缺乏专注力表现:孩子注意力差的5大「不常见」表现,你知道吗?

2021/09/09 07:03 · 提高专注力训练 ·  · 缺乏专注力表现:孩子注意力差的5大「不常见」表现,你知道吗?已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

缺乏专注力表现:孩子注意力差的5大「不常见」表现,你知道吗?孩子注意力差的表现,常见与不常见的5大表现,家长的一些干涉和放任会成为孩子注意力差的一大元凶,“好心”爱子心切能理解,但这5点可要注意了!随着年龄的增长,有的小朋友注意力很集中,成绩优秀;有的小朋友则经常走神、学习效率很低。为什么会这样呢?我在多年的门诊经历中发现:除了ADHD(多动症)

缺乏专注力表现:孩子注意力差的5大「不常见」表现,你知道吗?  第1张

缺乏专注力表现:孩子注意力差的5大「不常见」表现,你知道吗?

孩子注意力差的表现,常见与不常见的5大表现,家长的一些干涉和放任会成为孩子注意力差的一大元凶,“好心”爱子心切能理解,但这5点可要注意了!
随着年龄的增长,有的小朋友注意力很集中,成绩优秀;有的小朋友则经常走神、学习效率很低。
为什么会这样呢?
我在多年的门诊经历中发现:
除了ADHD(多动症)、自闭谱系障碍(ASD)等病症的影响,单纯的注意力不集中,很大程度是我们家长的“好心”一步一步毁掉的。
接下来,我们通过5个很常见的情境,给家长们仔细分析一下。
破坏孩子专注力的五个行为,注意力训练游戏如何挽救,快来收藏吧
一、这些“爱子”行为正在慢慢破坏孩子注意力
1. 急性子、焦虑会影响孩子的专注力
急性子的家长容易在潜移默化中影响孩子的情绪,孩子也变得遇事易急躁不安、不能冷静下来专注于解决问题。
场景:孩子正在做手工
孩子的想象力是很丰富的,做手工也不会完全按照说明书来。
家长眼看做的不一样,急忙夺过来说:“哎呀不是这样的,快看看我怎么做的。”
本来孩子正在专心致志按自己想法做,结果被家长一打扰,就丧失了兴趣,去玩别的了。
2.过分热情
过分热情不仅会让孩子变得缺乏主见,感到茫然,也在无形中破坏了孩子的专注力。
场景:孩子在游乐园玩得正开心
家长时不时地要把孩子拉过来嘘寒问暖:
“怎么样渴不渴,来喝点水”、“累不累,休息一下吧。”
破坏孩子专注力的五个行为,注意力训练游戏如何挽救,快来收藏吧
3.过度保护、经常制止
当孩子淘气、或做事不如自己所愿时,很多家长就会对孩子大加指责,唠叨。
场景:孩子想玩剪纸
“这个很危险,剪到手怎么办”、“让你玩积木,不是让你玩剪刀,听话啊。”
过度保护、经常制止这两种方式很容易让孩子变得情绪化:紧张、自信心受挫、厌烦、抵触……所以做事的时候难以集中精神。
破坏孩子专注力的五个行为,注意力训练游戏如何挽救,快来收藏吧
4. 以爱之名的强迫
场景:让孩子学习各种才艺
钢琴能让人静下来,让孩子学钢琴吧
象棋能锻炼思维能力,让孩子学象棋吧
孩子的精力是有限的,无论这些才艺有多好,一个不能吸引孩子的项目,怎么可能让孩子把注意力倾注在上面。
这分享一下不同年龄阶段注意力的集中时间:
破坏孩子专注力的五个行为,注意力训练游戏如何挽救,快来收藏吧
5. 给孩子过分的“自由”
很多家长因溺爱孩子或是比较忙,就放任孩子想做什么做什么。
场景5:电子产品随便玩
放学回家就呆在电视机前,一坐就是几个小时;
玩起平板、手机没有节制,对其他事情提不起兴趣。
破坏孩子专注力的五个行为,注意力训练游戏如何挽救,快来收藏吧
电子产品是破坏孩子专注力的罪魁祸首,加上缺乏正确的约束和引导,会对孩子造成十分恶劣的影响。
