩子,智力发展较好;而注意不集中,不稳定的孩子,则智力发展较差。同时,幼儿注意力的发展不仅影响幼儿智力的发展,而且也影响幼儿对新知识的接受效果。因此,虽然其中有的幼儿天资并不愚钝,小脑子也
挺灵,但就是因为注意力总不能集中、稳定,学习成绩免不了总是落后。
三、如何培养幼儿的注意力
我国古代有一个《学奕》的故事,相传古时候有两个人同时跟一位著名的棋手学习下棋。其中有一个人在师傅教他下棋时,总是专心致志地学习;而另外一个人则时常东张西望,心不在焉。结果第一个人成了著名的棋手,而另一个人则一事无成。可见,自古以来人们就知道良好的注意品质对人的活动成败起着重要的作用。因此在人人注重早期教育的今天,要想全面开发幼儿的智力,要想让幼儿得到发展,就必须培养幼儿的注意力。那么,应该如何培养幼儿的注意力呢?在这个千变万化的世界里,有许多是孩子未曾见过和听过的新鲜事物,以其独特的魅力吸引着孩子。因此,我们可以充分利用孩子的好奇心来培养幼儿的注意力。
1、充分利用孩子的好奇心
许多实例证明,强烈、好奇、富于运动变化的物体最能吸引孩子的注意。会唱歌的生日蛋糕,会跳的小青蛙等玩具调动孩子的好奇心,让孩子集中注意力去观察,摆弄。家长可以给孩子买一些类似的玩具,用来训练孩子集中注意力,还可以把孩子带到新的环境中去玩,利用孩子对新事物的好奇心去培养注意力。
2、把培养孩子的兴趣与注意力结合起来
孩子最喜欢新奇有趣,富于变化的物体。对于3岁前的孩子,老师和父母可选择色彩鲜艳、会动、会响的玩具。对大一些的孩子,老师和父母可选择有情节、可操作、有探索或富有想象的物品。比如图画书、积木、沙水等材料……让孩子发展注意力的同时形成他们特有的兴趣。兴趣是最好的老师。不管谁在做自己感兴趣的事情时,总会很投入,很专心,孩子也是如此。如果儿童在入学前接触的书本知识太多,走进课堂后发现老师讲授的都是自己屡见不鲜,耳熟能详的东西,那么大多数儿童都会不由自主的精神溜号儿,东张西望,做小动作。在生活中你常常会看到一些孩子按家长的要求做某些事情的时候,总是心不在焉,而做他感兴趣的事情时,却能全神贯注,专心致志。对幼儿来说,他的注意力在一定程度上直接受其兴趣和情绪的控制。因此,我们应该注意把培养孩子广泛的兴趣与培养注意力结合起来。
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