人注意力不集中缺什么:大人注意力不集中是缺什么?

2021/09/18 18:31 · 提高注意力训练 ·  · 人注意力不集中缺什么:大人注意力不集中是缺什么?已关闭评论
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人注意力不集中缺什么:大人注意力不集中是缺什么?张树旺南宫市人民医院副主任医师擅长:高血压,脑出血,失眠,脑梗塞,冠心病,胃炎,胃溃疡免费提问帮助网友:称赞:2微信扫一扫,随时问医生2020-10-1920:44:57我要投诉像您说的这个情况不应该考虑是近期才出现的结果,应该考虑是因原来就有,只是原来没有注意这个,除了您第一每次做事的时候尽可能的专心去做,

人注意力不集中缺什么:大人注意力不集中是缺什么?  第1张

人注意力不集中缺什么大人注意力不集中是缺什么?

张树旺 南宫市人民医院 副主任医师
擅长: 高血压,脑出血,失眠,脑梗塞,冠心病,胃炎,胃溃疡

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2020-10-19 20:44:57 我要投诉

像您说的这个情况不应该考虑是近期才出现的结果,应该考虑是因原来就有,只是原来没有注意这个,除了您第一每次做事的时候尽可能的专心去做,第二尽可能的不要一心两用。可以记笔记。

艾伟真 枣庄市台儿庄区中医院 副主任医师
擅长: 脑血管疾病,中风,眩晕症,脑出血,脑梗塞,TIA发

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2020-10-19 20:54:47 我要投诉

根据你的描述,做事情注意力不集中,服用药物效果不见好转,这种情况最好做健康体检,排除器质性病变,可以根据舌苔脉象辨认口服中药酸枣仁汤进行调理,镇静安神,同时要避免劳累受凉,熬夜和情绪波动。

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王宝枝 朝阳县医院 主任医师
擅长: 白内障,青光眼,弱视,近视,斜视,散光,玻璃体混浊

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2016-12-15 07:32:04 我要投诉

一般这要分两种情况来看,因为缺少锌和碘等微量元素而导致注意力不集中,另外一方面要考虑到本身就处于躁动期。
首先,以其它事情来缓解精神。无法集中精神时,可以先做一些简单的事情,借此来消除杂念,稳定情绪,从而集中注意力。
其次,在工作之前,去做好各种准备,做好准备工作,可以缓和心情、排除杂念,帮助集中精神。
最后,先做喜欢的事情并彻底做完,则对讨厌的事情也容易集中精神。多种动作协调起来以集中注意力。手、眼、口全部动起来,则易于抑制疲劳,增进记忆能力。
以上是对“大人注意力不集中是缺什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

薛广 医师
擅长: 口腔全科,阻生齿拔除,美容修复。

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2016-12-15 07:33:58 我要投诉

成年人在出现注意力不集中的现象时,会有急躁、易发脾气、焦虑、抑郁等负面情绪。面对越来越多的成年人出现注意力不集中的问题,从医学的角度来看,身体里缺锌或者铅含量过重都会导致注意力不集中。但这并不是主要的原因。
首先,明确目的。一个人做任何事情,一旦对它的目的、任务有清晰的认识,就会提高自觉性,集中注意力。学习也一样,建立起一种责任感。
其次,设立短期目标,合理安排学习时间,让目标和时间来排挤注意力不集中的情形。还有就是一定要加强意志训练。

欧阳清 其他

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2016-12-15 07:59:10 我要投诉

注意力不集中老走神多由于心理因素引起神经衰落;也有可能由于营养不良或其他疾病引起可能。建议保持情绪乐观、开朗,多参加户外活动,锻炼身体,加强营养和体质。可到医院做进一步检查排除贫血或其他疾病可能。舒适地坐在椅子上或躺在床上,然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始,使脚部肌肉绷紧,然后松驰,同时暗示它休息,随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿,一直到躯干部休息,之后,再从脚到躯干,然后从左右手放松到躯干。这时,再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。

tom647 其他

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2016-12-15 09:09:10 我要投诉

缺铁,蛋白质,维生素等都会引起学习能力差注意力不集中,平时饮食要食物多样化多吃含蛋白质丰富的蛋类,奶类,豆制品,瘦肉,鱼虾等,多吃蔬菜水果,多吃含铁丰富的红枣,海带,黑木耳,香菇,动物肝脏,动物血等,少吃油腻煎炸和高脂肪高胆固醇的食物,多运动,不熬夜。训练自己的抗干扰能力。同学们一定知道,一些优秀的军事家在炮火连天的情况下,依然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥中心判断战略战术的选择和取向。这种抗拒环境干扰的能力,需要训练。

人注意力不集中缺什么:大人注意力不集中是缺什么?  第2张

人注意力不集中缺什么:成年人注意力不集中缺什么

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2018/7/21 13:36:55 来源:南京 作者:admin

成年人在出现注意力不集中的现象时,会有急躁、易发脾气、焦虑、抑郁等负面情绪。面对越来越多的成年人出现注意力不集中的问题,是什么原因呢?会不会是缺什么?
从医学的角度来看,身体里缺锌或者铅含量过重都会导致注意力不集中。但这并不是主要的原因,一个人注意力的是否集中完全是可以后天培养的。
首先,明确目的。一个人做任何事情,一旦对它的目的、任务有清晰的认识,就会提高自觉性,集中注意力。学习也一样,当你真正明确了学习的意义和目的之后,就会建立起一种责任感,自然就很容易集中精力去完成任务了。
其次,设立短期目标,合理安排学习时间,让目标和时间来排挤注意力不集中的情形。
还有就是一定要加强意志训练。在学习的过程中,我们不可能对每一门学科都感兴趣,这就要靠意志来控制。
郭老师的注意力训练课程采用科学有效的授课方式,着重培养学员注意力,提高学习以及工作的效率!
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人注意力不集中缺什么:成年人注意力不集中缺什么_1

