幼儿园孩子专注力的时间:【原】孩子在幼儿园专注力很差?三种表现和四个方法,专注力对娃太重要

2021/09/09 14:53 · 提高专注力训练 ·  · 幼儿园孩子专注力的时间:【原】孩子在幼儿园专注力很差?三种表现和四个方法,专注力对娃太重要已关闭评论
专注力注意力训练提升
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幼儿园孩子专注力的时间:【原】孩子在幼儿园专注力很差?三种表现和四个方法,专注力对娃太重要展开全文有位妈妈说,自己家孩子在幼儿园的专注力很差,常常会因为走来走去,老师经常点名批评,孩子最近都不爱去上幼儿园了。

幼儿园孩子专注力的时间:【原】孩子在幼儿园专注力很差?三种表现和四个方法,专注力对娃太重要

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有位妈妈说,自己家孩子在幼儿园的专注力很差,常常会因为走来走去,老师经常点名批评,孩子最近都不爱去上幼儿园了。听了真的让人心疼,不知道你家孩子是否也这样呢?
专注力不集中,对孩子影响大专注力也叫注意力,注意力不集中,是现在很多孩子一个普遍的问题,本身孩子的注意力就不是太稳定,对什么事情都感兴趣,注意力很容易随兴趣的转移而转移。所以,父母要对孩子的注意力,加以引导!孩子专注力不集中,主要表现如下:1)、影响学习:在幼儿园注意力不能很好集中,容易被外界所干扰,使孩子学习成绩低下,或是写作业拖拖拉拉,引起老师的不满;2)、影响亲子关系:在家里,由于注意力不集中,学习比较困难,东玩一会,西玩一会,使父母经常烦躁、急躁。父母生气之后,可能会对孩子采取打骂或者处罚的情况,反而会加重孩子注意力不集中的情况,使孩子与父母产生一些对立的情绪,影响亲子关系;3)、影响身心发育:由于孩子注意力不集中,小动作多,在上课过程中可能会影响课堂纪律,也会影响孩子与同学、老师之间的关系。这样同学们都不愿意和这些注意力不集中的孩子进行交往交流,使孩子会产生孤独感,也会影响孩子的身心发育。李奶奶的孙子张哲今年刚上小学,几乎每天都听到李奶奶抱怨,学校老师给孩子留的作业太难,每天孩子做作业都做到很晚。其实并不是作业多,而是张哲每天都是边做作业边玩,为此他的父母很犯愁,到底怎么样才能让孩子一心一意的写作业呢?其实这都是专注力太差导致的。让孩子拥有专注力,用这四个方法那么激发孩子学习潜能的第一个必要条件就是专注力,或者叫注意力,如果孩子养成了专注的习惯,那么,他的智力活动,便会进入一个质的飞跃,而这种让他专注的事情,也必将成为他日后极其重要的部分!1,给孩子创造一个安静的环境学习为了让孩子在学习的时候能够集中精力,父母就要给孩子一个安静的,没有任何干扰的环境!孩子的注意力不集中很大程度上是因为周围的环境。孩子的学习环境中物品的摆放要整齐,不要有太多没有必要的东西,也不要布置一些照片或者是图画的和学习没有关系的装饰品桌子上也不要放和学习没有关系的东西,这样就不会让孩子的注意力集中到别的地方而忘记了学习。当孩子在写作业的时候,父母要尽量保持安静,更不要去看电视,这样会让孩子没把心思放在学习上。有些父母会监督孩子学习,会在孩子学习的时候,问孩子一些问题,那么,这样的父母请记住,尽量不要在孩子学习的时候和他说话,也不要在孩子学习的时候在周围制造出一些声音,因为这些都会成为孩子不能集中注意力的客观因素。2,让孩子按时完成作业父母可以根据孩子的作业量定出时间,要求孩子在规定的时间内完成作业,一般孩子都会在规定的时间内完成作业,而且正确率非常高,这个时候孩子在写作业时的注意力是绝对集中的!反之,如果孩子没有被这样要求,那么他用的时间就会很长,而且正确率明显低得多,虽然他用了长时间来做,但是他的注意力并没有集中。3,培养孩子注意听讲有些孩子的学习成绩并不是因为他的智商低,而是因为他的注意力太过涣散,怎么也集中不起来,所以才导致了他们学习差!我们都知道对于学生来说,最重要的就是听老师讲课,如果孩子不能在刚刚接触听讲时,就养成良好的听讲习惯的话,他的学习将会遇到一些困难那么作为爸妈的我们就要在孩子上学之前让他们多做一些需要集中注意力才能进行的活动,这样对于培养孩子的注意力是很有好处的!4,通过玩游戏训练孩子的注意力让孩子最感兴趣的一件事情就是游戏,这也是能够让孩子的注意力在一定时间内保持高度集中的一件事情。有些父母觉得孩子做游戏就是在浪费时间,其实游戏才是可以用来培养孩子注意了最好方法之一!他们想要在游戏中取得胜利的话,就必须在游戏时,把自己的精力全部集中在上面,克制自己,不分散注意力,所以想要提高孩子的注意力,那么就去和他做游戏吧!
枕边育儿寄语:作为父母要知道只有让孩子先形成一种专心的习惯,才有可能在日后对自己的事业全心的投入,而不会被其他的事情所干扰,我们就要在孩子小的时候,把他的注意力的潜能给激发出来!【本文图片均来源网络,侵立删】
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幼儿园孩子专注力的时间:人民幼儿园“幼儿良好习惯的养成-培养孩子专注力”

