怎么训练5岁孩子的专注力:十种方法教你如何提升孩子专注力

2021/09/09 23:23 · 提高专注力训练 ·  · 怎么训练5岁孩子的专注力:十种方法教你如何提升孩子专注力已关闭评论
专注力注意力训练提升
摘要:

怎么训练5岁孩子的专注力:十种方法教你如何提升孩子专注力首先家长应该认识到,专注力不完全是孩子天生的个性,而更多的是经过后天培养形成的一种做事习惯。如果孩子具备了这个习惯,以后工作、学习、解决问题的时候就会很专注,效率高。如果孩子在小的时候没有能具备这种专注的习惯,或者说专注的能力,将来

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怎么训练5岁孩子的专注力:十种方法教你如何提升孩子专注力

首先家长应该认识到,专注力不完全是孩子天生的个性,而更多的是经过后天培养形成的一种做事习惯。如果孩子具备了这个习惯,以后工作、学习、解决问题的时候就会很专注,效率高。如果孩子在小的时候没有能具备这种专注的习惯,或者说专注的能力,将来产生的负面影响将是巨大的。所以从小培养孩子专注的习惯是非常重要的。
今天给大家带来十种培养孩子专注力的方法,希望可以帮到家长们。
十个方法,提升孩子的专注力
方法一
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等),并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
方法二
平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情
平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。
方法三
要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人
要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子能自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。
方法四
“大声读书”有利于训练注意力
大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。
方法五
营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境
营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上,只能放有书本等相应的学习用品,不可摆放玩具、食品;文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒,功能则应该越简单越好,铅笔和橡皮也要造型简单,功能单一,避免孩子把它们当作玩具来玩;孩子的书房也要收拾得简洁明快,幼年的玩具要收起来,不要放在显眼的地方;孩子学习的时候,更不能有电视机、电话等声音干扰;父母也尽可能不在孩子学习时进进出出,大声干扰。此外,室内的光线也是一个容易被忽视的环节,光线柔和适度有助于孩子集中注意力,为孩子创设安静、整洁的环境。
方法六
不要买过多的玩具和书籍
在日常生活中,不要给孩子买过多的玩具和书籍。我们经常看到这样的情形,家长给孩子买了很多的玩具和书籍,可是孩子往往是这本书翻两页,那本书翻两页,玩具也是,一会儿玩这个,一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。
方法七
一次只做一件事
让孩子一次只做一件事情,人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。所以,哪怕当孩子玩儿玩具的时候,也要关掉电视机;做作业的时候,不要放音乐。
方法八
“我"和孩子有个约定
跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏,并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力,遵循循序渐进的过程。
方法九
坚持做必要的练习,坚持!
买一些智力训练的书,每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找错误,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短等等。时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。
方法十
盯点法&舒尔特方格
采用盯点法可以随时训练的,在教室和家里,每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的。还可以采用舒尔特训练法,这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。
(本文来自:百度宝宝知道 我是小扒扒)
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怎么训练5岁孩子的专注力:如何培养3-5岁孩子的专注力,给妈妈三个建议

原标题:如何培养3-5岁孩子的专注力,给妈妈三个建议

萱萱三岁多了,下个学期就要进幼儿园,但是萱萱的妈妈很担心,她适应不了幼儿园的生活。因为萱萱做什么事情都是三分钟热度,布娃娃玩一下不想玩了,就去找别的玩具;看绘本,也是这一页匆匆一瞥,又要翻到下一页,一点都不专心。以后要是进了幼儿园,上课的时候怎么专心听老师讲呢?