?
成年人注意力不集中缺什么
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儿童注意力不集中一直是人们关注的热点话题,
其实成年人
有的时候也是会出现注意力不集中的状况的,
但成年人出现注意
力不集中的症状时往往就没有儿童那样“温柔”了,因为成年人
出现注意力不集中的状况时往往会表现出急躁、易怒、焦虑、抑
郁等负面情绪,
这不但让身边的亲人倍感难过,
严重的甚至有可
能还会因此而失业,
那么造成成年人注意力不集中的原因是什么

?
成年人注意力不集中是由于缺什么造成的吗
?
我们一起来了
解下吧
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成年人注意力不集中到底缺什么
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从医学的角度来看,
身体里缺锌或者铅含量过重都会导致注
意力不集中。
但这并不是主要的原因,
一个人注意力的是否集中
完全是可以后天培养的。
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能够让成年人集中注意力的方法:
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人注意力不集中缺什么:大人注意力不集中是缺什么?  第3张

人注意力不集中缺什么:成年人注意力不集中缺什么呢?

黄坤美 河源市人民医院 副主任医师
擅长: 小儿湿疹 小儿鹅口疮

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2020-08-24 07:05:50 我要投诉

你可能就是缺乏具体的规划,说明对自己所做的每一件事还是没有把握的。一定要冷静思考,沉着应战。养成早睡早起的习惯,每天早上起来跑跑步,就可以保证一天的精力。

王玲玲 朝阳市中心医院 副主任护师
擅长: 先天性骨科疾病、运动系统损伤、骨肿瘤等。骨折主要包

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2017-12-04 15:02:58 我要投诉

病情分析:
这种情况要注意保持良好的生活习惯,饮食习惯,防止出现多动症
指导意见:
平时要注意多参加户外活动,增加与外界交流和沟通,避免有过多的心理压力。

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李桂华 朝阳市中心医院 副主任护师
擅长: 小儿肺炎,支气管炎,支气管哮喘,腹泻,肠炎,脑血栓

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2017-12-04 15:05:53 我要投诉

病情分析:
你好,根据你的描述,成年注意力缺陷,只能是通过训练去改变。
指导意见:
建议只能是通过慢慢的锻炼,可以先限制10分钟做事,慢慢提升到15分钟,目标要容易实现,才有自信。
以上是对“成年人注意力不集中缺什么呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘昊天 其他

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2017-12-04 12:30:13

这应该是缺铁的表现,你平常可以多吃点补铁的食物就可以啦.补铁最好的途径是就是通过饮食来治疗,含铁最多的食物有猪肝,蛤蜊,海带,黑木耳,鱼,鸡,牛肉,蛋,紫菜,菠菜,芝麻,红枣,山药,豆类等,此外,在吃含铁食物的同时,也要多吃富含维生C的水果及蔬菜,这样更有助于铁质的吸收和利用.我觉得最好的补铁方式还是高含量,高吸收率的保健品,效果会更好.最重要的是要饮食规律,多去户外或者亲朋友好友多互动,多喝开水。养成早睡早起的好习惯.

李家登 其他

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2017-12-04 13:35:21

一般情况下来说,缺锌会导致:厌食 挑食 异食(不爱吃饭 偏食)、注意力不集中、多动症、头发枯黄、指甲有白点或倒刺、反复口腔溃疡及呼吸道感染、地图舌、铅量偏高、免疫力低下引起的反复感冒等。但我们平时可以多吃含锌量丰富的食物,比如:瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等。如果觉得麻烦可以买补锌剂的,要选择一些对身体没有影响的补锌剂,最重要的是要饮食规律,多去户外或者亲朋友好友多互动,多喝开水。养成早睡早起的好习惯.不要吃辛辣食物。

蒋一鸣 其他

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2017-12-04 14:44:36

注意力不集中老走神多由于缺铁,缺锌和心理因素引起的;也有可能由于营养不良或其他疾病引起的,平常要保持情绪乐观、开朗,多参加户外活动,锻炼身体,加强营养和体质。多喝水,禁吃辛辣和油炸食品,也可到医院做进一步检查排除贫血或其他疾病可能。如果是因为心理因素引起的神经衰弱则应该尽早心理医师咨询治疗。

人注意力不集中缺什么:大人注意力不集中是缺什么?  第4张

人注意力不集中缺什么:注意力不集中是缺什么呢?

问题分析: 注意力不集中,考虑是缺锌引起的现象。建议行微量元素检查,明确诊断。建议补锌治疗,可以口服葡萄糖酸锌,,强迫观念,与患者的情绪不协调的言语性幻听,深感痛苦且妨碍心理功能
意见建议:这种情况可以根据病情使用舒必利、多虑平、奋乃静等药物治疗,具体治疗可以到正规医院精神科就诊检查,可以尽量避免患者受到刺激影响,精神康复,,这种病症没有什么大不了的,只要积极配合治疗很快就可以治好的,建议可以采用中药结合针灸加上心理疏导来治疗

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