二、注意力已经破坏了还能挽救吗
当然可以。
这里给家长们分享3种我院很受欢迎的注意力训练方法。我们家长也可以在家里做练习。
1. 游戏训练法
游戏是最好的老师,需要孩子和家长共同合作,而且游戏中涉及身体动作、语言及感官共同参与。
因此游戏活动是进行注意力4大品质的有效方法。
破坏孩子专注力的五个行为,注意力训练游戏如何挽救,快来收藏吧
① 抢椅子游戏
椅子的数量比游戏参与人数少一个,游戏参与者围着椅子转圈儿,由一人在旁边喊“停"后,走圈者就争抢着坐椅子,没有坐到椅子者输。
破坏孩子专注力的五个行为,注意力训练游戏如何挽救,快来收藏吧
②词语思维
家长念词语,孩子听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。
2. 感觉统合训练方法
通过不同的感统训练,让孩子在玩耍中锻炼注意力。这里简单举2个例子。
①团体合作训练项目,提高孩子的共同注意能力。如抛接球、背靠背运球等。
破坏孩子专注力的五个行为,注意力训练游戏如何挽救,快来收藏吧
②单人训练项目,直线加速度训练、旋转加速度训练和多向度旋转。高度集中精神达到锻炼注意力的目的。
温馨提示
为保证注意力训练效果,我们家长需要注意这2点:
① 活动设计需要是注意力高度集中方能完成的活动,以促进孩子注意力集中性和稳定性。
② 加入语言、认知任务的活动,提高孩子对注意力的分配能力。
3. 舒格尔特方格训练法
舒尔特方格法,是目前世界上公认为最有效、方便的注意力训练方法。
早期,运用于宇航员的注意力训练中!
舒特尔方格如图:
破坏孩子专注力的五个行为,注意力训练游戏如何挽救,快来收藏吧
我们可以看到,舒特尔方格看起来非常简单,由小方格和一些没有顺序的数字组成。
训练时,要求孩子按1~9、1~16、1~25的顺序依次指出其位置,同时诵读出声,爸妈在一旁记录所用时间。
数字越多,难度越大;数完数字所用时间越短,注意力水平越高。
破坏孩子专注力的五个行为,注意力训练游戏如何挽救,快来收藏吧
就25方格来说,以7~12岁为例。
● 26秒及以下为优秀,学习成绩自然名列前茅;
● 42秒属于中等水平,班级排名会在中游或偏下;
● 50秒及以上则问题较大,考试会出现不及格现象。
破坏孩子专注力的五个行为,注意力训练游戏如何挽救,快来收藏吧
父母不妨马上动手画上方格、填上数字,测试一下自己能达到多少秒、孩子能达到多少秒。
若有疑问请点击下面,来我诊室向我留言咨询↓
鲜涛医生公益问诊
孩子注意力差的5大「不常见」表现,你可能误会了!
注意力是所有学习行为的前提。只有足够专注,孩子才能集中精力认知事物,思考问题。而谈到注意力培养,或许家长听得最多的就是“少干扰,让孩子专心做手中的事。”但是,如果仔细观察,我们会发现孩子注意力差的表现真是五花八门。甚至,还有一些表现会被性格冲动、粗心大意、不听话等问题背锅。
今天,我们就来细数下孩子注意力差的5大「不常见」表现,另外分享一些实用的注意力训练对策。
0 1.孩子总是粗心大意、做事马虎?
在日常生活中,我们对孩子粗心的认识常常是这样的:孩子抄写时老是抄错,我们说那是粗心;孩子计算丢了单位或点错了小数点,我们说那是粗心;孩子拼写缺了个字母,我们说那是粗心;孩子在阅读时总是漏行丢字,我们说那是粗心.....
孩子在学习上,总是会表现出马虎粗心的行为,今天作业忘写了一项、明天考试漏掉了题目……以上这些想必都是最令家长们头疼的事。然而孩子的粗心马虎,不是靠打骂就能有所改变。因为粗心并不是孩子不愿意仔细和认真,这样的行为体现,其实多半是由于孩子注意力广度不足造成的。