原标题:人民幼儿园“幼儿良好习惯的养成-培养孩子专注力”

良好的专注力是孩子今后学习的有力保障,而专注力不是天生的,它需要后天的培养。当孩子的注意力总是被破坏,总得不到保护时,注意力就会慢慢涣散。所以,我非常注重佳恩专注力的培养,让孩子从容地专注。在不受打扰的前提下,注意力是孩子自然具备的一项品质。我平时就是从下面几个方面去培养佳恩的专注力。

平时多鼓励,不干扰孩子做好她喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,切记不要干扰孩子,而是耐心地等她把事情完成。要知道,孩子沉浸于她的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。

大声朗读有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)我会让佳恩把以前识的字一个一个大声读出来,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在朗读的过程中,尽量不读错、不读丢。她的注意力必须高度集中,所以我一直把这种训练一直坚持下去。

我还会买一些智力训练的书,每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找错误,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短等等。时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。

还有一点我认为很重要的就是让孩子一次只做一件事情,人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。所以,哪怕当佳恩玩玩具的时候,我也会要关掉电视机,关掉音乐。

供 稿:张佳恩家长

指 导:胡孟雪

审 核:杨 萍返回搜狐,查看更多

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幼儿园孩子专注力的时间:如何培养幼儿园阶段孩子的注意力

如何培养幼儿园阶段孩子的注意力?当然是来竞思注意力培训班了,竞思根据现代脑科学的研究成果、保障训练的科学性,引进专业的脑电生物反馈技术、实现训练的专业性,并使用国外TalegenesNoiseDigitalReduction(NDR)技术、实现训练的准确性,通过增加注意力波、减少分心波和紧张波,从而从本质上集中学员的注意力。