我们都知道,良好的专注力是宝宝今后学习的有力保障,对他的整个人生也有重要的影响。所以培养孩子的专注力十分有必要,那到底该如何去培养3-5岁孩子的专注力,这里给妈妈三个建议。

不轻易打扰孩子

我们经常会发现,当宝宝正在专心做一件事的时候,很多父母亲常常大声叫唤孩子,让他过来。其实这个看似很平常的行为,却是对培养宝宝专注力有很大的影响。因为专注力是长期在做事的过程中形成的,如果在这过程中总是被打断,势必会影响宝宝专注力的提升,爸爸妈妈要注意咯。

一次只做一件事

让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的,分配在性质不同的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的注意力正在发展过程中,同时进行多件事情,会损害注意的有效集中。所以,哪怕当孩子玩儿玩具的时候,也要关掉电视机;作业的时候,不要放音乐。

爸爸妈妈的过分热心常常是破坏宝宝专注力的“元凶”。比如,给宝宝准备过多的玩具,会让他们无所适从,摸摸这个,摸摸那个,反而不能专注于一项。很多家长会让孩子边看电视边吃饭,这也是一种很不好的行为,不仅影响食物的消化,也不利于孩子专注力的养成。还有吃饭时专心咀嚼是很好的训练静心专心、提高情绪察觉和控制的方法,爸爸妈妈不要浪费掉这个培养专注力的机会哦。

营造合适的环境

整洁安静的环境能够让宝宝安心。比如,让宝宝在安静的地方看书,周围要避免摆放过多玩具或者容易发出声响的东西,把电视、音响关起来;宝宝专心玩玩具的时候,爸爸妈妈不要急着指导,或者再拿别的玩具逗他,使他原本在追球,突然看到车,就忘记了球的存在。应该等他玩过瘾了再给新的,并且把旧的收起来。

其实,宝宝每一天都在观察爸爸妈妈的一言一行,在你还没有察觉的时候,他们就不断地模仿学习着。爸爸妈妈的做事习惯,也会对宝宝有很深的影响。所以,爸爸妈妈也要以身作则,平时做事要认真完成,为孩子树立一个好的榜样。

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怎么训练5岁孩子的专注力:如何培养4-5岁男孩的专注力

给孩子讲一个故事,看他的注意力能集中几分钟,作为初始状况记录下来,下一次讲故事延长一两秒(分钟),如果他能坚持听下来,就给她一个小奖励(如一张小贴画),这种情况稳定以后,父母接着适当延长时间。做游戏、画画等也可以这样训练孩子。

专注力是所有学习的第一步。专注力是孩子把视觉、听觉、触觉等所有感官全部集中起来,去了解一件事物的能力。专注力是人的“十二情商”之一,一个孩子能否很好地适应环境,跟专注力有很大关系,而孩子有一半专注力竟然是被“门缝”吃掉的!

给孩子一些指令,请孩子照着做,但只有在指令前面有加上“妈妈说”的时候,孩子才需要去完成这些指令。这个游戏很简单,也可以让孩子成为下达指令的人,孩子会觉得很新鲜、有趣。这个游戏可以做些好玩的指令,比如“妈妈说举右手”孩子就要举右手,如果只说“举右手”孩子就不要举手,就就是在训练孩子听的时候能不能集中注意力。

家长少去打扰宝宝手头正在做的事情就好了!如,宝宝小时候正在专注的工作的时候,爸爸妈妈爷爷奶奶就过来问宝宝吃不吃东西,要不要做其他的事情,这样下去能有专注力才奇怪!

4-5岁是孩子数概念形成的最佳时期,在玩的时候,可以有意识地利用孩子对数字敏感的特点设计专注力游戏。同时,宝宝的有意注意能力快速发展,游戏的难度可以提升,规则可以稍复杂一些了。
怎么训练5岁孩子的专注力:十种方法教你如何提升孩子专注力  第3张