注意力广度也就是注意的范围有多大,比如进入一个陌生房间,可以同时注意到房间中有几个人,也就是眼观六路耳听八方的能力。而判断孩子是粗心还是注意力问题,就需要仔细观察孩子是否有时候能看到,有时候看不到。如果一直是长期看不到,就有可能是注意力广度不足,如果只是偶尔看不到,则就更有可能是真的粗心了。
注意力广度最经典的训练方法是“舒尔特方格”。家长可以在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面,然后让孩子以最快的速度按顺序边读边指出1-25,同时计时。
0 2.孩子只专注做一件事,是好还是坏?
要吃饭了,孩子还在聚精会神地搭积木,妈妈喊道:“宝宝洗手吃饭喽!”孩子无动于衷,一点不受干扰,周围的人都觉得孩子的注意力很不错。其实,注意力好坏不仅体现在孩子是否有意识把注意力集中、持续地放在某一件事上,还要看他们能否随时主动地调整注意力的聚焦。比如游戏时间结束该吃饭了,孩子还是沉浸在刚才的事情中,这其实是注意力转移的能力不足。注意力转移的速度是思维灵活性的体现,也是快速加工信息形成判断的基本保证。
每天要上很多节课,每一节课的内容都有所不同。孩子能上一秒疯玩,下一秒进入课堂,做到注意力转移自如,才是最佳状态。
当孩子缺乏注意力转移能力的时候,可以通过“多色串珠”游戏进行训练。家长可以让孩子串红黄蓝、绿红蓝的颜色组合,再慢慢增加颜色数量至4种、5种……通过这种方式,能让孩子专注于看到或者听到的事物,加以记忆、分析并作出适当的回应。
0 3.孩子把爸妈说的话当“耳旁风”?
看似在认真听讲,边听边想别的事情,不等家长把话说完就打断,家长说的话通常跟“耳边风”似的,有时候常听一点,漏一片,这些表现是由于孩子的听觉注意力不足引起的。
听觉注意能力是指对有意义的声音信息进行选择和集中的能力,是保证课堂信息吸收的基础能力。它是孩子记忆力的基础,因为只有“注意”到才能“记忆”住。
在平时生活中,通过闭眼聆听让孩子尽可能多地说出听到的声音、读一组词语听到同类别的词语拍手、跟读故事并复述故事内容等方法进行训练。
0 4.孩子听课很认真,笔记却做得一塌糊涂?
这其实主要是与孩子注意力分配不佳有关。注意力的分配是指一个人在进行多种活动时能够把注意力平均分配于活动当中。比如,孩子能够一边看书,一边记录书中的精彩语言;你能够一边炒菜,一边听新闻。孩子在课堂上,需要一边听老师的讲话,一边看黑板上老师的板书,一边做笔记,这也是注意力分配的表现。
在注意的目标熟悉或不是很复杂时,却可以同时注意一个或几个目标,并且不忽略任何一个目标。能否做到这一点,还和注意力能够持续的时间有关,所以要根据孩子的实际能力,逐渐培养有效注意力的能力。
针对这方面的训练,家长可以学《射雕英雄传》里周伯通左右互博,左右手同时画一个不同的图案。准备张白纸,让孩子左右手各拿一支笔,给孩子发出开始的指令,孩子需要左手画圆,右手画方块,一定要同时进行。这是个非常实在的训练注意力分配的练习,看似简单,但大人都不一定能做到。
0 5.孩子总是看错字,会做的题总是丢分?
这样的表现是因为孩子的视觉不专注,导致注意力不集中,只有视觉集中的情况下孩子在课堂上才能有足够的注意力,高效学习。视觉注意是对数字、字符和文字等聚焦能力。
视觉注意力不足的孩子很容易受到外界信息的干扰,出现上课走神溜号、做作业慢的问题,同时也有反应速度比较慢的倾向。
缺乏专注力表现:孩子注意力差的5大「不常见」表现,你知道吗?  第2张