在配合脑电生物反馈训练的同时,竞思还结合沙盘训练、心理辅导、情绪管理、习题巩固、行为约束等训练辅助增加学员的注意力,进而从各方位激发学员大脑的想象力和创造力。与其他手段相比,脑电训练保障了良久的训练效果;与药物手段相比,脑电训练挣脱了药物效果的反复无常和不良作用,实现训练的科学、绿色性。
如何培养幼儿园阶段孩子的注意力?
较近有在网上有一个关注比较多的问题,是一位幼儿园家长提出来的问题——关于如何培养幼儿园阶段孩子的注意力。今天,在这里,我想就这个问题给个各位家长一些科学的建议。
像幼儿园孩子的注意力一般在十分钟左右,家长应该遵循孩子成长的规律对孩子的注意力有一个合理的认知,不能过分强求。
相信家长也看到了很多关于培养孩子注意力的方法,包括家长不去打扰孩子做事情的过程,帮助孩子建立时间观念,做一些提高注意力的游戏,还有一些专业的注意力训练,像舒尔特注意训练等等,所以我在这里就不一一列举孩子注意力训练的相关方法了。
我在这里想强调孩子的注意力提高的系统干预问题,更侧重儿童的心理发展,因为孩子的成长是全面发展的也是受孩子各方面心理能力影响的。像孩子注意力提高的训练固然重要,但是单独把孩子的注意力提出来进行训练是不太现实的。
可以说像上述提出的一些训练方法只是在一定的理想环境下才可以的起到作用,当家长单纯地使用注意力训练来培养孩子注意力的时候会发现效果并不是很好,甚至适得其反,效果更差。因为这其中忽略了一个因素,就是孩子注意力也会受心理状态,以及自我抑制的影响,这也是诸多通过大量注意力训练改善孩子注意力不集中却效果甚微的家长经常困惑的地方。
孩子的注意力通常会受孩子情绪状态的影响,孩子如果处于一个比较焦虑、紧张、压抑的情绪状态时,是没有办法集中注意力的。家长应该首先关注孩子当下的情绪状态以及家庭教育方式给孩子带来的影响。如果孩子当下的情绪低落,烦躁,焦虑,家长就有必要去探究孩子是不是遇到了一定的困难,是否在生活中遇到的一定的压力呢?
这种压力包括家长对孩子的训斥、批评,也包括孩子在幼儿园受到老师的指责、批评,也包括孩子在幼儿园与其他小朋友相处不愉快,产生同伴矛盾。这样的事件会让孩子产生一定的负面情绪,由于孩子年龄比较小,处理自身负面情绪能力偏差,孩子通常会被这些负面情绪所困扰,有些孩子表现为明显的不悦,急躁,焦虑。
竞思训练中心环境优美,老师循循善诱,训练形式丰富多样,在学员开心学习的同时得到想要的训练成效。寓教于乐的训练方式,以及训练所取得的优良表现,让竞思得到广大学员、教育、教育界同行的称赞,竞思将会一如既往地发展科学绿色的注意力训练,帮助更多的儿童、青少年和企业白领在学习、生活和工作上都可以做到心无旁骛、效率增加,优质用脑!
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幼儿园孩子专注力的时间:如何培养幼儿园阶段孩子的注意力?