怎么训练5岁孩子的专注力:如何提高5岁孩子的注意力

如何提高
5-6
岁幼儿的注意力
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注意力是指心理活动对一定对象的选择和集中,如聚精会神、
专心致志、注视、倾听。研究表明,孩子不专心,具体表现为:喜欢
打断别人谈话或抢答;无法记住所有指示
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,常发生做错、或者漏掉
不完整的情形;语言表达或文字能力较不完整,想到哪说到哪,所以
?
会影响语言及文字组织的能力。
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孩子注意力不集中行为,
7
岁之前是潜伏期,
7
岁之后是凸显期,
6
岁之前是最好的有效改正孩子注意力问题的时期,但家长等孩子到
7
岁以后进入小学时才发现,这时已经错过了最好的纠正时期。在
6
岁之前有意识的培养孩子的注意力可以从下面入手:
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一、需要遵循的原则
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1
、循序渐进原则。应当根据幼儿在敏感期的特点以及幼儿的个
体差异去采取与之相适应的具有连贯性的步骤和方法。
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2
、游戏性原则。游戏是幼儿身心发展的需要,通过游戏引导幼
儿感受、体验注意的必要性,培养其注意力。
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3
、家园同步原则。注意力的培养具有潜在性、反复性的特点,
强调紧密配合达成教育的共识,
采取同步教育的措施,
形成强大合力。
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二、培养孩子注意力的具体方法为
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1
、情绪感染法。创设情境,辅之以形象的语言描绘,体会倾听
的感受,引起幼儿注意力的集中。
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2
、意志训练法。与同伴交往的自然环境中反复进行意志训练,
即在别人讲故事时注意倾听,谈话时不打断别人。
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经过我们的教学实践中检验得知,通过以上原则和方法,可以
有效地促进幼儿注意力的发展,
提高幼儿自身素质,
促进幼儿良好个
性品质及身心健康的协调发展。
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怎么训练5岁孩子的专注力:十种方法教你如何提升孩子专注力  第4张

怎么训练5岁孩子的专注力:适合5-7岁儿童注意力集中训练方法有哪些?(微信咨询:chinazyl-01)

  很多家长在开家长会的时候,班主任总说孩子的注意力差,不能集中。这让家长们犯了愁,怎样提高孩子的注意力成了一个大问题。那么平时在家庭生活中该如何培养孩子的注意力呢?适合5-7岁儿童注意力集中训练方法有哪些?
适合5-7岁儿童注意力集中训练方法有哪些?.jpg
  一、以身作则
  家长在孩子写作业及读书时,家长也应该做同样的事。不能让孩子觉得不公平,为什么你们能玩,我就不行呢?咱们要让孩子明白,孩子在学习写作业,家长也在学习工作。这样,孩子心理平衡,更不会出现更多的想法,只有一心写作业,一心学习。
  二、不打扰
  当孩子玩或者做自己喜欢的事情的时候,家长不应该去打扰孩子。这是孩子最专注的时候,一心不二用,而且现在就是孩子培养注意力的最佳时间。
  三、奖罚结合
  对于一些注意力不集中,而对小礼物感兴趣的孩子(当然每个孩子都喜欢礼物和奖品),家长可以和孩子一起制作一张奖罚计划表。如果今天在学校表现好,受到了老师的表扬或者回家的家庭作业完成的很认真,家长可以给予一定的奖励和鼓励。
  四、劳逸结合、该玩就玩
  家长和老师给孩子安排学习任务,时间不宜太长。根据心理学的研究表明,5~7岁的儿童能够集中注意力的时间为15分钟,7~10岁儿童20分钟。所以学习一段时间后,应让孩子放松或休息一下。此外,让孩子玩的时候,就应该让孩子充分享受玩耍的乐趣。
  注意力对于孩子很重要,在学习上体现更多。所以家长不容忽视,更不能认为孩子长大了自然就有注意力,这是完全错误的想法。懒散的思维一旦形成很难再集中。所以,家长们要从小就培养孩子的注意力。
  很多家长不知道孩子注意力是有个标准的。您家孩子注意力是否达标了?家长可以让孩子到专业注意力训练机构测评。孩子注意力集中是可以通过专业训练提升的!欢迎家长点击在线咨询!

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