缺乏专注力表现:孩子的专注力缺失,到底有哪些表现呢?

孩子的专注力缺失,到底有哪些表现呢?什么是注意力
专注力,又称注意力,指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态,是视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉五大信息通道对客观事物的关注能力。
注意力划分:注意包括被动注意(又称不随意注意)和主动注意(又称随意注意),主要分为视觉主动、被动注意;听觉主动、被动注意;触觉主动、被动意识。
注意力与记忆力的关系
注意力是记忆力的基础,记忆力是注意力的结果。没有良好的注意力就没有良好的记忆力,良好的记忆力是建立在良好的注意力基础上的。
注意力是智力的五个基本因素之一,是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态,所以注意力被人们称为心灵的门户,是一切学习的基础。
注意力不集中的形成原因
通常注意力不集中有几方面原因形成
1、生理原因——由于孩子大脑发育不完善或与年龄不成比例,神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡,故而自制能力差。这是正常的,只要教养得法,随着年龄的增长,绝大多数孩子能做到注意力集中。
2、病理原因——儿童存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常,另外,有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻,不注意听或视若无睹。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。
3、环境原因——许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物,会刺激孩子的情绪,影响专心度。此外,孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。
4、家长教育方式──家长可从这几方面自查:
①父母教养态度是否一致?
②是否太宠爱孩子,使孩子缺少行为规范?
③是否为孩子买过多的玩具或书籍?
④家庭生活步调是否太快令幼儿不能适应?
⑤家里的活动是否太多,无法给孩子提供安静的环境?
⑥学习的过程中是否积累了不愉快的经验?例如孩子程度跟不上老师家长的要求,孩子注意力不好时大人给予强化等。
⑦孩子是否有情绪上的压力?是否过多的批评、数落孩子?
5、心理原因──为了引起他人注意,得到关注,或者为了逃避父母给予的过重的负担,便下意识地通过一些行为来达到目的。
注意力不集中的主要表现
注意力不集中,即所谓的不专心,是一个在学生中十分普遍的现象,也是最困扰我们家长的重要问题之一。其表现形式多种多样,归纳一下,主要有:
1、好动,坐不住。
2、无精打采,心不在焉,或者想入非非,老走神。
3、粗心,马虎,差错多,做事无效率。
4、拖沓,磨蹭。
5、一心多用,有始无终,学习、做事质量低,效率不高。
6、活动过多:在任何场合下都无法安静,手脚不停或不断插嘴、干扰大人的活动,平时走路急促,经常无目的乱闯乱跑,不听劝阻。
7、冲动任性:情绪不稳定,易变化,常常不假思索就得出结论,行为不顾忌后果。
8、自控力差:不遵守规章秩序,不听老师、家长的指示,做事乱无章法,随随便便,一切听之任之,不能与别人很好合作,容易与他人发生冲突。
9、人际关系紧张:与同学朋友难以共享物品或依顺序等待,容易与他人产生冲突或打架,出现暴力倾向,难以与同学形成正常的朋友关系;不听从爸爸妈妈或老师的话,通常反复使家长经历挫折与愤怒。
10、轻易打断别人谈话,不假思索的响应;或是无法按照社会要求控制自己的行为;容易错误理解、轻视或疏忽别人传递讯息的真实含义,致使人缘不佳;很容易被众多新鲜的刺激所吸引,抗诱惑和干扰的能力差,他们往往无法遵守规范和指令,难以适应集体生活和社会。
11、严重的可能就是ADD——注意力失调症,或者是感觉统合失调症。

注意力缺失,专注力不好,多动…都是注意缺陷多动障碍范畴,俗称儿童多动症,其发病原因很多,是儿童青少年时期常见病,有的甚至延续到成年。
临床表现:注意力不集中、多动、冲动、情绪不稳定、自卑恐惧心理、反感厌恶情绪、 对学习不感兴趣 注意力集中困难,网络成瘾 等
所以家长要及时对孩子进行一个系统性的干预
如物理干预:到专业的心理机构进行干预
比如感觉统和注意力训练,沙盘游戏训练,社交游戏训练
第二,药物干预遵医嘱咐服药干预 或者通过中医调理
第三,家庭干预。提供专业的家庭心理咨询给到家庭干预的可持续发展方案
第四 学校社会的干预
欢迎关注张丽芳说儿童心理 更多孩子情绪行为注意力问题 我们与您一起成长为更好的父母和老师,学会轻松和孩子相处