不打扰,让他做他自己感兴趣的东西。
不要焦虑,更不要急着怀疑孩子有毛病。孩子注意力不集中是正常现象。你想想,假设有这么一个三四岁的孩子,在教室里一坐就是一小时都不动弹,回家做作业,一口气做了半小时都不开小差,那你不担心吗?
说一下我自己的建议吧:
有些家长,对孩子过度关注,恨不得每时每刻都要指导孩子,你要这么做,你要那么做。比如说,孩子在纸上随便画画,你坐在旁边,一边看一边着急,“太阳不可以涂绿色,草地要是这样的! 这样的家长,虽然他口口声声要孩子注意这个注意那个,其实孩子自己在集中注意力,是家长在破坏孩子的注意力。
有的家长就是想起一出是一出了。只要他想起了什么,那不管孩子在做什么,都要先做他想出来的事,家长跟孩子互动的时候,不要过度干扰孩子,你要真正去注意孩子的需求。
孩子的注意力容易受到内源性刺激和外源性刺激影响,孩子对外源性刺激,比如说环境的刺激,这方面抑制能力很糟糕。所以想要孩子集中注意力,我们可以给孩子营造一个没有这么多刺激的微环境。其实很简单,就是你把他的房间收拾好。仅仅提供他想要玩的,不要给他过多的选择。
其实孩子最爱模仿大人了,他的行为模式受你的影响非常大。你就算做到了前面三条,孩子做作业,你也不打搅他,但是你在干吗呢?你坐在他旁边玩手机,孩子是会注意到你的,如果看到你坐立不安,因为孩子会学大人的行为模式,所以,怎么让孩子变得专注呢?就是你也尽量变成一个专注的人!而不是孩子在专注,你在旁边表演不专注。
专注力确实应该从幼儿园阶段开始培养!
1、在孩子做感兴趣的事情时,尽量不要打断他,经常被干扰的孩子,专注力就越来越差;
2、陪孩子一起玩拼图,家长主要是当旁观者,尽量让孩子自己完成,由易到难,片数逐渐增加,每次游戏时长也是渐渐增加,孩子在玩中保持对游戏过程的专注;
3、亲子共读专注力训练的游戏书,这类书中通常都有诸如迷宫、找不同、寻找隐藏任务等等,小孩子都很喜欢,在游戏中对孩子的眼、手、脑进行训练,培养孩子专注力的同时,还能提高认知能力、观察能力。
坐不住,专注力短暂这件事,其实跟孩子大脑发育阶段有关。
由于年龄较小的孩子前额叶皮质尚未发育完全,所以他们控制感官信息(如图画,视觉信息)出入丘脑的能力较弱,注意力很容易就被大量涌进大脑的各种信息给分散,所以难以在单一事件上停留较久的注意力。
这是大脑生长发育的必经阶段,我们不能强行要求孩子跳过这个阶段,一味地要求学龄前的孩子“专注、别分心”其实是在和人的自然生长规律过不去。
很多父母发现,孩子长大一点后,就能在他们感兴趣的事情上集中更长时间的注意力了。
对于孩子专注力的干扰可以分为两种,环境的干扰和人为干扰。
1. 外部环境
如果你处在一个杂乱的环境中,注意力其实是很难集中的,环境的凌乱导致你没法把注意力放在一件事上,可能你四周都是吸引你的东西,反而一个都专注不了。
堆满房间的玩具,摆满绘本的书架,这是很常见的儿童房场景。没有规律的摆放,过多的选择,这些都在无形之中消耗和分散着孩子的注意力。
100本绘本和2本绘本的选择,从简单到复杂的规律摆放的玩具和一堆没有分类的玩具,这些对孩子的影响显而易见。
书和玩具可以采取轮流摆放的方法,这周放这些,下周换一批,而不是一股脑全堆在那里。
尤其是3岁以下的孩子,房间的布置需要简化,不要提供过多的选择,花里胡哨的装饰。
2. 人为干扰
有时候家长的一些行为其实对孩子来说是一种干扰,比如在孩子专心看绘本的时候,问一些无聊且显而易见的问题,这是只熊吗?这个是他哥哥吗?这些问题不会引发他思考,而是对孩子的一种打断。
想象一下,孩子兴致勃勃地看书,被一个无关紧要的问题拉回到现实,再想进入到这种专注的状态里面,可能就找不回当时那种感觉了。
就跟你在专注打游戏时,你妈妈突然揪着耳朵叫你吃饭,就是那个感觉。
虽然你有可能并没有意识到那是一种打扰,在明白之后希望能给孩子一个相对自由和安全的空间,让他干他想干的事情。
兴趣是最好的老师。有时候我们只是把兴趣缺失和“专注力不足”搞混在了一起,他坐不住不是没有专注力,而是没兴趣。
你让他端端正正坐着练字,他坐不住,但是放他一个人玩沙子时,一个小时都停不下来;你让他去跑步,他可能跑几步就停下来,但是听你讲故事却要求再来一个,再来一个;你让他读英语单词,读几个就跑,搭积木能搭上半个多小时。