注意力缺失的儿童外在表现

表现在好动,坐不住,上课不能专心听讲,易受环境干扰而分心。还有就是对家长的指令心不在焉。再就是有拖拉磨蹭的习惯。

孩子专注力缺失的时候,往往在干任何事情都比较分心,无法集中注意力,喜欢左顾右盼,学习的时候坐不住,总是想着出去玩,到处乱跑

缺乏专注力表现:孩子的这些表现,有可能是专注力不足(ADHD)!

专注力不足/过度活跃症/多动症(简称︰ADHD)是一种常见的学习障碍,尽管孩子智力正常,却往往留下坐立不定、动作不停、难以自控的负面印象,长此以往会对孩子的学习和日常生活造成影响。

注意力缺陷是孤独症谱系(ASD)最常见的共现障碍之一,共现率为28-44%,在普通人群中发生率约1.4-3.0%。

不过,只要老师及家长配以适当的协助及训练,是可以帮助ADHD孩子改善学习态度及自我协调能力的。

今天让我们一起来了解下AHDH的一些相关知识吧~

ADHD 的定义

和孤独症谱系障碍一样,ADHD也是一种神经系统发育障碍,在儿童期就会有表现。ADHD的主要表现包括注意力障碍和多动/冲动。

按照年龄可以将注意缺陷多动障碍分为两类

儿童青少年注意缺陷多动障碍

12岁之前发病,临床表现为注意力集中短暂、容易分散,活动过多和情绪缺乏克制力,进而导致孩子学习困难,常常伴发其它精神心理障碍,如品行障碍、焦虑障碍和学习技能障碍等。

成人注意缺陷多动障碍

这并不是指成人后才出现症状,而是指儿童青少年注意缺陷障碍延续到了成人阶段。除了具有上述儿童期主要临床表现外,还会有持续性活动过多、情绪不稳等症状,严重者还可能表现出反社会人格障碍等,严重影响其学业、工作、社交、婚姻等社会功能,并已逐渐成为一个重大的公共卫生问题。

专注力不足的特点

专注力弱

做事、活动时没有组织条理、没规划

日常生活上很健忘,忘记要做的事情

经常欠功课、忘记带东西

常常遗失文具、书本及物件

抄写经常抄漏或位置错对

过度活跃

经常手忙脚乱或坐着的时候,身体扭来扭去

难以安静地做事

在不适当的场合,喜欢跑来跑去

活跃的行为没有经过思考

话很多,会说个不停

冲动

在游戏或活动时不能安静地轮候

欠耐新、心急、不能久候

会抢着回答问题

做事经常不经思考

经常干扰/阻碍他人活动

经常打断别人的说话、爱插嘴

经常因小事发脾气

躁动和鲁莽

ADHD的常见疑问

1.只有小孩有ADHD吗?

约有50-70%的ADHD儿童成年后ADHD会随着发育的进步完全消失,但是另有30-50%的成人还会保留ADHD的表现,但是症状可能会变得很轻。

2.ADHD的孩子都很懒吗?

注意力不集中导致写作业或者做事情拖沓,便很容易被贴上“懒”或者“不用功”的标签,虽然孩子自己也不知道怎么办,但他们都会很努力的去做。

同时部分ADHD孩子也会有精细运动障碍或者肌张力障碍,这样可能就会导致握笔吃力,看起来好像不愿意写字一样。

3.ADHD的孩子做所有事都注意力不集中?

其实有ADHD的人在做自己感兴趣的事的时候也能集中注意力,甚至可以更着迷,但是在做平常或者枯燥的任务时,就无法维持自己的注意力。

ADHD不是注意力缺失,而是缺陷,本质是注意力“资源调配”的问题,还有注意力的维持问题。

家长若发现孩子专注力不够或者过度活跃,不要责怪或强行指导孩子。了解好关于多动症的科学知识,若出现多动症的倾向,请及时让医生给予专业诊断和治疗,不要自己下定论哦。

缺乏专注力表现:孩子注意力差的5大「不常见」表现,你知道吗?  第3张

缺乏专注力表现:孩子缺乏专注力的表现及原因

VIP专享文档
VIP专享文档是百度文库认证用户/机构上传的专业性文档,文库VIP用户或购买VIP专享文档下载特权礼包的其他会员用户可用VIP专享文档下载特权免费下载VIP专享文档。只要带有以下“VIP专享文档”标识的文档便是该类文档。了解文档类型
VIP免费文档
VIP免费文档是特定的一类共享文档,会员用户可以免费随意获取,非会员用户可以通过开通VIP进行获取。只要带有以下“VIP免费文档”标识的文档便是该类文档。了解文档类型
VIP尊享8折文档
VIP专享8折文档是特定的一类付费文档,会员用户可以通过设定价的8折获取,非会员用户需要原价获取。只要带有以下“VIP专享8折优惠”标识的文档便是该类文档。了解文档类型
付费文档
付费文档是百度文库认证用户/机构上传的专业性文档,需要文库用户支付人民币获取,具体价格由上传人自由设定。只要带有以下“付费文档”标识的文档便是该类文档。了解文档类型
共享文档
共享文档是百度文库用户免费上传的可与其他用户免费共享的文档,具体共享方式由上传人自由设定。只要带有以下“共享文档”标识的文档便是该类文档。了解文档类型
缺乏专注力表现:孩子注意力差的5大「不常见」表现,你知道吗?  第4张

缺乏专注力表现:缺少专注力,如何改善?