有没有发现,在某些领域,孩子特别专注,但很多我们认为他坐不住的时候,恰恰是我们想让他去完成某项“任务”的时候,其实没有绝对的“专注力不足”,只是没有激发起孩子的兴趣。
只要孩子感兴趣,他们就能完全沉浸在自己的小世界里,把周围调成静音。
C(curiosity)指好奇心。提有趣的问题来获得孩子的关注,鼓励他们尝试。
1、利用提问让事情变有趣
要让孩子把注意力放在一件事上,最好的办法就用有趣的问题来勾起他们的好奇心。
孩子不愿意继续看回绘本了,你可以这样问:“你知道我们昨天没读完的那个故事后来发生了什么吗?”
“我昨天新买的那本还没看过,看封面好像是讲恐龙的。”
“哇,我们可以跟着这本书里的人一起画画。”
抛出一个有趣的问题,等待孩子“上钩”,自然地沉浸在有兴趣的事物里。
A(anticipation)指期望值。把重复的事情用多样的方式来做,每次都值得新的期待。
2、把重复的事,玩出新花样
我们都知道,重复是对兴趣最大的消耗,所以我们要通过改变做法和创新来让孩子已经做过、或者重复了很多遍的事情重新变得值得期待,也就是提高孩子对事情的期望值。
比如家务活,你已经示范很多遍如何去拖地、擦桌子、摆放碗筷等,孩子第一次做的时候充满兴奋,认认真真按照你示范的步骤,打水、拖地,这一切对于他来说都是新奇好玩的,但多做几次他可能就厌烦了。
不如和他玩个游戏,把“翻翻乐”的游戏加入其中,给每一种家务制作卡片,还可以制作一些其他内容的卡片:看一小时动画、吃一个冰淇淋、请妈妈念一个故事等(也可以请孩子把他想要加的内容说出来,放置进去),将这些卡片打乱放置在一个平面上,卡片外部都是一样的图案,每次让孩子抽取一张,翻牌之前,谁都不知道今天会是什么惊喜。
当然也可以直接地替换一些工具或流程来创新,平时都用拖把拖地,今天用吸尘器吸地,平时都用洗碗布洗碗,今天用海绵洗碗,平时都整理自己的房间,今天可以整理爸妈的房间。
T(timely interest)指定时转换任务。根据注意力的时限来调整孩子所做的事情,用分段式小目标防止他们陷入昏昏欲睡的“省电模式”。
3、给孩子休息的时间,集中注意力
就像我们在学校上课那样,我们都会在课间休息十分钟,人不可能一直转一直转的,人能连续集中注意力的时间是有限的,产生分神很正常。
我们要设置合理的分段小目标,给孩子休息的时间,而不是磨时间,让孩子习惯于低专注力、敷衍的运作方式。
也就是我们常说的换换脑子,如果看书看了20分钟,那可以鼓励孩子去户外玩玩;如果觉得家务无聊,不如来唱首歌;语文作业做腻了,换数学作业。
有充足合理的“换脑”休息时间,孩子才会更加专注和有精力。
每年这个时候都是幼升小的时间段,很多爸爸妈妈会开始焦虑孩子“专注力”的问题,很担心孩子上了小学一节课40分钟孩子坐不住、听不进去,岂不是个大麻烦?比如有位6岁大班的男孩妈妈咨询说:“我儿子马上要上小学了,就是感觉他坐不住、好动,有什么办法可以让他注意力集中吗?会不会是多动症啊?”
“多动症”其实并不是一个专业的疾病诊断名词,而是一种俗称,常被用来形容有明显好动情况的孩子。真正的具有医学诊断意义的全称是:
注意缺陷多动障碍”,英文缩写是ADHD(Attention Deficit Hyperactivity Disorder)。
顾名思义,ADHD不仅表现为:
多动(如,常常发呆、走神、上课听讲无法专心,经常丢三落四、粗心大意、畏难情绪持久而强烈,无法坚持到底等);还表现为注意力缺陷(如,坐不住、小动作多、难以安静、容易插嘴和打断别人等)。
但其实有些普通的学龄前和学龄期的孩子可能也多多少少存在以上的现象,但是否构成“注意缺陷多动障碍”,并不是我们常人所能主观判断的,而是需要进行专业的评估和诊断。
医生如何诊断多动症?
2013年《美国精神疾病诊断和统计手册第五版》(DSM-5)在过去的6个月中,必须满足症状标准(下图9条中至少6条)部分症状必须在12岁以前出现部分症状所致的损害必须存在于2个或更多的环境中(例如学校、单位或家庭)——即需要家长、教师的评价症状导致显著损害:社交、学业或职业症状并非仅由其他精神障碍所致禁止转载
在今年最新召开的世界ADHD大会中,国际ADHD联盟主席Faraone教授提到了由世界ADHD联盟组织撰写的208条共识声明。声明中也提到:
ADHD只能由执业临床医生诊断,并通过采访父母或照顾者和/或患者,并记录ADHD的诊断标准。仅靠评分标准、神经心理测试或大脑成像方法是无法诊断的,还需要大量家长、学校的信息,医生的现场观察/录像,儿童自己的感受(控制不住,羞愧)及智能、认知测验等专业的评估和诊断过程。
“注意缺陷多动障碍(ADHD)”是比较常见的儿童期疾病之一,在全球范围内的患病率大约为5%,即20个儿童中,就有1个存在“多动症”,男女比例为3:1左右。
因为“多动症”的孩子常常伴随各种各样的行为问题,比如不好好听讲、不遵守纪律、不写作业、犯错很难改正等,家长和老师经常会把它当成是孩子的品行不好或出现了心理问题,或者用更严厉的管教、惩罚等不合理的方式对待。
其实“多动症”是一种神经发育疾病,它主要由遗传因素引起,大脑掌管注意力和自控力的区域天生发育不成熟,某些化学物质的浓度不平衡导致的。
孩子并非自己主观地不想表现好,而是有心无力。因此“多动症”是需要到医院就诊,并可以得到专业的干预和治疗的。在国内,一般由医院的儿童心理科、儿童精神科、发育行为儿科或儿保科进行诊断和治疗。
注意力是指,心理活动对一定对象的指向和集中,专心而持续进行活动,同时忽略外在环境对视觉、听觉及触觉等之干扰的能力,是影响儿童学习过程的其中一个因素。
即心无旁骛。孩子从出生开始,“注意”的能力是逐渐发展的,遵循一个从“无意注意”发展到“有意注意”的过程。
图片参考《普通心理学》,禁止转载
A. 无意注意:是指没有预定目的的,不需要意志努力的注意过程。其特点: 外部刺激引发的 (往往是); 无需意志努力的 相对被动的
比如:孩子走在路上听到有人叫他的名字,很自然地会抬起头张望。
B. 有意注意:有预定目的的,需要意志努力的注意过程。(即我们常说的“专注力”)其特点:有目的的,需要意志努力的,相对主动的。
比如:孩子练习弹钢琴时;学英语时;写作业时等等。
因此,专注力,即“有意注意”,是注意力的一种。
工作的关系,经常被问关于“专注力”的问题:
一般在排除了ADHD之后,我都会先帮助父母澄清影响专注力的因素主要有3个:个体因素、环境因素、教育因素。
禁止转载
【个体因素】包含两个方面:
a、脑发育水平:
大脑额叶是专注力的控制中枢,一般要到 7 岁的时候才达到成熟水平。通常,4 岁儿童能保持专注 3-5 分钟,5 岁儿童能保持专注 10 分钟,6 岁儿童能保持 15 分钟左右。
但,也不排除现在的孩子,有些专注的时间更长。比如很多爸妈告诉我,他们的孩子看绘本可以看20-30分钟。
要符合年龄和个性特点,别期待孩子专注太久,允许孩子走神。
培养孩子的运动习惯,每周保证一定的运动时间。
因为运动(尤其是大动作运动),有助于感觉统合,有助于提高孩子的注意力水平。
b、注意力还受孩子的需求、兴趣和情绪的影响。比如:
· 孩子的需求是希望再玩一会儿的时候,注意力就很难转移到吃饭这件事上;
· 孩子喜欢画画,专注于画画的时间就会更长;
· 孩子闹情绪的时候,是很难专注于听大人讲道理的等。
因此,大人要:
尽量避免经常安排、要求、命令孩子去维持或转移注意力,也不要强加一件事给孩子做。
而是给与提前的预告,要具体到“还想玩几步”?比如:
接下来要吃饭了,宝宝还想玩几步?搭完5块积木,就跟玩具说拜拜。 帮妈妈拿筷子准备吃饭了等。(或请孩子帮忙等方式)
只有孩子感到需求被尊重,被给与时间去转移注意力,孩子才更愿意配合。
比如:
· 一开始孩子是对绘本上的图画很感兴趣,但维持不了多久,自己翻一翻就没兴趣了,父母可以帮助孩子发现更多的乐趣
· 一起读绘本,在孩子指出他认识的图画时,用比喻、互动、唱歌的方式联系生活实际。“太阳公公,你好啊,太阳公公下班了,月亮婆婆上班了,晚上到了,星星出来了,twinkle twinkle little star……”这样,孩子会更投入。
· 要允许孩子“有情绪”。
· 如果去压抑和否定孩子的情绪,那么孩子的情绪只会越来越大或持续很久。只有等情绪慢慢稳定下来,孩子才有可能把更多精力和能量用在需要专注的事情上。
【环境因素】吵闹的环境,或者新奇、好玩的东西都会干扰孩子的注意力。所以要:
1)控制电视机、iPad、手机的音量和播放时长。
在咨询中发现,有些孩子的家里长时间开着电视,电视的声音像背景音乐一样,孩子虽然没有在看电视,但也不是完全不知道电视里演的内容,这种伴随性的、间接的、被动的关注,如果成为一种习惯,也会对专注力有一定程度的损伤。