我觉得,可以有意给单位时间增加学习量,比如你给自己定一个小时背100个单词那样,反正就是超过一般量,那大概意味着半个小时50个,15分钟25个,三分钟5个,这样量化,然后随时看表,15分钟不够25个的时候你就会着急,加紧背,没时间想别的,30分钟不够50个的时候你更急,这样你会发现这一个小时虽然你都没有背下来100个单词,但是几乎每分钟你都在背单词,这就成功了,我就是这样锻炼的。
我之前两个小时A4满页笔记,一字不落,也只能背两页吧,后来着急了,就给自己订了5张(注意我的单位),那意味着我半个小时就得背一张(两页)在那两个小时我随时看表第一个半个小时差一点,第二个赶上了,背了两张,但是我的规定是五张,所以意味着接下来的一个小时我必须20分钟一张,后来我就加紧背,动脑子把东西理解背诵,几乎两遍读过后就能背下来一段话,这样我两个小时背了4张,原来背4张需要8个小时,我就发现好像集中注意力背东西,学习效率会大大增加,即使达不到目标,结果也不会太差。
当然每个人情况不同,我也可以试试我的方法,如果不行,也可以采取别的,总之,适合自己的才是最好的,主动集中比被动专注要有效率得多。
通过专注力训练来提升专注的能力以及自我控制能力,锐脑专注力训练可以帮助你有针对性地从内外因素解决这个问题噢~
首先,提高睡眠质量,睡眠充足了,精神状态就会好,专注力注意力就会好很多
后天的训练,例如冥想训练可以很好的训练专注力
我来讲3点
1,如何提升孩子的有意注意能力?
2,如何通过阅读训练来提升孩子的专注力?
3,如何通过视知觉训练来提升孩子的专注力?
1,如何提升孩子的有意注意能力?
注意力其实是有无意注意和有意注意之分,无意注意是指没有事先预定好的目标、不需要意志力努力的注意,即我们经常说的不经意
而有意注意则是有预定目的的、需要意志力努力的注意
那孩子们一般是有意注意多一些还是无意注意多一些呢?
不光是孩子,不少成年人都可能还是以无意注意居多
他们的注意力容易随着外界的刺激产生变化
那究竟是有意注意的作用大还是无意注意的作用大呢?
当然必须是有意注意了!
有些孩子精神换散、注意力无法集中,正是缺少了有意注意的表现。
在我们对孩子进行注意力训练时,也主要是针对他的有意注意力进行训练
孩子的有意注意能力提高了,当他在学习上遇到困难
或是在做事受到了外界的干扰时,他就会自觉地通过自己的意志力去克服。
比如,当孩子在课堂上受到其他同学的干扰他听课时
如果他有克制自己注意力的能力,就可以忽视这些干扰
让自己的思路“追老师”,做到继续认真听讲
这正是有意注意力在起作用!
虽然随着孩子年龄的增长,他的有意注意力会越来越强
但如果没有经过好的锻炼,他还是会无法长时间地集中注意力
所以,我们平时不能忽视了对有意注意的训练
那具体该如何训练提升孩子的有意注意呢?
这里我总结了几个家长们平时要多注意的误区
一,与孩子谈事情时,应避免重复、啰嗦
我们在与孩子谈事情的时候,有时怕他记不清楚,难免会念叨、重复上几遍
殊不知,正是由于这些我们出自好心的重复,才降低了孩子的有意注意
这是因为对于我们的啰嗦,孩子是会反感的,这很容易使他在听我们说话时漫不经心
久而久之,他已经习惯了我们的重复
也知道即使他不注意听我们在说些什么,还是会通过我们不断地重复而了解个大概
所以,他养成了听别人说话不抓重点、心不在焉的坏习惯
这当然也就无益于提高注意力了
所以,我们在与孩子谈事情时,应该避免啰嗦,最好只讲一遍
我们要让孩子明白:他要想达到听清楚我们所说事情的目的,就必须集中注意力地听我们说话
这样他才能抓住我们说话的重点,将我们的话听清楚
而且我们讲完后,可以让孩子重复一遍
这样有意识地不断对孩子进行有意注意的训练,孩子的注意力一定会有所提高!
二,通过娱乐和游戏,对孩子进行有意注意的训练
一些娱乐项目和游戏,可以让孩子在轻松愉快的气氛下锻炼自身的有意注意力
比如,看书、下棋、玩拼图、数字接龙游戏、端乒乓球比赛等
都是需要孩子集中精力才能完成的事情,也都是对孩子进行有意注意训练的好方法
孩子长时间地沉浸在他感兴趣的活动中,不但会因此有愉悦的好心情,还会渐渐明白专注的重要性,也能学会如何集中精神去做事情
我们平时不妨多陪孩子做一做、玩一玩可以锻炼他有意注意力的娱乐或游戏项目,对他进行注意力的训练
当然,这也可以增进我们和孩子之间的感情哦!一举两得~
接下来我们来讲讲如何通过阅读训练提升孩子的专注力!
经常读书,带给孩子的不仅仅是文化和智慧,还有一份全神贯注的精神,以及“腹有诗书气自华”的优雅气质
我个人是很喜欢看曾国藩的书,他在给自己儿子写的家书里也有提到过:唯读书可改变气质!
如果群里有家长平时有阅读习惯的,建议大家抽空可以多看看一些“家书”类的书籍
比如《曾国藩家书》,《颜氏家训》,《了凡四训》,《梁启超家书》,《傅雷家书》等
这些都是为人父,而且都算是当时社会中成功人士花毕生心血,为自己子女总结出的为人处世的精华
这些书虽然会比较难懂,因为大部分都是文言文的
但是相比较目前市场上那些育儿的畅销书,少了很多商业性质和目的性
书中更多的是纯粹的人生感悟与经验总结!
因为他们在写这本书时,就没有想过我这本书写出来可以卖多少册,赚多少钱
看这些书,其实我们就是踩在巨人的肩膀上学习!
所以,我们要引导孩子多多地读书,对他进行必要的阅读训练
从他小时候起就培养他喜爱阅读的好习惯,既是增长自身学识的需要,也是提高注意力、培养良好气质的需要
多读好书、爱好阅读,对于孩子来说,是有百利无一害的好事情
可是,现在有许多孩子却因为专注力较差,无法长时间集中注意力去阅读。
因此,对孩子们进行阅读训练,培养他们的专注力,提高他们注意力的稳定性,是非常必要的。
那么,我们怎样对孩子进行阅读训练呢?
我这里主要讲一下如何培养孩子对阅读的兴趣
孩子对阅读有了兴趣,就能更加积极主动地去读书。培养孩子对阅读的兴趣,是我们对孩子进行阅读训练的主要内容之一
可以先从孩子的喜好入手,多读一些他喜欢的书籍,以提起他对阅读的兴趣
也可以经常带孩子逛逛书店,让他感受一下书籍的魅力与展城,促使他爱上读书
还可以经常给他讲一些名人读书的故事,使他能从中有所感悟……
此外,我们与孩子做关于阅读的互动游戏,也可以提高他的阅读兴趣
比如,当我们给孩子读完一个故事后,可以让他们再复述一遍
这既是对他专注力的考验,也是对他表达能力的锻炼
接下来我们来讲讲如何通过视知觉训练提升孩子的专注力!
这个主要是对孩子进行眼耳口进行协调训练
视、听效果和语言表达效果,是衡量注意力是否集中的重要标准之一
而这三方面能力的协调配合,则是集中注意力所必需的,任何一方面有不足,都会影响到注意力的集中程度
因此,我们在对孩子进行注意力的训练时,一定要对孩子的视觉、听觉和语言表达能力的相互配合加以训练
简单来说,就是对他进行眼、耳、口的协调训练
大家知道对孩子眼、耳、口协调配合的最好训练是什么吗?
大声读书!这个是最适合不过的了
大声读书,其实是将文字转化为语言的一种有声阅读的方式
它是阅读的起点,是帮助孩子进行阅读的一项基本功,也是让孩子眼、耳、口协调配合的重要手段之一
我们在引导孩子每天都进行大声朗读,可以对他提出一些相关的要求
如不读漏字、不错读断读等
这其实就是在对孩子进行注意力的训练
有几个重要的要点需要大家注意一下:
1,帮孩子将大声读书变成习惯
不要让孩子“三天打鱼,两天晒网”式的进书,这样对注意力的提升起不到多大的用
也不会对眼,耳,口的配合起锻炼作用
我们要帮助孩子将大声读书变成一种习惯,哪怕他每天只有15分钟是用来大声读书
但凡他只要用心了、认真了、专注了,日积月累,也会受益良多!
2,引导孩子充分利用零碎的时间大声读书
让孩子每天都拿出大段的时间大声读书可能会有些不太现实
我们可以化整为零,引导他充分利用每天的零碎时间大声读书。
可以建议孩子早晨早起几分钟,大声读一会儿书后,再去洗漱、吃饭
也可以建议他利用好学校里的早读时间大声读书
还可以提醒他在中午休息时,在家里或在学校里找个不打扰他人的地方大声读书……
当孩子充分利用了所有的零碎时间大声读书时,就会发现,原来可以用来读书的时间竟然如此充浴!
3,教孩子使用正确的方法大声读书
《弟子规》中讲:“读书法,有三到,心眼口,信皆要。”
意思是说,在读书时,心要记,眼要看,口要读
这三者缺一不可,确实都非常重要
孩子在阅读文章时,在大声地读书时,不能东张西望,也不能心不在焉
而是应该聚精会神地专注于书本,字正腔圆地将书中的文字读出来
孩子对自己所读的内容,一定要用心去记
这样他的大声读书才会变得有意义,才会真正学到知识
也才会将自己的眼、耳、口的功能都调动起来,并使之协调配合,将自己的注意力都集中在书上,从而提升集中注意力的能力!

您可能感兴趣的文章

本文地址:https://www.wskee.cn/83707.html
文章标签: ,  
版权声明:本文为原创文章,版权归 专注力训练与注意力训练网 所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!

文件下载

老薛主机终身7折优惠码boke112

上一篇:
下一篇:

评论已关闭!