2)给予少量、逐步的选择:
选择太多,或花样变得太快,可能会分散孩子的注意力。
尽量避免在孩子面前摊开一大推玩具,数量和质量都需要父母帮助把握;或者一次给1-2个玩具,陪伴和引导孩子一个一个玩;新玩具最好一个一个给,保证孩子有充分时间、机会去玩耍和探索。
最后来说说【教育因素】,也就是父母的言行。
孩子的专注力是在外界环境,特别是成人的保护、支持下发展起来的。我从平时咨询和与父母实际工作中归纳几条:
父母能够静下心来专注于一件事情,往往对孩子有直接的影响。比如:
孩子看书时,父母也在专注地看自己的书;父母的声音轻柔,以身作则地维护安静、舒适的环境;可以告诉孩子,自己什么时间是开放的“陪伴时间”,什么时间是不能被打扰的“专注时间”。
最后这两点,很多父母亲测有效,他们都告诉我:
原来是我自己声音太大,情绪急躁,孩子也被感染,很难安静下来。 当我明确告诉孩子现在是我个人时间,几点是陪伴时间,他竟然能做到!
追着喂水喂饭、追着问要不要上厕所、重复说教、不必要的指导。这些都是过多的听觉刺激,像“闹钟”一样,习惯性地提醒或催促孩子“快点快点”、“抓紧”、“专心点”。
我经常告诉父母:
孩子之所以不听,是因为他知道你还会再催促。
很多妈妈听完这句话恍然大悟,有一次一个妈妈说:
“孩子太精了,非要我夺走他的玩具,他才乖乖吃饭。因为,她知道,我总要先催再动手的,那还不如多玩儿会儿。”(多么痛的领悟)
关注孩子投入的程度,并做相应的协助:孩子需要帮助时,给予适当的帮助,然后引导他们继续;例如:
· 孩子在做手工的时候,不会使用胶水,怎么都挤不出来,这给他带来很大困扰,此时,你的一点帮助或示范,可以帮他解决这个问题,孩子就可以将活动继续下去。
这就使得孩子当下的专注力得以维持。
大人提要求时,语言一定要简洁,通常主谓宾格式就够了,短句子最好。比如:
“玩具先放下,眼睛看着书”。
这样便于孩子理解和记住。不必反复赘述“原因”、“后果”,进行长句子式的说教。
一次提的要求不要过多,可以结合肢体语言。比如:
· 走到孩子身边,蹲下来,用手遮一下玩具,再说“眼睛”。
只用短词提示,保证孩子先把注意力转移过来,再进行短句子的沟通。
以上这10条细节的可执行可实操的方法,就是我在不长不短的11年儿童教育、教他教育咨询中帮助大家总结的,父母如何在育儿实践中保护和提升孩子的专注力, 希望有帮助。 @知乎亲子
参考文献:
[1]学龄期注意缺陷多动障碍男生执行功能异质性与父母压力相关性的病例对照研究;李梦瑶; 李焱; 江文庆; 杜亚松 中国循证儿科杂志,2018-04-25
[2]Faraone, S. V. , Banaschewski, T. , Coghill, D. , Zheng, Y. , & Wang, Y. . (2021). The world federation of adhd international consensus statement: 208 evidence-based conclusions about the disorder. Neuroscience & Biobehavioral Reviews(January 2002).
[3]《发展心理学-人的毕生发展》作者:[美]罗伯特·费尔德曼,出版社: 世界图书出版公司北京公司,译者: 苏彦捷 等,出版年: 2007-7
[4]《普通心理学》作者: 彭聃龄,出版社: 北京师范大学出版社,出版年: 2012-5
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多换些方式来教,不要只是单一的拿着书本教宝宝,比如数字,平时坐电梯爬楼梯的时候就可以教哈,还有路边停的车,车牌上的数字看到了就跟宝宝说说是几等。
另外坐不住,专注力差,平时可以每天给宝宝读绘本,时间长了养成习惯,还可以陪着宝宝一起堆积木等来培养专注力。
不爱跟老师互动可能是宝宝还没适应幼儿园生活,平时在家可以多跟宝宝说小朋友和老师都特别喜欢你哦,以后有啥需求可以跟老师说,跟小朋友们一起玩耍。平时再多跟老师沟通沟通
噢,啦啦 2018-11-22 14:10
宝宝知道提示您:回答为网友贡献,仅供参考。

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